北師大版（2021）九年級(jí)下冊(cè)第九課 戰(zhàn)勝挫折，走向成功精品ppt課件

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第九課戰(zhàn)勝挫折，走向成功
北師大版（2021）心理健康九下
閱讀教材P56-57回答問(wèn)題：
1、你有類似的經(jīng)歷嗎？是如何處理的？2、請(qǐng)你分別給他們支招，如何走出陰霾？
（4）要努力培養(yǎng)自己的樂(lè)觀精神。
樂(lè)觀能讓我們對(duì)未來(lái)充滿希望。
（3）面對(duì)問(wèn)題，我們要有科學(xué)的解決方法。
要不斷調(diào)整自己解決問(wèn)題的方法。
（2）我們要培養(yǎng)自己頑強(qiáng)的意志力。
沉著冷靜分析挫折，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
（1）我們要有明確的目標(biāo)。
策劃行動(dòng)時(shí)，對(duì)可能出現(xiàn)的結(jié)果有明確認(rèn)識(shí)，要知道，挫折隨時(shí)都可能出現(xiàn)。
【材料一】4月10日，《中國(guó)詩(shī)詞大會(huì)》迎來(lái)了一位特殊選手“00后”視障女孩吳幽這也是該節(jié)目開(kāi)播以來(lái)第一位盲人選手。吳幽是成都市特殊教育學(xué)校盲普高三年級(jí)學(xué)生，雖然從小失去了光明，但她的內(nèi)心世界光明樂(lè)觀，愛(ài)好音樂(lè)和文學(xué)。吳幽曾說(shuō)；不管有沒(méi)有人看我，我都要開(kāi)花。
【材料二】一個(gè)15歲的男孩，因?yàn)榭荚嚊](méi)考好，竟然跳樓自殺了。當(dāng)時(shí)是早上6點(diǎn)多，工人們正在干活，突然聽(tīng)到“砰”的一聲，隨后看到一個(gè)孩子倒在地上。
小組討論：（1）怎樣認(rèn)識(shí)挫折？（2）就“挫折是好事還是壞事？”展開(kāi)辯論。
挫折既是壞事也是好事，關(guān)鍵在于我們對(duì)待挫折的態(tài)度。挫折是一把雙刃劍,具有雙重影響。 挫折能磨練意志,使人變得更堅(jiān)強(qiáng);能激發(fā)人的斗志,使人迸發(fā)出巨大的力量?！俺砸粔q,長(zhǎng)一智”,挫折能使人變得更加聰明,人們正是在不斷克服困難、戰(zhàn)勝挫折的過(guò)程中取得成功與進(jìn)步的,挫折是走向成功的必經(jīng)之路； 但挫折往往會(huì)給人帶來(lái)痛苦、壓力和打擊,使人們的愿望難以實(shí)現(xiàn),使人急躁、煩悶、不安。挫折會(huì)消磨人的斗志,使人一蹶不振。 當(dāng)我們遇到挫折時(shí),只有冷靜分析，沉著應(yīng)對(duì)，才能戰(zhàn)勝挫折，走向成功。
對(duì)照下面的描述，看看你是否符合：(1)遇到挫折時(shí)，我會(huì)感到我運(yùn)氣不好。(2)我一遇到挫折就心灰意冷。(3)別人從來(lái)不會(huì)碰到我所面對(duì)的挫折。(4)面對(duì)挫折，我常常用逃避的方法解決。(5)我認(rèn)為挫折只會(huì)給人留下傷害和折磨。(6)我常想要是我永遠(yuǎn)都不遇到挫折就好了。(7)碰到挫折后，我總是沉浸在消極的情緒中。(8)我碰到的挫折都是因?yàn)閯e人而引起的。
你最近一次遇到的挫折是什么？ 你當(dāng)時(shí)有什么感受？你是如何應(yīng)對(duì)的？
有一對(duì)好朋友在升學(xué)過(guò)程中雙雙落榜，兩人都非常難過(guò)，其中一個(gè)人幾天之后重振精神，開(kāi)始復(fù)習(xí)功課，準(zhǔn)備第二年再考；另一個(gè)人卻一直情緒很低落，唉聲嘆氣，愁眉不展，心灰意冷，一蹶不振。
