進(jìn)入初中以后、小蓉總是會不自覺地拿自己和別人進(jìn)行比較。有時(shí)候，她為自己感到驕傲、學(xué)習(xí)勤奮、做事認(rèn)真，考慮周到，關(guān)心別人，在音樂方面有些天賦。但有時(shí)候，她又羨慕別人:別人能把平淡無奇的事情講得津津有味；別人能輕松解決棘手的問題；別人談?wù)摰暮芏嘣掝}她都沒關(guān)注過，她甚至覺得自己與同學(xué)相比有些“孤陋寡聞”…有時(shí)候，她會學(xué)著別人的樣子說話、做事，但這又讓她覺得很累。你怎么看待小蓉的“累”?如果你是小蓉,你會怎么做?
她說話總是那么吸引人!我什么時(shí)候也能像她那樣呢?
世上沒有十全十美的人，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。如果我是小蓉，我會欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的不完美，做更好的自己。
拿自己的短處與別人的長處比較
1、做更好的自己的原因（P12)
(1)世界上沒有完全相同的兩個(gè)人。(2)我們要尊重和接受個(gè)體的差異，并根據(jù)自身特點(diǎn)和社會需要發(fā)展自己，做更好的自己。
2、怎樣做更好的自己？(P13-15)
(1)學(xué)會欣賞自己。(2)學(xué)會接納自己。(3)不斷完善自己。(4)不斷發(fā)掘自己的潛能。(5)做更好的自己，是在為他人、為社會服務(wù)中實(shí)現(xiàn)的。
隨著名氣的增長，全紅嬋也面臨著新的挑戰(zhàn)。在國際賽事的采訪中，她常常因?yàn)槁牪欢⒄Z而顯得緊張和拘謹(jǐn)。記者們的提問往往讓她手足無措，只能用簡單的＂挺＂來回應(yīng)。這種局面讓全紅嬋感到沮喪和無助。有一次全紅嬋的隊(duì)友陳芋汐用流利的英語與外國記者交流，對答如流。全紅嬋站在一旁，默默地為陳芋汐鼓掌，眼中滿是羨慕和欽佩。就在那一刻，全紅嬋下定決心要學(xué)好英語。 學(xué)習(xí)英語的道路并不平坦。白天繁重的訓(xùn)練已經(jīng)讓全紅嬋疲憊不堪，但她仍然堅(jiān)持每晚擠出時(shí)間學(xué)習(xí)。從最基礎(chǔ)的單詞，一遍又一遍地練習(xí)發(fā)音，全紅嬋的堅(jiān)持和毅力令人敬佩。
全紅嬋為什么要學(xué)習(xí)英語？
全紅嬋，出生于2003年，是一名典型的00后少年，跳水前游泳都不會，7歲時(shí)被教練看中，發(fā)現(xiàn)自己有跳水的天賦，便立志成為一名優(yōu)秀的運(yùn)動員，為國爭光，之后便開始了艱苦的訓(xùn)練之路。
思考回答：1.說一說全紅嬋有什么優(yōu)秀品質(zhì)？2.聯(lián)系全紅嬋的事跡，說一說我們怎么做更好的自己？
學(xué)會欣賞自己，發(fā)揚(yáng)長處，為國爭光
①學(xué)會欣賞自己，欣賞自己的長處和優(yōu)勢。
多年來，她憑借著堅(jiān)強(qiáng)的意志和不懈的努力，根據(jù)教練指導(dǎo)，刻苦訓(xùn)練，全紅嬋奪得東京奧運(yùn)會冠軍，她表示:“我覺得有一些動作還是出現(xiàn)了失誤，還存在不足，回去多訓(xùn)練、多改進(jìn)?！?br/>思考：劃線部分，還說明我們應(yīng)怎樣做更好的自己？
優(yōu)點(diǎn)/缺點(diǎn)、現(xiàn)在/過去、滿意的部分/不滿意的部分。
B.善于向他人學(xué)習(xí)，利用一切機(jī)會豐富和發(fā)展自己。
A.善于發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和長處并及時(shí)改正自己的缺點(diǎn)
A.接納自己，需要接納自己的全部。
