人教版《體育與健康》（水平二） 作業(yè)設(shè)計設(shè)計學校：  人教版《體育與健康》（水平二） 作業(yè)設(shè)計“發(fā)展支撐能力的練習方法與游戲”作業(yè)設(shè)計一、單元信息學科體育年級四學期教材版本人教版單元名稱體操活動基本信息第一學期單元組織方式?自然單元?重組單元課時名稱序號對應(yīng)教材內(nèi)容1直臂俯橋支撐背橋支撐第五章第四節(jié)器械體操第三單元第五章第四節(jié)器械體操第三單元第五章第四節(jié)器械體操第三單元第五章第四節(jié)器械體操第三單元第五章第四節(jié)器械體操第三單元課時信息2345側(cè)橋支撐多種支撐方法的延伸練習綜合運用二、單元所處章節(jié)整體分析本教學內(nèi)容，屬于人民教育出版社 2013 版《體育與健康》3-4 年級全一冊中，第三部分“體育運動技能”——第五章“體操類活動”——第四節(jié)“器械體操”，該部分教材主要包括支撐跳躍、低單杠和發(fā)展支撐能力的練習與游戲、發(fā)展懸垂能力的練習與游戲，是 3、4 年級主要教材內(nèi)容之一。器械體操章節(jié)教學內(nèi)容安排建議項目教學內(nèi)容1.支撐跳躍：跳上成跪撐——向前跳下2.低單杠:跳上成正撐——前翻下3.發(fā)展支撐能力的練習與游戲4.發(fā)展懸垂能力的練習與游戲器械體操通過器械體操的教學，可以全面鍛煉學生的身體，發(fā)展跳躍、支撐和懸垂能力，增強上下肢、腹背肌力量，改善與提高平衡能力和時空判斷力，對于培養(yǎng)學生勇敢、頑強、果斷和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)具有特殊的作用。（一）課標要求1.學會跳上成跪撐—向前跳下的動作方法和跳上成正撐—前翻下的動作方法，使學生形成正確的支撐跳躍和懸垂姿勢。2.通過低單杠的練習，增強上下肢肌肉的力量，發(fā)展跳躍、支撐的能力及腹背肌力量，提高學生的靈敏、平衡和判斷空間與時間的能力。3.培養(yǎng)學生相互保護與幫助、安全運動的意識，以及勇敢頑強、克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。（二）教材分析支撐跳躍和低單杠是小學生很喜歡的體育活動，它能促進學生身體的全面發(fā)展。發(fā)展
 人教版《體育與健康》（水平二） 作業(yè)設(shè)計學生支撐和懸垂能力，特別是對增強上下肢、肩帶和腰腹肌力量具有積極作用，并能培養(yǎng)自信、果斷、勇敢的意志品質(zhì)。發(fā)展支撐能力的練習方法與游戲，發(fā)展學生的支撐能力，為器械體操低單杠和支撐跳躍的學習奠定堅實的基礎(chǔ)，發(fā)展支撐能力的練習方法做起來方便、簡單、有趣，符合小學生的身心特點，易于教學，鍛煉身體的價值比較高，學生也樂于學。（三）學情分析四年級學生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，個性活潑、思維敏捷，模仿能力和接受能力強，并樂于參加體育活動，樂于向同伴展示技術(shù)動作，敢于挑戰(zhàn)新的活動內(nèi)容，團隊意識比較強烈，也有一定互助合作的觀念，為課的目標達成奠定了心理基礎(chǔ)。但由于心理因素的原因，該階段的學生也有自我約束能力差的特點，因此課后練習需要在家長的陪伴下完成。依據(jù)教師用書中關(guān)于第四節(jié)“器械體操”教學內(nèi)容安排建議表，特針對“發(fā)展支撐能力的練習方法與游戲”這一單元教學內(nèi)容進行作業(yè)設(shè)計。三、單元學習與作業(yè)目標（一）單元學習目標1.基本掌握發(fā)展支撐能力的練習與游戲，為支撐跳躍和低單杠的學習奠定基礎(chǔ)，形成正確的支撐姿勢。2.