1、預(yù)防食物中毒，我們應(yīng)該如何做？2、安全用藥，應(yīng)該注意什么？
保持干凈的手去接觸干凈的食品；生熟食品要分開(kāi)；不把冰箱當(dāng)保險(xiǎn)箱，定期清理冰箱；食物充分煮熟再吃，……
不自行亂用藥，用藥遵醫(yī)囑；用藥時(shí)仔細(xì)查閱說(shuō)明書(shū)，按說(shuō)明書(shū)的用量、時(shí)間等進(jìn)行用藥；不使用過(guò)期藥品……
健康的生活習(xí)慣不僅要做到生活有規(guī)律、合理膳食、充足的睡眠、適度的體育鍛煉、飲食安全、合理用藥，還應(yīng)該做到拒絕吸煙、酗酒、吸毒等。
你家里有人吸煙嗎？你會(huì)進(jìn)行勸阻嗎？一般怎樣勸說(shuō)？
①煙盒上就有“吸煙有害健康”的宣傳語(yǔ)；②燃燒的是香煙，消耗的是生命；③吸煙引發(fā)多種疾??；④……
一、吸煙危害健康1、公共場(chǎng)所的禁煙規(guī)定：在公共場(chǎng)所，如醫(yī)院、影劇院、汽車站、單位會(huì)議室等都有禁止吸煙標(biāo)志?！吨袑W(xué)生日常行為規(guī)范》也規(guī)定學(xué)生不準(zhǔn)吸煙。2、煙霧中的有害物質(zhì)：煙霧中是由4000多種不同的化學(xué)物質(zhì)組成，包括40多種致癌物質(zhì)。
1）如圖 3-37 所示，點(diǎn)燃香煙并擠壓塑料瓶數(shù)次，讓空氣通過(guò)香煙和棉絮。2）結(jié)果棉絮變成 色，這主要是由香煙煙霧中的_______ 引起的。
小知識(shí)：煙焦油指吸煙者使用的煙嘴內(nèi)積存的一層棕色油膩物，焦油的不完全燃燒能產(chǎn)生眾多的致癌物質(zhì)。
2、香煙有害成分的危害：（1）尼古?。焿A）： ①使人上癮； ②促使動(dòng)脈硬化，誘發(fā)心臟??； ③易得胃潰瘍。（2）煙焦油： ①誘發(fā)肺癌； ②加速血管硬化。（3）一氧化碳： ①減慢血液中氧的運(yùn)送速度； ②誘發(fā)冠心病。
3、被動(dòng)吸煙對(duì)健康的影響： 被動(dòng)吸煙即俗稱的“吸二手煙”，刺激眼、鼻和咽喉，會(huì)明顯地增加非吸煙者患上肺癌、心臟疾病及呼吸疾病的概率。
告訴別人和朋友，自己不喜歡吸煙；
不要接受別人遞上的煙，養(yǎng)成拒絕的習(xí)慣；
不論身在何處，堅(jiān)持選擇非吸煙區(qū)；
避免在公共場(chǎng)所接觸二手煙，用法律保護(hù)自己。
二、酗酒的危害1、酗酒：就是過(guò)量飲酒，它是一種不良的生活習(xí)慣，會(huì)引起大量酒精在體內(nèi)聚積。2、酗酒的危害：長(zhǎng)期酗酒會(huì)誘發(fā)心血管疾病、消化道疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等嚴(yán)重危害健康的疾病。
吸煙與喝酒是我們生活中常常會(huì)遇到的現(xiàn)象，人認(rèn)為毒品離我們遠(yuǎn)嗎？
學(xué)校里每年都有禁毒宣傳活動(dòng)，說(shuō)明毒品就在我們身邊。常聽(tīng)到某明星因吸毒被收監(jiān)；某人因吸毒被送戒毒所；某人因販毒被判刑……。我們要警惕毒品。
三、遠(yuǎn)離毒品 1、毒品：是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、嗎啡、大麻、可卡因以及國(guó)家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。2、毒品的分類：①傳統(tǒng)毒品：海洛因、鴉片、嗎啡、可卡因、大麻；②合成毒品：冰毒、麻古、搖頭丸、“開(kāi)心水” 、神仙水；③新精神活性物質(zhì)：氯胺酮、合成大麻素類、卡西酮類、色胺類、植物類（鼠尾草等）。
第三代毒品主要是“新精神活性物質(zhì)”。這是未被國(guó)際禁毒組織公約管制，但存在濫用并會(huì)對(duì)公眾健康帶來(lái)威脅的物質(zhì)。 大部分的新精神活性物質(zhì)是不法分子為逃避打擊而對(duì)管制毒品進(jìn)行化學(xué)結(jié)構(gòu)修飾所得到的毒品類似物，具有與管制毒品相似或更強(qiáng)的興奮、致幻、麻醉等效果，因此也被稱為“策劃毒品”或“實(shí)驗(yàn)室毒品”。 該類物質(zhì)少量吸食會(huì)出現(xiàn)心跳加速、血壓升高、肝腎功能衰竭等急性中毒癥狀。大量吸食后會(huì)引起偏執(zhí)、焦慮、恐慌、被害妄想癥等反應(yīng)，嚴(yán)重的會(huì)精神錯(cuò)亂，甚至抽搐、休克、腦中風(fēng)死亡。危害是第一代毒品1000倍。
