通過體驗(yàn)活動掌握正確對待考試的態(tài)度,從而更積極地面對每次考試。
通過討論的活動,學(xué)會接納自己考后的情緒,形成積極樂觀的人生態(tài)度。
同學(xué)們,我們已經(jīng)是五年級的學(xué)生了,從小到大相信大家已經(jīng),考過很多次試了,其中肯定有考得特別好,讓你喜笑顏開的時候,當(dāng)然,老師相信也有考得不好讓你灰心喪氣的時候,那你這時候都是怎么做的呢?
成績不理想的時候,我總是很無奈,不知道怎么回事。
看見自己不好的成績,我總是懷疑自己是不是不適合學(xué)習(xí),非常沮喪
每當(dāng)考得不好的時候,我總是沉浸在難過的情緒中。
請同學(xué)們打開書本49頁,讀一讀教材中的“我”的小故事。
聽了故事你們有什么疑惑或是感觸嗎?
只要努力了,說明不是自己的懶惰造成的,再找到原因就是。
學(xué)習(xí)這件事,也不是一次考不好就能否定自己,這一次不代表全部的實(shí)力。
當(dāng)遇到疑惑的地方,我們需要尋求老師的幫助和疏導(dǎo)可能會更好,而不是沉浸在不好的成績里或是一直陷在難過這種悲傷的情緒里
當(dāng)你得知考試成績不理想的時候,是不是也像這位同學(xué)一樣情緒低落呢?是不是也有很多的疑惑呢? 同學(xué)們,考試成績是檢驗(yàn)一個學(xué)生學(xué)習(xí)好壞的唯一標(biāo)準(zhǔn)嗎?(當(dāng)然不是了)我們應(yīng)當(dāng)正確對待考試成績。下面就讓我們來學(xué)習(xí)如何正確對待考試成績。讓我們走進(jìn)今天的活動環(huán)節(jié),努力發(fā)掘好的方法吧!
青春期是指青少年生理發(fā)育和心理發(fā)展急劇變化的時期,是童年向成年過渡的時期,也是人生和世界觀逐步形成的關(guān)鍵時期!
自讀教材50頁內(nèi)容,合作完成活動
活動一:“成敗”意義我心知 五一班的同學(xué)以“如何看待考試成績”為主題召開了一次班會,同學(xué)們紛紛發(fā)言說出了自己如何看待學(xué)習(xí)成績的心里話。
小磊:考不出好成績,會被同學(xué)瞧不起,所以每次考試之前我都緊張得睡不著覺。
菲菲:如果考得不好,我就會把試卷藏起來,如果考得很好我就會主動跟別的同學(xué)比誰考得好。
莉莉:假如考得不好,有的同學(xué)會哭,可我不會,我會建立一個錯題記錄本把錯的題目都記錄下來認(rèn)真分析。
小洋:考試就像一面鏡子,最重要的是通過考試發(fā)現(xiàn)自己學(xué)會了哪些知識還有哪些知識沒有掌握。
以上哪些同學(xué)的發(fā)言和你的想法最接近? 請四人為一組進(jìn)行討論。以上哪些同學(xué)能平靜的面對考試成績,這對我們有什么啟示呢?
小磊和菲菲可能不太能平靜地面對自己的考試成績,而小洋和莉莉這類的同學(xué)則可以。
看了他們的想法,我覺得看見自己不好的成績時我們可以放平心態(tài),就當(dāng)是對自己這一段時間的學(xué)習(xí)的一種檢驗(yàn)好了。
小洋和莉莉的發(fā)言和我的想法最接近。
掌握目標(biāo)取向的人認(rèn)為考試是對自己學(xué)習(xí)的檢驗(yàn),考試可以查漏補(bǔ)缺,進(jìn)一步豐富知識和提升能力等。 成績目標(biāo)取向的人認(rèn)為,考試是為了取得優(yōu)異成績來向別人展示自己以獲得他人對自己的認(rèn)可等。 掌握目標(biāo)取向的人,往往能夠以平靜的心態(tài)面對成績,成績目標(biāo)取向的人,則容易被考試分?jǐn)?shù)所主宰。
小 貼 士
活動二:“成敗”原因巧分辨
請針對最近一次的考試成績,從下面的20個選項(xiàng)中找出你成績理想與否的原因,對這20個選項(xiàng)進(jìn)行分類并完成下面的表格。