小組討論：每位成員發(fā)表自己對(duì)兩位同學(xué)面對(duì)升學(xué)落榜挫折時(shí)的反應(yīng)的看法，同時(shí)每個(gè)小組再想出一種積極應(yīng)對(duì)這一挫折的好方法。
數(shù)學(xué)家華羅庚中學(xué)考試曾經(jīng)不及格；藝術(shù)家羅丹考大學(xué)曾經(jīng)三次落磅。偶而考不好沒(méi)關(guān)系，重要的是自己的心理素質(zhì)；一次考試并不能說(shuō)明什么，在人生的道路不全是平坦的如果每個(gè)人都因?yàn)橐淮蔚氖【捅г咕头艞壞敲?，我想這樣的人永遠(yuǎn)都不會(huì)成功。你回頭看一下，世界上眾多名人請(qǐng)問(wèn)有誰(shuí)沒(méi)有失敗過(guò)？科學(xué)家愛(ài)迪生失敗了1000多次如果他當(dāng)時(shí)就放棄那還會(huì)有今天的白熾燈嗎？“不恥最后?！奔词孤?馳而不息,縱令落后,縱令失敗,但一定可以達(dá)到他所向往的目標(biāo)。
閱讀教材60頁(yè)的小故事，你有何感想？
勇于面對(duì)挑戰(zhàn)?：要勇于面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難。只有經(jīng)歷了這些挑戰(zhàn)，我們才能不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。不要害怕失敗和挫折，它們是我們成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。?堅(jiān)持與努力?：破繭成蝶的過(guò)程需要蝴蝶幼蟲(chóng)經(jīng)歷痛苦的掙扎和不懈的努力。同樣，我們?cè)诿鎸?duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)也需要堅(jiān)持和努力。只有堅(jiān)持不懈地追求自己的目標(biāo)，才能最終實(shí)現(xiàn)自我超越和蛻變。?珍惜經(jīng)歷?：每一次的作繭自縛都是一次寶貴的經(jīng)歷。它讓我們更加了解自己，更加明確自己的目標(biāo)和方向。我們應(yīng)該珍惜這些經(jīng)歷，從中汲取力量和智慧，為未來(lái)的成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
體驗(yàn)1：不破繭，不成蝶
對(duì)于不同的挫折，應(yīng)付的方法各有不同。請(qǐng)舉例說(shuō)說(shuō)自己所遇到的挫折并填寫自己消除挫折感的方法。
例如：當(dāng)我考試成績(jī)不理想的時(shí)候，我只要聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、唱唱歌、散散步，就可以把挫折應(yīng)付過(guò)去。
樂(lè)觀的力量。學(xué)會(huì)用樂(lè)觀的態(tài)度去看待挫折。
分析挫折。分析是主觀原因還是其他客觀原因。
調(diào)整目標(biāo)。檢查自己定的目標(biāo)是否合理。
制訂新的計(jì)劃。如果方法不當(dāng)，也要調(diào)整策略，選擇新的方法。
合理宣泄。不妨做一些平時(shí)喜歡做的事情。
控制行為。受挫的時(shí)候，采取一些比較積極的間接反應(yīng)方式。
你的生活不必活給誰(shuí)看，所以經(jīng)歷挫折的時(shí)候可以悲傷，也可以倒地痛哭，這都是你的權(quán)利，只是在你難過(guò)夠了的時(shí)候，記得站起來(lái)，給生活一點(diǎn)顏色。能打敗你的人只有你自己，能戰(zhàn)勝挫折的人也只有你自己。