巴黎奧運(yùn)會中國代表團(tuán)最小的運(yùn)動員——鄭好好本屆巴黎奧運(yùn)會滑板項目女子公園賽（碗池）預(yù)賽上，11歲的鄭好好憑借第一輪的63.19分，排名第18位，未能躋身決賽。作為本屆奧運(yùn)會中國代表團(tuán)最年輕的運(yùn)動員，也是歷屆夏季奧運(yùn)會年齡最小的中國選手，小學(xué)剛畢業(yè)的鄭好好離16強(qiáng)的小目標(biāo)只差兩小步。雖然無緣決賽，但她并沒有因此頹敗。當(dāng)記者詢問她是否憧憬2028年洛杉磯奧運(yùn)會時，她自信的回復(fù)：“有的，我希望取得更大突破，到了那時自己能夠進(jìn)入前十名?！彼伎迹耗闳绾慰创嵑煤玫馁惡蟀l(fā)言？
激發(fā)潛能，突破極限，做更好的自己！
請同學(xué)們認(rèn)真閱讀課本P12-15頁內(nèi)容，思考下列問題，并在課本上做好標(biāo)記。（5分鐘）
世界上沒有完全相同的兩片樹葉，也沒有完全相同的兩個人。每個人都是獨(dú)一無二的個體，每個人在興趣、性格、氣質(zhì)、能力等方面都有所不同。我們要尊重和接受個體的差異，并根據(jù)自身特點(diǎn)和社會需要發(fā)展自己，做更好的自己。
請你觀察兩片樹葉或一對雙胞胎，它/她們有可能完全相同嗎？
1.為什么要做更好的自己？P12①世界上沒有完全相同的兩片樹葉，也沒有完全相同的兩個人。②每個人在興趣、性格、氣質(zhì)、能力等方面都有所不同。我們要尊重和接受個體的差異，并根據(jù)自身特點(diǎn)和社會需要發(fā)展自己，做更好的自己。
活動一：夸贊自己“天生我材必有用”，每個人身上都有閃光點(diǎn)，你的閃光點(diǎn)是什么呢？請你結(jié)合事例說說你最欣賞自己的哪些方面并夸贊自己。
思考：本次“夸贊”活動，你有哪些收獲？
欣賞自己有哪些要求? 欣賞＝普信嗎？
欣賞自己的要求是什么? P13①欣賞自己，不是孤芳自賞、驕傲自大，而是欣賞自己的長處和優(yōu)勢。②欣賞自己認(rèn)真做事的態(tài)度、善于合作的品質(zhì)、堅持不懈的精神等，激勵自己在成長的道路上不斷奮勇前進(jìn)。
觀點(diǎn)探討：1.你贊同以上的觀點(diǎn)嗎？為什么？ 2.接納＝躺平嗎？
我只接受我的優(yōu)點(diǎn)和滿意的部分，我不接受缺點(diǎn)和不足。
我接納自己的不足，準(zhǔn)備躺平，考試考個60分能及格就行了，用不著那么努力。
接納自己的要求是什么？ P14①接納自己需要接納自己的全部，既接納優(yōu)點(diǎn)又接納不足，既接納現(xiàn)在又接納過去，既接納自己滿意的部分也接納自己不滿意的部分。②接納自己的不足和不滿意的部分并不意味著裹足不前，而是需要我們以樂觀、勇氣和智慧面對現(xiàn)實，努力向更好的方向發(fā)展。
思考：以上兩個片段說明了什么？我們該如何完善自己？
鄭欽文——巴黎奧運(yùn)會網(wǎng)球女單決賽奪冠，創(chuàng)造歷史成為了中國首位奧運(yùn)網(wǎng)球單打冠軍。片段一：據(jù)鄭欽文當(dāng)時的體能教練余曾勇介紹，有一次，他在指導(dǎo)鄭欽文訓(xùn)練滑行技術(shù)，這個技術(shù)需要極強(qiáng)的柔韌性，這方面不是鄭欽文的強(qiáng)項，她輸給了隊友。但是她虛心求教，刻苦訓(xùn)練，咬著牙堅持，很快就超過了隊友。片段二：受采訪時，鄭欽文說她對自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢認(rèn)識得很清楚，“我是一個非常具有進(jìn)攻性的球員，但之前我的打法就是缺乏耐心。所以后來我就一直調(diào)整，在保持進(jìn)攻犀利的同時，讓自己冷靜下來，一分一分去處理，目前我覺得自己還是做得挺好的。”
善于發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，主動改正自己的缺點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足。善于向他人學(xué)習(xí)、向書本學(xué)習(xí)、向社會學(xué)習(xí)，利用一切機(jī)會豐富和發(fā)展自己。
