人生只活一次，必須熱辣滾燙！
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道德修養(yǎng)：正確認(rèn)識(shí)和接納自己，不斷完善自己；了解發(fā)掘自身潛能的方法，努力學(xué)習(xí)做更好的自己；確立積極向上的人生態(tài)度。
健全人格：通過分析自己的優(yōu)勢(shì)，學(xué)會(huì)欣賞自己；掌握如何做更好的自己；不斷提升自己。
責(zé)任意識(shí)：通過分析自己的優(yōu)勢(shì)，積極接納自我，學(xué)會(huì)欣賞自己，積極改正缺點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，學(xué)會(huì)對(duì)自己的成長(zhǎng)負(fù)責(zé)。
生活中你有沒有過相似的瞬間？
一定要像別人一樣我們的人生才有意義嗎？
①世界上沒有完全相同的兩片樹葉，也沒有完全相同的兩個(gè)人。②每個(gè)人在興趣、氣質(zhì)、性格、能力等方面都有不同。我們要尊重和接受個(gè)體的差異，并根據(jù)自身特點(diǎn)和社會(huì)需要發(fā)展自己，做更好的自己。
討論：你覺得這種想法對(duì)嗎？
①學(xué)會(huì)欣賞自己。欣賞自己，不是孤芳自賞、驕傲自大，而是欣賞自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)。欣賞自己認(rèn)真做事的態(tài)度、善于合作的品質(zhì)、勤奮努力的精神等，激勵(lì)自己在成長(zhǎng)的道路上不斷奮勇前進(jìn)
你覺得賈玲是一個(gè)完美的人嗎？
你覺得賈玲可能會(huì)怎么對(duì)待自己的不完美？
遇見自己：談?wù)勛约旱牟煌昝?br/>每個(gè)人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能會(huì)接納；有些方面的不完美，你可能想回避、掩飾。 有些不完美，如 ，我能接納，因?yàn)? 。 有些不完美，如 ，我不能接納，因?yàn)? 。 接納自己的全部是不是很難做到？你有沒有什么好辦法和同學(xué)分享? 接受不完美，我會(huì) 。
接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時(shí)候會(huì)很難。接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。
②學(xué)會(huì)接納自己。接納自己需要接納自己的全部，既接納優(yōu)點(diǎn)又接納缺點(diǎn)，既接納現(xiàn)在又接納過去，既接納自己滿意的部分也接納自己不滿意的部分。接納自己的缺點(diǎn)和不滿意的部分并不意味著裹足不前，而是需要我們以樂觀、勇氣和智慧面對(duì)現(xiàn)實(shí)，努力向更好的方向發(fā)展。③不斷完善自己。我們要善于發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，并及時(shí)主動(dòng)改正自己的缺點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足。我們還要善于向他人學(xué)習(xí)、向書本學(xué)習(xí)、向社會(huì)學(xué)習(xí)，利用一切機(jī)會(huì)豐富和發(fā)展自己。
你能幫他們解決困惑嗎？
我不斷努力，可就是達(dá)不到心目中的要求。我該怎么辦呢？
俗話說：從小看大，三歲看老。我還能改變嗎？
我知道自己有很多缺點(diǎn)，但是應(yīng)該從何下手呢？
1通過自我反思和他人的評(píng)價(jià)及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)。2 具體描述自己的缺點(diǎn)。3 從最容易改正的缺點(diǎn)開始。4 及時(shí)肯定或獎(jiǎng)勵(lì)自己為改正缺點(diǎn)所做的努力。5 請(qǐng)一個(gè)自己信任的人來協(xié)助。6 在公開場(chǎng)合作出改正缺點(diǎn)的承諾。7 運(yùn)用自己以前改正缺點(diǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)。
電影播出前你相信賈玲能瘦100斤嗎？
思考：賈玲超越自我的決心和堅(jiān)持，啟示我們?nèi)绾巫龈玫淖约海?br/>④不斷發(fā)掘自己的潛能。我們可以通過學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好，找到自己喜愛的領(lǐng)域；通過參與多方面的活動(dòng)，了解國(guó)家和社會(huì)的需要，尋求適合自己發(fā)展的空間；通過與他人合作，不斷提升自己的能力。
通過電影《熱辣滾燙》，你感受到了什么力量？
《熱辣滾燙》最打動(dòng)人的，不是多么精巧的情節(jié)設(shè)計(jì)，多厲害的拍攝技巧，而是賈玲的生命力。以賈玲現(xiàn)在的地位和資源，未嘗不可用先進(jìn)技術(shù)達(dá)到一樣的視覺效果。但她卻選擇用一年的時(shí)間，把自己活成片中女主的樣子，先增重40斤，再減重100斤，以自己的脫胎換骨，向觀眾傳達(dá)電影的立意:要自愛，要贏一次。她用自己的經(jīng)歷告訴我們：只要我們勇敢地追求夢(mèng)想，付出努力，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的人生價(jià)值。在這個(gè)過程中，我們可能會(huì)遇到種種困難和挑戰(zhàn)，但正如賈玲所展現(xiàn)的那樣，只要我們堅(jiān)定信念，勇往直前，就一定能夠戰(zhàn)勝一切。
⑤做更好的自己，是在為他人、為社會(huì)帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。做更好的自己，不僅是初中階段的成長(zhǎng)要求，而且是值得我們用一生去探尋的人生課題。
①學(xué)會(huì)欣賞自己。②學(xué)會(huì)接納自己。③不斷完善自己。④不斷發(fā)掘自己的潛能。⑤做更好的自己，是在為他人、為社會(huì)帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。
人生就像一場(chǎng)拳擊賽，你不站起來，就永遠(yuǎn)不知道自己有多強(qiáng)。每一擊都映射著內(nèi)心的力量與渴望。在生活的舞臺(tái)上，挑戰(zhàn)與困境如同對(duì)手，考驗(yàn)著我們的意志。但正是這些考驗(yàn)，讓我們更深刻地認(rèn)識(shí)自己，挖掘內(nèi)心深處的潛能，讓我們像拳擊手般勇敢，不畏挑戰(zhàn)，繪制出屬于自己的精彩人生。
“不必美慕他人，自己也是一道風(fēng)景。”每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)，這啟示我們（ ）A．要學(xué)會(huì)接納與欣賞自己 B．理想是成功的關(guān)鍵 C．要重視他人評(píng)價(jià) D．自強(qiáng)可以讓我們更自信
（2024·湖南長(zhǎng)沙·中考真題）我們期望生命精彩，卻又對(duì)自我價(jià)值心存疑惑。如圖漫畫鼓舞我們（ ）A．激發(fā)潛能，做更好的自己 B．學(xué)會(huì)慎獨(dú)，能夠自我省察 C．追求自由，完全自己做主 D．行己有恥，拒絕不良誘惑
小陳同學(xué)多次參加全國(guó)、省市田徑比賽，在比賽中一次次突破自我，屢獲佳績(jī)。榮譽(yù)的背后，是她成百上千個(gè)日日夜夜的“奔跑”，更飽含了太多不為人知的“跌倒”。這啟示我們要（???????） ①正確認(rèn)識(shí)自己，克服自卑心理??????②增強(qiáng)生命韌性，綻放生命精彩 ③不斷激發(fā)潛能，做更好的自己???????④重視他人評(píng)價(jià)，檢視自身不足A．①③ B．①④ C．②③ D．②④

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版本： 人教版（2024）

年級(jí)： 七年級(jí)上冊(cè)（2024）

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