[自主預(yù)習(xí)]1.青春期的身體變化2.青春期的生理變化帶給我們怎樣的影響?3.如何看待青春期的生理變化?4.青春期的心理變化5.青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)6.青春期的矛盾心理對我們有何影響?7.如何積極面對和正確處理青春期的心理矛盾?
1.想想你最熟悉的小學(xué)同學(xué)，現(xiàn)在的TA與小學(xué)相比有哪些變化？
1.青春期的身體變化主要表現(xiàn)在哪些方面？
身體外形的變化、內(nèi)部器官的完善、性機能的成熟
活動二 分享青春點滴
2.青春期的生理變化給我們帶來哪些影響？
青春期的生理變化讓我們感受到旺盛的生命力，讓我們的身體充滿能量。我們精力充沛、思維敏捷，對成長充滿渴望。（積極）
①我的個子怎么沒有別人高？
②我不想出門了，臉上漲了痘痘，難看死了。
③體重又漲了，我不能再吃飯了，我要減肥！
④我不敢在公共場合說話了，我的聲音可難聽了。
活動三 正確對待生理變化
1.這些學(xué)生為什么會有這些煩惱？
2.怎樣幫助這些同學(xué)解決煩惱？
處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。一些正常的生理現(xiàn)象可能給我們帶來煩惱
正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放； 追求外在美，還要追求內(nèi)在美。提高品德和文化修養(yǎng)等。
3.我們應(yīng)如何對待青春期的生理變化？
①我們要正確對待生理變化。不因自己生理變化而焦慮或自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同伴生理變化，是對同伴的尊重。②在追求身體、儀表等外在美的同時，我們更要注重品德和文化修養(yǎng)，提升內(nèi)在美。
拓展思考：青春期的美只需要形體、儀表等的外在美？
（1）內(nèi)在美：又稱心靈美、道德美、性格美。它包括人的思想、品德、志趣、情操、才能、學(xué)識、氣質(zhì)的美。人的內(nèi)在美是在后天的實踐中形成的，它可以通過主觀努力、修養(yǎng)和學(xué)習(xí)加以改造。人的內(nèi)在美是人的美的根本，它對人的美丑起著決定作用。如果一個人頗有才華，但為人不正，那在人們的心目中的形象就不美。
（2）外在美：又稱儀表美。它可以分為兩個層次：第一層是先天的形體美，如人的身材、容貌、膚色的美。第二層是后天的風(fēng)度美，包括語言、舉止、裝飾的美。我們應(yīng)當(dāng)追求的外在美除發(fā)育正常、體魄健全、精力充沛、生命力旺盛外，還要求有相應(yīng)的風(fēng)度美，即語言舉止、姿態(tài)等來充實。
（3）內(nèi)在美和外在美的關(guān)系：兩者作為人的美的兩個組成部分。它們是相互聯(lián)系、相互支持、相得益彰的。內(nèi)在美是內(nèi)容，外在美是形式，內(nèi)在美是根本，外在美不可缺少，兩者必須和諧統(tǒng)一才能實現(xiàn)人的美。青春期我們追求的美應(yīng)該是形體、儀表的等的外在美和品德、文化修養(yǎng)的內(nèi)在美和諧統(tǒng)一的美。
我不喜歡父母干涉我的事情。可是，當(dāng)我遇到麻煩時，還是渴望他們“出現(xiàn)”！
升入初中以來，我有心里話不愿意對別人講了。其實我挺希望有人能理解我。
我學(xué)過三年的舞蹈，登臺演出過很多次。藝術(shù)節(jié)班級舞蹈要排練，我卻不敢報名。
1.這些心態(tài)有什么共同點？
2.產(chǎn)生這些心態(tài)的原因是什么？
4.產(chǎn)生青春期心理困惑和矛盾的原因主要有哪些？
伴隨生理發(fā)育，我們的認(rèn)知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富………具體表現(xiàn)在：反抗與依賴；閉鎖與開放；勇敢與怯懦。
談一談你或者身邊同學(xué)經(jīng)歷過的青春期心理矛盾事例
我有妙招——以小組為單位，自選一個情境，幫助上述同學(xué)尋求解決矛盾心理的方法。
5.如何積極面對和正確處理青春期心理矛盾？
①我們可以參加集體活動，在集體溫暖中接納和調(diào)整自己；②求助老師、家長和心理醫(yī)生，化解煩惱，解決矛盾；③學(xué)會自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。
把自己的想法寫下來。寫想法是對自己不良感受的健康宣泄，可以幫助我們冷靜下來，
參加體育活動。酣暢淋漓的體育活動可以幫助我們轉(zhuǎn)移注意力，化解煩惱。
學(xué)習(xí)自我暗示。當(dāng)遇到麻煩時，暗示自己“一切都會過去”“這對我也是鍛煉”等。這有助于我們放松心情，情緒穩(wěn)定。
試試自我解嘲。自嘲自己的相貌。裝束，甚至狼狽相，不僅不會貶低自己，反而會緩解情緒。
1．進入青春期后，我們的運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等不斷成熟，這些變化屬于( )A．身體外形的變化 B．身體內(nèi)部器官的完善C．心理變化 D．性機能的成熟
課時作業(yè) 鞏固提升
麗麗說：“我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情?？墒怯袝r候卻渴望他們在我身邊?！绷亮琳f：“升入初中以來，我有心里話不愿意對別人講了，可我還希望有人能理解我?！边@兩個同學(xué)的對話說明( )A．青春期會出現(xiàn)矛盾心理 B．青春期會出現(xiàn)閉鎖心理C．青春期內(nèi)心豐富多彩 D．青春期渴望得到他人的理解
3．伴隨著生理發(fā)育，我們的心理也會不斷發(fā)生 變化，出現(xiàn)矛盾和困惑，導(dǎo)致我們出現(xiàn)矛盾心理的變化有( )①自我意識不斷增強 ②認(rèn)知能力得到發(fā)展 ③情感世界愈加豐富 ④說話聲音發(fā)生變化A．①②④ B．①③④ C．①②③ D．②③④
4．下列適合漫畫中的學(xué)生自我調(diào)節(jié)心理矛盾的正確方法有( )①進行體育活動 ②學(xué)習(xí)自我暗示 ③在教室里大聲吼叫 ④自我解嘲A．①②③ B．②③④C．①③④ D．①②④
小華升入中學(xué)后發(fā)現(xiàn)自己發(fā)生了很多變化。變化1：個頭長高了，喉結(jié)突出，還長了胡須。變化2：總覺得自己長大了，做起事來我行我素，還覺得爸爸媽媽的話“真煩人”。同時開始喜歡關(guān)注社會熱點，并經(jīng)常與同學(xué)一起討論。變化3：近來的情緒總是大起大落，總是有各種各樣的煩惱，不知道怎樣解決。(9分)(1)根據(jù)以上變化我們可以看出小華已進入人生的哪個時期？（1分）(2)為了幫助小華解決這一時期的煩惱與困惑，請你給他提三條建議。（8分）

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版本： 人教版（2024）

年級： 七年級下冊（2024）

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