1.政治認同：正確認識青春期生理變化的表現及影響；正確對待自己的生理變化。2.道德修養(yǎng)：正確認識人的生理和心理發(fā)展變化的規(guī)律，積極面對青春期心理矛盾，以積極樂觀的心態(tài)迎接青春期的到來。3.法治觀念：掌握調節(jié)青春期心理矛盾的方法和途徑，積極面對和處理青春期的心理矛盾。4.健全人格：能從容面對青春期的生理和心理變化；正確對待自己的心理變化。5.責任意識：學會積極面對和正確處理青春期心理矛盾。
1.青春期生理變化的表現及影響（重點）2.如何正確對待生理變化？（難點）3.心理變化的表現及影響4.如何正確對待青春期的心理矛盾和困惑？（難點）5.如何追求內外兼修的青春之美？
填寫下列表格，對比一年前的你和現在的你在身體方面發(fā)生的變化。
這些變化說明了什么？它們帶給你怎樣的感受？
（2）它們帶給你怎樣的感受？
這些生理變化讓我們感受到旺盛的生命力，讓我們的身體充滿能量。我們精力充沛，思維敏捷，對成長充滿渴望。
進入青春期后，第二性征開始出現。男生的聲音會變粗變猛，有的男生甚至長出了胡須；女生的聲音變細、聲調變高，胸圍增大,盆骨和臀圍開始増大。
1.青春期生理變化的主要表現及影響？
2.如何正確對待青春期生理的變化？
在青春期，我們身體發(fā)育的節(jié)奏各有不同：有人長得快，有人長得慢；有人發(fā)育早，有人發(fā)育晚。
我們要正確對待生理變化。在青春期，我們身體發(fā)育的節(jié)奏各有不同，有人長得快、有人長得慢，有人發(fā)育早、有人發(fā)育晚。我們既不因自己的生理變化而焦態(tài)或自卑，也不嘲弄他人的生理變化。
我是麗麗，是一個處于青春期的女孩。①我發(fā)現我現在記東西記得特別快；②我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過多的“嘮叨”；③我有時高興得一蹦三尺高，有時卻變得憂郁，愛發(fā)脾氣；我暗暗喜歡帥氣的“他”。
思考:麗麗的這些變化說明了青春期的心理變化有哪些？
伴隨著生理變化，我們的心理也在發(fā)生變化：
表現：①認知能力得到提高， ②自我意識不斷增強， ③情感世界愈加豐富。影響：這些變化既讓我們感到新奇，也讓我們產生困惑。
3.青春期心理變化的表現及影響?
我不喜歡爸爸媽媽管我太多?？墒牵谟龅铰闊r，我還是想讓他們幫忙。
升入初中后，我不愿意對別人講心里話了。其實，我還是希望有人能理解我。
我從小喜歡畫畫，去年還在市級比賽中獲了獎老師讓我在班會上給大家展示作品，我卻不敢拿出來。
結合自身經歷，與同學交流:為什么大家會有這些心理活動?
產生強烈的成人感，期待獨立自主，不想受成人干涉，但是內心并沒有完全擺脫對成人的依賴，希望從成人那里得到理解、支持與尊重。
一方面，內心活動更加豐富，但是很少表露于外;另一方面，容易感到孤獨和寂寞，希望得到關心和理解，一旦找到知心朋友就會敞開心扉、毫無保留。
有時表現得很勇敢,“初生牛犢不怕虎”;有時又表現得比較害羞、怯懦。
在青春期，身體發(fā)育十分迅速，而心理發(fā)展速度相對緩慢。因此，個體的身心處于一種不平衡狀態(tài)，在心理上表現出一定的矛盾性。
直面矛盾心理我能行——調節(jié)技巧
①我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中和接納和調整自己。
4.如何正確面對青春期心理矛盾和困惑？
②可以通過求助老師、家長和心理醫(yī)生，化解煩惱，解決問題。
③學會自我調節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。
4.如何正確面對青春期心理矛盾和困惑？
①我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中接納和調整自己。②可以通過求助老師、家長和心理醫(yī)生，化解煩惱，解決問題。③學會自我調節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。
把自己的想法寫下來記錄自己的想法，讓思緒更加清晰，有助于宣泄情緒，冷靜下來。
參加體育活動酣暢淋漓的體育活動可以促進人體神經系統(tǒng)分泌多巴胺，讓我們感到興奮和快樂，有助于化解煩惱。
運用積極思維遇到煩惱時，暗示自己“一切都會過去”“這對我也是鍛煉”等有助于放松心情、穩(wěn)定情緒。
①循著青春期身心變化的軌跡，我們不斷求知與探索。②在塑造身體、儀表等外在美的同時，我們更要注重品德和文化修養(yǎng)，提升內在美。③青春時光里充滿無限希望、擁有無限可能，讓我們在不斷探索和實踐中創(chuàng)造更加多姿多彩的人生。
5.如何追求內外兼修的青春之美？

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