體育與健康作業(yè)設(shè)計(jì)年 級：水平二、四年級內(nèi) 容：乒乓球正手發(fā)球16
 乒乓球正手發(fā)球單元作業(yè)設(shè)計(jì)一、單元信息學(xué)科年級學(xué)期教材版本 單元名稱基本信息體育四年級自然單元第一學(xué)期人教版乒乓球單元形式重組單元序號1內(nèi)容簡介對應(yīng)教材內(nèi)容第六章（1）乒乓球歷史、特點(diǎn)和作用（2）持拍手型、站位的介紹及練習(xí)（1）基礎(chǔ)球性練習(xí)、持拍手型強(qiáng)化（2）正手發(fā)球動作學(xué)習(xí)234第六章第六章第六章（1）球性練習(xí)與正手發(fā)球動作鞏固（2）發(fā)球的合法性解讀課時(shí)信息（1）球性強(qiáng)化練習(xí)（2）正手發(fā)球練習(xí)強(qiáng)化（1）正手發(fā)球動作鞏固（2）球性考核5第六章（3）技術(shù)動作考評二、單元分析（一）課標(biāo)要求本章內(nèi)容在《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2013年版）》（以下簡稱《課程標(biāo)準(zhǔn)》）中屬于“水平二運(yùn)動技能——乒乓球”項(xiàng)目。教學(xué)中，教師要幫助學(xué)生，形成以下重要概念和能力。◆通過學(xué)、練、賽，激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動的積極性，培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球運(yùn)動的興趣。◆初步了解和學(xué)習(xí)握拍、正手發(fā)球、推擋球和正手攻球等基本動作方法，并能說出所學(xué)的動作名稱和簡單術(shù)語。◆ 發(fā)展學(xué)生反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)和速度素質(zhì)，增強(qiáng)上下肢力量，促進(jìn)身體技能的發(fā)展。◆ 培養(yǎng)自尊和自信、機(jī)智果斷的良好心理素質(zhì)，形成良好的合作意識。16
 （二）教材分析乒乓球運(yùn)動在學(xué)校的體育教學(xué)中具有廣泛的適應(yīng)性和普及性，是小學(xué)生十分喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目之一，正手發(fā)球是乒乓球發(fā)球技術(shù)中的重要組成部分，也是一個(gè)比賽回合的開始，具有絕對的主動性，所以學(xué)好正手發(fā)球?qū)⑴c乒乓球運(yùn)動有著重要的作用。正手發(fā)球技術(shù)動作與正手擊球動作有很多相似之處，教學(xué)過程中可以以對比的形式進(jìn)行教學(xué)分析，使學(xué)生更加了解正手發(fā)球技術(shù)動作，為接下來的技術(shù)學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。（三）學(xué)情分析水平二的學(xué)生隨著年齡的增長正處于心理逐步趨向穩(wěn)定時(shí)期，他們發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的能力與一、二年級相比也有質(zhì)的提高。技能的學(xué)習(xí)也正逐步從模仿向創(chuàng)新發(fā)展，因此，體育的教學(xué)應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)進(jìn)行安排。結(jié)合我校前期體育設(shè)施的基本情況，水平一階段學(xué)生沒有參與很多的乒乓球練習(xí)，水平二階段對于乒乓球的教學(xué)將結(jié)合球性練習(xí)、小游戲、課余體育作業(yè)安排等活動幫助學(xué)生加強(qiáng)乒乓球的熟練度，使學(xué)生初步學(xué)習(xí)乒乓球的正手發(fā)球、推擋球等技術(shù)動作的基本方法，掌握乒乓球的一些基礎(chǔ)知識，為水平三階段進(jìn)一步學(xué)習(xí)和提高乒乓球運(yùn)動技能打基礎(chǔ)。三、單元學(xué)習(xí)目標(biāo)與作業(yè)目標(biāo)（一）單元學(xué)習(xí)目標(biāo)1.