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《武術》作業(yè)設計

人民教育出版社 《體育與健康》學科 水平二




















設計團隊：




體育個性化作業(yè)設計目錄
一、設計理念及原則 2
1. 設計理念 2
2. 設計原則 2
3. 設計思路 3
4. 練習建議 3
二、教材分析 3
三、單元學習目標 4
四、單元作業(yè)目標 5
五、單元教材內容 5
六、《武術基本功》 6
1. 《武術基本功》單元計劃表 6
2. 《武術基本功》作業(yè)設計與評價（一） 7
3. 《武術基本功》作業(yè)設計與評價（二） 9
4. 《武術基本功》作業(yè)設計與評價（三） 11
5. 《武術基本功》作業(yè)設計與評價（四） 13
七、《武術基本動作》 15
1. 《武術基本動作》單元計劃表 15
2. 《武術基本動作》作業(yè)設計與評價（一） 16
3. 《武術基本動作》作業(yè)設計與評價（二） 18
4. 《武術基本動作》作業(yè)設計與評價（三） 20
八、《武術組合動作》 22
1. 《武術基本動作》單元計劃表 22
2. 《武術組合動作》作業(yè)設計與評價（一） 23
3. 《武術組合動作》作業(yè)設計與評價（二） 25
4. 《武術組合動作》作業(yè)設計與評價（三） 27

體育與健康個性化作業(yè)設計
一、單元作業(yè)整體設計思路
單元作業(yè)整體設計思路，主要依據(jù)以下幾點：


（一）設計理念
“自學--自助--自創(chuàng)”的武術單元設計，依據(jù)“健康第一”的指導思想，以學生發(fā)展為核心，根據(jù)小學三、四年級學生的身心發(fā)展特點和體育運動需求，設計并開發(fā)了“自助”菜單，激發(fā)學生學習武術的興趣和民族自豪感，培養(yǎng)學生堅韌不拔、吃苦耐勞、勇于創(chuàng)新進取的精神，并為套路練習奠定基礎。

（二）設計原則


1. 多樣化、趣味性原則
體育家庭作業(yè)在制定時力求從學生的興趣出發(fā)，充分抓住學生的年齡、生理、心理及身心發(fā)展水平特點，設計多樣化、趣味性強的作業(yè)，豐富體育家庭作業(yè)內容，促進家庭作業(yè)設計的多元化發(fā)展。進一步激發(fā)學生的內動力，促進學生積極主動的完成作業(yè)。除此之外，還可以將學生平時喜愛的東西（如：音樂等）融入體育家庭作業(yè)之中。

2. 安全可行性原則
樹立安全第一的思想，考慮可能發(fā)生的安全事故及應對方法。我們在作業(yè)設計的時候要充分考慮到安全隱患。體育家庭作業(yè)的設計要切實可行。體育家庭作業(yè)是居家運動，所以在實施過程中，器材使用生活化：簡單輕便；場地安排生活化：場地要求不苛刻、練習形式、手段和方法都需要進行合理地選擇，確保體育家庭作業(yè)順利完成。

3. 個體差異性原則
由于每個學生都存在個體差異。對于不同水平的學生完成作業(yè)和負荷要求有一定的差異性。體育家庭作業(yè)在設計的過程中，不僅要因人而異，還要區(qū)別對待，從而提高學生的體育家庭作業(yè)質量。在完成作業(yè)的過程中可以允許學生結合自身的特點和需求，靈活借助場地和器材，自主選擇作業(yè)內容、練習方式、地點和完成時間等。

4. 適量全面性原則
人的身體素質可以分為速度、柔韌、力量、靈敏等。力量又可以根據(jù)身體的結構分為上、下肢力量和腰腹力量，在給學生設計作業(yè)的時候應遵循適量的全面發(fā)展原則。

（三）設計思路
國家在“雙減”落實的同時也在推動“雙增”，即增加學生校內參加戶外活動、體育鍛煉、藝術活動、勞動活動的時間和機會，增加學生校外接受體育和美育方面的課外培訓的時間和機會。體育家庭作業(yè)是一門需要認真完成的作業(yè)，校方、家長可通過體育家庭作業(yè)幫助學生愛上體育、養(yǎng)成終身鍛煉的習慣。它還可以讓體育真正融進學生的日常生活，成為學生健康的營養(yǎng)劑、親子關系的調和劑、師生關系的黏合劑。
本次武術單元作業(yè)設計，則根據(jù)系統(tǒng)的、單元式的、自助套餐式等多種作業(yè)形式鼓勵學生多運動，學生結合自身的特點和需求，靈活借助場地和器材，自主選擇作業(yè)內容、練習方式、地點和完成時間。它的目標方向遵循由易到難，循序漸進的原則，分為復習與“自學”、鞏固與“自助”、拓展與“自創(chuàng)”，針對于不同能力的學生，設定不同的目標，通過這種單元作業(yè)的設計，激發(fā)學生和家長們的參與興趣，提高其身體素質，培養(yǎng)終身體育鍛煉的意識。
（四）練習建議
針對于水平二學段學生身心發(fā)展特點，我們堅持“適”（即體育家庭作業(yè)內容適合水平二學生的認知規(guī)律和身心發(fā)展特點）、“實”（即體育家庭作業(yè)實操性強，便于完成）、“安”（即體育家庭作業(yè)在完成過程中，必須確保安全）、“趣”（即體育家庭作業(yè)內容趣味化、生活化）四個字的要求，完成體育家庭作業(yè)。
二、教材分析
武術是中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中最具有代表性的體育項目，其內容豐富，便于教師根據(jù)不同年齡段學生的特點進行教學。小學三、四年級武術教學內容，主要是在復習鞏固水平一階段武術基本功和基本動作基礎上，重點學習武術基本動作和簡單的武術組合動作，提高武術動作的準確性和連貫性，初步了解武術的特點，培養(yǎng)學生學練武術的興趣，使學生熱愛祖國民族傳統(tǒng)體育文化，激發(fā)民族自豪感。
第七章武術設計為一個大單元，其中武術基本功、武術基本動作和武術組合動作為 3 個小單元，每個單元根據(jù)不同的課時內容劃分不同的課時作業(yè)，確保教、學、評的一致性。

三、單元學習目標
1. 了解所學武術動作名稱的含義，能夠用正確的術語描述已學過的武術動作。
2. 初步掌握武術的基本動作和簡單動作組合，發(fā)展身體的柔韌性、靈敏性和協(xié)調性，提高動作的準確性和連貫性，為學習武術套路奠定基礎。
3. 激發(fā)學生民族自豪感，培養(yǎng)吃苦耐勞、積極向上、勇敢進取的品質和愛國主義精神。

四、單元作業(yè)目標
根據(jù)學生學情情況、教學目標以及體育學科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)等要求可以將學生需要掌握的運動技能分為三個等級。

A 自學--了解；B 自助--掌握；C 自創(chuàng)--應用。
其中“A 自學--了解”重視記憶。鼓勵學生自主收集、了解中國傳統(tǒng)文化之武術，通過了解讓學生體驗中國傳統(tǒng)文化帶來的不同感受，并認同優(yōu)秀文化，最終能做到用所學傳承中國的文化精神，從而培養(yǎng)學生具有文化品格。中高年級學生以培養(yǎng)口語交際能力為主，而高年級應能進一步調動學生的統(tǒng)計分析能力，并培養(yǎng)學生訪談能力和信息探究能力。在本單元中主要指的是學生必須了解正確的武術動作名稱。這一層的知識與技能點需要“能說”以及“會寫”。具體體現(xiàn)在：學生可以發(fā)揮學生主觀能動性，自主學習并了解武術基本功、武術基本動作及武術的組合動作。

“B 自助--掌握”重視會做。面向全體學生就要考慮各個層面學生的個體差異性，使每個學生都能在完成不同難度和不同內容的作業(yè)過程中有所收獲，享受到成功的喜悅。這就需要為學生提供形式多樣的“自助”作業(yè)。在這里指的是學生自主選擇適合自己的體育家庭作業(yè)，提高自己的運動水平。這一方面主要涉及武術基本功中的正踢腿、側踢腿、仆步壓腿；武術基本動作中的彈踢、擺掌、撩掌、穿掌；武術組合動作中的擺掌撩掌類，即上步摟手馬步擊掌--弓步雙擺掌--弓步鉤勾手撩掌--彈踢推掌--馬步擊掌的內容。學生通過自身的練

