你的努力終將成就更好的自己
5月13日，2024阿里巴巴全球數(shù)學(xué)競(jìng)賽公布決賽單（共有來(lái)自世界各地的801名選手參賽），來(lái)自江蘇中專(zhuān)學(xué)校的姜萍以93分的成績(jī)排名第12名，超越一眾北大碩士及博士。姜萍初三數(shù)學(xué)老師回憶:她不是數(shù)學(xué)最好的學(xué)生，但比較有興趣。興趣是最好的老師，上中專(zhuān)的她依舊喜歡探究數(shù)學(xué)，在課間、吃飯等空余時(shí)間均努力自學(xué)數(shù)學(xué)。從高等數(shù)學(xué)，到偏微分，再到專(zhuān)業(yè)數(shù)學(xué)。遇到困難就主動(dòng)問(wèn)數(shù)學(xué)老師。她的數(shù)學(xué)潛力被挖掘了。她用自己的經(jīng)歷告訴我們，無(wú)論出身如何，只要有夢(mèng)想并為之努力奮斗，就一定能夠綻放出屬于自己的光芒。從姜萍的經(jīng)歷中，我們也可以深刻地體會(huì)到，每一個(gè)學(xué)生都有著無(wú)盡的潛力等待被挖掘。也許他們此刻平凡無(wú)奇，但誰(shuí)又能說(shuō)他們未來(lái)不會(huì)一鳴驚人呢?
進(jìn)入初中以后、小蓉總是會(huì)不自覺(jué)地拿自己和別人進(jìn)行比較。有時(shí)候，她為自己感到驕傲、學(xué)習(xí)勤奮、做事認(rèn)真，考慮周到，關(guān)心別人，在音樂(lè)方面有些天賦。但有時(shí)候，她又羨慕別人:別人能把平淡無(wú)奇的事情講得津津有味；別人能輕松解決棘手的問(wèn)題；別人談?wù)摰暮芏嘣掝}她都沒(méi)關(guān)注過(guò)，她甚至覺(jué)得自己與同學(xué)相比有些“孤陋寡聞”…有時(shí)候，她會(huì)學(xué)著別人的樣子說(shuō)話、做事，但這又讓她覺(jué)得很累。你怎么看待小蓉的“累”?如果你是小蓉,你會(huì)怎么做?
她說(shuō)話總是那么吸引人!我什么時(shí)候也能像她那樣呢?
世上沒(méi)有十全十美的人，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。如果我是小蓉，我會(huì)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的不完美，做更好的自己。
拿自己的短處與別人的長(zhǎng)處比較
①世上沒(méi)有完全相同的兩片葉子，也沒(méi)有完全相同的兩個(gè)人。②每個(gè)人在興趣、氣質(zhì)、性格、能力等方面都有不同，我們要尊重和接受個(gè)體的差異，并根據(jù)自身特點(diǎn)和社會(huì)需要發(fā)展自己，做更好的自己。
生活觀察：為什么要做更好地自己？
探究與分享：2、怎樣做更好地自己？
“天生我材必有用”每個(gè)人都有值得贊賞的方面。你最欣賞自己的哪些方面？請(qǐng)選擇其一寫(xiě)一封自薦信。
欣賞自己認(rèn)真做事的態(tài)度和勤奮努力的精神。
欣賞自己善于與他人合作的品質(zhì)。
思考：上面同學(xué)的自薦告訴我們：應(yīng)怎樣做更好地自己？
⑴做更好地自己應(yīng)學(xué)會(huì)欣賞自己
欣賞自己的要求：①欣賞自己不是孤芳自賞，驕傲自大。②欣賞自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)。③欣賞自己認(rèn)真做事的態(tài)度、善于合作的品質(zhì)、 勤奮努力的精神。
消極的標(biāo)簽效應(yīng)，會(huì)使自己的行為變得消極。積極的標(biāo)簽效應(yīng)，會(huì)讓自己的行為變得更積極。欣賞自己能給自己積極的標(biāo)簽，讓自己更積極更優(yōu)秀
欣賞自己能激勵(lì)自己在成長(zhǎng)的道路上不斷奮勇前進(jìn)
江夢(mèng)南失聰，但她不斷努力，考上清華大學(xué)博士研究生。
⑵做更好的自己，應(yīng)學(xué)會(huì)接納自己
①接納自己，需要接納自己的全部
既接納優(yōu)點(diǎn)又接納缺點(diǎn)；
既接納現(xiàn)在又接納過(guò)去；
既接納自己滿(mǎn)意的部分也接納自己不滿(mǎn)意的部分。
②接納自己，需要我們以樂(lè)觀、勇氣和智慧面對(duì)現(xiàn)實(shí)，努力向更好地方向發(fā)展。
怎樣接納自己？【要求】
假如百忙之中的你花80元買(mǎi)了一張電影票，但看了半小時(shí)后，感覺(jué)這影片糟糕透了，此時(shí)的你會(huì)怎么做？A 退票 B 繼續(xù)看電影 C 離開(kāi)電影院
此時(shí)買(mǎi)電影票的80元是無(wú)法退回的，因這是已經(jīng)發(fā)生的、不可改變的事情，唯有接受才是正確的做法。 現(xiàn)在你可以繼續(xù)看電影，但這浪費(fèi)時(shí)間，又內(nèi)耗自己。此時(shí)最明智的做法是選擇改變、及時(shí)止損-----離開(kāi)電影院，回去做對(duì)自己有價(jià)值的事；
啟示：當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己缺點(diǎn)和不完美時(shí)，先衡量哪些是可以改變的，哪些是 不可改變的；改變可以改變的，接納不能改變的，才能做更好的自己。