通過設(shè)計的作業(yè)進行練習，增強核心肌群，提高學生的核心力量，發(fā)展支撐的能力及腹背肌力量，提高靈敏、平衡和判斷空間與時間的能力。3.養(yǎng)成在運動中相互保護與幫助和安全運動的意識，以及勇敢頑強和克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。（二）課時學習目標課時教學內(nèi)容要求教學重點教學難點了解直臂俯橋支撐的動作要頭、肩、髖、發(fā)展支撐能力的練習方法與游戲——直臂俯橋支撐領(lǐng)，85-90%學生初步掌握俯 軀干伸直， 踝保持在同一橋支撐的練習方法。做到軀 腹部收緊。 平面，身體保1干伸直，身體穩(wěn)定。持穩(wěn)定。了解背橋支撐的動作要領(lǐng)， 腹 部 、 背 肩、髖、膝在85-90%學生初步掌握背橋支 部、臀部收 同一平面，保發(fā)展支撐能力的練習方法與游戲——背橋支撐234撐的練習方法。做到腹部、 緊。背部、臀部收緊，身體穩(wěn)定。了解側(cè)橋支撐的動作要領(lǐng)，持身體平衡穩(wěn)定。發(fā)展支撐能力的練習方法與游戲——側(cè)橋支撐身 體 成 一85-90%學生初步掌握側(cè)橋支撐的練習方法。做到身體成一條直線，肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定。核心收緊，保持身體穩(wěn)定。條直線，肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定。腹、背、臀95%以上的學生熟練掌握 1-2 收緊，保持 呼吸均勻，身鞏固提高發(fā)展支撐能力的練習方法與游戲種支撐動作方法。正 確 身 體 體穩(wěn)定。姿態(tài)。進一步鞏固發(fā)展支撐能力的練習方法與游戲，通過測試檢 查 學 生 掌 握 情況。95%以上學生熟練掌握 2-3 種支撐能力練習方法，課外能自行創(chuàng)編支撐小游戲進行有效體育鍛煉。保 持 正 確呼吸均勻，身體穩(wěn)定。5的 身 體 姿態(tài)。
 人教版《體育與健康》（水平二） 作業(yè)設(shè)計（三）單元作業(yè)目標1.鞏固各種支撐的練習方法與游戲，增強學生的上肢、肩帶和腹背肌力量，改善與提高平衡能力、支撐能力和協(xié)調(diào)能力。2.在體育活動中養(yǎng)成相互協(xié)作、積極樂觀的意志品質(zhì)，敢于挑戰(zhàn)的進取精神和創(chuàng)新意識。（四）課時作業(yè)目標作業(yè)類型作業(yè)功能課時作業(yè)目標1.了解和掌握直臂俯橋支撐的動作要領(lǐng)，初步掌握俯橋支撐的練習方法。2.提高練習時軀干伸直、身體穩(wěn)定的能力。3.建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作意識和體育道德。1技能類 課后復習技能類 課后復習1.了解和掌握背橋支撐的動作要領(lǐng)，初步掌握背橋支撐的練習方法。2342.提高運用背橋支撐技術(shù)的能力。3.通過游戲和比賽，形成良好的合作意識和體育道德。1.了解側(cè)橋支撐的動作要領(lǐng)，初步掌握側(cè)橋支撐的練習方法。2.提高運用側(cè)橋支撐技術(shù)的能力，做到身體成一直線，肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定。3.通過游戲建立良好的親子關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作意識和體育道德。技能類 課后復習技能類 課后復習1.系統(tǒng)掌握提高發(fā)展支撐能力的練習方法。2.提高運用發(fā)展支撐能力的水平。3.