1.了解人體的元素組成,知道人體內(nèi)的常量元素和微量元素。2.掌握一些元素對人體健康的重要作用。3.知道六類營養(yǎng)物質是指蛋白質、糖類、油脂、維生素、無機鹽和水。4.了解六類營養(yǎng)物質與人體健康的關系。5.了解藥物對保障人體健康具有重要作用,合理用藥。
你了解過這些疾病嗎?你知道這些疾病是怎樣產(chǎn)生的嗎?
人體為什么要補充這些元素?它們對人體又有什么影響呢?
在人體中含量超過0.01%的元素,稱為常量元素;含量在0.01%以下的元素,稱為微量元素。
(1)人體中含量占前四位的元素有氧、碳、氫、氮,是以蛋白質、脂肪、糖類、核酸等有機物和水的形式存在的。
(2)其余元素主要以無機鹽的形式存在。
3. 元素對人體健康的影響
富含鈣的食物:奶類、水產(chǎn)品、肉類、豆類
國家規(guī)定,應按不同地區(qū)指導人們合理使用加碘食鹽,即在食鹽中加入碘的化合物,如碘酸鉀(KIO3)。
人體中的元素通過新陳代謝保持含量相對穩(wěn)定。人體必需的元素攝入不足或攝入過量均不利于健康。
人體如果攝入某些元素,如汞(Hg)、鉛(Pb)、鎘(Cd)等會對健康造成損害。
思考:運動員在劇烈運動、大量出汗后,為什么常會飲用一些含無機鹽的運動飲料?
運動員在劇烈運動、大量出汗后,大量無機鹽會從體內(nèi)隨汗液排出,需要及時補充。
例1 為了防止貧血,人體需要攝入的元素是(  )A.Fe B.NaC.Ca D.Cl
解析:缺鐵會引起貧血。
依據(jù)組成上是否含碳元素,將化合物分為兩類:
【注意】少數(shù)含碳的化合物,如CO、CO2、H2CO3、碳酸鹽等因具有無機化合物的特點,因此把它們看成無機化合物。
相對分子質量比較小的有機化合物
相對分子質量比較大的有機化合物
例2 生活中的下列物質不屬于有機物的是( ?。〢.醋酸(CH3COOH)B.食鹽(NaCl)C.酒精(C2H5OH) D.甲烷 (CH4)
解析:B.食鹽是不含有碳元素的化合物,屬于無機物,故B符合題意。
1.作用:蛋白質是構成細胞的基礎物質,是機體生長及修補受損組織的主要原料。也是重要的營養(yǎng)物質,能為人體提供備用能量。
2.食物來源:肉、蛋、奶、豆等。
3.蛋白質在體內(nèi)的新陳代謝
CO(NH2)2、CO2、H2O等、能量
1.作用:主要供能物質。
2.種類:葡萄糖(C6H12O6)、蔗糖(C12H22O11)、淀粉[(C6H10O5 )n]。
糖類是由C、H、O三種元素組成的化合物,也叫碳水化合物。
植物的種子或塊莖中,如稻、麥、玉米、馬鈴薯等。
C6H12O6+6O2===6CO2+6H2O
4.淀粉在體內(nèi)的新陳代謝
(C6H10O5)n+nH2O nC6H12O6

植物油脂(油):常溫下呈液態(tài),如花生油、豆油和橄欖油等。
動物油脂(脂肪):一般呈固態(tài),如牛油、羊油等。
2.作用:重要的備用能源。
3.富含油脂的食物:花生油、豆油、牛油和奶油等。
1.作用:調節(jié)新陳代謝,預防疾病,維持身體健康。
3.食物來源:蔬菜、水果等。
各類營養(yǎng)物質在人的生命活動中,都起著重要的、彼此之間不可替代的作用。
合理膳食、均衡營養(yǎng) 注意食品安全,避免攝入變質、有毒、有害物質
例3 下列物質中,不能為人體提供能量的是(   )A.雞蛋 B.葡萄糖 C.食鹽 D.花生油
解析:雞蛋富含蛋白質,葡萄糖屬于糖類,花生油屬于油脂,能夠為人體提供能量,食鹽是無機鹽,不能為人體提供能量。
藥物是用于預防、治療、診斷疾病的化學物質。
來源于植物、動物和礦物等的中藥
使用化學或生物方法人工合成的藥物
合理使用藥物遵從醫(yī)生和藥師的要求;仔細閱讀藥物說明書;在正確的時間以適當?shù)膭┝亢头绞接盟帯?br/>青蒿素是我國科學家從傳統(tǒng)中藥中提取的抗瘧疾有效成分。
屠呦呦研究員因青荔素的研究獲得2015年諾貝爾生理學或醫(yī)學獎。
對乙酰氨基酚是通過化學方法合成的一種常用解熱鎮(zhèn)痛藥。
毒品會嚴重損害人體器官,并使人產(chǎn)生強烈的藥物依賴性,引發(fā)疾病和犯罪等問題,對個人、家庭和社會危害極大。
青少年一定要珍愛生命、遠離毒品。
微量元素:在人體中含量在0.01%以下
常量元素(11種):在人體中含量超過0.01%
六類營養(yǎng)物質:糖類、蛋白質、油脂、無機鹽、維生素、水
1.人體內(nèi)有50多種元素,某些元素缺乏會對人體健康產(chǎn)生影響。下列說法錯誤的是( )A.缺鐵會引起壞血病B.缺鈣會使幼兒及青少年患佝僂病C.缺碘會引起甲狀腺腫大D.缺鋅會引起食欲不振,生長遲緩,發(fā)育不良
3. 小麗最近腹瀉,醫(yī)生建議她暫時不要吃富含蛋白質和油脂的食物,小麗應該選擇的早餐是( )A.油條和豆?jié){ B.饅頭和稀飯 C.雞蛋和牛奶 D.炸雞腿和酸奶
2.人體最主要的供能物質是( )A.蛋白質 B.油脂 C.糖類 D.維生素
4.小華要參加中考了,她為了給自己增加營養(yǎng),制訂了如下食譜: 為平衡膳食,你建議應該增加的食物是 (  ) A.燒雞塊 B.炒芹菜 C.糖醋魚 D.燒豆腐
5.“關愛生命、呵護健康、合理用藥”,下列有關說法錯誤的是(  )A. 屠呦呦因青蒿素的研究獲得2015年諾貝爾生理學或醫(yī)學獎B. 過氧化氫可用于環(huán)境消毒C. 對乙酰氨基酚(C8H9NO2)是解熱鎮(zhèn)痛藥,屬于無機物D. 青少年應珍愛生命、遠離毒品

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