七3班的故事——小俊的迷惑
甲:身體健康就是健康的生命狀態(tài)
乙:心理健康才是健康的生命狀態(tài)
辨析以上兩個(gè)觀點(diǎn),并分享你的結(jié)論。
健康的生命既需要健康的身體,也需要健康的心理
①良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體,也需要健康的心理和豐富的精神。②擁有健康、和諧的內(nèi)心世界,是我們幸福生活的重要支柱。
七3班的故事——小俊的煩惱
升入初中后,小俊的成績(jī)不太理想,他逐漸失去了自信,學(xué)習(xí)狀態(tài)很差。在發(fā)現(xiàn)自己?jiǎn)栴}后,小俊主動(dòng)到學(xué)校心理咨詢室尋求老師的專業(yè)幫助。經(jīng)過(guò)老師的疏導(dǎo),小俊的狀態(tài)越來(lái)越好,上課注意力集中了,成績(jī)也慢慢提高。
議一議: 小俊為什么到心理咨詢室尋求老師的幫助?
原因:小俊因成績(jī)不理想,學(xué)習(xí)狀態(tài)需要有所調(diào)整。
分享:如何保持心理健康?
滋養(yǎng)心靈,需要我們保持心理健康。
學(xué)習(xí)心理健康知識(shí),掌握自我調(diào)節(jié)的方法
磨練意志,增強(qiáng)生命韌性
心理健康是一種良好而持續(xù)的心理狀態(tài),表現(xiàn)為個(gè)人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的社會(huì)適應(yīng)能力,并能有效地激發(fā)個(gè)人潛能。
①說(shuō)服自己接納挫折②培養(yǎng)幽默感③積極尋求幫助④培養(yǎng)興趣愛(ài)好⑤眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)⑥關(guān)心幫助他人
七3班的故事——讀書(shū)分享會(huì)
小俊在讀書(shū)分享會(huì)上分享《鋼鐵是怎樣練成的》的心得體會(huì),他被保爾堅(jiān)強(qiáng)的意志和向命運(yùn)挑戰(zhàn)的精神所感染。在日常生活中,小俊更有勇氣面對(duì)生活的困難,也會(huì)積極的通過(guò)實(shí)際行動(dòng)去解決問(wèn)題和挑戰(zhàn)。
討論:你從小俊身上學(xué)到了什么?他的做法帶給你怎樣的啟示?
小俊是通過(guò)閱讀學(xué)習(xí)和解決實(shí)際問(wèn)題,來(lái)豐富自己的精神世界。啟示:滋養(yǎng)心靈,需要我們不斷豐富自己的精神世界。生命是一個(gè)逐漸豐富和發(fā)展的過(guò)程。我們要學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)、練膽識(shí),提升自己的底氣與能力;要在生活實(shí)踐中擴(kuò)展生活閱歷,提升人生境界,讓生命充滿色彩與活力。
滋養(yǎng)心靈,需要我們不斷豐富自己的精神世界。
①滋養(yǎng)心靈,需要我們保持心理健康。②滋養(yǎng)心靈,需要我們不斷豐富自己的精神世界。
身心健康不僅是個(gè)人的財(cái)富,也是家庭幸福的支撐。保持身心健康,需要科學(xué)的方法,也需要持之以恒的行動(dòng)。 根據(jù)自己的情況,選擇并整理至少一種保持身心健康的有效方法。
滋養(yǎng)心靈,需要我們保持心理健康。滋養(yǎng)心靈,需要我們不斷豐富自己的精神世界。
良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體,也需要健康的心理和豐富的精神。擁有健康、和諧的內(nèi)心世界,是我們幸福生活的重要支柱。
1.某網(wǎng)上論壇開(kāi)展了以“健康的身體,是否就是幸福生活的全部”!論,網(wǎng)友們紛紛發(fā)表了看法。下列觀點(diǎn)你不認(rèn)可的是( )A.身體健康不等于幸福,幸福還受其他因素的影響B(tài).身體健康就意味著生活幸福C.保持身體健康的同時(shí)也要滋養(yǎng)心靈D.擁有健康、和諧的內(nèi)心世界,是我們幸福生活的重要支柱
2.成長(zhǎng)過(guò)程中難免遇到挫折,如果依靠自己的力量無(wú)法擺脫挫折帶來(lái)的抑郁、煩惱的心態(tài),出現(xiàn)了心理危機(jī),此時(shí)我們應(yīng)該( ) ①主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康的知識(shí) ②憋在心里,獨(dú)自承受,任其發(fā)展 ③掌握自我調(diào)節(jié)的方法 ④主動(dòng)向心理健康老師、心理醫(yī)生尋求幫助A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
3.對(duì)下面漫畫(huà)解讀正確的是( )A.挫折是無(wú)法避免的,只能聽(tīng)之任之B.人生只要經(jīng)歷挫折,就能取得成功C.挫折會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題,百害無(wú)一利D.成長(zhǎng)道路難免有坎坷,要直面挫折

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滋養(yǎng)心靈

版本: 人教版(2024)

年級(jí): 七年級(jí)上冊(cè)(2024)

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