習情況，選擇適合自己的體育家庭作業(yè)內容，鞏固課堂所學內容并能做到對下一課的預習。

“C 自創(chuàng)--運用”重視方法和遷移。小學生活潑好動、心靈手巧、動手能力強，對于科學、音樂、美術等學科都非常喜愛，利用這一點，教師設計趣味性強的體育家庭作業(yè)，讓學生主動從生活中學習武術，打破形式單一的體育家庭作業(yè)形式，創(chuàng)編形式多樣的特色體育家庭作業(yè)。首先，學生針對于自己的學習情況，要敢于展示自己，對自己充滿自信；其次需要學生善于發(fā)現(xiàn)生活中的武術動作組合，并敢于體驗；學生要敢于實踐，從自學模式走向自助練習模式，最后走向自創(chuàng)運用模式。
可以理解為“A 自學--了解”是武術學習的基礎；“B 自助--掌握”是武術學習的重要環(huán)節(jié)；“C 自創(chuàng)--運用”是武術學習的方法掌握和學習目的的體現(xiàn)。三個階段層層相口，缺一不可，對于學生能力的要求也逐漸提高?？偠灾褪牵簩W習知識、提高技能、學會學習。



五、單元（教材）內容

教材名稱
體育與健康（人教版）
任教學段
水平二
項目
第七章 武術



武術
1. 武術基本功：正踢腿、側踢腿、仆步壓腿
2. 武術基本動作 ：彈踢、擺掌、撩掌、穿掌
3.武術組合動作：擺掌撩掌類
上步摟手馬步擊掌--弓步雙擺掌--弓步鉤勾手撩掌--彈踢推掌--馬步擊掌
設計團隊
毛傳香、顧小云、孫雪婷、邵國棟、陳晨、陶媛


《武術基本功》單元計劃

教材名稱
《體育與健康》（人教版）
任教學段
水平二
單元主題
第七章 武術 武術基本功



教材分析
1. 水平二武術基本功練習是在通過復習和鞏固水平一階段的動作基 礎上，進一步學習和掌握其內容，為以后學習武術的各種套路奠定基礎，初步建立武術套路的概念，發(fā)展學生身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調性，提高動作的速度和連貫性，培養(yǎng)學生的武術興趣，激發(fā)民族自豪感。
2. 《武術基本功》這一單元，我主要分為 4 個課時作業(yè)，分別為作業(yè)一（正踢腿）、作業(yè)二（側踢腿）、作業(yè)三（仆步壓腿）、作業(yè)四（單
元質量檢測作業(yè)）。


單元目標
1. 了解武術動作名稱的含義，能用正確的術語描述已學過的武術動作。
2. 初步掌握武術基本動作和簡單動作組合，發(fā)展身體柔韌性、靈敏性和協(xié)調性，提高動作的準確性和連貫性，為學習武術套路奠定基礎。
3. 激發(fā)學生民族自豪感，培養(yǎng)吃苦耐勞、積極向上、勇敢進取的品質和
愛國主義精神。









單元作業(yè)目 標
1. “A 自學--了解”重視記憶。鼓勵學生自主收集、了解中國傳統(tǒng)文化，讓學生體驗中國傳統(tǒng)文化帶來的不同感受，能做到用所學傳承中國的文化精神。在本單元中主要指的是學生必須了解正確的武術動作名稱。這一層的知識與技能點需要“能說”以及“會寫”。具體體現(xiàn)在：學生可以發(fā)揮學生主觀能動性，自主學習并了解武術基本功。
2. “B 自助--掌握”重視會做?？紤]到各層面學生的個體差異性，使每名學生都能完成不同難度和不同內容的作業(yè)過程中有所收獲，享受到成功的喜悅。為學生提供形式多樣的“自助”作業(yè)。學生自主選擇適合自己的體育家庭作業(yè)，提高自己的運動水平。主要涉及武術基本功中的正踢腿、側踢腿、仆步壓腿的內容。通過自身練習情況，選擇適合自己的體育家庭作業(yè)，鞏固課堂所學內容并能做到對下一課的預習。
3. “C 自創(chuàng)--運用”重視方法和遷移。小學生活潑好動、心靈
手巧、動手能力強，對于科學、音樂、美術等學科都非常喜愛，利用這一點，教師設計趣味性強的體育家庭作業(yè)，讓學生主動從生活中學習武術，打破形式單一的體育家庭作業(yè)形式，創(chuàng)編形式多樣的特色體育家庭作業(yè)。首先，學生針對于自己的學習情況，要敢于展示自己，對自己充滿自信；其次需要學生善于發(fā)現(xiàn)生活中的武術動作組合，并敢于體驗；學生要敢于實踐，從自學模式走向自助練習模式，最后走向自創(chuàng)運用模
式。


單元整體設計思路
本單元主要以武術基本功：正踢腿、側踢腿、仆步壓腿為主。根據(jù)水平二學生身心發(fā)展特點，以系統(tǒng)、單元式、自助套餐式等多種作業(yè)形式鼓勵學生運動，結合自身特點和需求，靈活借助場地和器材，自主選擇作業(yè)內容、練習方式、地點和完成時間。遵循由易到難，循序漸進的原則，分為復習與“自學”、鞏固與“自助”、拓展與“自創(chuàng)”，針對于不同能力的學生，設定不同目標，通過“自助”單元作業(yè)的設計，激
發(fā)學生武術的興趣，培養(yǎng)學生堅韌不拔、吃苦耐勞、的精神

《武術基本功》課時作業(yè)設計（一）



姓名
毛傳香、顧小云
任教學段
水平二
教材名稱
《體育與健康》（人教版）
單元（教材）
內容
第七章 武術
作業(yè)一
正踢腿
作業(yè)時間
10~15 分鐘
完成方式
合作完成

提交作業(yè)形式
拍照或視頻上傳到網(wǎng)絡平臺
（QQ 群、微信群、朋友圈等）
作業(yè)強度
中等
課前作業(yè)





課時作業(yè)內容與 具體實施
【探究作業(yè)】

作業(yè)套餐 A
作業(yè)套餐 B
備注

1. “觀賞品析”觀看宣傳片
《最美中國色之二：中華武術篇》。請和父母一起欣賞。
2. “聚焦訪談”
結合自己之前所觀和父母一起交流討論，談談自己對武術的認識和理解。
3. “上陣實操”
熱身后的壓腿練習（左右腿各三組，每組一分鐘）要求：一腿架至“單杠”上，一腿立于地面（膝蓋打直），“單杠”高度根據(jù)個人高矮選擇。
1. “欣賞品析”欣賞歌曲
《武術》科教片的片頭音樂就是由老一輩作曲家何彬創(chuàng)作的民樂合奏《武術》。 2.“小小歌唱家”
結合自己之前所學和父母一起交流討論，自己對武術的認識和理解，嘗試“學一學”或“唱一唱”。
3.“上陣實操”
熱身后的弓步壓腿練習（左右腿各三組，每組十個，左右腿交替進行）。





設計意圖

本次作業(yè)主要是預習《武術基本功》， 觀看視頻，旨在了解中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化武術的博大精深，激發(fā)民族自豪感，增強武術學習的興趣；熱身后的壓腿練習，主要是想發(fā)展學生的柔韌性、協(xié)調性，為正踢腿的學習打下良好的身體基礎。


課后作業(yè)







課時作業(yè)內容與具體實施
【體驗作業(yè)】

作業(yè)套餐 A
作業(yè)套餐 B
備注

1. 我講你學
將所學正踢腿的內容教授給家人；（用正確的術語
2. 你我同練
帶領家人練習正踢腿動作
（左右腿各三組，每組 10次，左右腿交替進行）3.大家賽一賽
正踢腿學習成果展示（與家人一起，相互展示，相互點評）
1. 我做你評
將所學正踢腿的內容完整的展示一遍給家人作，家人給予評價。
2. 你我同練
帶領家人練習正踢腿動作
（左右腿各三組，每組 10次，左右腿交替進行）3.你做我評
家人根據(jù)所學展示成果，學生根據(jù)所學內容給予專業(yè)
評價





設計意圖

本次作業(yè)主要是復習和鞏固水平二《武術基本功》的正踢腿動作技術，采用兩種作業(yè)形式設計，滿足不同學生需求，以這種分層作業(yè)設計，激發(fā)學生練習的積極性和主動性，為下一次課的學習做好鋪墊工作。學生向家人教授正踢腿動作，一邊講一遍教，加深學習印象；帶領家人一起練習動作并進行成果展示，增加親子時光實踐，促進家校共育。



過程性評價

此次作業(yè)完成形式以拍照上交比賽結果、“我講你學”和“你做我評”等作業(yè)的完成情況為主要評價依據(jù)，除此之外還有課前預習作業(yè)中的“上陣實操”、“學一學”或“唱一唱”的表現(xiàn)進行過程性評價，激勵學生運動熱情，提高體育家庭作業(yè)完成的質量。