B.接納自己，需要以樂觀、勇氣和智慧面對現(xiàn)實(shí)，努力向更好的方向發(fā)展。
成名后，壓力、失利和負(fù)面評價(jià)接踵而來，而她卻從未放棄。她調(diào)整好心態(tài)，不斷挑戰(zhàn)自己的極限，突破自我，與隊(duì)友陳芋汐一起創(chuàng)造了一次次佳績。
思考：全紅嬋面對負(fù)面評價(jià)是怎樣做的？
④不斷發(fā)掘自己的潛能。不斷提升自己的能力
a.通過學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好，找到自己喜愛的領(lǐng)域b.通過參與多方面的活動，了解國家和社會的需求，尋求適合自己發(fā)展的空間。c.通過與他人的合作，不斷提升自己的能力。
同時(shí)她還積極參加公益活動，傳播正能量，鼓勵(lì)更多的人積極參與體育鍛煉，追求自己的夢想。在甘肅地震時(shí)，向甘肅災(zāi)區(qū)捐款10萬元。
⑤做更好的自己，是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。
承擔(dān)社會責(zé)任，熱心公益活動，樂于助人
4、怎樣做更好的自己？(P13-15)
1.“你覺得，你和我們一樣，我們覺得，是的，但你又那么不同尋常。從無聲里突圍，你心中有嘹亮的號角……”這是給一位感動中國年度人物的頒獎(jiǎng)詞。她，半歲失聰，堅(jiān)持不懈地通過讀唇語，學(xué)會“聽”和“說”，并考入重點(diǎn)大學(xué)學(xué)習(xí)。這啟示我們要( )①隨遇而安，善待自我 ②回避現(xiàn)實(shí)，保護(hù)自我③磨礪意志，戰(zhàn)勝自我 ???????④激發(fā)潛能，成就自我A. ①②B. ①③C. ②④D. ③④
2.生活、成長、求學(xué)，每一步都是“困難模式”，但她說：“我從來沒有因?yàn)槁牪灰?，就把自己看成一個(gè)弱者。我相信自己不比別人差?！边@啟示我們（　?。俦３址e極心態(tài)，欣賞自己②樂觀堅(jiān)強(qiáng)，不斷激發(fā)自己的潛能③善待自我，隨遇而安④唯有挫折，才能成就生命的精彩A. ①②B. ①④C. ②③D. ③④
3.有人說她不同尋常，有人說她和正常人一樣，有人說她是弱者，有人說她是強(qiáng)者……面對他人的評價(jià)，她應(yīng)該（　?。〢. 走自己的路，讓別人說去吧B. 堅(jiān)持通過自我評價(jià)完善自己C. 虛心聆聽，全面接受D. 理性面對，不盲從，不忽視
4.2024巴黎殘奧會上：獨(dú)臂泳將奮力擊水，盲人跑者努力沖刺，輪椅運(yùn)動員瀟灑揮拍……他們用拼搏為夢想插上翅膀，告訴世界“沒有什么不可能”。啟示我們（　　）①我們要接納自己的全部②要欣賞自己的獨(dú)特、優(yōu)點(diǎn)以及努力③只看到自己的缺點(diǎn)④要有樂觀的心態(tài)，勇氣和智慧A. ①②③B. ①②④C. ②③④D. ①③④
5.認(rèn)識自己，有一個(gè)著名的喬哈里窗，如圖，這對我們的啟示是（　?。偃速F有自知之明，我們要不斷擴(kuò)大自己的秘密區(qū)②當(dāng)局者迷旁觀者清，我們只能通過他人評價(jià)認(rèn)識自己③如果想要更清楚地認(rèn)識自己，就要縮小自己的盲目區(qū)④我們應(yīng)該不斷挖掘自己的未知區(qū)，以開發(fā)自己的潛能A. ①②B. ①④C. ②③D. ③④

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版本： 人教版（2024）

年級： 七年級上冊（2024）

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