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北師大版(2021)心理健康九下
閱讀教材P83-84回答問題:
1、你的理想是什么?為什么?2、你怎么看待“物質(zhì)理想”?
價值觀是人認定事物、辯定是非的一種思維或取向,它對人們自身行為的定向和調(diào)節(jié)起著非常重要的作用。價值觀決定人的自我認識,它直接影響和決定一個人的理想、信念、生活目標和追求方向的性質(zhì)。 價值觀可分為內(nèi)在價值觀和外在價值觀。外在價值觀:物質(zhì)、金錢、權力、名聲等內(nèi)在價值觀:自主、能力、成長、友情等
1、內(nèi)在價值比外在價值更重要。
與外在價值觀相比,內(nèi)在價值觀更能給人以安全感和本質(zhì)的滿足感,可以增強幸福感。
2、真正的價值觀具有長期性和根本的指導性。
3、健康的價值觀不應該充滿矛盾。
價值觀一旦形成,將對自己將來的學習和生活產(chǎn)生長期的指導作用。當受到外在刺激和誘惑的時候,如果有自己穩(wěn)定的內(nèi)在追求,也能不為所動,繼續(xù)堅持自己的價值和原則。
一般來說,不同的外在價值之間(或內(nèi)在價值之間)是相融合的關系,但外在價值與內(nèi)在價值之間充滿了沖突和矛盾。因此,一個有外在價值追求的人很難同時擁有內(nèi)在的價值追求。
價值觀到底有無好壞?我們又該樹立什么樣的價值觀呢?
每個人都有自己的價值觀,你的價值觀是什么呢?
先回想一下過去的學習和生活,著重思考一下因發(fā)揮了自己的天賦而覺得意氣風發(fā)的時刻。在你認為自己表現(xiàn)優(yōu)秀的時刻,想想自己是否精力最旺盛而且最投入。把類似的經(jīng)歷寫在紙上,問問自己什么對你來說最重要,你真正在意的是什么、思考以下問題:1、你認為自己的生活中什么是值得珍惜的?2、你生活中遇到的哪些損失或遭受的失敗讓你認識到了最重要的東西?3、你生活中的哪些經(jīng)歷使你認識到了要珍惜的東西?4、哪些是值得你拿自己的生命去換取的?5、你學習或生活最重要的意義是什么?6、總體來說,你的核心價值觀,也就是你作為一個人,所珍惜的是什么?
假如你現(xiàn)在走進了一個神奇超市,貨架上擺滿了大家在中學階段渴望的所有美好事物,你會選擇什么?你愿意為你的選擇付出哪些努力呢?
1、每一種“商品”都不能用金錢去購買,而只能用你的承諾來交換。老師作為超市的負責人,會根據(jù)你的承諾決定是否將“商品”賣給你。例如,你想獲得“優(yōu)異的成績”,可以將自己的學習目標和計劃讓老師評定。2、每位同學只能選擇一樣“商品”,你可以改變原來的選擇,但同等條件下,應當優(yōu)先滿足尚未選購的同學的需要。
討論與分享:1、在這個活動中,你選擇了什么?你承諾付出什么?2、你準備怎樣實現(xiàn)你的承諾?
不辜負別人的信任,不辜負自己的諾言,給自己一個心安理得的交代,這也是平凡歲月中一種值得追求的境界,也是一種內(nèi)在價值的體現(xiàn)。為承諾付出時間和精力是值得的。既然承諾了,就要堅持把它兌現(xiàn)。
1、在夢想卡片上寫下你的夢想,可以寫多個。2、將你的夢想按照“最能實現(xiàn)”“最不能實現(xiàn)”“最可能實現(xiàn)”“最不可能實現(xiàn)”四個維度進行評價,并將夢想歸類,將上述夢想的序號填入表內(nèi)。3、選擇兩位參與者進行游說,選擇2-5人作為“投資團成員”,開一個關于夢想的“風險投資會”,為夢想籌集各種支持,但是需要你向投資團進行游說,并接受他們的提問。
討論與分享:1、目前自己有什么優(yōu)勢來實現(xiàn)目標?可以利用哪些資源?2、如果實現(xiàn)目標的困難很大,你還會堅持下去嗎?為什么?是不是無論遇到什么困難你都會堅持下去?
“夢想”,是個色彩斑斕的字眼,它可平凡可偉大,可近可遠,可具體可抽象。它可能是馬丁·路德·金呼吁的自由、平等,可能是喬布斯畢生追求的改變世界、改變未來;它也可能是一件漂亮的大衣,一個慵懶的假期,一張滿分的考卷…… 伏尼契說,“一個人的理想越崇高,生活越純潔?!碧K格拉底說,“世界上最快樂的事,莫過于為夢想而奮斗?!敝苄邱Y說,“做人如果沒夢想,跟咸魚有什么分別?”林清玄說,“擁有自己的夢想,就能維持自己的熱力。”有時候世界很大, 夢想雖小,卻也需要我們努力奮斗。而時光,終會賦予努力的你和你的夢想無可匹敵的力量。 所謂夢想,畢淑敏說:有夢想就不會寂寞,當你寂寞的時候只要招招手,你的夢想就飛到了身邊。剩下的事,就是琢磨怎樣把夢想變成行動了。 不論你的夢想是柴米油鹽,還是詩和遠方,愿它們都能在你的生命中熠熠發(fā)光; 不論前行的路上有多少艱辛困苦,愿你永遠保持一顆年輕、追夢的心,永不言敗!
游戲規(guī)則:第一步:在白紙上面寫上“x x x的五樣”(必須鄭重地寫下你的名字);第二步:請你用筆快速地寫下你生命中最重要的五樣東西(不用思考,憑著潛意識,只要你認為重要的,什么都行);第三步:你要從五樣中舍棄一樣,用剪刀挖去;第四步:你要從四樣中再舍棄一樣,用剪刀挖去;第五步:你要從三樣中再舍棄一樣,用剪刀挖去;第六步:在剩余的兩樣中,你還要舍棄一樣,用剪刀挖去;第七步:最后一樣就是你生命中最珍貴的東西。
你最后剩下的一樣是什么呢?
你的人生排序是什么樣的呢?
現(xiàn)在你的紙上只剩下了一樣東西,這是你最寶貴的東西。你除掉了四樣,他們同樣是你寶貴的東西。我們往往在體驗失去的痛苦時,才會真正明白擁有的可貴! 今天做的只是個游戲,當你意識到了某樣東西的重要性,就去付諸行動,去體現(xiàn)你的重視。并且為了能更好地擁有他們?nèi)ヅ?、去拼搏、去奮斗。不要當它已經(jīng)失去的時候才追悔莫及。
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