成果評價
自我評價
家長評價
教師評價
優(yōu)秀（）良好（）
基本完成（）
優(yōu)秀（）良好（）
基本完成（）
優(yōu)秀（）良好（）
基本完成（）




作業(yè)分析
新課程標準指出，課程具有豐富的人文內涵，對學生的精神領域的影響是深廣的，應重視學生的品德修養(yǎng)和審美情趣。因此本次《武術基本功》正踢腿課時作業(yè)設計采用“自助”菜單套餐式進行安排的，針對于學生個體不同要求，進行分層設計，通過人性化設計，力求學生在完成作業(yè)時，既能增長知識、提高運動技能，還能陶冶情操。這樣的作業(yè)設計由易到難，由簡到煩，能滿足不同層次學生的需求，體會到成功的樂趣，激發(fā)學生學習武術的興趣。

作業(yè)套餐 A
作業(yè)套餐 B
備注
1.觀看電影片段
1.展示正踢腿動作

請和父母一起欣賞《少林
向家人展示上節(jié)課所學正
寺》片段，一起討論交流。
踢腿動作，以此做熱身運
2. 熱身后的側壓腿練習
動，交流討論。
（左右腿各三組，每組一
2.熱身后的側壓腿練習（左
分鐘）要求：坐在墊上，
右腿各三組，每組一分鐘）
一腿向側伸直，一腿向內
要求：坐在墊上，一腿向側
折收，身體向伸直腿反復
伸直，一腿向內折收，身體
下壓。
向伸直腿反復下壓。
3. 預習側踢腿動作方法
3.觀看視頻側踢腿動作。
根據(jù)個人能力手繪其動作

變化小人圖。


《武術基本功》課時作業(yè)設計（二）

姓名
毛傳香、顧小云
任教學段
水平二
教材名稱
《體育與健康》（人教版）
單元（教材）
內容
第七章 武術
作業(yè)二
側踢腿
作業(yè)時間
10~15 分鐘
完成方式
合作完成

提交作業(yè)形式
拍照或視頻上傳到網(wǎng)絡平臺
（QQ 群、微信
群、朋友圈等）
作業(yè)強度
中等
課前作業(yè)




課時作業(yè)內容與具體實施
【探究作業(yè)】



設計意圖


觀看電影《少林寺》片段，感受武術的魅力，激發(fā)民族自豪感，增強武術學習的興趣；熱身后的壓腿練習，主要是想發(fā)展學生的柔韌性、協(xié)調性，為仆步壓腿的學習打下良好的身體基礎；通過預習側踢腿動作將美育與體育結合，發(fā)展學生綜合素養(yǎng)。


課后作業(yè)







課時作業(yè)內容與具體實施
【體驗作業(yè)】

作業(yè)套餐 A
作業(yè)套餐 B
備注

1. 說一說
將所學側踢腿的內容教授給家人；（用正確的術語描述正踢腿的動作方法，嘗試將所學內容教授于家人） 2.做一做
帶領家人練習側踢腿動作
（左右腿各二組，每組 10次）
3.賽一賽
側踢腿學習成果展示（與家人一起，相互展示，相互點評）
1. 練一練
帶領家人練習側踢腿動作
（左右腿各三組，每組 10次）
2. 畫一畫
分別畫出正踢腿、（左）側踢腿、（右）側踢腿的小人動作的體育繪圖
3. 比一比
將畫得三張小人圖做成三張?zhí)崾景?，與家人比一比，當出示其中一張圖時，做圖上相應動作，比一比，看誰做地又快標準？




設計意圖

學生向家人教授側踢腿動作，一邊講一遍教，加深學習印象；帶領家人一起練習動作并進行成果展示，增加親子時光實踐，促進家校共育。

過程性評價

此次作業(yè)完成形式以拍照上交比賽結果、“說一說”和“做一做”等作業(yè)的完成情況為主要評價依據(jù)，除此之外還有課前預習作業(yè)中的“練一練”或“畫一畫”、“做一做”或“比一比”的表現(xiàn)進行過程性評價，激勵學生運動熱情，提高體育家庭作業(yè)完成的質量。
成果評價
自我評價
家長評價
教師評價
優(yōu)秀（）良好（）
基本完成（）
優(yōu)秀（）良好（）
基本完成（）
優(yōu)秀（）良好（）
基本完成（）




作業(yè)分析
新課程標準指出，課程具有豐富的人文內涵，對學生的精神領域的影響是深廣的，應重視學生的品德修養(yǎng)和審美情趣。因此本次《武術基本功》側踢腿課時作業(yè)設計采用“自助”菜單套餐式進行安排的，針對于學生個體差異性，進行分層設計，通過“說一說”或“寫一寫”、“學一學”或“唱一唱”、“猜一猜”“演一演”等人性化設計，力求學生在完成作業(yè)時，既能增長知識、提高運動技能，還能陶冶情操，并且發(fā)動家長的資源，為家校共育打下良好的基礎。

《武術基本功》課時作業(yè)設計（三）

姓名
毛傳香、顧小云
任教學段
水平二
教材名稱
《體育與健康》（人教版）
單元（教材）
內容
第七章 武術
作業(yè)三
仆步壓腿
作業(yè)時間
5~10 分鐘
完成方式
合作完成

提交作業(yè)形式
拍照或視頻上傳到網(wǎng)絡平臺
（QQ 群、微信
群、朋友圈等）
作業(yè)強度
中等

課前作業(yè)






課時作業(yè)內容與具體實施
【探究作業(yè)】

作業(yè)套餐 A
作業(yè)套餐 B
備注

4. “觀賞品析”觀看電影片段
早在上個世紀 50 年代，中央新聞電影制片廠就拍攝了一部科教片《武術》。請和父母一起欣賞。
5. “聚焦訪談”
結合自己之前所學和父母一起交流討論，自己對武術的認識和理解，嘗試“說一說”或“寫一寫”。
1.“欣賞品析”欣賞歌曲
《武術》科教片的片頭音樂就是由老一輩作曲家何 彬創(chuàng)作的民樂合奏《武術》。
6. “小小歌唱家”
結合自己之前所學和父母一起交流討論，自己對武術的認識和理解，嘗試“學一學”或“唱一唱”。





設計意圖


本次作業(yè)主要是預習《武術基本功》，首先通過觀看電影、欣賞音樂這種直觀模式，讓學生感受武術的魅力，然后以家庭“聚焦訪談”、家庭“小小歌唱家”這種親子家庭的體驗模式，激發(fā)學生和家長們對學習武術的興趣。

課后作業(yè)







課時作業(yè)內容與具體實施
【體驗作業(yè)】

作業(yè)套餐 A
作業(yè)套餐 B
備注

1. 激發(fā)興趣，熱身活動頭、肩、腰、腿部
2. 系鞋帶
和父母比賽，采用“金雞獨立”姿勢站好，之后用手系鞋帶，最先完成者獲勝。（拍照上交比賽結果） 3.猜一猜
一人做動作、一人猜動作。（和父母共同完成）
1. 激發(fā)興趣，熱身活動
頭、肩、腰、腿部的拉伸練習
2. 石頭剪刀布
和父母比賽，采用“剪刀石頭布”游戲，看誰贏的次數(shù)最多，最多者獲勝。（拍照上交比賽結果）
3. 演一演
學生和父母共同嘗試完 成“仆步壓腿”的動作練習。




設計意圖

本次作業(yè)主要是復習水平一《武術基本功》內容和鞏固水平二《武術基本功》的仆步壓腿動作技術，采用分層作業(yè)設計，作業(yè)套餐 A 則針對于略薄弱的學生；作業(yè)套餐 B 則針對于熟練掌握仆步壓腿動作的學生，以這種分層作業(yè)設計，激發(fā)學生練習的積極性和主動性，為下一步學習做好鋪墊工作。



過程性評價

此次作業(yè)完成形式以拍照上交比賽結果、“猜一猜”和“演一演”作業(yè)的完成情況為主要評價依據(jù)，除此之外還有課前預習作業(yè)中的“說一說”或“寫一寫”、“學一學”或“唱一唱”的表現(xiàn)進行過程性評價，激勵學生運動熱情，提高體育家庭作業(yè)完成的質量。

成果評價
自我評價
家長評價
教師評價
優(yōu)秀（）良好（）
基本完成（）
優(yōu)秀（）良好（）
基本完成（）
優(yōu)秀（）良好（）
基本完成（）


作業(yè)分析
新課程標準指出，課程具有豐富的人文內涵，對學生的精神領域的影響是深廣的，應重視學生的品德修養(yǎng)和審美情趣。因此本次《武術基本功》仆步壓腿課時作業(yè)設計采用“自助”菜單套餐式進行安排的，針對于學生個體差異性，進行分層設計，通過 “說一說”或“寫一寫”、“學一學”或“唱一唱”、“猜一猜” “演一演”等人性化設計，力求學生在完成作業(yè)時，既能增長知識、提高運動技能，還能陶冶情操。這樣的作業(yè)設計由易到難，由簡到煩，能滿足不同層次學生的需求，體會到成功的樂趣，激發(fā)學生學習武術的興趣。