3、毒品的特性：（1）成癮性：在醫(yī)學(xué)上也稱作“藥物依賴性”或“藥癮”，是指由于重復(fù)使用某種藥物而產(chǎn)生的心理依賴或身體依賴。（2）毒害性：成癮性導(dǎo)致毒品濫用者長(zhǎng)期吸毒而造成他們體內(nèi)慢性中毒，產(chǎn)生各種不良反應(yīng)：體力衰弱、智力減退，甚至精神錯(cuò)亂、中毒死亡。
4、吸毒的危害：吸毒會(huì)使免疫系統(tǒng)遭損害，導(dǎo)致免疫功能低下，極易發(fā)生嚴(yán)重的感染性疾病，如艾滋病、肝炎、心肌炎、破傷風(fēng)、敗血癥等。吸毒也會(huì)損害神經(jīng)，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)明顯受損，從而引發(fā)多種并發(fā)癥，如腦白質(zhì)病變、細(xì)菌性腦膜炎、視神經(jīng)病變等。吸毒還會(huì)損害內(nèi)分泌系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)，如海洛因?qū)佑忻黠@的毒害作用。吸毒還會(huì)引發(fā)煙氣性肺癌變、肺水腫、胃腸炎、乙型肝炎等并發(fā)癥，海洛因會(huì)引起呼吸衰竭。吸毒還會(huì)引發(fā)心率異常、骨關(guān)節(jié)多發(fā)性炎癥、重度貧血和骨髓造血機(jī)能異常等多種疾病。
四、急救常識(shí)1、搶救生命： （1）急救時(shí)，第一位的工作是搶救生命。 （2）首要的行動(dòng)是排除致死因素。 ①對(duì)溺水者首先要救轉(zhuǎn)移到岸上； ②對(duì)觸電者首先要切斷電源； ③對(duì)誤服農(nóng)藥中毒者首先要催吐； ④對(duì)煤氣中毒病人首先要將其運(yùn)送到空氣清新環(huán)境中；
2、常用急救方法：（1）人工呼吸：是用于自主呼吸停止時(shí)的一種急救方法，如窒息、煤氣中毒、藥物中毒、呼吸肌麻痹、溺水及觸電等患者的急救。方法：患者取仰臥位，搶救者捏住患者的鼻孔，向患者口內(nèi)連續(xù)吹氣，直到患恢復(fù)呼吸。人工呼吸時(shí)的吹氣頻率應(yīng)與人在自然狀態(tài)下的呼吸頻率相近（每分鐘 16～18 次）。
（2）胸外心臟按壓：是持續(xù)而有節(jié)律地按壓胸骨，使胸腔壓力增加，間接擠壓心室，使血液流向大動(dòng)脈，為恢復(fù)心臟自主地有節(jié)律收縮創(chuàng)造條件。方法：進(jìn)行胸外心臟按壓時(shí)，必須讓病人平躺在硬平面上，先以右手的中、食指確定肋骨下緣，而后將右手掌側(cè)放在胸骨下1/3 處，將左手放在胸骨上方，再將右手置于左手上，手指間互相交錯(cuò)或伸展，按壓力量經(jīng)手掌而向下，手指應(yīng)抬離胸部。
（3）綜合急救：當(dāng)只有一個(gè)急救者給病人進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)時(shí)，應(yīng)每做 15 次胸外心臟按壓后，進(jìn)行兩次人工呼吸，反復(fù)進(jìn)行。如果有兩個(gè)急救者，可一個(gè)人做胸外心臟按壓，另一個(gè)人做人工呼吸。每按壓心臟 5 次，進(jìn)行 1 次人工呼吸。
3、正確處理身邊的意外：（1）有人暈倒時(shí)?！捌酥小?，一直以來(lái)是民間的“急救神技”；（2）急救呼救：用精練、清楚的語(yǔ)言說(shuō)明情況，如病人的姓名、性別、年齡、病史、病人所處的具體地點(diǎn)、病人目前最危急的情況，如呼吸困難、神志不清、大出血，等。 （3）撥打120：撥打120急救電話時(shí)，要冷靜，講清楚具體的位置，如家庭住址，描述病人具體什么情況，如年齡、是否呼吸、有無(wú)嘔吐或大出血等。
1、下列各項(xiàng)中，屬于健康的生活方式的是（ ） A．經(jīng)常不吃早餐 B．偏愛(ài)吃油炸食品 C．喜歡吸煙、飲酒 D．積極參加集體活動(dòng)