改變可以改變的，接納不能改變的
探究與分享：:2、怎樣做更好地自己？
⑶做更好的自己需要不斷完善自己
我們要善于發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，并及時(shí)主動(dòng)改正自己的缺點(diǎn)。還要善于向他人學(xué)習(xí)、向書(shū)本學(xué)習(xí)、向社會(huì)學(xué)習(xí)，利用一切機(jī)會(huì)豐富自己。
先了解我們的大腦到底有多厲害？
恩格斯能說(shuō)20種語(yǔ)言. 愛(ài)迪生做出2000項(xiàng)發(fā)明.（平均每個(gè)月約3項(xiàng)） 茅盾能熟背《紅樓夢(mèng)》。
據(jù)科學(xué)研究證明：人有很大的自我發(fā)展空間，人的潛能十分巨大
⑷做更好的自己需要不斷發(fā)掘自己的潛能
美國(guó)心理學(xué)家霍華德加德納提出多元智能理論。
人無(wú)十全十美，我們應(yīng)善于發(fā)掘自己的潛能
①通過(guò)學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛(ài)好，找到自己喜愛(ài)的領(lǐng)域。
②通過(guò)參與多方面的活動(dòng)，了解國(guó)家和社會(huì)的需要，尋求適合自己發(fā)展的空間。
③通過(guò)與他人合作，不斷提升自己的能力。
心理學(xué)效應(yīng)3：瓦拉赫效應(yīng)
探究與分享：2、如何做更好的自己？
⑸做更好的自己，是在為他人、為社會(huì)帶來(lái)福祉的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)。
2、如何做更好的自己？
①做更好地自己應(yīng)學(xué)會(huì)欣賞自己。②應(yīng)學(xué)會(huì)接納自己。③需要不斷完善自己。④不斷發(fā)掘自己的潛能。⑤做更好的自己，是在為他人、為社會(huì) 帶來(lái)福祉的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)。
請(qǐng)同學(xué)、朋友、老師和家人分別談?wù)剬?duì)你的認(rèn)識(shí)。梳理一下，填寫(xiě)在下面相應(yīng)的位置。
通過(guò)活動(dòng)，你對(duì)自己有什么新的認(rèn)識(shí)和發(fā)現(xiàn)？這對(duì)你不斷認(rèn)識(shí)和提升自己有什么啟發(fā)？
理性對(duì)待他人的評(píng)價(jià)、打破自己的盲點(diǎn)
善于溝通，擴(kuò)大這區(qū)域
主動(dòng)說(shuō)些自己內(nèi)心的想法
開(kāi)發(fā)這區(qū)域，不斷激發(fā)自身潛能
我們應(yīng)不斷的審視自己，通過(guò)向自己或他人自我揭露，不斷擴(kuò)大自己的公開(kāi)象限，從而知道什么是自己喜歡的，什么適合自己，做更好地自己。
為他人、為社會(huì)帶來(lái)福祉
1、世界上沒(méi)有兩片完全相同的樹(shù)葉，也沒(méi)有完全相同的兩個(gè)人，每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)。這啟示我們（　　）A. 學(xué)會(huì)接納與欣賞自己 B. 他人的評(píng)價(jià)至關(guān)重要C. 每個(gè)人都是不完美的 D. 不必改正自己的缺點(diǎn)
2、小閩在課堂討論中引用巴爾扎克名言“只有那些曉得控制他們?nèi)秉c(diǎn)，不讓這些缺點(diǎn)控制自己的人才是強(qiáng)者?！眮?lái)說(shuō)明和支持以下自己的觀點(diǎn)（　?。?①做更好的自己要揚(yáng)長(zhǎng)避短 ②做更好的自己要主動(dòng)改正缺點(diǎn) ③改正缺點(diǎn)需要勇氣和毅力 ④做更好的自己要學(xué)會(huì)欣賞自己A. ①②B. ③④C. ②③D. ①④
3、2022年9月3日，單板滑雪運(yùn)動(dòng)員蘇翊鳴：“希望自己能夠贏得單板滑雪職業(yè)生涯里的大滿(mǎn)貫，未來(lái)要讓國(guó)歌在更多比賽中奏響……無(wú)論是滑雪運(yùn)動(dòng)還是學(xué)業(yè)，未來(lái)我將一如既往地付出全部努力，希望在下一個(gè)賽場(chǎng)遇見(jiàn)更好的自己?！碧K翊鳴的話對(duì)我們做更好的自己的啟發(fā)有（　　） ①揚(yáng)長(zhǎng)避短 ②改正缺點(diǎn) ③激發(fā)潛能 ④為他人、為社會(huì)帶來(lái)福祉A. ①②B. ②③C. ①④D. ③④
4、“做不了太陽(yáng)，就做星星，在自己的星座發(fā)光發(fā)熱；做不了大樹(shù)，就做小草，以自己的綠色裝點(diǎn)希望……其實(shí)你和別人一樣，也是一片風(fēng)景?！边@啟示我們（ ）A. 要欣賞自己的缺點(diǎn)，不必改正B. 要相信別人都不如自己C. 要積極接納自己，學(xué)會(huì)欣賞自己D. 要欣賞他人為自己的付出

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