作業(yè)套餐 A
作業(yè)套餐 B
作業(yè)套餐 C
超級模仿秀
學生對照教師發(fā)到群里的《武術基本功》視頻，進行模仿練習，并拍攝小視頻打卡，發(fā)送到班級群。
小小演員
學生對照教師發(fā)到群里的《武術基本功》視頻，進行自主練習，并拍攝小視頻打卡，發(fā)送到班級群。
小字母，大創(chuàng)意
學生結合自己之前所學武術基本功動作和父母比賽巧用 26個字母進行設計動作，設計最多者獲勝。

《武術基本功》課時作業(yè)（四）

姓名
毛傳香、顧小云
任教學段
水平二
教材名稱
《體育與健康》（人教版）
單元（教材）
內容
第七章 武術
作業(yè)四
單元質量檢測作業(yè)
作業(yè)時間
5~10 分鐘

完成方式
合作完成

提交作業(yè)形式
拍照或視頻上傳到網(wǎng)絡平臺（QQ群、微信群、朋
友圈等）

作業(yè)強度
中等
課前作業(yè)




課時作業(yè)內容與具體實施
【實踐作業(yè)】

設計意圖
本次作業(yè)主要是復習《武術基本功》，首先通過視頻學習這種直觀模式，讓學生進一步掌握武術基本功的動作方法，然后以“超級模仿秀”、“小小演員”、“小字母大創(chuàng)意”這種親子家庭的體驗模式，鞏固所學知識和技能的同時，激發(fā)學生和家長們對學習武
術的興趣。
課后作業(yè)






課時作業(yè)內容與具體實施
【應用拓展】

作業(yè)套餐 A
作業(yè)套餐 B
作業(yè)套餐 C

1. 激發(fā)興趣，熱身活動，頭肩腰腿全身的拉伸練習
2. 小小鏡子
學生把自己所學
《武術基本功》的動作一一展示給父母欣賞，并請父母為其拍照記錄，完成考核作業(yè)。（圖片打卡）
1. 激發(fā)興趣， 熱身活動，頭肩腰腿全身的拉伸練習
2. 神筆馬良
學生（和父母）用手中的筆把自己成所學
《武術基本功》的動作以漫畫、小人畫、簡筆畫等形式呈現(xiàn)出來。
（拍照發(fā)群里，打卡）
1. 激發(fā)興趣，熱身活動，頭肩腰腿全身的拉伸練習
2. 小故事創(chuàng)編
學生（和父母）自己從水平一到水平二所學《武術》的動作創(chuàng)編成“小故事”，拍成視頻提交作業(yè)。




設計意圖

本次作業(yè)主要是對水平二《武術基本功》（正踢腿、側踢腿、仆步壓腿）動作內容的考核，采用分層作業(yè)設計，作業(yè)套餐 A 則針對于略薄弱的學生；作業(yè)套餐 B 則針對于熟練掌握《武術基本功》動作的學生；作業(yè)套餐 C 則是把水平一到水平二所學武術動作進行拓展，以“小故事”的情境，完成創(chuàng)編。以這種分層作業(yè)設計，激發(fā)學生練習的積極性和主動性，為下一步學習做好鋪墊工作。


過程性評價
自我評價
家長評價
教師評價
優(yōu)秀（）良好（）
基本完成（）
優(yōu)秀（）良好（）
基本完成（）
優(yōu)秀（）良好（）
基本完成（）




終結性評價

此次作業(yè)完成形式以拍攝的視頻、照片為主要評價依據(jù)，除了進行過程性評價外，還要結合學生成果進行終結性評價。
針對于學生的成果設立：最佳成績獎、最大進步獎等多種獎項，調動學生參與體育活動的積極性，讓其充分展示自我，并從側面烘托出體育家庭作業(yè)的完成效果，將鼓勵性評價給予學生，增強學生體育鍛煉的自信心，推動學生以飽滿的熱情投入體育鍛煉活動，逐漸形成高效體育鍛煉習慣。












作業(yè)分析
本次《武術基本功》課后作業(yè)在設計時，結合學情，首先“A自學--了解”重視記憶，自主學習并了解武術基本功。“B 自助--掌握”重視會做,通過自身的練習情況，選擇適合自己的體育家庭作業(yè)內容，鞏固課堂所學內容并能做到對下一課的預習。最后“C自創(chuàng)--運用”重視方法和遷移,讓學生主動從生活中學習武術，打破形式單一的體育家庭作業(yè)形式，創(chuàng)編形式多樣的特色體育家庭作業(yè)。
《武術基本功》單元課時作業(yè)設計中，課前布置的家庭作業(yè)都以預習和復習為主，課后布置的體育作業(yè)是對課上內容的加固和升華，也是與課上內容有練習，有銜接，有遞進的。針對于學生個體差異性，滿足個性的需求，在課后作業(yè)設計時，就要對作業(yè)的難度要有很好的把控，需適當?shù)脑黾与y度，陡增難度會讓孩子失去興趣和信心。而作業(yè)量要遵循科學鍛煉的方法，做到適度適量，這樣的作業(yè)設計由易到難，由簡到煩，能滿足不同層次學生的需求，讓所有學生都能體會到成功的樂趣，從而進一步激發(fā)學生學習武術的興趣。
體育作業(yè)可以通過班級公眾號、班級群等網(wǎng)絡手段跟進，上傳當天的作業(yè)至任務欄，學生簽到打卡，在完成過程中記錄練習次數(shù)、時間，拍攝小視頻，添加小感受。還可通過親子作業(yè)、比賽模式提升學習興趣。再借助家長會、家長群等方式和渠道向家長及學生表達與傳遞“享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志”的體育思想，從而培養(yǎng)學生終生體育的意志品質。


《武術基本動作》單元作業(yè)設計

教材名稱
《體育與健康》（人教版）
任教學段
水平二
單元主題
第七章 武術 武術基本動作




教材分析
根據(jù)《課程標準》理念，結合課程特點，本單元以基本手型和腿型教學內容，淡化運動技術的競技性和規(guī)范性，著重體驗參加體育活動的樂趣。把姿態(tài)教育和培養(yǎng)武術興趣放于首位，為學習少年拳奠定基礎，初步建立武術套路的概念，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調性和節(jié)奏感，提高動作的速度和連貫性,培養(yǎng)學生的武術興趣,激勵民族自豪感，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣。 《武術基本動作》這一單元，我主要分為 3 個課時作業(yè)，分別為作業(yè)一（彈踢、擺掌）、作業(yè)二（撩掌、穿掌）、作業(yè)三（單元質量檢測作業(yè)）。


單元目標
1、使 90%以上的學生能正確掌握武術的兩種種基本手型和一種步法，并能很好的運用。
2、發(fā)展學生的速度、協(xié)調、靈敏、柔韌等能力
3、培養(yǎng)學生對武術的興趣及崇尚武德的精神，激發(fā)學生的愛國主義及對武術的興趣、陶冶情操。









單元作業(yè)目 標
1. “A 自學--了解”重視記憶。鼓勵學生收集、了解中國傳統(tǒng)文化，讓學生體驗中國傳統(tǒng)文化帶來的不同感受，傳承中國的文化精神，從而培養(yǎng)學生具有文化品格。在本單元中主要讓學了解正確的武術動作名稱，“能說”以及“會做”。體現(xiàn)在：可以發(fā)揮學生主觀能動性，自主學習并了解武術基本動作。
2. “B 自助--掌握”重視會做。考慮到各層面學生的個體差異性，使每名學生都能完成不同難度和不同內容的作業(yè)過程中有所收獲，享受到成功的喜悅。為學生提供形式多樣的“自助”作業(yè)。學生自主選擇適合自己的體育家庭作業(yè)，提高自己的運動水平。主要涉及武術基本動作中的彈踢、擺掌、撩掌、穿掌的內容。通過自身情況，選擇適合自己的作業(yè)內容，鞏固課堂所學內容并能做到對下一課的預習。
3. “C 自創(chuàng)--運用”重視方法和遷移。小學生活潑好動、心靈手巧、動手能力強，利用這一點，本單元設計趣味性強的體育家庭作業(yè)，讓學生主動從生活中學習武術，打破形式單一的體育家庭作業(yè)形式，創(chuàng)編形式多樣的特色體育家庭作業(yè)。首先，學生針對于自己的學習情況，要敢于展示自己，對自己充滿自信；其次需要學生善于發(fā)現(xiàn)生活中的武術動作組合，并敢于體驗；學生要敢于實踐，從自學模式走向自助練習模式，
最后走向自創(chuàng)運用模式。