通過游戲建立良好的同伴關(guān)系，培養(yǎng)克服困難的堅強意志。1.能夠綜合運用多種支撐技術(shù)動作。2.通過游戲和比賽進一步掌握所學技能的運用方法，提升對知識的運用能力和創(chuàng)新能力。技能類 課后復習體能類 拓展延伸53.增強在比賽中的競爭及與同伴合作意識，自尊自信的品質(zhì)，提高社會適應(yīng)能力。四、單元作業(yè)設(shè)計思路根據(jù)教學的 5 個課時，分課時進行作業(yè)設(shè)計。每課時的作業(yè)練習，都緊扣課時內(nèi)容，將課后需要鞏固的練習內(nèi)容設(shè)計成有趣的親子游戲，或者安排在力所能及的家務(wù)勞動中，使學生在歡樂、愉悅的環(huán)境中進行練習，在達到訓練目的的同時，也培養(yǎng)學生相互協(xié)作、敢于挑戰(zhàn)和積極樂觀向上的進取精神與創(chuàng)新意識，學生也能體會到家務(wù)勞動的快樂，潛移默化中對學生進行了勞動教育。
 人教版《體育與健康》（水平二） 作業(yè)設(shè)計五、課時作業(yè)第一課時：直臂俯橋支撐課后練習直臂俯橋支撐的方法1.游戲前準備游戲前確保場地安全，無障礙物，準備一個小盆，盆中存放小物件十個。家長陪同孩子進行熱身活動，防止游戲過程中的運動損傷。2.游戲內(nèi)容和規(guī)則：（1）游戲 1：個人練習俯撐取物方法：學生原地做俯撐動作，左右手交替從盆中各取物五次。每組之間休息 1 分鐘，共做三組。（2）游戲 2：親子練習俯撐擊掌方法：和家長一起練習，共同面向做俯撐動作，相互擊掌 10 次為一組，休息 1 分鐘，共做三組。3.預(yù)計完成練習時間：12 分鐘4.作業(yè)評價標準星 級5 星評價標準評價形式積極參與，能獨立完成俯橋支撐動作游戲，親子項目配合默契。能基本完成俯橋支撐動作游戲，兩人配合較默契。在幫助下可以完成俯橋支撐動作游戲。?自評?互評?師評4 星3 星5.作業(yè)分析與設(shè)計意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和學習重難點進行設(shè)計，學生通過自主練習俯橋支撐技術(shù)動作，了解和掌握直臂俯橋支撐的動作要領(lǐng)，初步掌握俯橋支撐的練習方法，提高練習時軀干伸直及身體穩(wěn)定的能力。通過練習，培養(yǎng)學生自主學習能力，提高學生的核心力量素質(zhì)，鞏固課上所學內(nèi)容，培養(yǎng)終身體育意識，通過與家長的配合，建立和諧的親子關(guān)系，提高學生的合作意識，并形成良好的體育道德風尚。
 人教版《體育與健康》（水平二） 作業(yè)設(shè)計第二課時：背橋支撐課后練習背橋支撐的方法1.游戲前準備：游戲前確保場地安全，無障礙物，準備一個小球。家長帶領(lǐng)學生進行熱身活動，防止游戲過程中的運動損傷。2.游戲內(nèi)容和規(guī)則：（1）游戲 1：小球鉆橋洞方法：兩人一組，學生做背橋支撐動作，家長（伙伴）把球向“橋下”滾動，學生抬起臀部，讓球安全地從兩臂和兩腳之間通過，臀部抬起有高度，手腳撐地有力，身體要穩(wěn)。規(guī)則: 1.小球安全通過得 1 分，沒有通過不得分；2.每人滾 10 個球，得分多者為勝。(2)游戲 2：快樂請擊掌方法：兩人一組，學生做背橋支撐動作，家長（伙伴）站在學生頭后，學生兩手交替抬起與家長擊掌，30 秒為一組?；蛘邔W生與家長（伙伴）面對面做背橋支撐動作，兩人用腳交替擊掌 30 秒。每組之間休息一分鐘，共做三組。要求：1.擊掌時不能太大力，以免受傷；2.可以一邊唱著《幸福拍手歌》一邊游戲。
