體育與健康單元作業(yè)設(shè)計(jì)1
 體育與健康學(xué)科第六單元作業(yè)一、單元信息學(xué)科年級(jí)學(xué)期教材版本人教版單元名稱乒乓球基本信息體育四年級(jí)第一學(xué)期單元自然單元 重組單元組織方式序號(hào)1課時(shí)名稱對應(yīng)教材內(nèi)容握拍法，基本步法，姿勢與基本站位第六章2345正手發(fā)平擊球正手攻球第六章第六章第六章第六章課時(shí)信息反手推擋左推右攻技術(shù)二、單元分析（一）課標(biāo)要求本章內(nèi)容在《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2013 年版）》（以下簡稱《課程標(biāo)準(zhǔn)》）中屬于“水平二運(yùn)動(dòng)技能——乒乓球”項(xiàng)目。教學(xué)中，教師要幫助學(xué)生形成以下重要概念和能力。◆ 初步了解和學(xué)習(xí)握拍、正手發(fā)球、正手攻球和推擋球等基本動(dòng)作方法，并能說出所學(xué)動(dòng)作的名稱和簡單術(shù)語；◆ 培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣，提高乒乓球運(yùn)動(dòng)的能力；◆ 發(fā)展學(xué)生反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)和速度素質(zhì)，增強(qiáng)上下肢力量，促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展；◆ 培養(yǎng)自尊和自信、機(jī)智果斷的良好心理素質(zhì)，形成良好的合作意識(shí)。（二）教材分析1.乒乓球教材內(nèi)容價(jià)值由于乒乓球具有小、輕、靈、快、變得特點(diǎn)，而且內(nèi)容豐富，活動(dòng)豐富，活動(dòng)形式多樣，不僅有利于發(fā)展速度、靈敏與協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，改善心血管系統(tǒng)的技能，促進(jìn)身體器官機(jī)能水平的健康發(fā)展，提高學(xué)生精細(xì)動(dòng)作的發(fā)展和對時(shí)間、空間、距離、2
 速度的感知能力，而且有利于培養(yǎng)學(xué)生的果斷、機(jī)敏、頑強(qiáng)等心理品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，提高參與體育活動(dòng)能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)良好的體育道德品質(zhì)。2.乒乓球教材的設(shè)計(jì)思路水平二階段乒乓球教材是在小學(xué)一、二年級(jí)學(xué)習(xí)乒乓球游戲的基礎(chǔ)上，初步學(xué)習(xí)乒乓球的發(fā)球、推擋球、攻球等技術(shù)的基本動(dòng)作方法，掌握乒乓球的一些基礎(chǔ)知識(shí)，為水平三階段進(jìn)一步學(xué)習(xí)和提高乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)打基礎(chǔ)。3.乒乓球教材搭配建議學(xué)生在掌握基礎(chǔ)技術(shù)和基本理論知識(shí)之后，可根據(jù)本單元所學(xué)的握拍、正手發(fā)球、正手攻球和推擋球等基本動(dòng)作方法，并能說出所學(xué)動(dòng)作的名稱和簡單術(shù)語；也可針對乒乓球比賽的規(guī)則、場地、器材等要素進(jìn)行簡化，創(chuàng)設(shè)適合本學(xué)段能力水平的簡化版乒乓球比賽。（三）學(xué)情分析二年級(jí)學(xué)生，學(xué)生活潑好動(dòng)，班級(jí)凝聚力、榮譽(yù)感強(qiáng)，學(xué)生守紀(jì)樂學(xué)，愛好文體活動(dòng)，一般具有依賴性強(qiáng)、模仿力強(qiáng)、好奇心強(qiáng)且自我約束能力差、精神不易集中的年齡特征，對于相對直觀、易模仿的體育課興趣較高。由于他們剛接觸乒乓球，所以有極大的學(xué)習(xí)熱情。