單元整體設計思路
本單元主要以武術基本動作：彈踢、擺掌、撩掌、穿掌為主。讓學生在玩中掌握動作要領。根據(jù)水平二學生的身心發(fā)展特點和體育運動需求，以自學的、系統(tǒng)的、單元式的等多種作業(yè)形式鼓勵學生多學習、多運動，學生結合自身的特點和需求，和父母同學一起進行體育運動。學習過程由簡入深、循序漸進，結合復習與“自學”、鞏固與“自助”、拓展與“自創(chuàng)”，針對于不同的學生，設定不同的目標，通過這種“自助”單元作業(yè)的設計，激發(fā)學生學習武術的興趣和民族自豪感，培養(yǎng)學
生堅韌不拔、吃苦耐勞、勇于創(chuàng)新進取的精神，并為套路練習奠定基礎。

作業(yè)套餐 A
作業(yè)套餐 B
備注
7. “觀賞品析”觀看武術比賽片段
武術運動正在全球范圍內盛行，武術比賽也較多，請和父母一起欣賞武術比賽。
8. “聚焦訪談”
結合自己之前所學和父母一起交流討論，自己對武術的認識和理解，嘗試“說一說”或“做一做”。
1.“欣賞品析”欣賞歌曲
《霍元甲》作為流行歌曲，把中國武術的多種動作、精神唱了出來，學生和家長一起聽一聽。
9. “小小歌唱家”
結合自己之前所學和父母一起交流討論，自己對武術的認識和理解，嘗試“學一學”或“唱一唱”。


《武術基本動作》課時作業(yè)（一）



姓名
孫雪婷、陶媛
任教學段
水平二
教材名稱
《體育與健康》（人教版）
單元（教材）
內容
第七章 武術
作業(yè)一
彈踢、擺掌
作業(yè)時間
5~10 分鐘
完成方式
合作完成

提交作業(yè)形式
拍照或視頻上傳到網(wǎng)絡平臺
（QQ 群、微信群、朋友圈等）
作業(yè)強度
中等
課前作業(yè)








課時作業(yè)內容


【探究作業(yè)】




設計意圖



本次作業(yè)主要是預習《武術基本動作》，首先通過觀看比賽、欣賞音樂這種直觀模式，讓學生感受武術的魅力，然后以家庭“聚焦訪談”、家庭“小小歌唱家”這種親子家庭的體驗模式，激發(fā)學生和家長們對學習武術的興趣。

課后作業(yè)



課時作業(yè)內容
【體驗作業(yè)】

作業(yè)套餐 A
作業(yè)套餐 B
備注

2. 激發(fā)興趣，熱身活動頭、肩、腰、腿部
2. 爭做耐力王
和父母比賽，采用單腳站立雙手抱拳姿勢站好，之后一腳提膝前平踢，看誰堅持時間長。（拍照上交比賽結果）
3. 李小龍模范秀
和父母比賽，看誰的動作更像功夫巨星—李小龍。
4. 猜一猜
一人做動作、一人猜動作。（和父母共同完成）
1. 激發(fā)興趣，熱身活動
頭、肩、腰、腿部的拉伸練習
2. 我畫你學
和父母一起，學生做彈踢和雙手貼身畫圓動作，父母跟在后面學，看誰學的最像。（拍照上交比賽結果） 3.演一演
學生和父母共同嘗試完成“彈踢、擺掌”的動作練習。


設計意圖
本次作業(yè)主要是練習、鞏固水平二《武術基本動作》的彈踢、擺掌動作技術，采用分層作業(yè)設計，作業(yè)套餐 A 則針對于熟練掌握的學生；作業(yè)套餐 B 則針對于略薄弱的學生，以這種分層作業(yè)設計，激發(fā)學生練習的積極性和主動性。親子合作也促進親子關系更加親密。

過程性評價
此次作業(yè)完成形式以拍照上交比賽結果、“猜一猜”和“演一演”作業(yè)的完成情況為主要評價依據(jù)，除此之外還有課前預習作業(yè)中的“說一說”或“做一做”、“學一學”或“唱一唱”的表現(xiàn)進行過程性評價，激勵學生運動熱情，提高體育家庭作業(yè)完
成的質量。
成果評價
自我評價
家長評價
教師評價
優(yōu)秀（）良好（）
基本完成（）
優(yōu)秀（）良好（）
基本完成（）
優(yōu)秀（）良好（）
基本完成（）
作業(yè)分析
新課程標準指出，課程具有豐富的人文內涵，對學生的精神領域的影響是深廣的，應重視學生的品德修養(yǎng)和審美情趣。因此本次《武術基本動作》彈踢、擺掌課時作業(yè)設計采用“自助”菜單套餐式進行安排的，針對于學生個體差異性，進行分層設計，通過“說一說”或“做一做”、“學一學”或“唱一唱”、“猜一猜”“演一演”等人性化設計，力求學生在完成作業(yè)時，既能增長知識、提高運動技能，還能陶冶情操。這樣的作業(yè)設計由易到難，由簡到煩，能滿足不同層次學生的需求，體會到成功的樂趣，激發(fā)學生學習武術的興趣。

作業(yè)套餐 A
作業(yè)套餐 B
備注
1. 觀看電影片段
請和父母一起欣賞
《功夫》片段，一起討論交流。
2. 復習加預習
將上節(jié)課所學武術彈踢與擺掌動作復習三次，鞏固掌握。模仿撩掌與穿掌動作。（家長拍照打卡）
1. 展示彈踢、擺掌動作
向家人展示上節(jié)課所學彈踢、擺掌動作，以此做熱身運動， 交流討論。 2.撩掌、穿掌練習
與父母一起模仿撩掌、穿掌動作，比一比，看誰是模仿達人。


《武術基本功》課時作業(yè)（二）

姓名
孫雪婷、陶媛
任教學段
水平二
教材名稱
《體育與健康》（人教版）
單元（教材）內容
第七章 武術
作業(yè)二
撩掌、穿掌
作業(yè)時間
10~15 分鐘
完成方式
合作完成


提交作業(yè)形式

拍照或視頻上傳到網(wǎng)絡平臺
（QQ 群、微信群、朋友圈等）

作業(yè)強度
中等
課前作業(yè)




課時作業(yè)內容與具體實施


【探究作業(yè)】




設計意圖



觀看電影《功夫》片段，感受武術的魅力，激發(fā)民族自豪感，增強武術學習的興趣；通過復習加預習的結合，不僅鞏固之前所學知識，還加深對即將學習新動作的欲望。發(fā)展學生向更高一層次進發(fā)。


課后作業(yè)







課時作業(yè)內容與具體實施
【體驗作業(yè)】

作業(yè)套餐 A
作業(yè)套餐 B
備注

2. 我是小老師
將所學撩掌、穿掌技術動作教授給家人；看爸爸媽媽誰學得好。
2.做一做
帶領父母練習撩掌、穿掌動作
3.賽一賽
撩掌、穿掌技術動作學習成果展示（與家人一起，相互展示，相互點評，并拍照打卡）
3. 說一說
教授父母撩掌、穿掌動作，并把動作細節(jié)說清楚。
2.練一練
帶領父母練習撩掌、穿掌動作
3.比一比
一人出示動作圖片，學生和家長比賽，看誰先做出技術動作，比一比，看誰做地又快又標準？



設計意圖
學生教師家人撩掌、穿掌動作，一邊講一遍教，加深學習印象；帶領家人一起練習動作并進行成果展示，不僅增加親子時光實踐，促進家校共育，還能加強學生學習的熱情。

過程性評價

此次作業(yè)完成形式以拍照上交比賽結果、“說一說”和“做一做”等作業(yè)的完成情況為主要評價依據(jù)，除此之外還有課前預習作業(yè)中的“觀看視頻”或“復習鞏固”、“展示”或“練習”的表現(xiàn)進行過程性評價，激勵學生運動熱情，提高體育家庭作業(yè)完成的質量。
成果評價
自我評價
家長評價
教師評價
優(yōu)秀（）良好（）
基本完成（）
優(yōu)秀（）良好（）
基本完成（）
優(yōu)秀（）良好（）
基本完成（）




作業(yè)分析

新課程標準指出，課程具有豐富的人文內涵，對學生的精神領域的影響是深廣的，應重視學生的品德修養(yǎng)和審美情趣。因此本次《武術基本動作》側踢腿課時作業(yè)設計采用“自助”菜單套餐式進行安排的，針對于學生個體差異性，進行分層設計，通過各種人性化設計，力求學生在完成作業(yè)時，既能增長知識、提高運動技能，還能陶冶情操，并且發(fā)動家長的資源，為家校共育打下良好的基礎。