2、下列關(guān)于吸煙、飲酒、吸毒的相關(guān)敘述中，不科學(xué)的是（　?。? A．青少年學(xué)生應(yīng)該不吸煙、不酗酒，絕對(duì)禁止吸毒 B．長(zhǎng)期吸煙會(huì)使人大腦的記憶力和注意力明顯增強(qiáng) C．飲酒過(guò)多，會(huì)使腦處于過(guò)度興奮或麻痹狀態(tài)，從而引起神經(jīng)衰弱或智力減退 D．吸食毒品嚴(yán)重?fù)p害神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，危害人的身心健康，還會(huì)讓人成癮
3、當(dāng)遇到別人突發(fā)緊急情況時(shí)，應(yīng)力所能及地予以救助，下列做法不恰當(dāng)?shù)氖牵ā　。? A．發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒時(shí)，立即設(shè)法將其轉(zhuǎn)移到通風(fēng)處 B．對(duì)呼吸突然停止的人做人工呼吸時(shí)盡量增加強(qiáng)度、加快頻率 C．發(fā)現(xiàn)有人心臟病發(fā)作，不要隨意搬動(dòng)病人并撥打“120”急救電話 D．用指壓、加壓包扎等措施幫助外傷出血的人盡快止血
4、北京市頒布的《北京市控制吸煙條例》，對(duì)吸煙場(chǎng)所進(jìn)行了嚴(yán)格的限制，體現(xiàn)了國(guó)家關(guān)注國(guó)民體質(zhì)，提升國(guó)民素養(yǎng)的決心。下列關(guān)于吸煙的說(shuō)法正確的是（　?。? A．吸煙有助于培養(yǎng)和塑造年輕人的性格 B．很多偉大的人物都有吸煙的習(xí)慣，他們的成功與吸煙的習(xí)慣有直接關(guān)系 C．煙霧中的很多物質(zhì)可導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)病變 D．吸煙可提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，提高學(xué)習(xí)效率
5、下列搶救措施中，錯(cuò)誤的是（　?。?A．對(duì)溺水者應(yīng)立即用救生器材拉他上岸B．對(duì)觸電者應(yīng)立即用手把他與電源分開(kāi)C．對(duì)誤服農(nóng)藥者應(yīng)立即用手或筷子等刺激其咽部催吐D．對(duì)氣體中毒者應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到空氣新鮮且通風(fēng)的地方
6、請(qǐng)運(yùn)用學(xué)過(guò)的知識(shí)，回答下列與健康有關(guān)的問(wèn)題．（1）偶爾有點(diǎn)小傷小病時(shí)，我們可以自己判斷病情并服用一些藥物，但這些藥物的包裝盒上必須有的標(biāo)記是　 ??；（2）當(dāng)遇到意外傷害時(shí)，需要馬上播打急救電話，號(hào)碼是　 ??；（3）當(dāng)有人溺水，救上岸時(shí)，呼吸和心跳都停止．在等待急救車的同時(shí)，應(yīng)該為他做　 　和　 　，次數(shù)分別是每分鐘　 　、　 ??；（4）進(jìn)入燃?xì)庑孤兜氖覂?nèi)，最危險(xiǎn)的做法是　 ，因?yàn)檫@樣做可能引發(fā)爆炸；（5）按世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義，一個(gè)健康的人，不但要有健康的身體，還要有健康的　 　和良好的社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)。
人工呼吸 人工胸外心臟擠壓
15﹣20次 60﹣100次
打開(kāi)電源開(kāi)關(guān)或打電話
1、毒品危害生命和社會(huì)，遠(yuǎn)離毒品是我們每個(gè)公民的義務(wù)和責(zé)任。2、吸煙和酗酒都有害健康。3、急救的第一位工作搶救生命，首要的行動(dòng)是排除致死因素。
吸煙 酗酒 吸毒
1、搶救生命2、排除除致死因素
1、復(fù)習(xí)本課時(shí)主要內(nèi)容；2、完成學(xué)案中的“課后練習(xí)”；3、完成作業(yè)本中相應(yīng)練習(xí)；4、預(yù)習(xí)下一課時(shí)主要內(nèi)容。

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