三、單元學(xué)習(xí)與作業(yè)目標(biāo)（一）單元學(xué)習(xí)目標(biāo)1、初步了解和學(xué)習(xí)握拍、正手發(fā)球、正手攻球和推擋球等基本動(dòng)作方法，并能說出所學(xué)動(dòng)作的名稱和簡單術(shù)語；2、培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣，提高乒乓球運(yùn)動(dòng)的能力；3、發(fā)展學(xué)生反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)和速度素質(zhì)，增強(qiáng)上下肢力量，促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展；4、培養(yǎng)自尊和自信、機(jī)智果斷的良好心理素質(zhì)，形成良好的合作意識(shí)。（二）課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)課時(shí)課時(shí)目標(biāo)1.讓大部分學(xué)生掌握握拍法，基本步法，姿勢與基本站位。2.使學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)自評(píng)，互評(píng)以及強(qiáng)烈的競爭意識(shí)。第 1 課時(shí)3.能和同學(xué)形成良好的合作關(guān)系。1.通過學(xué)習(xí)各類球拍的基本握法及應(yīng)用特點(diǎn)，以及學(xué)習(xí)正手發(fā)平擊發(fā)球，使學(xué)生初步掌握上述基本技術(shù)。第 2 課時(shí)2.通過身體素質(zhì)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的彈跳能力及上肢力量。3
 1. 通過學(xué)生練習(xí)，使大部分同學(xué)掌握正手攻球的正確技術(shù)。2. 通過體育活動(dòng)培養(yǎng)積極思考，團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì)，體驗(yàn)成功和愉快感。第 3 課時(shí)3. 通過練習(xí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和集體主義精神。1.通過學(xué)習(xí)，使同學(xué)們了解乒乓球反手推擋技術(shù)動(dòng)作方法。2.通過本節(jié)課學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。3.培養(yǎng)學(xué)生互幫互助和克服困難的精神。第 4 課時(shí)1.通過學(xué)習(xí)，學(xué)生基本掌握乒乓球左推右攻動(dòng)作方法。2.學(xué)生基本掌握乒乓球左推右攻動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和第 5 課時(shí)靈敏性。3.通過學(xué)習(xí)，學(xué)生增加自信心，學(xué)會(huì)相互交流，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。（三）單元作業(yè)目標(biāo)1、通過握拍、正手發(fā)球、正手攻球和推擋球的作業(yè)練習(xí)，增強(qiáng)對乒乓球運(yùn)動(dòng)的愛好，能在游戲和比賽中運(yùn)用所學(xué)的基本技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)，促進(jìn)參與乒乓球運(yùn)動(dòng)鍛煉的行為；2、通過作業(yè)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)和速度素質(zhì)，增強(qiáng)上下肢力量，促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展；3、在練習(xí)中，培養(yǎng)自尊和自信、機(jī)智果斷的良好心理素質(zhì)，形成良好的合作意識(shí)。（四）課時(shí)作業(yè)目標(biāo)課時(shí)作業(yè)目標(biāo)1.掌握乒乓球握拍基本技術(shù)動(dòng)作作業(yè)類型技能類作業(yè)功能2.掌握乒乓球基本步法與姿勢第 1 課時(shí)課后復(fù)習(xí)3.培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用正確動(dòng)作技術(shù)的意識(shí)和能力1.提升學(xué)生對于基本動(dòng)作的熟練程度2.提高在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用正手發(fā)平擊球第 2 課時(shí)技能類課后復(fù)習(xí)3.提高學(xué)生的觀察和判斷能力4
