人教版（2024）七年級下冊（2024）學會管理情緒教案及反思-教案下載-教習網(wǎng)

課程標準
本課所依據(jù)的課程標準的相應部分是“成長中的我”中的“認識自我”。具體對應的內容標準是：“理解情緒的多樣性、復雜性，學會調節(jié)和控制情緒，保持樂觀、積極的心態(tài)”。本課時旨在落實學生的“自主發(fā)展”，提升其健康生活的能力，提升人際交往的能力。根據(jù)“學生是學習的主體”這一教育理念，倡導學生積極主動地參與教學過程，學會分析問題和解決問題。
課時教材
分析
初中學生處于青春期，其情緒容易出現(xiàn)“急風暴雨 ”和“ 閉鎖 ”的極端，情緒的偏差容易導致行為的偏差。因此這節(jié)課重在引導學生體悟情緒的特點、理解接納情緒、恰當表達情緒、合理調節(jié)情緒，成為情緒的主人。同時融入社會主義核心價值觀（友善、文明、和諧等）），引導學生關心幫助身邊的親朋走出情緒困境，從而實現(xiàn)悅納自己、關愛他人、樂觀積極地面對多變的人生的育人目標，提升生命高度，成就幸福人生。
學情分析
初中階段是學生個性發(fā)育的轉折階段，既成熟又幼稚是這個階段心理發(fā)展呈現(xiàn)出的特有也是根本性的特點。正處青春期的初中學生情緒表現(xiàn)強烈，容易波動，自我控制能力不強，容易受不良情緒的影響，而且他們面臨巨大的升學壓力，背負著父母和老師的殷切期望，容易出現(xiàn)情緒問題，如不能正確看待和調整，容易造成不良后果。所以，學會情緒管理對青少年健康成長、塑造健全人格至關重要。
針對這樣的現(xiàn)狀，在上一框了解情緒的分類和青春期的情緒特點的基礎上，進一步引導學生正確認識自己的情緒，掌握情緒管理的方法，調節(jié)情緒以保持積極樂觀的心態(tài)，這樣才能做情緒的主人，與他人建立和諧的人際關系，促進自身健康成長。
教學重難點
（1）教學重點：學會調節(jié)情緒
（2）教學難點：學會調節(jié)情緒
核心素養(yǎng)
目標
1.法治觀念：學會理智地管理和調節(jié)自己的情緒，樹立尊法守法的意識，在法律范圍內恰當表達情緒和宣泄情緒。
2.健全人格：自覺掌握一些有效地調控不良情緒的方法，合理宣泄不良情緒，保持積極樂觀的情緒狀態(tài)，培養(yǎng)健全的人格。
3.責任意識：體會情緒表達對人際關系的影響，能夠有效控制自己的情緒，合理地表達情緒，還能運用調節(jié)情緒的方法幫助他人改善情緒，從而增強責任意識。
設計思路
總議題學會管理情緒
議題線
情境線
任務線
知識線
議題一：分析管理情緒之由
情境一：情緒穩(wěn)定的小朋友
任務一：視頻中的小朋友經(jīng)歷了哪些情緒的變化？這說明什么？
1、為什么要學會管理情緒？
議題二：探情緒管理之法
情境二：小梅和小靜的對話
情境三：小杰的選擇
情境四：把最好的一面留給孩子
情境五：互幫互助煩惱全無
任務二：如何認識自己的情緒？
任務三：通過分析小杰的做法探討調節(jié)情緒的方法
任務四：分析老師的做法，探討怎樣合理表達情緒
任務五：分析情境，在互相幫助中培養(yǎng)積極健康的情緒
如何認識自己的情緒？
調節(jié)情緒有哪些方法？
合理表達情緒的原因和做法。
如何培養(yǎng)積極健康的情緒？
教學過程
教師活動
學生活動
導入新課
視頻導入：家長輔導孩子作業(yè)視頻
每一種情緒，都是我們生命中不可或缺的一部分，共同譜寫著我們獨一無二的人生旋律。每種情緒都有存在的價值。只有學會管理情緒，我們才能成為生活的舵手。在情緒的驚濤駭浪中保持冷靜，在迷霧籠罩時堅定信念，于寒夜冷雨中找尋溫暖。
