子議題1:我為什么是我?
爛漫的山花中，我們發(fā)現(xiàn)你。自然擊你以風(fēng)雪，你報(bào)之以歌唱。命運(yùn)置你于危崖，你饋人間以芬芳。不懼碾作塵，無意苦爭春，以怒放的生命，向世界表達(dá)倔強(qiáng)。你是崖畔的桂，雪中的梅。
■2001年，華坪縣兒童福利院建成，張桂梅兼任了這里的院長。除了在生活上無微不至的照顧，張桂梅也時(shí)時(shí)關(guān)心孩子們的心理和情緒。為了讓孩子們能自信地談?wù)撟约旱某錾?，她將福利院改名為“兒童之家”?br/>思考：張桂梅為什么這么關(guān)心孩子們的心理健康?什么是心理健康?心理健康有哪些具體表現(xiàn)?
1、心理健康的內(nèi)涵心理健康是人在成長和發(fā)展過程中自我認(rèn)識恰當(dāng)、情緒體驗(yàn)良好、認(rèn)知效能良好、行為舉止適當(dāng)、人際交往良好、環(huán)境適應(yīng)良好的一種狀態(tài)。
2.心理健康的積極作用■心理健康是個(gè)人健康的重要組成部分，會對身體健康產(chǎn)生重要影響。
只有心理健康，個(gè)體才能應(yīng)對正常的壓力，富有成效地學(xué)習(xí)與工作，實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長，并對國家和社會發(fā)展作出貢獻(xiàn)。
3.認(rèn)識自我的三個(gè)方面：生理、心理、社會
4、認(rèn)知自我的積極作用
■(人格健全)我們可以找到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，提升自尊和自信；可以知道自己的缺點(diǎn)和短處，為完善自我提供方向和動力；
■(成長成才)可以發(fā)現(xiàn)自己的潛能，用擅長的學(xué)習(xí)方式提高專業(yè)學(xué)習(xí)的效率；
■(職業(yè)發(fā)展)可以發(fā)現(xiàn)自己的興趣、性格和價(jià)值觀，樹立與自我相符的職業(yè)目標(biāo)，找準(zhǔn)職業(yè)定位，明確職業(yè)使命。
子議題2:我如何認(rèn)識我?
思考：認(rèn)識自我有哪些方法?
1、自我覺察，是一種觀察和認(rèn)識自己的方法。
自我覺察的對象包括：自己的身高、形體、容貌等，自己的感知、記憶、思維、智力、氣質(zhì)、性格、需要、價(jià)值觀等，自己在社會關(guān)系中的角色、地位、權(quán)利、義務(wù)等。
可以廣泛搜集同學(xué)、朋友、親人、老師等對我們各方面的評價(jià)和反應(yīng),認(rèn)真記錄和比較他們的反饋,進(jìn)行理性分析和總結(jié),從中獲取有關(guān)自我的信息，全面了解自我。
可以選擇不同的具體比較對象,搜集有關(guān)比較對象的具體信息,理性地分析自己與比較對象的相同點(diǎn)和差異點(diǎn)。還可以接受專業(yè)化的心理測驗(yàn),通過科學(xué)的測驗(yàn)結(jié)果，全面深入地認(rèn)識自我。

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中職政治 (道德與法治)部編高教版(2023)心理健康與職業(yè)生涯電子課本

第3課 發(fā)現(xiàn)自我 完善自我

版本： 部編高教版(2023)

年級： 心理健康與職業(yè)生涯

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