 1.掌握正手攻球的技術(shù)動(dòng)作，提升動(dòng)作熟練度技能類體能類第 3 課時(shí)2.提高正手發(fā)球的成功率課后復(fù)習(xí)3.磨練心理素質(zhì)，提升身體素質(zhì)3.1.掌握反手推擋的技術(shù)動(dòng)作，提升動(dòng)作熟練度技能類體能類第 4 課時(shí)2.提高學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用技術(shù)的熟練程度3.發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性和敏捷能力課后復(fù)習(xí)1.通過自主學(xué)練，組成左推右擋技術(shù)動(dòng)作2.提高實(shí)戰(zhàn)中技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用能力能力技能類體能類第 5 課時(shí)課后復(fù)習(xí)3.發(fā)展力量、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)四、單元作業(yè)設(shè)計(jì)思路1.分析課標(biāo)要求、教學(xué)內(nèi)容和學(xué)情；2.制訂單元學(xué)習(xí)和作業(yè)目標(biāo)；3.作業(yè)設(shè)計(jì)基本流程：明確作業(yè)目標(biāo)、設(shè)定問題任務(wù)、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和方式設(shè)計(jì)。五、課時(shí)作業(yè)第 1 課時(shí)1.作業(yè)內(nèi)容練習(xí) 1：握拍法（分直握拍和橫握拍兩種）動(dòng)作方法：直握拍：拇指和食指用力握住拍柄，并留有空隙，把拍柄壓在虎口上，中指保持自然彎曲，頂住球拍的中上部，無名指和小指疊在中指后面。橫握拍：以中指、無名指和小指自然地握住把柄，拇指在拍子的正面，自然貼在中指的旁邊，食指斜放在拍子的反面。練習(xí)建議：學(xué)生與家長合作練習(xí)，站立握拍兩分鐘，每人練習(xí)三組，輪換體驗(yàn)握拍方法。注意事項(xiàng)：注意握拍手型，身體姿態(tài)，保持下肢、核心的穩(wěn)定。5
 圖1圖2練習(xí) 2：基本步法：單步、跨步、并步、跳步、交叉步動(dòng)作方法：移動(dòng)方法 一腳先向另一腳并半步或一小步，另一腳在并步腳落地后隨即向來球方向移動(dòng)一步。實(shí)際運(yùn)用于：①快攻選手在左右移動(dòng)中攻或拉球;②削球選手正反手削球;③并步側(cè)身攻，多用于拉削球，右腳先向左腳后并一步，以便轉(zhuǎn)體，隨之左腳向側(cè)跨一步。練習(xí)建議：先嘗試無拍練習(xí)左右移動(dòng)步法，隨后進(jìn)行持拍的步法練習(xí)。10次/組，共 4 組。注意事項(xiàng)：注意腿部動(dòng)作，身體姿態(tài)，保持核心穩(wěn)定。練習(xí) 3：姿勢與基本站位動(dòng)作方法：姿勢：進(jìn)攻型打法的基本站位為:距離球臺(tái)端線50厘米左右。擅長近臺(tái)進(jìn)攻的選手，站位可再稍近些;擅長中近臺(tái)進(jìn)攻的選舉，站位可稍靠后些;擅長正手側(cè)身搶攻的運(yùn)動(dòng)員，可站在球臺(tái)偏左側(cè);擅長打相持球或反手實(shí)力較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員，可站于球臺(tái)中間略偏反手的位置。基本站位：進(jìn)攻型打法的基本姿勢為(以右手執(zhí)拍者為例):兩腳開立，比肩稍寬，左腳稍前，右腳稍后，前腳掌內(nèi)側(cè)著地，腳后跟略抬起;兩膝自然微屈，重心在兩腳之間;含胸收腹，身體略前傾;肩關(guān)節(jié)放松，執(zhí)拍手位于身前偏右處，拍略高于臺(tái)面。6
 練習(xí)建議：站立練習(xí)基本姿勢1分鐘/組，共 5組。注意事項(xiàng)：注意重心降低，保持下肢穩(wěn)定性。2.時(shí)間要求25 分鐘3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式1.握拍、基本步法、姿勢與基 優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動(dòng)作熟本站位練，姿勢正確優(yōu)美：2.動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)性，穩(wěn)定良好：動(dòng)作較連貫，姿勢正確及格：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，姿勢不正確待進(jìn)步：待合格：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，姿勢不正確自評(píng) 互評(píng) 師評(píng)4.