今天我們一起學會管理我們的情緒吧！
觀看視頻
設計意圖
激發(fā)學生興趣，導入課題。
議題一析管理情緒之由
【議學情境一】視頻：情緒穩(wěn)定的小朋友
【議學任務】
議一議：視頻中的小朋友經(jīng)歷了哪些情緒的變化？這說明什么？
【議學小結】
1、為什么要學會管理情緒？（P16）
（1）情緒是可以管理的。
（2）管理好情緒，做自己情緒的主人，對我們一生的發(fā)展具有重要意義。
討論、回答。
設計意圖
通過觀看視頻，引導學生認識到情緒是可以管理的。學會合理宣泄不良情緒，保持積極樂觀的情緒狀態(tài)，培養(yǎng)健全的人格。
議題二探情緒管理之法
【議學情境二】
【議學任務】
議一議：1、小梅和小靜體驗到了哪些情緒？這些情緒背后有何需求？
2、在情緒管理中，認識自己的情緒有什么作用？
3、我們應該如何認識自己的情緒？
【議學小結】
2、如何認識自己的情緒？（P16）
（1）我們需要學會覺察自己的情緒，體會自身情緒的強弱和變化；
（2）明確情緒背后的真實需要和現(xiàn)實原因，不斷拓展對情緒認識的深度與廣度。
【議學情境三】
晚上8點，小杰喜歡的球賽就要開始了。他興沖沖地走到客廳，剛要打開電視機，爸爸就制止了他?！白鳂I(yè)做完了嗎？先做完再看！” 小杰非常不情愿地回到書桌前……
劇情一
他生氣地想：“爸爸真煩，總是催我做作業(yè)，休息一下都不行！”他越想越生氣，把作業(yè)本往地上一扔，踩了兩腳，躺倒在床上。過后，他又感到后悔。
劇情二
他冷靜地想：“爸爸提醒我要抓緊時間，這是為我好?？荚嚾〉煤贸煽円彩俏乙恢迸Φ哪繕恕！庇谑牵芸熳鐾曜鳂I(yè)，和爸爸一起看球賽。
【議學任務】
議一議：1、為什么同一件事，可能產生兩種不同的結果？
遇到類似的情況，你會怎么做？
【議學小結】
3、調節(jié)情緒有哪些方法？（P17）
（1）注意轉移；
（2）合理宣泄；
（3）認知調節(jié)；
（4）放松訓練等。
【議學情境四】視頻：把最好的一面留給孩子
【議學任務】議一議：該老師為什么進教室前要露出微笑的表情呢？這說明什么？
【議學小結】
4、合理表達情緒的原因和做法。（P18）
（1）原因：①人的情緒會相互感染，一個人的情緒很容易影響周圍的人；②只顧發(fā)泄自己的情緒，不顧及他人的感受，是不合適的做法。
（2）做法：我們要學會選擇合適的場合、用合理的方式表達情緒，注意關照他人的感受。
【議學情境五】互幫互助煩惱全無
【議學任務】議一議：你有哪些類似的經(jīng)歷？這些經(jīng)歷對你管理情緒有什么啟發(fā)？
【議學小結】
5、如何培養(yǎng)積極健康的情緒？（P19）
給予別人更多的關心，與他人共享歡樂、分擔痛苦，從狹隘的自我中走出來、融入豐富多彩的生活實踐，我們管理情緒的能力會更強，情緒會更積極、更健康。
設計意圖
通過4組生活化的議學情境，幫助學生構建完整的知識體系，強化對情緒管理的認知，讓學生能夠學會有效控制自己的情緒，合理地表達情緒，能運用調節(jié)情緒的方法幫助他人改善情緒，從而增強責任意識。
板書設計
教學反思
本課時通過真實案例和情景模擬，讓學生直觀感受到情緒管理的重要性，激發(fā)了他們的興趣，充分發(fā)揮了學生的主體作用，幫助他們深化對情緒管理的理解。但目前的內容編排邏輯性稍顯不足，不同板塊之間的過渡不夠自然流暢，后續(xù)進一步改進。

相關教案

相關教案更多

相關教案

相關教案 更多

相關教案更多