中職政治 (道德與法治)部編高教版(2023)心理健康與職業(yè)生涯第3課發(fā)現(xiàn)自我完善自我課堂教學ppt課件-課件下載-教習網(wǎng)

關上的一扇門，打開的一扇窗
■對于杭州亞殘運會的運動員來說，體育為他們打開了生活的一扇窗戶。認清生活的困境，接納自己的不完美，卻依然熱愛生活，對生活充滿信念，這樣的“勇敢”尤為珍貴。
子議題1:如何欣賞不完美的自己?
杭州亞殘會譚玉嬌的勵志故事
“折翼飛魚”是如何煉成的?
■杭州亞殘運會女子50米自由泳S6決賽中，中國姑娘蔣裕燕以33秒44的成績奪金并打破賽會紀錄。本屆亞殘運會上，蔣裕燕已斬獲7金1銅?！鍪ビ冶酆陀彝鹊乃?，在16歲時奪得殘奧會金牌，她說，“我一只手一條腿游不過別人，那我就要更努力，盡全力?！?br/>思考：蔣裕燕對自己的如何評價的?她是否接納自己?
1.接納自我的內涵■接納自我，是個體對自我采取積極的態(tài)度，在充分、深入地認識自我的基礎上，正確對待自己的優(yōu)點和缺點，認可自己的想法、行為和情緒。
■剛開始進行游泳訓練，蔣裕燕便遇到了困難。因為無法掌握身體平衡，游起來十分吃力。她認識到自己的不足，卻沒有廢棄，反而是通過不斷努力練習，蔣裕燕逐漸找到單側發(fā)力的訣竅。在進行針對性訓練后，她逐漸展現(xiàn)出游泳天賦。■蔣裕燕的勤奮努力，也收獲了越來越多的回報。14歲時，她在全國殘疾人游泳錦標賽斬獲6金1銀；2018年雅加達亞殘運會上，她獲得3金1銀；2021年東京殘奧會上，作為中國代表團里年紀最小的運動員，蔣裕燕獲得2金1銀1銅的好成績，并打破3項世界紀錄。本屆亞殘運會上，蔣裕燕斬獲7金1銅。
思考：蔣裕燕接納自我后，她的人生軌跡發(fā)生了什么樣的變化?接納自我對職業(yè)發(fā)展有何積極影響?
2.接納自我的積極作用■只有真正接納自我，才可以找到適合自己的位置，實現(xiàn)自己獨特的價值；■只有真正接納自我，才可以進一步接納不完美的他人，與他人和諧共處。
思考：假如你是小胡的朋友，你會如何開導他?
在同學們的幫助下，小胡全面認識自我和接納自我：■我性情溫和、喜歡唱歌、受小朋友歡迎；■父母對我的評價不全面，有則改之無則加勉；■看看比自己的優(yōu)秀的人，對比各自的優(yōu)缺點，不要妄自菲薄。
思考：面對挫折，小胡是怎樣克服的?我們如何更好地接納自我?
子議題2:如何成就不完美的自己?
1、完善自我，要持續(xù)不斷地自我反思，學會自我調控。在認識自我、確定進步目標的基礎上，采取實際行動，逐步積累成就感，增強自信心。要深人思考和總結成敗的原因，并根據(jù)每次行動的實際效果，及時調整自己的行為和方向。
2、完善自我，要善于聽取他人的建議。不僅需要聽取他人的一般性建議，更要有意識地關注他人建議中那些重要、具體和有建設性的部分重要,是指建議指向了自己比較看重的方面。
3、完善自我，要向榜樣學習。歷史上的英雄人物、各行各業(yè)的先進楷模、身邊的優(yōu)秀典型都是我們學習的榜樣。