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，學(xué)生通過自主學(xué)練了解握拍、正手發(fā)球、正手攻球和推擋球的作業(yè)練習(xí)，增強(qiáng)對乒乓球運(yùn)動(dòng)興趣愛好，能在游戲和比賽中運(yùn)用所學(xué)的基本技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)，促進(jìn)參與乒乓球運(yùn)動(dòng)鍛煉的行為；通過練習(xí)提高學(xué)生的力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)；鞏固課上所學(xué)內(nèi)容，塑造終身體育意識(shí)。第2課時(shí)1.作業(yè)內(nèi)容練習(xí) 1：擊球的基本姿勢動(dòng)作方法：兩腳平行站立比肩稍寬，兩膝微曲稍內(nèi)扣，前腳掌內(nèi)側(cè)著地，提踵，上體略前傾，收腹，含胸，重心置于兩腳之間，下頜稍向內(nèi)收，兩眼注視來球。持拍手臂自然彎曲，置于身體右側(cè)。練習(xí)建議：站立練習(xí)擊球基本姿勢1分鐘/組，共 5組。注意事項(xiàng)：注意身體姿態(tài)，保持身體核心穩(wěn)定。7
 練習(xí) 2：握拍法動(dòng)作方法：（1）握拍不能太深或太淺、太松或太緊，以免影響手腕動(dòng)作的靈活性及擊球時(shí)發(fā)力的合理性；（2）直拍握法與橫拍握法技術(shù)上各有優(yōu)缺點(diǎn)，練習(xí)者以適合自己為宜。練習(xí)建議：站立握拍兩分鐘，每人練習(xí)三組，輪換體驗(yàn)直拍握法與橫拍握法的差異。注意事項(xiàng)：注意握拍方法，兩腳站位與肩同寬,后腳跟稍抬起,身體重心提高。練習(xí) 3：正手發(fā)球的基本方法動(dòng)作方法：（1）站位中近臺(tái)，左腳稍前，身體略向右轉(zhuǎn)，左臂屈肘掌心托球置于體側(cè)。（2）發(fā)球開始時(shí)，持球手將球向上拋起，同時(shí)執(zhí)拍手臂自然向側(cè)后伸肘引拍，拍面垂直。（3）當(dāng)球從高點(diǎn)回落至離地 100 厘米處，上臂帶動(dòng)前臂向前迅速揮拍，手腕旋內(nèi)，拍形稍前傾，觸球中上部。（4）擊球后，手臂隨勢余擺，球拍收勢于左臉前，眼見球拍背面，身體轉(zhuǎn)正練習(xí)建議：無球練習(xí)正手發(fā)球姿勢20次/組，練習(xí)4組。有球練習(xí)正手發(fā)球發(fā)球20次/組，共4組。注意事項(xiàng)： 握拍位置確定好，左腳稍前,身體斜對球臺(tái),持拍手自然放松置于腹前,拍半橫狀。2.時(shí)間要求30 分鐘3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)8
 評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式1.連續(xù)握拍不少于6次2.連續(xù)發(fā)球不少于8次3.連續(xù)一發(fā)一回不少于6次優(yōu)秀：動(dòng)作正確，練習(xí)時(shí)超過預(yù)計(jì)次數(shù)4次以上自評(píng) 互評(píng) 師評(píng)良好：動(dòng)作正確，練習(xí)時(shí)超過預(yù)計(jì)次數(shù)2次以上及格：動(dòng)作較正確，能夠完成預(yù)期目標(biāo)次數(shù)待進(jìn)步：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，完成次數(shù)不夠4.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，學(xué)生本次課的教學(xué)能掌握正手發(fā)平擊球的動(dòng)作方法。通過練習(xí)提高學(xué)生的力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)，鞏固所學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)良好班級(jí)同學(xué)之間團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助的合作意識(shí)。第3課時(shí)1.作業(yè)內(nèi)容練習(xí) 1：熟悉球性的托球游戲。動(dòng)作方法：一個(gè)同學(xué)拿球和球拍，聽到開始后，開始托球跑，繞客廳兩周后交給父母，依次完成后，用時(shí)最短的人獲勝，其他人原地做10個(gè)抱膝跳。9
