第一單元:珍惜青春時(shí)光
第二課:做情緒情感的主人
1.1青春生理變化、心理變化:表現(xiàn)、做法
1.2男生女生的性別差異表現(xiàn)、異性交往的意義、做法、正視朦朧情感
1.3學(xué)會(huì)自我保護(hù)(如何做)
2.1情緒的種類、作用、影響因素
2.2情緒的管理三方面(認(rèn)識(shí)、調(diào)節(jié)、合理表達(dá))
2.3情感的產(chǎn)生、作用、如何品味(積極情感、負(fù)面情感、實(shí)踐提升)
生活觀察:和同學(xué)分享你對(duì)青春期的認(rèn)識(shí)。
青春,帶著一份特殊的邀約,款款而來(lái)。青春期是身體發(fā)育和心理發(fā)展的加速期。身心的變化有時(shí)會(huì)讓我們感到欣喜,有時(shí)也會(huì)讓我們感到迷茫。如何應(yīng)對(duì)青春期的身心變化,我們一起走進(jìn)1.1《青春的邀約》!
伴隨著身體外形的明顯變化,我們開(kāi)始進(jìn)入青春期。青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時(shí)期。
不知不覺(jué)間,我們跨入青春期的大門。這一時(shí)期,身體逐漸發(fā)育成熟,心理發(fā)生巨大變化,我們開(kāi)始為適應(yīng)成年人的角色、承擔(dān)成年人的責(zé)任作準(zhǔn)備。
1、青春期生理變化的表現(xiàn)? 4、青春期心理變化的表現(xiàn)?2、青春期的生理變化帶來(lái)哪些影響? 5、如何面對(duì)青春期心理矛盾和困惑?3、如何對(duì)待青春期的生理變化
探究一 青春期生理變化的表現(xiàn)
探究與分享:說(shuō)一說(shuō)“我”的變化
思考:這些變化說(shuō)明了什么?它們帶給你怎樣的感受?
提示:青春期是人身體發(fā)育的重要時(shí)期。這些變化讓我們感受到旺盛的生命力,讓我們的身體充滿能量。
探究二 青春期生理變化帶來(lái)的影響
結(jié)合材料思考:青春期生理變化帶給我們哪些影響?
提示:(1)青春期的生理變化讓我們感受到旺盛的生命力,讓我們的身體充滿能量。(2)我們精力充沛、思維敏捷,對(duì)成長(zhǎng)充滿渴望。
升入初中后,我感覺(jué)自己的精力更加充沛,更加喜歡參加各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。我參加了學(xué)校的足球隊(duì),在訓(xùn)練和比賽中揮灑汗水,收獲快樂(lè)。
進(jìn)入初中我感覺(jué)思維更加敏捷,當(dāng)我成功破解難題,發(fā)現(xiàn)自身潛能的時(shí)候,我感到了學(xué)習(xí)的快樂(lè)和青春的活力。
筆記 青春期生理變化帶來(lái)的影響
①青春期的生理變化讓我們感受到旺盛的生命力,讓我們的身體充滿能量。②我們精力充沛、思維敏捷,對(duì)成長(zhǎng)充滿渴望。
探究三 青春期生理變化的應(yīng)對(duì)
思考:青春期的他們遇到了哪些煩惱?你對(duì)他們有什么建議?
④同學(xué)嘲笑我的聲音可難聽(tīng)了
我們要正確對(duì)待生理變化。在青春期,我們身體發(fā)育的節(jié)奏各有不同,有人長(zhǎng)得快,有人長(zhǎng)得慢,有人發(fā)育早,有人發(fā)育晚。我們既不因自己的生理變化而焦慮或自卑,也不嘲弄他人的生理變化。
提示:在塑造身體、儀表等外在美的同時(shí),我們更要注重品德和文化修養(yǎng),提升內(nèi)在美。
思考:他們的“美”是體現(xiàn)在形體和外表嗎?啟示我們什么?
2024年全紅嬋獲得巴黎奧運(yùn)會(huì)跳水女子雙人10米臺(tái)金牌、跳水女子10米跳臺(tái)金牌。
2024年孫穎莎巴黎奧運(yùn)會(huì)獲得混雙金牌、女團(tuán)金牌,其中混雙金牌是中國(guó)乒乓球隊(duì)首枚混雙金牌。
董宇輝 “與輝同行主播、東方甄選合伙人”。
筆記 青春期生理變化的應(yīng)對(duì)
如何對(duì)待青春期的生理變化?
1.我們要正確對(duì)待生理變化。既不因自己的生理變化而焦慮或自卑,也不嘲弄他人的生理變化。
2.在塑造身體、儀表等外在美的同時(shí),我們更要注重品德和文化修養(yǎng),提升內(nèi)在美。
探究四 青春期心理變化的表現(xiàn)
提示:認(rèn)知能力得到提高,自我意識(shí)不斷增強(qiáng),情感世界愈加豐富……這些變化既讓我們感到新奇,也讓我們產(chǎn)生困惑。
思考:青春期的心理變化有什么呢?
我不喜歡爸爸媽媽管我太多??墒?,在遇到麻煩時(shí),我還是想讓他們幫忙。
升入初中后,我不愿意對(duì)別人講心里話了。其實(shí),我還是希望有人能理解我。
我從小喜歡畫畫,去年我還在市級(jí)比賽中獲了獎(jiǎng)。老師讓我在班會(huì)上給大家展示作品,我卻不敢拿出來(lái)。
思考:以上情境體現(xiàn)了青春期怎樣的心理?
筆記:青春期心理變化的表現(xiàn)
認(rèn)知能力得到提高,自我意識(shí)不斷增強(qiáng),情感世界愈加豐富……這些變化既讓我們感到新奇,也讓我們產(chǎn)生困惑。
青春期矛盾心理的表現(xiàn):
探究五 如何面對(duì)青春期心理矛盾和困惑
我常常感到別人不能理解自己
1、寫下自己需要“跨越”的青春煩惱。2、與同桌交換煩惱,替伙伴尋找“跨越”的方法。3、在滿意的結(jié)果后面為自己寫下一句鼓勵(lì)的話語(yǔ)。
參加集體活動(dòng),讓別人了解真正的自己
①我們可以參加集體活動(dòng),在集體的溫暖中接納和調(diào)整自己。
思考:如何面對(duì)青春期心理矛盾和困惑?
?求助老師、家長(zhǎng)和心理醫(yī)生,化解煩惱,解決問(wèn)題。
③學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),成為自己的“心理保健醫(yī)生”。
筆記 如何面對(duì)青春期心理矛盾和困惑
?我們可以參加集體活動(dòng),在集體的溫暖中接納和調(diào)整自己。

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青春的邀約

版本: 人教版(2024)

年級(jí): 七年級(jí)下冊(cè)(2024)

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