初中政治 (道德與法治)人教版（2024）七年級下冊（2024）第一單元珍惜青春時光第二課做情緒情感的主人學(xué)會管理情緒優(yōu)秀教案-教案下載-教習(xí)網(wǎng)

核心素養(yǎng)
目標(biāo)
1.認(rèn)識到人的情緒是可以管理的，積極進(jìn)行情緒管理，培養(yǎng)健全人格。
2.掌握管理情緒的方法，并學(xué)以致用在生活中積極練習(xí)和運(yùn)用，能夠換位思考、真誠友善參與日常生活。
3.體會情緒表達(dá)對自己和他人的意義，合理地進(jìn)行情緒表達(dá)，做情緒的主人，逐步具備樂觀開朗、自立自強(qiáng)的心理素質(zhì)。
學(xué)情分析
學(xué)生在前面已經(jīng)學(xué)習(xí)了情緒的基本類型和影響，對情緒有一定認(rèn)識，能夠?qū)η榫w現(xiàn)象進(jìn)行簡單的分析。但是，學(xué)生對情緒管理的重要性認(rèn)識還存在不足，對情緒管理的方法也不太熟悉。所以本課可以通過情景分析的方式，促進(jìn)學(xué)生管理情緒的方法，
體會情緒表達(dá)對自己和他人的意義，合理地進(jìn)行情緒表達(dá)，做情緒的主人。
教法學(xué)法
情境議學(xué)、合作探究
重點(diǎn)
為什么要管理情緒，如何管理情緒。
難點(diǎn)
認(rèn)識自己的情緒，調(diào)節(jié)情緒的方法，學(xué)會在幫助他人、奉獻(xiàn)社會中培養(yǎng)積極健康的情緒。
教學(xué)過程
教學(xué)環(huán)節(jié)
教師活動
學(xué)生活動
設(shè)計意圖
導(dǎo)入新課
導(dǎo)學(xué)：熱點(diǎn)鏈接
1.出示素材：2024微博年度關(guān)鍵詞公布，“松弛感”成功當(dāng)選。數(shù)據(jù)顯示，2024年有1.2億條博文提及“松弛感”相關(guān)詞匯，累計被互動10.4億次，可以說，打開微博，隨時都能刷到網(wǎng)友們對于“松弛感”的嘗試和分享。
（1）你覺得“松弛感”到底是什么？
2.總結(jié)松弛感，為其定性。
（1）經(jīng)常體驗(yàn)“松弛感”有什么好處？
過渡：常體驗(yàn) “松弛感”，既能緩解壓力，穩(wěn)定情緒，也能提升幸福感，助力人際關(guān)系。今天，就讓我們共同開啟，擁抱“松弛感”，做情緒主人的超越之旅。
分析素材，思考并分享。
導(dǎo)出探討課題，激發(fā)學(xué)生興趣。
新課新授
總議題：擁抱“松弛感”，做情緒主人
任務(wù)一：相信自我，掌控情緒風(fēng)云
知識點(diǎn)：為什么要管理情緒？
過渡：雖然有時駕馭情緒，獲得松弛感并不那么容易，但我們要相信自我能掌控情緒風(fēng)云。了解自己的情緒、向他人學(xué)習(xí)都可以讓我們更好的管理情緒，駛向松弛之岸。
1.活動：情緒表演我能行
（1）點(diǎn)擊骰子，請用肢體或者語言表演出來，并說說表演時的情緒感受？
（2）選一種情緒說說，長期擁有這種情緒會有怎樣的影響？（提示：可以從身心、人際關(guān)系等角度思考）
2.視頻：播放視頻周瑜之死和廉頗藺相如進(jìn)行對比
（1）面對羞辱周瑜和藺相如不同的情緒反應(yīng)，也造成了截然的不同的后果。結(jié)合視頻說說為什么要調(diào)節(jié)情緒？
3.知識總結(jié)：
為什么要管理情緒？
（1）情緒是可以管理的。
（2）管理好情緒，做自己情緒的主人，對我們一生的發(fā)展具有重要意義。
任務(wù)二：靈變隨心，解鎖管理秘籍
知識點(diǎn)：如何管理情緒？
過渡：管理好情緒對我們一生的發(fā)展具有重要意義，駛向松弛之岸也是我們一生的必修課，我們一起老看看他們是如何管理情緒的。
1.活動：情緒妙招分享會
（1）說說視頻中的他們是如何管理情緒的？
（2）向大家分享你管理情緒的小妙招？
過渡：原來大家有這么多情緒管理小妙招，然而有人卻遇到了一些情緒困擾，我們根據(jù)情景為他支支招，和他一起擁抱松弛感。