 練習(xí)建議：親子共同練習(xí)，輪流練習(xí)4次。注意事項(xiàng)：注意身體姿態(tài)，保持核心穩(wěn)定，注意跑動(dòng)安全。練習(xí) 2：復(fù)習(xí)連續(xù)正手發(fā)球動(dòng)作方法：以右手為例，發(fā)球時(shí)，左腳稍前，身體略右轉(zhuǎn)，左手掌心托球置于身體右側(cè)前方；將球向上拋起，同時(shí)右臂內(nèi)旋使拍面稍向前傾，身體向后引拍；當(dāng)球從高點(diǎn)下落至稍高于球網(wǎng)時(shí)，右臂從身體右后方向右前發(fā)力揮拍，擊球的中上部。練習(xí)建議：無球練習(xí)正手發(fā)球姿勢20次/組，練習(xí)4組。有球練習(xí)正手發(fā)球發(fā)球20次/組，共4組。注意事項(xiàng)：注意身體姿態(tài)，兩腳站位與肩同寬,兩腿微屈。練習(xí) 3：學(xué)習(xí)正手攻球動(dòng)作動(dòng)作方法：左腳稍前，離臺(tái)約30厘米，手臂微彎并做內(nèi)旋，以上臂后引為主，將球拍引到身體側(cè)后方，球拍面略前傾，手臂向左前方迎球；擊球時(shí)，上臂帶動(dòng)小臂在球的上升期擊球的中上部。練習(xí)建議：先無球練習(xí)正手攻球動(dòng)作姿勢 40次/組，共 4 組。父母持球（用繩穿過球體，將球吊立）學(xué)生有球練習(xí)正手攻球姿勢。注意事項(xiàng)：肘關(guān)節(jié)靠近身體，上臂向后引拍，隨后向左前揮拍，在反彈上升前期擊球中上部，上臂帶動(dòng)小臂積極揮擊。2.時(shí)間要求30 分鐘3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)10
 評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式優(yōu)秀：動(dòng)作正確，練習(xí)時(shí)超過預(yù)計(jì)次數(shù)4次以上1.練習(xí)步法次數(shù)不少于6次2.連續(xù)正手發(fā)球不少于10次3.連續(xù)正手攻球不少于6次良好：動(dòng)作正確，練習(xí)時(shí)超過預(yù)計(jì)次數(shù)2次以上自評(píng) 互評(píng) 師評(píng)及格：動(dòng)作較正確，能夠完成預(yù)期目標(biāo)次數(shù)待進(jìn)步：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，完成次數(shù)不夠4.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，學(xué)生本次課的教學(xué)能掌握正手發(fā)平擊球的動(dòng)作方法。通過練習(xí)提高學(xué)生的力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)，鞏固所學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)良好班級(jí)同學(xué)之間團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助的合作意識(shí)。（正手攻球 圖）第 4 課時(shí)1.作業(yè)內(nèi)容練習(xí) 1 :徒手練習(xí)動(dòng)作方法：右腳稍站前或兩腳開立，身體離臺(tái)約 30-50 厘米，持拍手臂微屈并做外旋，肘部自然靠近身體右側(cè)，右手持拍于腹前，當(dāng)來球處在反彈上升前期時(shí)，球拍略前傾，前臂和手腕外旋迅速用力向前推壓，擊球的中上部。推球時(shí)，前臂稍外旋，手腕外展，上臂向前順勢揮動(dòng)11
 練習(xí)建議：無球練習(xí)反手推擋姿勢 40次/組，練習(xí)4組。注意事項(xiàng)：注意身體姿態(tài)，兩腳站位與肩同寬,兩腿微屈。練習(xí) 2:打吊球練習(xí)動(dòng)作方法：把球吊到房頂上，用一根繩串上球，正好吊在身前，然根據(jù)練習(xí) 1 進(jìn)行徒手練習(xí)。練習(xí)建議：先無球練習(xí)反手推擋動(dòng)作姿勢 40次/組，共 4 組。父母持球（用繩穿過球體，將球吊立）學(xué)生有球練習(xí)反手推擋姿勢。練習(xí) 3:加上并步進(jìn)行徒手反手推擋練習(xí)練習(xí)方法：同練習(xí) 1，加入滑步的基本要領(lǐng)練習(xí)。12