學(xué)習(xí)乒乓球的基本理論知識和正手發(fā)球的基本動作、技能方法，能夠說出所學(xué)動作的名稱和簡單術(shù)語，提高對乒乓球項(xiàng)目的認(rèn)識。2.掌握正手發(fā)球的基本動作及相應(yīng)球性練習(xí)動作，能在動作正確的前提下發(fā)出有效發(fā)球。發(fā)展學(xué)生靈敏度、協(xié)調(diào)性和速度能力，增強(qiáng)上下肢力量，促進(jìn)身體機(jī)能發(fā)展。3.培養(yǎng)學(xué)生果斷、機(jī)敏、頑強(qiáng)等心理品質(zhì)，提高參與體育活動能力和情緒調(diào)節(jié)能力，使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育道德品質(zhì)。（二）課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)課時(shí)課時(shí)目標(biāo)1.初步了解乒乓球的相關(guān)知識點(diǎn)，能夠說出乒乓球的兩種持拍方法。一 2.通過教學(xué)和練習(xí)，發(fā)展學(xué)生反應(yīng)能力、身體協(xié)調(diào)等素質(zhì)，熟悉球性。3.培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球的興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，加深學(xué)生對乒乓球項(xiàng)目的認(rèn)識。1.了解乒乓球的持拍動作，能夠說出持拍的具體方法和動作要點(diǎn)。二 2.通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生靈敏、力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3.培養(yǎng)學(xué)生自信、果斷的心理品質(zhì)，養(yǎng)成良好的協(xié)作意識。1.熟悉正手發(fā)球的技術(shù)動作，能夠說出正手發(fā)球的動作要點(diǎn)和動作術(shù)語。三 2.通過強(qiáng)化練習(xí)，發(fā)展學(xué)生反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)。3.培養(yǎng)學(xué)生果斷、機(jī)敏的心理品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作的意識。1.鞏固乒乓球正手發(fā)球動作方法，能夠說出正手發(fā)球的動作要點(diǎn)和相關(guān)規(guī)則。2.通過合作探究、小組練習(xí)，發(fā)展學(xué)生速度靈敏等身體素質(zhì)，提高乒乓球的運(yùn)動能力。四五3.培養(yǎng)學(xué)生自尊、自信、機(jī)智果斷的良好心理素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的意識。1.大部分學(xué)生能夠基本完成正手發(fā)球的合法發(fā)球和顛球動作。2.通過鞏固練習(xí)和考核，進(jìn)一步提高學(xué)生反應(yīng)能力、身體協(xié)調(diào)等素質(zhì)，增強(qiáng)上下肢的力量。3.培養(yǎng)學(xué)生自信、勇敢和不怕困難的精神，養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。16
 （三）單元作業(yè)目標(biāo)1.通過回憶、復(fù)習(xí)和家長互動等練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生對乒乓球運(yùn)動的興趣和愛好，能在游戲和比賽中運(yùn)用所學(xué)的基本技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)。2.通過作業(yè)練習(xí)，發(fā)展靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)身心全面發(fā)展。3.在練習(xí)中，形成自尊、自信，與同伴合作及友好相處的精神，提高社會適應(yīng)能力。