 人教版《體育與健康》（水平二） 作業(yè)設(shè)計3.預(yù)計完成練習時間：15 分鐘4.作業(yè)評價標準星級評價標準評價形式5 星 積極參與，能獨立完成背橋支撐動作游戲且規(guī)范標準，兩人配合默契4 星 能基本完成背橋支撐動作游戲，兩人協(xié)作較默契?自評?互評?師評3 星 在幫助下可以完成背橋支撐動作游戲，努力完成游戲。5.作業(yè)分析與設(shè)計意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和學習重難點進行設(shè)計，學生通過與家長的配合，培養(yǎng)學生自主學習能力，了解和掌握背橋支撐的動作要領(lǐng)，初步掌握背橋支撐的練習方法，提高運用背橋支撐技術(shù)的能力。通過練習，鞏固課上所學內(nèi)容，提高學生核心力量、靈敏等身體素質(zhì)，營造良好的家庭氛圍，培養(yǎng)終身體育意識。第三課時:側(cè)橋支撐課后練習側(cè)橋支撐的方法1.準備環(huán)境準備:游戲前確保場地安全，無障礙物。熱身準備:家長帶領(lǐng)學生進行熱身活動，防止游戲過程中的運動損傷。2:內(nèi)容與規(guī)則練習 1：躲避火球---側(cè)橋支撐躲避小球方法：學生呈屈臂側(cè)橋支撐髖關(guān)節(jié)著地，家長在學生正前方一米左右的距離手握玩具。（以小球為例，注意所選玩具無危險）將玩具沿著地面向?qū)W生髖關(guān)節(jié)部位滾動，當玩具滾至學生髖關(guān)節(jié)部位時，學生立即挺髖，讓小球從學生髖關(guān)節(jié)下方滾過，即完成一次游戲。10 次為一組，休息 1 分鐘，共做三組。要求：學生挺髖時，髖關(guān)節(jié)要充分伸展，身體保持直體狀態(tài)，頭放正，身體穩(wěn)
 人教版《體育與健康》（水平二） 作業(yè)設(shè)計練習 2：你來我往----側(cè)橋支撐親子傳球練習方法：家長與學生背對背呈屈臂側(cè)橋支撐，兩人相距一米，兩人用上側(cè)手臂持球，經(jīng)髖關(guān)節(jié)下方滾動至對方髖關(guān)節(jié)下方，對方持球，兩人相互傳球。10 次為一組，休息 1 分鐘，共做三組。要求：頭擺正，身體穩(wěn)，上側(cè)手臂傳球要準確。3.預(yù)計完成練習時間：12 分鐘4.作業(yè)評價標準星 級評價標準評價形式5 星4 星3 星能夠熟練完成作業(yè)或能夠創(chuàng)新動作完成作業(yè)能夠較好完成作業(yè)?自評?互評?師評能夠基本完成作業(yè)5.作業(yè)分析與設(shè)計意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和學習重難點進行設(shè)計，學生通過與家長的配合，提高側(cè)橋支撐的技術(shù)動作，提高運用背橋支撐技術(shù)的能力，做到身體成一直線，肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定。培養(yǎng)學生自主學習能力，通過練習，提高學生核心力量、靈敏等身體素質(zhì)，鞏固課上所學內(nèi)容，營造良好家庭氛圍，培養(yǎng)終身體育意識。第四課時多種支撐方法的延伸練習1.準備環(huán)境準備:游戲前確保場地安全，無障礙物。熱身準備:家長帶領(lǐng)學生進行熱身活動，防止游戲過程中的運動損傷。2.內(nèi)容與規(guī)則（1）燙手山芋：親子通過俯橋支撐，相互傳遞滾動球體（可側(cè)向傳遞或相對正向傳遞），身體支撐有力、動作協(xié)調(diào)、傳球準確。