2.活動：情緒大作戰(zhàn)
情境：李明：唉，最近心情格外煩悶，見到老師同學(xué)只想躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
都是那次體育課惹的禍，我看到有同學(xué)要摔倒本想去幫一把，沒想反而被自己鞋帶絆倒，摔得狼狽，同伴們先是一愣，緊接著便笑作一團(tuán)。從那以后，只要在班級里聽到笑聲，心里就“咯噔”一下，總覺得他們在議論我，特別想沖上去理論一番。
唉，都怪自己太笨了，要是當(dāng)時沒摔倒就好了，真不知何時能找回從前的那個自己。
第一部分：
結(jié)合情境說一說李明經(jīng)歷了哪些情緒感受？
總結(jié)：出示李明經(jīng)歷中的情緒圖片，為下一問做鋪墊。
（2）李明在認(rèn)識情緒的過程中有哪些需要改進(jìn)的地方，為什么？
（3）在情緒管理中，你有哪些認(rèn)識情緒的小妙招？
第二部分：
選擇一個角度續(xù)寫劇情：正能量版VS負(fù)能量版
（1）不同的做法帶來不同的劇情走勢，這對我們在生活中管理情緒帶來哪些啟示？
看了同學(xué)們的續(xù)寫劇情，李明決定振作起來，找回自己。但是他還有些困惑
（1）可以用哪些方式調(diào)節(jié)情緒呢？
（2）怎樣才算合理表達(dá)呢？
（3）以后遇到類似的情況還要不要出手相助呢？
演練活動，調(diào)節(jié)方法大轉(zhuǎn)盤
推動轉(zhuǎn)盤，結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)分享你的做法？
辨析活動：給下面的表達(dá)方式分分類，并說說理由。
合理表達(dá)vs不合理表達(dá)
第三部分：
觀看視頻：新聞來源于生活，也指導(dǎo)著我們的生活。結(jié)合新聞事件，運(yùn)用你的生活經(jīng)歷，勸說李明在今后生活中繼續(xù)助人為樂。
3.知識總結(jié)：如何管理情緒？
（1）學(xué)會認(rèn)識自己的情緒。
（2）學(xué)會調(diào)節(jié)情緒。
（3）學(xué)會合理表達(dá)情緒。
（4）學(xué)會在幫助他人、奉獻(xiàn)社會中培養(yǎng)積極健康的情緒。
總結(jié)：感謝你的幫助，我找回了那個開開心心、樂于助人的自己，也能更好的管理情緒啦！
參與表演活動，觀看視頻，思考問題。
學(xué)生觀看視頻，思考問題。
根據(jù)活動環(huán)節(jié)，完成情緒大作戰(zhàn)。
結(jié)合情境，思考問題。
學(xué)生續(xù)寫情境，回答問題，單語轉(zhuǎn)盤和辨析活動。
觀看新聞，思考問題。
通過表演活動激發(fā)學(xué)生參與熱情，初步體驗(yàn)情緒影響。通過視頻反差結(jié)果，突出情緒調(diào)節(jié)對人生的重要作用。
通過活潑的視頻，引發(fā)學(xué)生思考生活中管理情緒的小妙招。
以情緒作戰(zhàn)整體活動為線索，以具體情境為背景，為學(xué)生進(jìn)一步掌握調(diào)節(jié)情緒的方法做支撐。
以情境為依托，循序漸進(jìn)的突破知識點(diǎn)認(rèn)識情緒。
通過續(xù)寫，預(yù)示不同情緒管理方法的不同走向，增強(qiáng)結(jié)果導(dǎo)向。通過活動，更好的感受調(diào)節(jié)情緒方法和合理表達(dá)。
通過熱點(diǎn)新聞，激勵學(xué)生學(xué)會在幫助他人、奉獻(xiàn)社會中培養(yǎng)積極健康的情緒。
課堂小結(jié)
今天、明天你也會有很多感受，但它們都是暫時的，生活本就有起有伏，情緒會在我們身上玩各種把戲，接受我們無法改變的，專注于我們能改變的。期待在未來的生活中我們能更好的學(xué)以致用，加強(qiáng)情緒管理，讓內(nèi)心也愈發(fā)強(qiáng)大、平和。
作業(yè)設(shè)計
1、知識性作業(yè)一：課堂練習(xí)
2、實(shí)踐性作業(yè)二：制作你的情緒管理秘籍
板書設(shè)計