（四）課時(shí)作業(yè)目標(biāo)作業(yè)類型作業(yè)功能課時(shí)作業(yè)目標(biāo)1. 使學(xué)生熟悉握拍動作，準(zhǔn)確說出動作名稱。2. 通過回憶上課內(nèi)容、視頻展示完成持拍練習(xí)，鞏固正確 技能類持拍姿勢。一+課后復(fù)習(xí)3. 培養(yǎng)敏捷的反應(yīng)意識，在和家長的互動中增加練習(xí)興趣 體能類。1. 學(xué)習(xí)持拍顛球，基本了解正手顛球的方法，提高球性的熟悉程度。二2. 掌握正手顛球的方法，提高身體的協(xié)調(diào)性和靈敏度。3.在練習(xí)過程中培養(yǎng)機(jī)智冷靜的心理素質(zhì)，養(yǎng)成良好的競爭意識。技能類 課后復(fù)習(xí)1. 通過本次作業(yè)，提高正手發(fā)球的成功率。2.結(jié)合兩種球性、有效發(fā)球、推小車和自選練習(xí)，提升力量、耐力等素質(zhì)。三四五技能類 課后復(fù)習(xí)技能類3.用持之以恒的態(tài)度，培養(yǎng)吃苦耐勞，堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。1. 讓學(xué)生了解發(fā)球變換角度和方向的重要性。2. 通過區(qū)域發(fā)球練習(xí)，掌握變換方向發(fā)球運(yùn)動技能，并且通過前弓步練習(xí)發(fā)展下肢力量。+體能類課后復(fù)習(xí)3.培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立完成練習(xí)的能力和堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。1. 通過本次練習(xí)，使學(xué)生對學(xué)習(xí)乒乓球的興趣更為濃厚。2. 結(jié)合顛球練習(xí)、游戲和反思，提升基礎(chǔ)技術(shù)、增強(qiáng)身體素質(zhì)、清楚認(rèn)識自身的優(yōu)缺點(diǎn)。技能類+體能類課后復(fù)習(xí)3.提高對乒乓球?qū)W習(xí)的興趣，養(yǎng)成課后反思的習(xí)慣。四、單元作業(yè)設(shè)計(jì)思路本單元的作業(yè)設(shè)計(jì)依據(jù)技能動作形成的粗略掌握階段過渡到鞏固提高階段到最后動作技能自動化的規(guī)律，根據(jù)單元教學(xué)計(jì)劃，在完成課時(shí)內(nèi)容的基礎(chǔ)上對本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容利用課后作業(yè)的形式加以強(qiáng)化訓(xùn)練鞏固。教師對于整個(gè)單元作業(yè)完成情況設(shè)置相應(yīng)獎勵，通過獎勵提高學(xué)生完成作業(yè)興趣及動力。結(jié)合國家教育部提出的“雙減”政策，充分利用好學(xué)生的課后時(shí)間，通過趣味的作業(yè)內(nèi)容設(shè)計(jì)，讓學(xué)生在快樂的氛圍中完成作業(yè)，強(qiáng)身健體的同時(shí)，激發(fā)學(xué)生對于運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)興趣，為學(xué)生形成終身體育意識奠定基礎(chǔ)。16
 五、課時(shí)作業(yè)第一課時(shí)一、作業(yè)目標(biāo)：（一）使學(xué)生熟悉握拍動作，準(zhǔn)確說出動作名稱。（二）通過回憶上課內(nèi)容、視頻展示完成持拍練習(xí)，鞏固正確持拍姿勢。（三）培養(yǎng)敏捷的反應(yīng)意識，在和家長的互動中增加練習(xí)興趣。二、作業(yè)內(nèi)容：（一）簡單球性練習(xí)1.動作方法及要求：（1）自拋?zhàn)越樱▽?、對地、對空中拋接）?/span>（2）父母拋，學(xué)生接，設(shè)置障礙（繩子、衣物、箱子等），父母通過縫隙、障礙將球拋給學(xué)生。2.注意事項(xiàng)：注意安全，精準(zhǔn)接球。3.時(shí)間與次數(shù)：3分鐘.（二）持拍動作練習(xí)（根據(jù)教師動作進(jìn)行模仿，見附件2）1.動作方法及要求：用正確的持拍姿勢，站在原地使乒乓球在球拍上不掉落，堅(jiān)持30秒。在完成原地練習(xí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行行進(jìn)間持拍練習(xí)。2.注意事項(xiàng)：注意持拍手型。3.時(shí)間與次數(shù)：每組30秒，間歇1分鐘。（三）身體素質(zhì)練習(xí)（滲透腳步）1.動作方法及要求：九宮格游戲（利用家里瓷磚在地上標(biāo)記九宮格，學(xué)生站在“5”的位置）：16