作業(yè)套餐 A
作業(yè)套餐 B
作業(yè)套餐 C
1. 激發(fā)興趣，熱身活動
頭肩腰腿全身的拉伸練習
2. 超級模仿秀
家長出示動作圖片，學生模仿圖片動作，并拍攝小視頻打卡， 發(fā)送到班級群。
1. 激發(fā)興趣，熱身活動
頭肩腰腿全身的拉伸練習
2. 小小演員
學生對照武術彈踢、擺掌動作視頻，進行自主練習，并拍攝小視頻打卡，發(fā)送到班級群。
1. 激發(fā)興趣，熱身活動頭肩腰腿全身的拉伸練習
2. 創(chuàng)意樂園
學生結合自己之前所學武術基本動作和父母比賽，看誰結合動作創(chuàng)編游戲更有趣。

《武術基本功》課時作業(yè)（三）

姓名
孫雪婷、陶媛
任教學段
水平二
教材名稱
《體育與健康》（人教版）
單元（教材）
內容
第七章 武術
作業(yè)三
單元質量檢測作業(yè)
作業(yè)時間
5~10 分鐘
完成方式
合作完成

提交作業(yè)形式
拍照或視頻上傳到網(wǎng)絡平臺
（QQ 群、微信
群、朋友圈等）

作業(yè)強度

中等
課前作業(yè)






課時作業(yè)內容
【實踐作業(yè)】


設計意圖
本次作業(yè)主要是復習《武術基本動作》，首先通過直觀模式，讓學生進一步掌握武術基本動作方法，然后以“超級模仿秀”、 “小小演員”、“創(chuàng)意樂園”這種親子合作的體驗模式，讓學生在玩的過程中，不知不覺掌握了動作要領。鞏固所學知識和技能
的同時，激發(fā)學生和家長們對學習武術的興趣。
課后作業(yè)




課時作業(yè)內容


作業(yè)套餐 A
作業(yè)套餐 B
作業(yè)套餐 C

1.武術操激發(fā)樂趣
跟隨視頻上激情的音樂和標準的教學，做武術操熱身。
3. 舞臺秀
把自己所學《武術基本動作》的動作邊說邊做展示給父母欣賞，并請父母為其拍照記錄，完成考核作業(yè)。（打卡）
1. 武術操激發(fā)樂趣
跟隨視頻上激情的音樂和標準的教學，做武術操熱身。
2. “華山論劍”
學生和父母比賽，看誰的動作更流暢、更優(yōu)美、更剛勁有力。（拍照發(fā)群里，圖片打卡）
1. 武術操激發(fā)樂趣跟隨視頻上激情的音樂和標準的教學，做武術操熱身。 2.小故事創(chuàng)編
和父母一起演繹，將所學的武術動作連貫起來，創(chuàng)編成 “小故事”，拍成
視頻提交作業(yè)。




設計意圖
本次作業(yè)主要是對水平二《武術基本動作》（彈踢、擺掌、撩掌、穿掌）動作內容的考核，采用分層作業(yè)設計，作業(yè)套餐 A則針對于略薄弱的學生；作業(yè)套餐 B 則針對于熟練掌握《武術基本功》動作的學生；作業(yè)套餐 C 則是把所學武術動作進行拓展，以“小故事”的情境，完成創(chuàng)編。以這種分層作業(yè)設計，激發(fā)學
生練習的積極性和主動性，為下一步學習做好鋪墊工作。

過程性評價
自我評價
家長評價
教師評價
優(yōu)秀（）良好（）
基本完成（）
優(yōu)秀（）良好（）
基本完成（）
優(yōu)秀（）良好（）
基本完成（）




終結性評價

優(yōu) 秀：能夠流暢做出動作并且動作規(guī)范，手腳發(fā)力準確；良 好：說出動作名稱后，分步做出動作；
基本完成：動作之間停頓時間較長，部分動作不協(xié)調、不準確。
此次作業(yè)完成形式以拍攝的視頻、照片為主要評價依據(jù)，除了進行過程性評價外，還要結合學生成果進行終結性評價。
作業(yè)程度由簡入難，學生根據(jù)自身的學習程度選擇適合自己的作業(yè)套餐。完成一個難度之后可以向男的程度挑戰(zhàn)，推動學生以飽滿的熱情投入體育鍛煉活動，逐漸形成高效體育鍛煉習慣。









作業(yè)分析

本次《武術基本動作》課后作業(yè)在設計時，結合學情，首先 “A 自學--了解”重視記憶，自主學習并了解武術基本功?！癇自助--掌握”重視會做,通過自身的練習情況，選擇適合自己的體育家庭作業(yè)內容，鞏固課堂所學內容并能做到對下一課的預習。最后“C 自創(chuàng)--運用”重視方法和遷移,讓學生主動從生活中學習武術，打破形式單一的體育家庭作業(yè)形式，創(chuàng)編形式多樣的特色體育家庭作業(yè)。
《武術基本動作》單元課時作業(yè)設計中，課前布置的家庭作業(yè)都以預習和復習為主，課后布置的體育作業(yè)是對課上內容的加固和升華，也是與課上內容有練習，有銜接，有遞進的。針對于學生個體差異性，滿足個性的需求，在課后作業(yè)設計時，就要對作業(yè)的難度要有很好的把控，需適當?shù)脑黾与y度，陡增難度會讓孩子失去興趣和信心。而作業(yè)量要遵循科學鍛煉的方法，做到適度適量，這樣的作業(yè)設計由易到難，由簡到煩，能滿足不同層次學生的需求，讓所有學生都能體會到成功的樂趣，從而進一步激發(fā)學生學習武術的興趣。
小學階段是學生由啟蒙教育向正規(guī)教育轉型的開始，應當把姿態(tài)教育和培養(yǎng)武術興趣放在目標的首位，為學習少年拳奠定基礎，初步建立武術套路的概念，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調性和節(jié)奏感，提高動作的速度和連貫性,培養(yǎng)學生的武術興趣,激勵民族自豪感，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣。



《武術組合動作》單元計劃

教材名稱
《體育與健康》（人教版）
任教學段
水平二
單元主題
第七章 武術 武術組合動作




教材分析
1. 武術組合動作不同于套路動作，組合動作是由兩三個或三五個動作組成，是學習武術的基礎。簡單的武術組合動作（在四年級中學習）為主，為水平三的武術串聯(lián)動作學習起到了鋪墊作用。三年級的學生對于武術教材是剛剛接觸，學生在掌握組合動作方法上還存在一定的困難，教師應該耐心細致的教學，采用多種方式強化動作的掌握
2. 《武術動作組合》這一單元，我主要分為 3 個課時作業(yè)，分 別為作業(yè)一：上步摟手馬步擊掌+弓步雙擺掌作業(yè)；作業(yè)二：弓步鉤手撩掌、彈踢推掌、弓步擊掌；作業(yè)三：擺掌撩掌類武術組合動作。



單元目標

1. 了解所學武術組合動作名稱的含義，能夠用正確的術語描述已學過的武術動作。
2. 初步掌握武術的簡單動作組合，發(fā)展身體的柔韌性、靈敏性 和協(xié)調性，提高動作的準確性和連貫性，為學習武術套路奠定基礎。
3. 激發(fā)學生民族自豪感，培養(yǎng)吃苦耐勞、積極向上、勇敢進取的品質和愛國主義精神。



單元作業(yè)目 標

1. 學生經(jīng)歷武術認知過程，能說出武術組合動作等動作名稱，理解武術的意義及健身、健心的功能。
2. 通過單元學習，學生能完成武術的組合動作，在集體練習中達到熟練程度。
3. 單元學習過程中，同學們能表現(xiàn)出積極學練，興趣濃厚，踴躍展示，互幫互助等學習行為，打出武術的精、氣、神。



單元整體設計思路

本單元主要以武術組合動作：弓步格擋沖拳--彈腿沖拳--順步?jīng)_拳--右弓步?jīng)_拳，上步摟手馬步擊掌--弓步雙擺掌--馬步鉤手撩掌--彈腿推掌--馬步擊掌等。根據(jù)小學三、四年級學生的身心發(fā)展特點和體育運動需求，以系統(tǒng)的、單元式的、自助套餐式等多種作業(yè)形式鼓勵學生多運動，學生結合自身的特點和需求，靈活借助場地和器材，自主選擇作業(yè)內容、練習方式、地點和完成時間。