 人教版《體育與健康》（水平二） 作業(yè)設(shè)計（2）投石問路：親子通過背橋支撐，相互傳遞滾動球體，身體支撐有力、動作協(xié)調(diào)、傳球準確。（3）隔山打牛：親子通過側(cè)橋支撐，相互傳遞滾動球體，身體支撐有力、動作協(xié)調(diào)、傳球準確。3.預(yù)計完成練習時間：15 分鐘4.作業(yè)評價標準星 級評價標準評價形式5 星4 星3 星能夠熟練完成作業(yè)或能夠創(chuàng)新動作完成作業(yè)能夠較好完成作業(yè)?自評?互評?師評能夠基本完成作業(yè)5.作業(yè)分析與設(shè)計意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和學習重難點進行設(shè)計，通過各種游戲，提高學生的身體協(xié)調(diào)性、靈敏性、核心力量等身體素質(zhì)，使學生系統(tǒng)掌握提高發(fā)展支撐能力的練習方法，進而鞏固課上所學內(nèi)容，通過親子合作，營造良好的家庭氛圍，培養(yǎng)克服困難的堅強意志，塑造終身體育意識。
 人教版《體育與健康》（水平二） 作業(yè)設(shè)計第五課時 綜合運用我是勞動小能手結(jié)合我校校訓“自立教育，做最好的自己”，踐行“五育并舉”，深入實施勞動教育，依托校本教材《學生勞動教育手冊》，設(shè)計本課時體育作業(yè)“我是勞動小能手”，使勞動教育的種子滲透于學生的日常學習和生活中，逐步提高學生勞動技能，養(yǎng)成良好習慣，做生活的小主人，成為懂勞動、會勞動，愛勞動的時代新人。1.準備熱身準備：家長帶領(lǐng)學生進行熱身活動，防止游戲過程中的運動損傷。環(huán)境準備：游戲前確保場地安全，無障礙物。2.游戲及方法：（1）通過背橋支撐，幫助家長將散落地面的玩具運送到指定地點。（2）通過側(cè)橋支撐將玩具擺放整齊。（3）將抹布平放于地面，雙手置于抹布上成直臂俯橋支撐，幫助家長將地面清理干凈。
 人教版《體育與健康》（水平二） 作業(yè)設(shè)計3.預(yù)計完成練習時間：16 分鐘4.作業(yè)評價標準：星 級5 星評價標準評價形式能夠熟練完成作業(yè)或能夠創(chuàng)新動作完成作業(yè)?自評?互評?師評4 星3 星能夠較好完成作業(yè)學生能夠基本完成作業(yè)5.作業(yè)分析與設(shè)計意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和學習重難點進行設(shè)計，通過各種游戲綜合運用，提高學生的身體協(xié)調(diào)性、靈敏性、核心力量等身體素質(zhì)，使學生系統(tǒng)掌握提高發(fā)展支撐能力的練習方法，進而鞏固課上所學內(nèi)容，通過親子合作，營造良好的家庭氛圍，培養(yǎng)克服困難的堅強意志，塑造終身體育意識。六、單元質(zhì)量檢測作業(yè)（一）單元質(zhì)量檢測作業(yè)內(nèi)容1.俯撐取物測試評價方法：原地做俯撐動作，左右手交替從盆中各取物 10 次。評價標準：星級5 星4 星3 星評價標準積極參與，能熟練完成俯橋支撐動作測試能基本完成俯橋支撐動作測試在幫助下可以完成俯橋支撐動作測試2.背橋支撐運物評價方法：運用背橋支撐的方法，將物品運送至規(guī)定地點。評價標準：星 級5 星評價標準積極參與，能熟練完成背橋支撐運物測試能夠較好完成背橋支撐運物測試學生能夠基本完成測試4 星3 星
 人教版《體育與健康》（水平二） 作業(yè)設(shè)計3.側(cè)橋支撐挺髖評價方法：運用屈臂側(cè)橋支撐的方法，挺髖 10 次。評價標準：星 級5 星評價標準積極參與，能熟練完成側(cè)橋支撐挺髖測試能夠較好完成側(cè)橋支撐挺髖測試學生能夠基本完成測試4 星3 星（二）單元質(zhì)量檢測作業(yè)屬性表對應(yīng)單元對應(yīng)學習水平理解序號類型難度來源完成時間作業(yè)目標1、2了解應(yīng)用123實踐實踐實踐√√√中等中等中等選編選編選編2 分鐘2 分鐘2 分鐘1、21、2

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