 （1）單腳移動：學(xué)生原地小步跑，家長報(bào)數(shù)字，學(xué)生一只腳踩到數(shù)字后回歸中心點(diǎn)。要求：身體始終面向前方；（2）雙腳移動：家長隨意喊出兩個(gè)數(shù)字，學(xué)生按口令兩腳踩進(jìn)相應(yīng)數(shù)字內(nèi)，要求：身體始終面向前方。2.注意事項(xiàng)：注意持拍手型。3.時(shí)間與次數(shù)：5分鐘。（四）自選練習(xí)1.動作方法及要求：在蹲跳、波比跳、仰臥起坐、弓步跳、跳繩等項(xiàng)目自選3~4個(gè)動作進(jìn)行體能訓(xùn)練。2.注意事項(xiàng)：控制強(qiáng)度，保證充分間歇。3.時(shí)間與次數(shù)：每組15個(gè)，跳繩項(xiàng)目為1分鐘，間歇2分鐘。16
 三、評價(jià)方法三星：掌握持拍手型動作，可以完成行進(jìn)間持拍動作，保持球不落地30秒。兩星：較好掌握持拍手型動作，可以完成原地持拍動作，保持球不落地30秒。一星：基本完成持拍手型動作，可以做出原地持拍動作，保持球不落地10秒以上。四、作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖（一）作業(yè)分析：學(xué)生初步掌握動作階段，設(shè)計(jì)簡單協(xié)調(diào)動作，提高學(xué)生協(xié)調(diào)性及手眼聯(lián)動。簡單拋接對學(xué)生來說難度不高，便于操作且易于完成。教師通過提供視頻給學(xué)生參照，增強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動技能表象形成，便于強(qiáng)化固定持拍動作和自我評價(jià)，可以提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)和評價(jià)能力，該能力對本單元的學(xué)習(xí)有實(shí)際價(jià)值。設(shè)計(jì)自選的練習(xí)也有助于提高學(xué)生自主能力，增強(qiáng)學(xué)生自我認(rèn)識能力。身體練習(xí)中強(qiáng)調(diào)腳步協(xié)調(diào)動作練習(xí)。（二）設(shè)計(jì)意圖：通過趣味球性練習(xí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，在游戲中增強(qiáng)球感，練習(xí)已學(xué)動作，通過身體素質(zhì)練習(xí)簡單滲透有關(guān)乒乓球的步伐。第二課時(shí)一、作業(yè)目標(biāo)（一）學(xué)習(xí)持拍顛球，基本了解正手顛球的方法，提高球性的熟悉程度。（二）掌握正手顛球的方法，提高身體的協(xié)調(diào)性和靈敏度。（三）在練習(xí)過程中培養(yǎng)機(jī)智冷靜的心理素質(zhì)，養(yǎng)成良好的競爭意識。二、作業(yè)內(nèi)容（一）持拍顛球1.動作方法及要求：嘗試使用直拍或橫拍的握拍方式顛球，盡可能多的完成連續(xù)顛球。2.注意事項(xiàng)：記錄當(dāng)日最高連續(xù)顛球次數(shù)。3.時(shí)間與次數(shù)：5分鐘（二）持拍發(fā)球模仿練習(xí)1.動作方法及要求：16
