過年期間，走親訪友去拜年時(shí)是否會(huì)聽到……
今年長(zhǎng)得真快呀，這才多久沒看見，個(gè)子都快趕上你爸媽了！
我家孫子越來越懂事了，就連聲音都變沉穩(wěn)了，看起來就像個(gè)小大人。
2025年七年級(jí)上冊(cè)道德與法治 第一單元 珍惜青春時(shí)光
1.政治認(rèn)同：全面認(rèn)識(shí)青春期生理變化帶來的影響；認(rèn)識(shí)身體變化的差異性，悅納自己的生理變化。2.道德修養(yǎng)：正確認(rèn)識(shí)人的身體和心理發(fā)展變化的規(guī)律，正確處理自己的心理矛盾，以積極樂觀的心態(tài)迎接青春期的到來。3.法治觀念：掌握調(diào)節(jié)青春期心理矛盾的方法和途徑，積極面對(duì)和處理青春期的心理矛盾。4.健全人格：能從容面對(duì)青春期的生理和心理變化；正確對(duì)待自己的心理變化。5.責(zé)任意識(shí)：學(xué)會(huì)積極面對(duì)和正確處理青春期心理矛盾。
教學(xué)重點(diǎn)：積極面對(duì)和正確處理青春期的矛盾心理。教學(xué)難點(diǎn)：悅納青春期的生理變化，保持心理健康。
1. 正確認(rèn)識(shí)青春期的生理變化（表現(xiàn)、影響）2. 如何正確對(duì)待青春期的生理變化3. 正確認(rèn)識(shí)青春期矛盾心理（表現(xiàn)、原因）4. 如何對(duì)待青春期的矛盾心理5. 如何追求青春之美
青春期的含義：一般指人的發(fā)育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期。
青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時(shí)期。
什么是青春期？（補(bǔ)充）
青春期：身高、體重、胸圍、頭圍、肩寬、骨盆等都在加速增長(zhǎng)，身高平均每年增加七至十公分，體重平均每年增加三至五公斤。(長(zhǎng)高、變壯）
人生身體發(fā)育的重要時(shí)期
1.青春期身體（生理）變化的表現(xiàn)有哪些？
運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)不斷成熟。
這是青春期生殖器官發(fā)育成熟的標(biāo)志。
外部特征：男孩兒長(zhǎng)出喉結(jié)、胡須，聲音變粗； 女孩兒乳房突起，聲調(diào)變高。
說一說：你進(jìn)入初中后，身體上有哪些變化呢？
這些現(xiàn)象都表明我們進(jìn)入了青春期……
2.精力充沛，思維敏捷
思考：青春期的生理變化給我們帶來了怎樣的影響？
2.青春期的生理變化帶來哪些影響？
①青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。②我們擁有充沛的精力，敏捷的思維，對(duì)成長(zhǎng)充滿強(qiáng)烈渴望，感覺生活擁有無(wú)限可能。
處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時(shí)，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。
青春期里，部分同學(xué)生理變化帶來的一些煩惱，如：
被親戚比過身高，我的個(gè)子怎么沒有別人高?我不想出門了，臉上長(zhǎng)了痘痘，難看死了!體重又漲了，我不能再吃飯了，我要減肥!我不敢在公共場(chǎng)所說話了，我的聲音可難聽了!