如何不斷完善自己? P14①我們要善于發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，并及時主動改正自己的缺點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足。②我們還要善于向他人學(xué)習(xí)、向書本學(xué)習(xí)、向社會學(xué)習(xí)，利用一切機(jī)會豐富和發(fā)展自己。
個人的潛力無限，我們要不斷發(fā)掘自己的潛能。
本節(jié)巴黎奧運(yùn)會上，年僅19歲的潘展樂破世界紀(jì)錄拿下100米自由泳冠軍，之后又在男子4X100米混合泳接力決賽中游出45秒92，實現(xiàn)強(qiáng)勢逆轉(zhuǎn)，遠(yuǎn)超他剛剛創(chuàng)造的100米自由泳46秒40的世界紀(jì)錄。奪冠后，他在10歲時接受采訪的名場面被網(wǎng)友翻出。當(dāng)記者問及視孫楊為偶像的他的目標(biāo)時，他答道“比孫楊快就夠了”。兩年前，美國教練馬克·舒伯特認(rèn)為他在100米自沒前途，提議讓潘展樂轉(zhuǎn)項到200米混合泳。但潘展樂不服，仍專注于100米自由泳。今年的多哈世錦賽，潘展樂拿著4塊金牌向外籍教練炫耀，還特意指出100米自由泳的金牌。他說：“別人越說我做不到，我越要做給他看！”
突破自我極限的奧運(yùn)冠軍——潘展樂
思考：你從潘展樂的事例得出什么道理？
我們可以通過學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好，找到自己喜愛的領(lǐng)域
通過參與多方面的活動，了解國家和社會的需要，尋求適合自己發(fā)展的空間
通過與他人合作，不斷提升自己的能力
如何發(fā)掘自己的潛能? P14①我們可以通過學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好，找到自己喜愛的領(lǐng)域；②通過參與多方面的活動，了解國家和社會的需要，尋求適合自己發(fā)展的空間；③通過與他人合作，不斷提升自己的能力。
做更好的自己，是在為他人、為社會服務(wù)中實現(xiàn)的。做更好的自己，不僅是初中階段的成長要求，而且是值得我們用一生去探尋的人生課題。
志愿者活動?：?展示個人積極參與志愿者活動，?如幫助弱勢群體、?參與環(huán)保行動等，?體現(xiàn)通過服務(wù)他人來提升自我價值的理念。??
公益行動?：?展示個人或團(tuán)體參與公益項目，?如捐款捐物、?義務(wù)植樹、?關(guān)愛老人兒童等，?強(qiáng)調(diào)在為社會服務(wù)的過程中實現(xiàn)自我提升和成長。??
如何做更好的自己？P13-15①學(xué)會欣賞自己。②學(xué)會接納自己。③不斷完善自己。④不斷發(fā)掘自己的潛能。⑤做更好的自己，是在為他人、為社會服務(wù)中實現(xiàn)的。
1.為什么要做更好的自己？
3.欣賞自己的要求是什么？
2.如何做更好的自己？
4.接納自己的要求是什么？
5.如何不斷完善自己?
6.如何發(fā)掘自己的潛能?
1．做更好的自己，需要主動改正缺點(diǎn)。在改正缺點(diǎn)時，以下方法錯誤的是（ ）A．改正缺點(diǎn)需要決心、毅力B．從最難改正的缺點(diǎn)開始C．及時肯定或獎勵自己改正缺點(diǎn)的努力D．請一個自己信任的人來協(xié)助
2．為做更好的自己就要( )①揚(yáng)長避短②主動改正缺點(diǎn)③不斷激發(fā)自己的潛能④為達(dá)目的不擇手段A.①②③ B.②③④ C.①②④ D. ①③④

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版本： 人教版（2024）

年級： 七年級上冊（2024）

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