 （1）無球練習(xí)，學(xué)生根據(jù)所所學(xué)習(xí)內(nèi)容結(jié)合教師提供的視頻進(jìn)行正手發(fā)球徒手練習(xí)。（2）對墻發(fā)球：規(guī)定發(fā)球區(qū)域。2.注意事項(xiàng)：對墻發(fā)球區(qū)域不得大于60×60cm，高度與學(xué)生肩齊平，間隔2m。3.時(shí)間與次數(shù)：每組20次，共3組，間歇1分鐘。（三）拋接球游戲1.動作方法及要求：家長與學(xué)生面對面站立，間隔2.5米，家長用乒乓球上拋或?qū)Φ負(fù)羟?，學(xué)生用移動步左右移動接球2.注意事項(xiàng)：保持間隔，面對面站立。3.時(shí)間與次數(shù)：5分鐘（四）自選練習(xí)：1.動作方法及要求：在蹲跳、波比跳、仰臥起坐、弓步跳、跳繩等項(xiàng)目自選3~4個(gè)動作進(jìn)行體能訓(xùn)練。2.注意事項(xiàng)：控制強(qiáng)度，保證充分間歇。3.時(shí)間與次數(shù)：每組15個(gè)，跳繩項(xiàng)目為1分鐘，間歇2分鐘。（三）評價(jià)方法三星：掌握正手發(fā)球動作、對墻發(fā)球15個(gè)及以上進(jìn)入規(guī)定區(qū)域。二星：基本掌握正手發(fā)球動作、對墻發(fā)球10個(gè)進(jìn)入規(guī)定區(qū)域。一星：基本了解完正手發(fā)球動作、能完成擊球動作并擊球到墻。四、作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖（一）作業(yè)分析：顛球練習(xí)是鞏固學(xué)生持拍手型及球感的簡單練習(xí)，學(xué)生通過顛球提高對球的控制能力。對于初學(xué)階段，顛球技術(shù)可以很好提升學(xué)生的球性球感，徒手動作練習(xí)可以鞏固學(xué)生發(fā)球動作，對墻發(fā)球則給學(xué)生提供發(fā)球目標(biāo)，有效促進(jìn)學(xué)生動作進(jìn)步。身體練習(xí)中強(qiáng)調(diào)腳步協(xié)調(diào)練習(xí)。（二）設(shè)計(jì)意圖：提升球感，結(jié)合今日所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行動作訓(xùn)練鞏固，為下一節(jié)技術(shù)提升課程奠定基礎(chǔ)。利用家庭內(nèi)可使用空間創(chuàng)建練習(xí)場地，高效練習(xí)。第三課時(shí)一、作業(yè)目標(biāo)（一）通過本次作業(yè)，提高正手發(fā)球的成功率。（二）結(jié)合兩種球性、有效發(fā)球、推小車和自選練習(xí)，提升力量、耐力等素質(zhì)。（三）用持之以恒的態(tài)度，培養(yǎng)吃苦耐勞，堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。二、作業(yè)內(nèi)容(一)球性練習(xí)1.動作方法及要求：（1）持拍自顛。根據(jù)自己習(xí)慣的握拍姿勢，準(zhǔn)備好動作勻速向上顛球。16
 （2）嘗試正手對墻連續(xù)落地?fù)羟颉?/span>2.注意事項(xiàng)：記錄當(dāng)日最高連續(xù)顛球次數(shù)。3.時(shí)間與次數(shù)：5分鐘。（二）發(fā)球練習(xí)1.動作方法及要求：有條件的同學(xué)在長2米以上餐桌上設(shè)置球網(wǎng)（適當(dāng)物品替代即可），條件不足的同學(xué)采取跪地發(fā)球，學(xué)生進(jìn)行發(fā)球過網(wǎng)有效練習(xí)。2.注意事項(xiàng)：注意身體姿態(tài)。3.時(shí)間與次數(shù)：30個(gè)一組，共3組，間歇1分鐘。（三）推小車1.動作方法及要求：家長抬學(xué)生腳踝，學(xué)生雙手撐地向前爬，鍛煉上肢力量。2.注意事項(xiàng)：注意身體姿態(tài)。3.時(shí)間與次數(shù)：距離根據(jù)實(shí)際情況，5-10米即可，共3組，間歇1分鐘。（四）自選練習(xí)：1.動作方法及要求：在蹲跳、波比跳、仰臥起坐、弓步跳、跳繩等項(xiàng)目自選3~4個(gè)動作進(jìn)行體能訓(xùn)練。2.注意事項(xiàng)：控制強(qiáng)度，保證充分間歇。3.時(shí)間與次數(shù)：每組15個(gè)，跳繩項(xiàng)目為1分鐘，間歇2分鐘。三、評價(jià)方法三星：掌握正手發(fā)球動作，能協(xié)調(diào)連貫完成20及以上個(gè)有效過“網(wǎng)”。二星：基本掌握正手發(fā)球動作完成15個(gè)有效過“網(wǎng)”。一星：了解正手發(fā)球動作可完成5個(gè)有效過“網(wǎng)”。