《武術動作組合》課時作業(yè)（一）

姓名
邵國棟、陳晨
任教學段
水平二
教材名稱
《體育與健康》（人教版）
單元（教材）
內容
第七章 武術

作業(yè)
作業(yè)一：上步摟手馬步擊掌、弓步雙擺掌

作業(yè)時間

5~10 分鐘

完成方式
合作完成

提交作業(yè)形式
拍照或視頻上傳到網(wǎng)絡平臺
（QQ 群、微信群、朋友圈等）

作業(yè)強度

中等
課前作業(yè)






課時作業(yè)內容
【探究作業(yè)】
作業(yè)套餐 A
作業(yè)套餐 B
1. 欣賞短片（屠洪剛：中國功夫）

http://www.tudou.com/programs/v iew/0282IQDC92Q/?fr=rec1

2. 結合自己之前所學和父母一起交流討論，自己對武術的認識和理解，嘗試“說一說”或“寫一寫”。
1. “欣賞品析”
《武術》科教片的片頭音樂就是由老一輩作曲家何彬創(chuàng)作的民樂合奏《武術》。
2. “小小歌唱家”
結合自己之前所學和父母一起交流討論，自己對武術的認識和理解，嘗試“學一學”或“唱一唱”。

設計意圖
利用片中悅耳的歌聲和英姿颯爽的武術動作表演來創(chuàng)設境，從而感染學生。讓學生體驗中華武術的真正含義。進一步刺激學生的興致，為后面更好的上好課打下扎實的基礎。
課后作業(yè)






課時作業(yè)內容
【體驗作業(yè)】
作業(yè)套餐 A
作業(yè)套餐 B
1. 激發(fā)興趣，熱身活動
頭、肩、腰、腿部、劈叉練習 、燕式平衡、半蹲走。
2. 雙人俯臥擊掌
和父母一起，兩人一起俯臥之撐擊掌，看誰堅持時間久。（拍照上交比賽結果）
3. 你做我猜
一人做一個簡單地武術動作一個
1. 激發(fā)興趣，熱身活動
頭、肩、腰、腿部、劈叉練習 、燕式平衡、半蹲走。
2. 你退我進
和父母比賽，采用“雙腳剪刀石頭布”游戲，贏得同學一只腳不動另一只腳向后退一個腳掌的距離，輸?shù)耐瑢W向前邁一個腳掌的，隨著距離越遠，劈叉越來越大，從而達到


人猜是武術動作的名稱并模仿出來。（和父母共同完成）
拉伸韌帶的作用。（拍照上交比賽結果）
3.復習上節(jié)課簡單動作

設計意圖
“興趣是最好的老師。” 通過有趣的準備活動使學生為之一振，激發(fā)起習武的興趣和欲望。以親子合作的形式作來感染學生。進一步激發(fā)學生“我很想學”這些武術組合動作的欲望。使學生
的求學興趣到達最高點。


過程性評價
此次作業(yè)完成形式以拍照上交比賽結果、“趣味性準備活動作業(yè)的完成情況為主要評價依據(jù)，除此之外還有課前預習作業(yè)中的“說一說”或“寫一寫”、“學一學”或“唱一唱”的表現(xiàn)進行過程性評價，激勵學生運動熱情，提高體育家庭作業(yè)完成的質
量。


成果評價
自我評價
家長評價
教師評價

優(yōu)秀（）良好（）
基本完成（）

優(yōu)秀（）良好（）
基本完成（）

優(yōu)秀（）良好（）
基本完成（）









評價標準
1. 對武術活動有濃厚的興趣，表現(xiàn)出參與活動的主動性、積極性和自信心。
2. 能基本上掌握組合動作，初步體現(xiàn)出武術的風格和動作的力度，精神飽滿。
3. 能運用學到的知識進行創(chuàng)編組合活動，表現(xiàn)出一定的觀察力、表現(xiàn)力、思維力和創(chuàng)造力。
4. 能具有協(xié)同一致、團結合作的意識和行為，表現(xiàn)出活動中刻苦學習、堅忍不拔的精神面貌和良好意識品質。
附:武術組合動作成績評價參考標準
優(yōu):完成動作質量好;姿勢正確，部位準確，動作輕松、自然、協(xié)調、優(yōu)美。
良:完成動作質量較好;姿勢較正確，部位較準確，動作較輕松、自然、協(xié)調。
基本完成:能完成動作;姿勢基本正確，部位基本準確，動作不夠輕松、自然、協(xié)調。
說明:在對學生學習成績評定時，應將運動技能評價參考標準結合學生的體能發(fā)展、學習態(tài)度與行為、情意表現(xiàn)與合作精神，由學生自評互評和教師綜合評價以及進步幅度等，最后進行等級
評定。



作業(yè)分析
作業(yè)的完成同樣要求學生自選共同練習的同伴（家人、好朋友、同學等）共同完長練習。自己一個人練習無法準確看出問題，有同伴在一旁可以直觀的看出練習中的問題所在，相互幫助，相互點評，同時鞏固親情、發(fā)展友情。學生自創(chuàng)組合動作，在考核時教師會相應給予肯定，增加學生學習和思考的積極性，在身體鍛煉的同時，綜合發(fā)展其他方面的學習能力。








《武術動作組合》課時作業(yè)（二）

姓名
邵國棟、陳晨
任教學段
水平二
教材名稱
《體育與健康》（人教版）
單元（教材）
內容
第七章 武術
作業(yè)
作業(yè)二：弓步鉤手撩掌、彈
踢推掌、弓步擊掌
作業(yè)時間
5~10 分鐘

完成方式
合作完成


提交作業(yè)形式
拍照或視頻上傳到網(wǎng)絡平臺
（QQ 群、微信
群、朋友圈等）

作業(yè)強度
中等
課前作業(yè)








課時作業(yè)內容
【探究作業(yè)】
作業(yè)套餐 A
作業(yè)套餐 B
1. 看一看
觀看老師在群內發(fā)送的《詠春拳》、《太極拳》、《八卦拳》等中國傳統(tǒng)武術視頻。
2. 評一評
與家人一起討論，哪些武術知名度高，哪些武術你比較喜歡。
3. 練一練
將之前所學不熟悉的武術動作鞏固練習，簡單嘗試一下明天將教授的武術動作。（上傳視頻）
1. 看一看
觀看老師在群內發(fā)送的《詠春拳》、《太極拳》、《八卦拳》等中國傳統(tǒng)武術視頻。
2. 試一試
根據(jù)老師上傳群內的教學視頻，嘗試預習明天要學的武術動作。
3. 拍一拍
你和家人覺得哪些武術動 作最帥，和家人一起選一個武術動作姿勢練習，然后拍照留戀。
（上傳照片）

設計意圖
觀看中國傳統(tǒng)武術視頻調動學生課后學習的積極性，同時讓學生了解中國傳統(tǒng)武術的精髓。通過分水平練習，讓學生在鞏固前一課時的基礎上，提前預習下一課時內容，也在完成作業(yè)的同
時營造良好的家庭學習環(huán)境。
課后作業(yè)




課時作業(yè)內容
【體驗作業(yè)】
作業(yè)套餐 A
作業(yè)套餐 B
1.協(xié)調大比拼
按照老師課堂中教授的三個協(xié)調性練習動作，練習 8 分鐘。
給自己打分，滿分 100 分。 2．武術小教練
將自己今日學到的武術動作
1.協(xié)調大比拼
按照老師課堂中教授的三個協(xié)調性練習動作，練習 8 分鐘。給自
己打分，滿分 100 分。 2.抗疫小英雄
在廢紙上畫出新冠病毒的樣


教授給家人，與家人一起練習和鞏固動作。若遇到問題，和家人一起觀看視頻或在群內找老師尋求幫助，共同解決練習的難題。
（拍視頻上傳與家人練習效果）
3. 你說我做
家長依次說出武術組合動作的名稱，學生聽到后按照名稱做出相應動作。熟練后，家長加快說出動作的速度。（圖片上傳群內）
子，將紙用夾子夾在衣架上并調整紙肩膀的高度（或者家人手持“病毒”）。學生用馬步擊掌、弓步雙擺掌、弓步鉤勾手撩掌、彈踢推掌來打擊“病毒”，將病毒打敗。（拍照上傳群內，并告知用哪種動作擊潰“病毒”）
3.串聯(lián)動作
與家人一起嘗試將兩節(jié)課學習的武術動作串聯(lián)起來，組成完整的武術組合動作。（視頻上傳群內）


設計意圖
武術的練習不能脫離趣味性，激發(fā)學生練習的欲望，讓學生們邊玩邊練，邊練邊玩往往事半功倍。通過將武術的課后練習變成角色轉換和抗疫小游戲來調動學生學習的積極性。讓學生在與家人的互動中完成課后練習，與家人共享武術帶來的身體鍛煉和
心理的快樂。