思考：假如你遇到這些情況，你該如何處理？說說你的點(diǎn)子？
筆記三.正確對(duì)待青春期生理變化？
①在青春期，我們身體發(fā)育的節(jié)奏各有不同。②既不因自己的生理變化而焦慮或自卑，也不嘲弄他人的生理變化。
3.如何正確對(duì)待青春期的生理變化（怎么做）P3
①在青春期，我們的身體發(fā)育各有不同，有的人長(zhǎng)得快，有的人長(zhǎng)得慢，有的人發(fā)育早，有的人發(fā)育晚。②我們既不因自己的生理變化而焦慮自卑，也不嘲弄他人的生理變化。
今天上午課間休息時(shí)同學(xué)嘲笑小明說：“你臉上長(zhǎng)那么多痘痘，丑死了！”小明聽完后特別生氣，與同桌大吵一架，回到家后，照了照鏡子發(fā)現(xiàn)自己不僅長(zhǎng)痘痘了，還長(zhǎng)胖不少，感覺自己又矮又胖，他越想越難過，茶不思飯不想。為什么自己不像同桌那樣長(zhǎng)得高呢？擔(dān)心明天又被同桌嘲笑，心里很自卑，甚至萌生了不想去上學(xué)的想法……
面對(duì)青春期的生理變化，小明應(yīng)該怎么做呢？請(qǐng)你給他支支招……
思考：你有過類似的問題嗎？與同學(xué)一起思考，我們到底是怎么了？這些矛盾和困惑主要表現(xiàn)在哪些方面？
我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情?？墒?，當(dāng)我遇到麻煩時(shí)，還是渴望他們“出現(xiàn)”！
升入初中以來，我有心里話不愿意對(duì)別人講了。其實(shí)我挺希望有人能理解我！
我從小學(xué)四年級(jí)開始學(xué)習(xí)擊劍，今年在全區(qū)中小學(xué)擊劍比賽中獲得獎(jiǎng)牌。班長(zhǎng)讓我在班會(huì)上給表演，我卻不敢“亮劍”。
4.正確認(rèn)識(shí)青春期矛盾心理（是什么）P4-5
A.矛盾心理的表現(xiàn)：①獨(dú)立與依賴、②閉鎖與開放、③勇敢與怯懦B.產(chǎn)生矛盾心理的原因：①認(rèn)知能力得到提升、②自我意識(shí)不斷增強(qiáng)、③情感世界愈加豐富、④青春期身體發(fā)育非常迅速，而心理發(fā)展速度相對(duì)緩慢。因此個(gè)體的身心處于一種不平衡的狀態(tài)，在心理上表現(xiàn)出一定的矛盾性。
處理青春期心理矛盾的方法
②通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法。
③我們還可以學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。
5.如何正確處理青春期的矛盾心理？
可以參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己。可以通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法。我們還可以學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的 “心理保健醫(yī)生”。
自我調(diào)節(jié)的方法：1.把自己的想法寫下來記錄自己的想法，讓思緒更加清晰，有助于宣泄情緒，冷靜下來。2.參加體育活動(dòng)體育活動(dòng)可以促進(jìn)人體神經(jīng)系統(tǒng)分泌多巴胺，讓我們感到興奮和快樂，有助于化解煩惱。3.運(yùn)用積極思維遇到煩惱時(shí)，暗示自己“一切都會(huì)過去”這對(duì)我也是鍛煉。
6.如何追求青春之美P6
①循著青春期身心變化的軌跡，我們不斷求知與探索。②在塑造身體、儀表等外在美的同時(shí)，我們更要注重品德和文化修養(yǎng)提升內(nèi)在美。③青春時(shí)光里充滿無(wú)限希望，擁有無(wú)限可能，讓我們?cè)诓粩嗵剿骱蛯?shí)踐中創(chuàng)造更加多姿多彩的人生。
（1）表現(xiàn)：①身體外形的變化②體內(nèi)機(jī)能的增強(qiáng)③性的發(fā)育和成熟（2）影響：（3）對(duì)待：正確對(duì)待，各有不同，既不焦慮或自卑，也不嘲弄他人。
（1）原因：①認(rèn)知能力得到提高，②自我意識(shí)不斷增強(qiáng)，③情感世界愈加豐富…（2）表現(xiàn)：①獨(dú)立與依賴②閉鎖與開放③勇敢與怯懦（3）調(diào)適方法：①參加集體活動(dòng)②求助他人化解煩惱，解決問題③學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)
塑造外在美+提升內(nèi)在美
1. 青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來。以下對(duì)青春期的認(rèn)識(shí) 正確的是（ ）???????①青春期是人一生中身體發(fā)育重要時(shí)期②青春期生理變化使我們的身體充滿能量③處于青春期的我們會(huì)更加關(guān)注自己的外表④青春期的矛盾心理會(huì)讓我們產(chǎn)生煩惱，完全不利于我們的成長(zhǎng)A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②③④
2. 進(jìn)入青春期，同學(xué)們開始在意自己的體態(tài)和容貌。有人為自己個(gè)子矮而自卑；有人為自己長(zhǎng)得胖而煩惱。以下不利于克服煩惱的做法是 （ ）A. 盡量減少與他人的交往 B. 學(xué)會(huì)欣賞自己C. 正視身體的變化D. 欣然接受青春期的變化
3. 如果將人的一生比作四季，那么，青春期就是生命的春季，“春季”是人生最美好的年華，它既給我們帶來浪漫的遐想和成長(zhǎng)的快樂，也給我們帶來一些莫名的煩惱和困惑。因此，我們應(yīng)該( ) ①隱蔽地與異性同學(xué)交往，避免被人發(fā)現(xiàn)②了解和悅納青春期的生理變化，克服青春期的煩惱，促進(jìn)生理和心理的協(xié)調(diào)發(fā)展③增強(qiáng)自制力，用理智來控制自己的情感和行為④了解閉鎖心理現(xiàn)象及其危害，積極與同學(xué)、朋友交往A. ①②③B. ①②④C. ②③④D. ①③④

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