四、作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖（一）作業(yè)分析：從持拍自顛球過渡到對墻擊球，在學(xué)生球感逐步提高的基礎(chǔ)上，遵循運(yùn)動技能形成規(guī)律，循序漸進(jìn)的增加球性練習(xí)難度。設(shè)計(jì)可在家庭內(nèi)實(shí)施的發(fā)球練習(xí)，增強(qiáng)練習(xí)趣味性的同時(shí)鞏固動作，簡單且便于操作。身體練習(xí)中強(qiáng)調(diào)下肢力量訓(xùn)練。（二）設(shè)計(jì)意圖：進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生的球感球性，設(shè)計(jì)帶有親子協(xié)作的練習(xí)，提高學(xué)生掌握動作能力，促進(jìn)親子和諧，在娛樂中達(dá)到練習(xí)效果。第四課時(shí)一、作業(yè)目標(biāo)16
 （一）讓學(xué)生了解發(fā)球變換角度和方向的重要性。（二）通過區(qū)域發(fā)球練習(xí)，掌握變換方向發(fā)球運(yùn)動技能，并且通過前弓步練習(xí)發(fā)展下肢力量。（三）培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立完成練習(xí)的能力和堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。二、作業(yè)內(nèi)容（一）原地顛球練習(xí)：1.動作方法及要求：（1）單面顛球100個(gè)后，進(jìn)行計(jì)時(shí)顛球。（2）嘗試正手對墻連續(xù)擊球。2.注意事項(xiàng)：記錄當(dāng)日最高連續(xù)顛球次數(shù)3.時(shí)間與次數(shù)：計(jì)時(shí)顛球共2組，每組1分鐘；對墻連續(xù)擊球共5分鐘。（二）發(fā)球練習(xí)1.動作方法及要求：有條件的同學(xué)在長2米以上餐桌上設(shè)置球網(wǎng)（適當(dāng)物品替代即可），條件不足的同學(xué)采取跪地發(fā)球，學(xué)生進(jìn)行發(fā)球過網(wǎng)有效練習(xí)，同時(shí)設(shè)定直線發(fā)球和斜線發(fā)球的落點(diǎn)區(qū)域。2.注意事項(xiàng)：注意身體姿態(tài)。3.時(shí)間與次數(shù)：要求發(fā)出合法的直線、斜線發(fā)球各20個(gè)。（三）卷腹擊掌1.動作方法及要求：學(xué)生平躺于墊上，家長協(xié)助壓腿，學(xué)生完成卷腹并與家長擊掌。2.注意事項(xiàng)：注意身體姿態(tài)3.時(shí)間與次數(shù)：每組15個(gè)，共3組。（四）自選練習(xí)：1.動作方法及要求：在蹲跳、波比跳、仰臥起坐、弓步跳、跳繩等項(xiàng)目自選3~4個(gè)動作進(jìn)行體能訓(xùn)練。2.注意事項(xiàng)：控制強(qiáng)度，保證充分間歇。3.時(shí)間與次數(shù)：每組15個(gè)，跳繩項(xiàng)目為1分鐘，間歇2分鐘。三、評價(jià)方法三星：掌握正手發(fā)球直線、斜線落點(diǎn)并完成合法發(fā)球20個(gè)。二星：基本掌握正手發(fā)球直線、斜線落點(diǎn)并完成合法發(fā)球15個(gè)。一星：完成正手發(fā)球直線、斜線落點(diǎn)并完成合法發(fā)球5個(gè)。四、作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖（一）作業(yè)分析：逐步增強(qiáng)顛球要求，給予學(xué)生練習(xí)目標(biāo)，提高學(xué)生內(nèi)驅(qū)動力。發(fā)球練習(xí)在直線發(fā)球的基礎(chǔ)上提高難度要求學(xué)生進(jìn)行斜線發(fā)球，在動作練習(xí)階段逐步提升掌握動作能力。身體練習(xí)中強(qiáng)調(diào)學(xué)生核心力量訓(xùn)練。（二）設(shè)計(jì)意圖：設(shè)計(jì)可操作的練習(xí)，鞏固提高已學(xué)習(xí)動作經(jīng)驗(yàn)，并針對考核內(nèi)容進(jìn)行準(zhǔn)備16