過程性評價
此次作業(yè)完成形式以拍照和視頻的方式上交比賽結果，“武術小教練”和“抗疫小英雄”完成情況為輔助性練習，讓學生教授武術動作給家長是自己對要點和動作更深層次的思考，打擊“病毒”在于對動作熟練后的學生出掌力度的練習。
“你說我做”和“串聯(lián)動作”更深層次體現(xiàn)學生理解、學生和練習的提升的能力，也包括家人的支持、鼓勵和幫助。


成果評價
自我評價
家長評價
教師評價

優(yōu)秀（）良好（）
基本完成（）

優(yōu)秀（）良好（）
基本完成（）

優(yōu)秀（）良好（）
基本完成（）




評價標準
優(yōu)秀:按時上傳課前和課后作業(yè)，完成武術動作規(guī)范、姿勢正確，動作輕松、自然、協(xié)調、優(yōu)美，有創(chuàng)造性思維。
良好:完成動作質量較好;姿勢較正確，部位較準確，動作較輕松、自然、協(xié)調。
基本完成:能順利完成動作，動作間停頓時間長，組合不太流
暢。
評價時也參考學生間互相的反饋，同時也要顧及認真練習但心理素質差的學生，因材施教，用鼓勵和側方面激勵的方式引導學生努力練習，提升練習效果，讓每個學生都能在快樂的狀態(tài)下學習。


作業(yè)分析
A 套餐為基礎，B 套餐為提升能力。
每個孩子都有一個當大俠的夢，利用孩子這個成長特點，課前讓學生觀看中國傳統(tǒng)武術，提升學生學習和練習的積極性。課后讓學生角色扮演，化身“小教練”“小英雄”開展練習。借著學生高興致的狀態(tài)，在家長的幫助下發(fā)展學生靈敏反應能力和創(chuàng)造能力。

《武術組合動作》課時作業(yè)（三）

姓名
邵國棟、陳晨
任教學段
水平二
教材名稱
《體育與健康》（人教版）
單元（教材）
內容
第七章 武術
作業(yè)三
單元質量檢測作業(yè)
作業(yè)時間
5~10 分鐘
完成方式
合作完成

提交作業(yè)形式
拍照或視頻上傳到網(wǎng)絡平臺
（QQ 群、微信
群、朋友圈等）
作業(yè)強度
中等
課前作業(yè)




課時作業(yè)內容
【實踐作業(yè)】

作業(yè)套餐 A
作業(yè)套餐 B
作業(yè)套餐 C

1. “武”顏六色 用自己的方式
畫出武術組合的幾個動作，并寫出自己學習武術的心得。
2. 看視頻、辨方向學生在家長陪
同下觀看武術組合動作教學視頻，學生說出完整動作的方向順序。（寫出方向順序拍照傳群內）
1. 武功秘籍
用“火柴人”簡筆畫在家中不用的書本頁腳，發(fā)揮想象，畫出武術動作，最后連續(xù)翻頁腳，創(chuàng)作出自己的“武功秘籍”。 2.學動作、提疑問學生和家長
共同在視頻內容的指導下，分步練習， 并記下易錯點、易斷點。（上傳視頻至群內）
1. 武林高手
給自己取一個武林高手式的名字（技能+名字），如：無影腳某某某，并拍視頻展示自己的武功（如：無影腳、迷蹤拳等）。
（視頻上傳）
2. 敢實踐、勇探索 在觀看視頻后能
夠將武術組合動作完整做出的前提下，和家人一起嘗試探討每個動作的用意，比如沖拳打哪里，格擋檔什么等。






設計意圖


本次作業(yè)主要是復習《武術組合動作》，首先通過設計的畫出來、想出來的方式調動學生動手、動腦能力，同時調動后面練習的積極性。再通過視頻學習這種直觀模式，讓學生進一步掌握武術組合動作的構成，然后以“看視頻、辨方向”、“學動作、提疑問”、“敢實踐、勇探索”這種親子家庭的體驗模式，讓家長參與孩子的學習過程，共同陪伴、見證孩子的成長。教師也在學生的練習過程中通過收集問題、觀看學生視頻，改進課堂練習手段，提升學生學習和練習質量。

課后作業(yè)







課時作業(yè)內容
【應用拓展】

作業(yè)套餐 A
作業(yè)套餐 B
作業(yè)套餐 C

1. 搏擊操激發(fā)興趣跟隨視頻上激
情的音樂和標準的教學， 做搏擊操熱身。
2. 邊說邊做
學生逐個說出武術組合動作的名稱，做出相應武術組合動作，邊說邊做邊想。并請父母為其拍照記錄，完成考核作業(yè)。（圖片打卡）
1. 搏擊操激發(fā)興趣跟隨視頻上激
情的音樂和標準的教學，做搏擊操熱身。
2. 比武大賽
與家人共同按照武術組合動作練習，十分鐘后開始比拼，看誰在最短時間內完成的動作流暢、標準、有勁。
（拍照上傳群內）
1. 搏擊操激發(fā)興趣
跟隨視頻上激情的音樂和標準的教學，做搏擊操熱身。
2. 武術小明星
學生（ 和父母）自己目前所學
《武術》的動作中取材，自由組合武術動作，拍成自己的“ 原創(chuàng)武術組
合” 視頻提交作業(yè)。




設計意圖
本次作業(yè)主要是對水平二《武術組合動作》擺掌撩掌類動作內容的考核，采用分層作業(yè)設計，作業(yè)套餐 A 則針對武術組合動作相對不熟練的學生；作業(yè)套餐 B 則針對于熟練掌握武術組合動作的學生；作業(yè)套餐 C 則是把水平一到水平二所學武術動作進行拓展，以自創(chuàng)武術組合動作的方式來拓展課程。以分層的設計方式，讓學生動嘴動手再動腦，全面發(fā)展學生的運動能力，提高學
生運動智商。

過程性評價
自我評價
家長評價
教師評價
優(yōu)秀（）良好（）
基本完成（）
優(yōu)秀（）良好（）
基本完成（）
優(yōu)秀（）良好（）
基本完成（）





終結性評價
優(yōu) 秀：能夠流暢做出動作，并且動作規(guī)范，手腳發(fā)力準確；良 好：說出動作名稱后，分步做出動作；
基本完成：動作之間停頓時間較長，部分動作不協(xié)調、不準確。此次作業(yè)完成形式以拍攝的視頻、照片為主要評價依據(jù)，除
了進行過程性評價外，還要結合學生成果進行終結性評價。
作業(yè)套餐由簡到難，鼓勵學生完成簡單套餐后繼續(xù)挑戰(zhàn)后續(xù)套餐。常規(guī)套餐為教材規(guī)定的基本武術組合動作完成情況，加分套餐是在基本武術組合動作的基礎上發(fā)揮學生想象空間自創(chuàng)武術組合（武術小明星）。這種設計不僅檢測學生日常教學內容完成情況，同時也能提升學生思維和創(chuàng)新能力，增強學習信心，更好的培養(yǎng)體育課后鍛煉習慣。

本次《武術組合動作》課后作業(yè)在設計時，結合學情，首先 “A 自學--了解”重視記憶，自主學習并了解武術組合動作。“B自助--掌握”重視會做,通過自身的練習情況，選擇適合自己的體育家庭作業(yè)內容，鞏固課堂所學內容并能做到對下一課的預習。最后“C 自創(chuàng)--運用”重視方法和遷移,讓學生在完成常規(guī)教學內容的前提下，發(fā)揮自己的動手、動腦能力去創(chuàng)新武術組合動作。
《武術組合動作》單元課時作業(yè)設計中，課前作業(yè)以提升興趣和預習為主，課后作業(yè)是鞏固課上內容的同時，發(fā)揮學生的創(chuàng)造性思維，提升課程效果，提高學生的學習興趣與參與意識，增強民族自豪感，激發(fā)積極向上、勇于進取的精神。
無論是課前還是課后作業(yè)，設計理念都是“以學生為中心”，因材施教，設計內容循序漸進、由易到難、層層遞進，鼓勵學生完成簡單作業(yè)套餐后可以挑戰(zhàn)相對難一點的套餐。很多家長下班后與孩子相處時間大于卡手機得時間，作業(yè)設計中處處都有親子內容的設計，引導家長陪伴孩子共同完成課后作業(yè)，營造家庭和諧歡快的運動氛圍。作業(yè)設計中采用微信、視頻等現(xiàn)代化教學手段，同時也體現(xiàn)“智慧校園”的教學模式。教師不定期將學生上傳的視頻和圖文匯總、編輯，形成學生成長記錄，也能帶動家長積極參與學生的鍛煉，提升社會體育鍛煉的熱情度。

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第七章 武術

版本： 人教版（2024）

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