你來(lái)表演我來(lái)猜：（無(wú)聲表演，猜猜他表演的是什么情緒，對(duì)應(yīng)哪一個(gè)情景）
1、生日收到了自己最想要的禮物。2、被同學(xué)用侮辱性的語(yǔ)言攻擊。3、最心愛(ài)的寵物去世了。4、放學(xué)路上被彪形大漢搶劫。5、明天就要考試了，但是自己還沒(méi)復(fù)習(xí)完。6、爸媽非要我在親戚朋友面前說(shuō)一段英語(yǔ)。7、因?yàn)樽约旱氖д`，導(dǎo)致同學(xué)最心愛(ài)的水杯被摔壞了。8、提醒同學(xué)遵守課堂紀(jì)律，卻遭到同學(xué)的白眼。
1、你還知道哪些情緒？
2、這說(shuō)明人的情緒具有怎樣的特點(diǎn)？
害羞、焦慮、厭惡、內(nèi)疚
人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見(jiàn)的喜、怒、哀、懼，還有害羞、焦慮、厭惡、內(nèi)疚等。
小結(jié)1：情緒的分類和特點(diǎn)
小結(jié)2：青少年情緒的特點(diǎn)
前面的游戲中，表演的同學(xué)是通過(guò)什么表現(xiàn)情緒的？
除表情、行為以外，生活中常常還通過(guò)什么來(lái)表現(xiàn)情緒的？
·試一試：用“哎呀”一個(gè)詞語(yǔ)表達(dá)下面所有情緒。1、表示驚喜 2、表示起哄3、表示生氣 4、表示厭惡5、表示緊張 6、表示害羞
情緒是人的內(nèi)心世界的重要組成部分，是我們的主觀體驗(yàn)。
“情緒地圖”實(shí)驗(yàn)原理：參與者分別在模擬的人形圖像上標(biāo)示出身體被激活（感覺(jué)更為靈敏）和被抑制（感覺(jué)更為遲緩）的區(qū)域，并輸出形成圖像。
情緒還有什么構(gòu)成成分呢？
快樂(lè)時(shí)，分泌多巴胺、血清素、內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，精力充沛，步履輕盈。
憤怒時(shí)，血壓升高，心跳加快，口干、出汗。
悲傷時(shí)，流淚、喘不過(guò)氣，心肌收縮。
害怕時(shí)，心跳加快、呼吸急促、肌肉緊張，臉色變白。
情緒是人的內(nèi)心世界的重要組成部分，是我們的主觀體驗(yàn)，常常伴隨著生理感受，并通過(guò)語(yǔ)言、表情和行為等表現(xiàn)出來(lái)。
情緒會(huì)影響人的觀念和行動(dòng)： ·快樂(lè)、自豪、滿足等積極情緒通常伴隨愉悅的體驗(yàn)，可以提高人的積極性和活動(dòng)能力； ·憤怒、焦慮、恐懼等消極情緒通常給人帶來(lái)不良體驗(yàn)，會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。
我們是否應(yīng)該避免產(chǎn)生消極情緒？
（1）情緒會(huì)影響人的觀念和行動(dòng)。（2）快樂(lè)、自豪、滿足等積極情緒通常伴隨愉悅的體驗(yàn)，可以提高人的積極性和活動(dòng)能力；憤怒、焦慮、恐懼等消極情緒通常給人帶來(lái)不良體驗(yàn)，會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。（3）在一定條件下，消極情緒也會(huì)有積極作用，如適度的焦慮情緒可以把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，從而有助于我們提升思考能力、加快反應(yīng)速度、提高學(xué)習(xí)效率。
是哪些因素影響著我們的情緒呢？
與很好的朋友產(chǎn)生矛盾，冷戰(zhàn)一周了，不開(kāi)心
美麗的景色讓人心曠神怡，周圍嘈雜吵鬧時(shí)容易發(fā)脾氣
半期臨近，外向的小王跟許多朋友吐槽壓力大，輕松應(yīng)考；內(nèi)向的小張更加努力準(zhǔn)備，緊張應(yīng)考。
上學(xué)路上下雨了，忘記帶傘心情郁悶，又想到可以不跑操，瞬間開(kāi)心。
小結(jié)5：影響情緒的因素
情緒受多方面因素影響。外部環(huán)境、生活事件、個(gè)人的性格特點(diǎn)、對(duì)事物的觀念和看法等都會(huì)影響人的情緒。隨著這些因素的變化，我們的情緒也經(jīng)常發(fā)生變化。

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揭開(kāi)情緒的面紗

版本： 人教版（2024）

年級(jí)： 七年級(jí)下冊(cè)（2024）

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