 第五課時(shí)一、作業(yè)目標(biāo)（一）通過本次練習(xí)，使學(xué)生對學(xué)習(xí)乒乓球的興趣更為濃厚。（二）結(jié)合顛球練習(xí)、游戲和反思，提升基礎(chǔ)技術(shù)、增強(qiáng)身體素質(zhì)、清楚認(rèn)識自身的優(yōu)缺點(diǎn)。（三）提高對乒乓球?qū)W習(xí)的興趣，養(yǎng)成課后反思的習(xí)慣。二、作業(yè)內(nèi)容（一）交替顛球1.動作方法及要求：根據(jù)自己習(xí)慣的握拍姿勢，正面顛1個(gè)，反面顛1個(gè)，交替進(jìn)行。2.注意事項(xiàng)：正反拍變換過程中握拍姿勢要保持正確，手腕要保持緊張，控制好力量，保持好核心穩(wěn)定。3.時(shí)間：5分鐘。（二）尋寶游戲1.動作方法及要求：在家中各處藏帶數(shù)字編號的乒乓球，各個(gè)編號對應(yīng)各個(gè)練習(xí)，如：①連續(xù)顛球10個(gè)、②獎勵一塊巧克力、③匍匐前進(jìn)5米、④顛球進(jìn)筐5個(gè)等等。2.注意事項(xiàng)：做好熱身、注意安全。3.時(shí)間：根據(jù)實(shí)際情況，5-10分鐘即可。（三）反思提升1.動作方法及要求：家長拍攝學(xué)生的日常練習(xí)視頻，結(jié)合教學(xué)視頻和孩子討論學(xué)習(xí)成果并進(jìn)行反思提升。2.注意事項(xiàng)：可以放慢視頻速度，仔細(xì)分析。3.時(shí)間：根據(jù)實(shí)際情況即可。（四）自選練習(xí)：1.動作方法及要求：在蹲跳、波比跳、仰臥起坐、弓步跳、跳繩等項(xiàng)目自選3~4個(gè)動作進(jìn)行體能訓(xùn)練。2.注意事項(xiàng)：控制強(qiáng)度，保證充分間歇。3.時(shí)間與次數(shù)：每組15個(gè)，跳繩項(xiàng)目為1分鐘，間歇2分鐘。16
 三、評價(jià)方法三星：掌握正、反面顛球，連續(xù)30個(gè)及以上二星：基本掌握正、反面顛球，連續(xù)20-29個(gè)。一星：了解掌握正、反面顛球，連續(xù)10個(gè)。四、作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖（一）作業(yè)分析：學(xué)生根據(jù)單元學(xué)習(xí)情況進(jìn)行綜合反思、自評。增加尋寶游戲提高學(xué)生對體育作業(yè)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。（二）設(shè)計(jì)意圖：設(shè)計(jì)練習(xí)讓學(xué)生保持長期練習(xí)的習(xí)慣，增進(jìn)學(xué)生技術(shù)動作掌握的同時(shí)，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展。安排學(xué)生對本單元學(xué)習(xí)情況進(jìn)行自我反思，并結(jié)合作業(yè)完成情況進(jìn)行單元自評。學(xué)技能，練身體的同時(shí)也能做到心理上的滿足。16 

 附件1：“乒乓超人”記錄單班級：姓名：日期完成星自評星顛球記錄進(jìn)步星超人印章單元自評得星總數(shù)統(tǒng)計(jì)小超人依據(jù)如下規(guī)則填寫計(jì)劃書：1.記錄完成作業(yè)日期，每日作業(yè)要求在 20 分鐘內(nèi)完成。2.完成星：規(guī)定項(xiàng)目完成得一星能量，未完成不得星。3.自評星：學(xué)生根據(jù)作業(yè)提供的評價(jià)方法按照要求進(jìn)行自評。4.進(jìn)步星：墊球記錄當(dāng)日最高墊球個(gè)數(shù)。如有突破則增加一星。5.超人印章：所有評星需經(jīng)過父母簽字方可承認(rèn)。6.單元自評：整個(gè)單元學(xué)習(xí)結(jié)束后學(xué)生進(jìn)行整個(gè)單元內(nèi)容自我評價(jià)，填寫反思。7.得星總數(shù)統(tǒng)計(jì)：學(xué)生統(tǒng)計(jì)整個(gè)單元作業(yè)得星，根據(jù)得星情況到體育老師處領(lǐng)取單元作業(yè)獎勵。16
 16 

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