 練習(xí)建議：先無球練習(xí)反手推擋動(dòng)作姿勢 40次/組，共 4 組。父母持球（用繩穿過球體，將球吊立）配合學(xué)生有球練習(xí)滑步反手推擋擊球20次/組，共4組。2.時(shí)間要求30 分鐘3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式優(yōu)秀：徒手練習(xí)動(dòng)作正確，而且能接3個(gè)球以上1 能正確的做出反手推擋的 良好：徒手練習(xí)基本正基本動(dòng)作 確，能接1到3個(gè)球2發(fā)多球接，能接3個(gè)球以 及格：動(dòng)作較正確，能接1自評(píng) 互評(píng) 師評(píng)上個(gè)球左右待進(jìn)步：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，完成次數(shù)不夠4.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，以校本課程為依托，貫徹以學(xué)生為主體的教學(xué)理念，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)能力的提高，培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣愛好，使學(xué)生的身心在愉快的活動(dòng)中得到鍛煉和發(fā)展。第 5 課時(shí)1.作業(yè)內(nèi)容練習(xí) 1：并步練習(xí)動(dòng)作方法：兩腳幾乎同時(shí)向來球方向蹬地，然后以來球異方向的腳先落地、同方向的腳后落地的步法。練習(xí)建議：徒手無球練習(xí)并步步法 20 次/組，共 4 組。注意事項(xiàng)：注意身體姿態(tài)，保持核心穩(wěn)定。練習(xí) 2：復(fù)習(xí)反手推擋的基本動(dòng)作動(dòng)作方法：在推擋時(shí),兩腳站位與肩同寬,后腳跟稍抬起,身體重心提高。觸球要靠手和小臂向前發(fā)力,直握拍手的大母指要伸開,主要靠食指和虎口控制住拍型角度。中指和無名指要在拍后用力頂住拍子,配合發(fā)力。練習(xí)建議：先無球練習(xí)反手推擋動(dòng)作姿勢 40次/組，共 4 組。父母持球（用繩穿過球體，將球吊立）配合學(xué)生有球練習(xí)滑步反手推擋擊球20次/組，共4組。注意事項(xiàng)：注意身體姿態(tài)，兩腳站位與肩同寬,后腳跟稍抬起,身體重心提高。練習(xí) 3：復(fù)習(xí)攻球的基本動(dòng)作13
 動(dòng)作方法：近臺(tái)中偏右站位,左腳稍前,身體斜對球臺(tái),持拍手自然放松置于腹前,拍半橫狀。順來球路線略向右側(cè)引拍,約與臺(tái)面齊高,拍面與臺(tái)面約成80度左右,前臂與臺(tái)面基本平行當(dāng)球從臺(tái)上彈起,持拍手由右側(cè)向左前上方揮動(dòng)以前臂快速內(nèi)收發(fā)力配合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)沿球體做弧線揮動(dòng),在上升期擊球的中上部,擊球位置在身體右前方一前臂距離處。練習(xí)建議：無球練習(xí)正手發(fā)球姿勢40次/組，練習(xí)4組。有球練習(xí)正手發(fā)球發(fā)球40次/組，共4組。注意事項(xiàng)：近臺(tái)中偏右站位,左腳稍前,身體斜對球臺(tái),持拍手自然放松置于腹前,拍半橫狀。練習(xí) 4：學(xué)習(xí)乒乓球左推右攻技術(shù)動(dòng)作方法：推球時(shí)，可以適當(dāng)?shù)募恿?，或者借助對方來球的力量，借力打力?/span>正手攻球，一般的打法是采用正手拉弧圈的方式，注意拉球時(shí)，要以肘關(guān)節(jié)為圓心，揮動(dòng)小臂劃弧，同時(shí)注意保持身體重心放低。練習(xí)建議：站立原地練習(xí)左推右攻動(dòng)作姿勢 40 次/組，共 4 組。加上無球并步左推右攻擊球動(dòng)作姿勢 40 次/組，共 4 組。注意事項(xiàng)：拉球時(shí)，要以肘關(guān)節(jié)為圓心，揮動(dòng)小臂劃弧，同時(shí)注意保持身體重心放低，眼要注視對手。2.時(shí)間要求30 分鐘3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)14