成績不理想時,如果歸因于外界,就會陷入毫無意義的抱怨之中,也會失去繼續(xù)學(xué)習(xí)的動力。如果歸因于自身能夠改變的原因,如不夠努力等,在以后的學(xué)習(xí)中就會投入更多精力,增加未來成功的可能。在成績理想時,如果歸因于自身不易改變的原因,如聰明等,就容易驕傲自滿。如果歸因于勤奮,那么在未來就會繼續(xù)努力取得好成績。
對成績的看法不僅會影響我們當(dāng)時的情緒體驗(yàn),也會影響我們今后的學(xué)習(xí)行動。 請根據(jù)以下事例中主人公對自己成績的歸因,推測他們今后學(xué)習(xí)的行動表現(xiàn),并與小組成員討論哪種歸因方式更有利于主人公今后的學(xué)習(xí)。
1.小雷成績本來很好,后來他迷上了電腦游戲成績就直線下降了。 A.小雷認(rèn)為自己的成績下降是因?yàn)椋含F(xiàn)在的課程太難了沒有能力應(yīng)付。 請推測小雷在今后的學(xué)習(xí)中會怎么做:我預(yù)測:小雷今后在學(xué)習(xí)上可能會經(jīng)常為自己的學(xué)習(xí)、考試失利等情況找借口,抱怨成為他的日常,成績繼續(xù)下滑。
B.小雷認(rèn)為自己的成績下降是因?yàn)椋涸谕嬗螒蛏匣ㄙM(fèi)了太多的時間和精力。 請推測小雷在今后的學(xué)習(xí)中會怎么做: 我預(yù)測:小雷找準(zhǔn)了自己學(xué)習(xí)退步的原因,之后他會合理安排自己的學(xué)習(xí)和娛樂時間,回歸初心,努力查漏補(bǔ)缺,用實(shí)力找回了自己的成績。
2.小梅的成績很優(yōu)秀每次考試總是班里的前三名。A.小梅認(rèn)為自己成績好是因?yàn)椋鹤约汉苈斆骱茌p松就可以取得好成績。 請推測小梅在今后的學(xué)習(xí)中會怎么做: 我預(yù)測:小梅總是利用自己的“聰明”追尋別人的認(rèn)可,漸漸驕傲自大,久而久之忘記不斷豐富知識才能使學(xué)習(xí)不斷精進(jìn)的重要性,從而成績下降。
B.小梅認(rèn)為自己成績好是因?yàn)椋吼B(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,上課認(rèn)真聽講按時完成作業(yè)并且及時復(fù)習(xí)。請推測小梅在今后的學(xué)習(xí)中會怎么做: 我預(yù)測:小梅會繼續(xù)堅(jiān)持好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,在未來一往無前依然優(yōu)秀。
同學(xué)們,通過今天的學(xué)習(xí),請同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)中合理對待自己的考試成績,既不過分在意和焦慮成績的起伏,也不要自負(fù)聰明而不努力,找到正確對待考試的態(tài)度,學(xué)會接納自己考后的情緒,從而更積極地面對每次考試,形成積極樂觀的人生態(tài)度!
你不能控制他人,但你可以掌握自己,
通過今天的學(xué)習(xí),請同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)中用實(shí)際行動更積極地面對每次考試!
13.正確對待考試成績活動一:“成敗”意義我心知活動二:“成敗”原因巧分辨

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第13課 正確對待考試成績

版本: 現(xiàn)代版

年級: 五年級全一冊

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