思考:你參加過(guò)類似的活動(dòng)嗎?說(shuō)說(shuō)你的體驗(yàn)和感受?
為什么要滋養(yǎng)心靈?(滋養(yǎng)心靈的重要性)
①良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體,也需要健康的心理和豐富的精神。擁有健康、和諧的內(nèi)心世界,是我們幸福生活的重要支柱。
②只有擁有健康的心理和豐富的精神世界,才能葆有積極的生活態(tài)度和良好的人際關(guān)系,看到生命中更多的希望和光彩。
你知道“525心理健康節(jié)”嗎?
思考:設(shè)立“心理健康節(jié)”給我們帶來(lái)什么啟示?
視頻:如何理解“心理健康”?
提示:(1)上初中后成績(jī)不理想,失去了信心,學(xué)習(xí)狀態(tài)差。(2)解決方法:小俊主動(dòng)到學(xué)校心理咨詢師,尋求老師的專業(yè)幫助,狀態(tài)變好了,成績(jī)也提高了。
視頻:保持心理健康的方法
思考:我們?nèi)绾伪3中睦斫】担?br/>觀看一張靜止的圖片,可能你的壓力越大,圖片運(yùn)動(dòng)得越快。
視頻:人民日?qǐng)?bào)新聞媒體慶祝新中國(guó)成立75周年特別策劃
思考:面對(duì)挫折,我們要怎樣才能保持心理健康?
提示:成長(zhǎng)的道路不會(huì)總是鮮花鋪路,也會(huì)有一些坎坷和泥濘。我們要對(duì)自己的行為和目標(biāo)有清醒的認(rèn)識(shí),以頑強(qiáng)不屈的精神、百折不撓的毅力,勇往直前,戰(zhàn)勝挫折和困難。
閱讀課本P78-79,增強(qiáng)生命韌性的方法有哪些?
①主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí),掌握自我調(diào)節(jié)的方法,必要時(shí)積極尋求專業(yè)幫助,都有助于我們改善心理狀態(tài),促進(jìn)心理健康。
②保持心理健康還需要我們磨練意志,增強(qiáng)生命韌性。
“宜州金花”——彭秋萍
思考:彭秋萍經(jīng)歷告訴我們?nèi)绾巫甜B(yǎng)心靈?
1.滋養(yǎng)心靈,我們需要保持心理健康。①主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí),掌握自我調(diào)節(jié)的方法,必要時(shí)積極尋求專業(yè)幫助,都有助于我們改善心理狀態(tài),促進(jìn)心理健康。②保持心理健康還需要我們磨煉意志,增強(qiáng)生命韌性。
2.滋養(yǎng)心靈,需要我們不斷豐富自己的精神世界。①我們要學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)見識(shí)、練膽量,提升自己的底氣和能力。②要在生活實(shí)踐中擴(kuò)展生活閱歷,提升人生境界,讓生命充滿色彩與活力。

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滋養(yǎng)心靈

版本: 人教版(2024)

年級(jí): 七年級(jí)上冊(cè)(2024)

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