 評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式優(yōu)秀：動(dòng)作正確，練習(xí)時(shí)超過預(yù)計(jì)次數(shù)4次以上1. 連續(xù)推擋不少于8次良好：動(dòng)作正確，練習(xí)時(shí)超過預(yù)計(jì)次數(shù)2次以上2. 連 續(xù) 攻 球 不 少 于 4 次3.連續(xù)左推右攻不少于6次自評(píng) 互評(píng) 師評(píng)及格：動(dòng)作較正確，能夠完成預(yù)期目標(biāo)次數(shù)待進(jìn)步：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連貫，完成次數(shù)不夠4.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，學(xué)生本次課的教學(xué)能掌握左腿和右攻的組合技術(shù)。通過練習(xí)提高學(xué)生的力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)，鞏固課上所學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)良好的班級(jí)同學(xué)之間團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助的合作意識(shí)。六、單元質(zhì)量檢測作業(yè)（一）單元質(zhì)量檢測作業(yè)內(nèi)容1. 正手發(fā)平擊球評(píng)價(jià)方法：用正手發(fā)平擊球方法發(fā)球30次。要求：必須達(dá)到一定球速，發(fā)球弧線不超出網(wǎng)上沿10厘米15
 評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：等級(jí)優(yōu)秀良好及格待進(jìn)步達(dá)標(biāo)發(fā)中 25 個(gè)球以上 發(fā)中 15-25個(gè)球發(fā)中 5-15個(gè)球投中 0-5 個(gè)球技術(shù)動(dòng)作規(guī)范正 技術(shù)動(dòng)作規(guī)范正 技術(shù)動(dòng)作規(guī)范正 技術(shù)動(dòng)作不太規(guī)確，熟練協(xié)調(diào)， 確，擊球連續(xù)不 確，擊球連續(xù)有2 范正確，熟練不擊 球 連 續(xù) 不 中 中 斷 ， 全 部 到 次中斷，全部到 太協(xié)調(diào)，擊球連技評(píng)斷，全部到位。位。位。續(xù)好幾次中斷。2. 正手攻球評(píng)價(jià)方法：用正手攻對方斜線區(qū)域，共20次。要求：不能成放高球狀態(tài)。評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：等級(jí)達(dá)標(biāo)優(yōu)秀良好及格發(fā)中5-10個(gè)球待進(jìn)步發(fā)中 15個(gè)球以上 發(fā)中 10-15個(gè)球投中 0-5 個(gè)球技術(shù)動(dòng)作規(guī)范正 技術(shù)動(dòng)作規(guī)范正 技術(shù)動(dòng)作基本正確，熟練協(xié)調(diào)， 確，擊球連續(xù)不 確，擊球連續(xù)有2擊 球 連 續(xù) 不 中 中 斷 ， 全 部 到 次中斷，全部到技 術(shù) 動(dòng) 作 能 完成，擊球連續(xù)有3次中斷以上。技評(píng)斷，全部到位。位。位。3. 反手推擋評(píng)價(jià)方法：用正手攻對方斜線區(qū)域，共30次。要求：不能成放高球狀態(tài)。評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：等級(jí)達(dá)標(biāo)優(yōu)秀良好及格發(fā)中5-15個(gè)球待進(jìn)步發(fā)中 25個(gè)球以上 發(fā)中 15-25個(gè)球投中 0-5 個(gè)球技術(shù)動(dòng)作規(guī)范正 技術(shù)動(dòng)作規(guī)范正 技術(shù)動(dòng)作基本正確，熟練協(xié)調(diào)， 確，擊球連續(xù)不 確，擊球連續(xù)有2擊 球 連 續(xù) 不 中 中 斷 ， 全 部 到 次中斷，全部到技 術(shù) 動(dòng) 作 能 完成，擊球連續(xù)有3次中斷以上。技評(píng)斷，全部到位。位。位。16
 乒乓球評(píng)分表正手發(fā)平擊（次）分值反手推擋（次）3028262422201816141210815141312111093028262422201816141210887654636424212正手攻球（次）分值201098765432118161412108642蚌埠市蚌山小學(xué)教育集團(tuán)（本部）體育學(xué)科作業(yè)作業(yè)設(shè)計(jì)人員：陳雪、陳敏、高偉、周銳、趙傳旭17

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