第四課 揭開(kāi)情緒的面紗
第二單元 做情緒情感的主人
1.政治認(rèn)同：通過(guò)案例踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，增進(jìn)中華民族認(rèn)同感和文化自信。2.道德修養(yǎng)：在日常生活中控制好自己的情緒，養(yǎng)成文明禮貌，相互尊重、助人為樂(lè)、遵紀(jì)守法等的道德要求。3.法治意識(shí)：樹(shù)立學(xué)生的道德與法治意識(shí)。情緒的一時(shí)失控可能會(huì)造成嚴(yán)重的后果。4.人格修養(yǎng)：形成熱愛(ài)生活、積極進(jìn)取，具有適應(yīng)變化，不怕挫折，堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。5.責(zé)任意識(shí)：明白自己的情緒和他人的情緒特點(diǎn)，能正確的處理突發(fā)情況。
教學(xué)重點(diǎn)：情緒產(chǎn)生的原因和影響。教學(xué)難點(diǎn)：正確認(rèn)識(shí)青春期的情緒特點(diǎn)。
一、情緒面面觀1.人的情緒有哪些類(lèi)型？2.影響情緒的因素有哪些？3.情緒的作用有哪些？二、情緒的青春色調(diào)4.青春期的情緒有什么特點(diǎn)？5.如何正確面對(duì)青春期的情緒？
遇到以下情境，你會(huì)有怎樣的情緒感受?p34
生氣、憤怒 厭煩、抵觸
思考：人是不是只有這四種情緒呢？
害怕 驚嚇 驚慌 膽戰(zhàn)心驚 驚慌失措
生氣 氣憤 怒氣沖天 暴跳如雷 火冒三丈
悲傷 難過(guò) 心灰意冷 垂頭喪氣 肝腸寸斷
開(kāi)心 快樂(lè) 興奮 歡天喜地 喜開(kāi)顏笑 興高采烈
也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小的挫敗而止步不前
哭笑不得喜極而泣樂(lè)極生悲悲喜交加
1.人的情緒有哪些類(lèi)型？
①基本情緒：喜、怒、哀、懼。②復(fù)雜情緒：害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等。
人的情緒是復(fù)雜多樣的！
當(dāng)我們悲傷的時(shí)候，可能會(huì)覺(jué)得沮喪、泄氣、無(wú)精打采，甚至想哭。
當(dāng)我們害怕的時(shí)候，可能會(huì)心跳加快、呼吸急促、肌肉緊張。
當(dāng)我們憤怒的時(shí)候，可能會(huì)血壓升高、心跳加快，可能會(huì)感到口干，也可能會(huì)出汗。
當(dāng)我們快樂(lè)的時(shí)候，可能會(huì)感到精力充沛，可能會(huì)對(duì)新鮮事物充滿(mǎn)好奇，可能會(huì)笑容滿(mǎn)面，步履輕盈。
情緒是一種綜合表現(xiàn)出來(lái)的生理和心理狀態(tài)，包括：內(nèi)在體驗(yàn) 、外顯表情 、生理激活三種成分。
今天月考，希望考個(gè)好成績(jī)。緊張得很，手心都出汗了。不過(guò)在考試時(shí)間內(nèi)完成了答卷，可算舒了一口氣。
昨日著了涼，今天感冒可真難受。特別心煩，做什么事情都沒(méi)精神。唉~
無(wú)病一身輕呀！考試成績(jī)出來(lái)了，有些題目由于粗心大意丟了分，同學(xué)嘲笑我笨，爸爸媽媽責(zé)怪我，老師批評(píng)我……
終于回家了，趕緊進(jìn)行了一次春游。一路爬山看著自然風(fēng)景，心情真舒暢！很享受和大自然在一起！
我們的情緒受多方面因素影響。
探究與分享：情緒的作用
分析錯(cuò)誤原因，更改錯(cuò)誤
撕毀試卷，哭著離開(kāi)考場(chǎng)
吸取經(jīng)驗(yàn)，考試成功：高興、開(kāi)心
不會(huì)調(diào)節(jié)情緒，考試失利：悲傷、喪失自信
它可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上，
也可能因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。
它也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。
它可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上。
情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動(dòng)。
2022年北京冬奧會(huì)閉幕式一度“失控”，運(yùn)動(dòng)員遲遲不肯落座
情緒反應(yīng)強(qiáng)烈
上述情景體現(xiàn)了青春期的什么情緒特點(diǎn)？
2022年2月20日在北京冬奧會(huì)的閉幕式上，來(lái)自全球各地的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員齊聚一堂，閉幕式的一個(gè)環(huán)節(jié)是運(yùn)動(dòng)員們?cè)趫?chǎng)地的中間轉(zhuǎn)圈跳舞。當(dāng)這個(gè)游戲結(jié)束以后，來(lái)自全球各國(guó)的運(yùn)動(dòng)員似乎意猶未盡，大家依然聚在場(chǎng)地中跳舞。康輝是現(xiàn)場(chǎng)的主持人，他連續(xù)3次提醒運(yùn)動(dòng)員們落座觀禮，大家似乎沒(méi)有留意到康輝的提示，遲遲不愿離場(chǎng)。
情緒反應(yīng)強(qiáng)烈：富有激情和熱情，可以用“急風(fēng)暴雨” 來(lái)形容。
情緒波動(dòng)與固執(zhí)：情緒體驗(yàn)常常不穩(wěn)定，且難以擺脫。
情緒的細(xì)膩性：長(zhǎng)時(shí)間沉浸于某種情緒中，陶醉于自己的思考和遐想中。
情緒的閉鎖性：控制情緒增強(qiáng)，掩飾自己的情緒，不愿意向別人表露。
情緒的表現(xiàn)性：不自覺(jué)的會(huì)帶上表演痕跡。
閱讀某部文藝作品后，會(huì)長(zhǎng)時(shí)間沉浸在某種情緒中，陶醉于自己的思考遐想中。
不愿將自己的情緒感受向別人表露
上午興高采烈，下午突然沮喪，任旁人如何勸說(shuō)都無(wú)濟(jì)于事。
在情緒表露過(guò)程中，會(huì)自覺(jué)或不自覺(jué)地帶上表演痕跡。
高興時(shí)手舞足蹈，懊惱時(shí)捶胸頓足。
情緒本身沒(méi)有好壞之分，都是在特定的環(huán)境、氛圍中的自然流露，不同的是人對(duì)于情緒的控制。控制情緒，就能發(fā)揮情緒的積極作用；反之，情緒的消極影響就會(huì)出現(xiàn)，會(huì)降低我們的辦事效率，甚至?xí)棺约鹤龀鲞`反道德和法律的事情。
情緒有好的和壞的之分。你覺(jué)得呢？
②青春期的情緒也包括煩惱和擔(dān)憂(yōu)。學(xué)習(xí)積極面對(duì)這些負(fù)面情緒，同樣是成長(zhǎng)需要經(jīng)歷的。
①青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。善于激發(fā)正面的情緒感受，讓生活更加絢爛多彩。
5.如何正確面對(duì)青春期的情緒？
我們的生活就像一面鏡子一樣，你對(duì)它哭，它就對(duì)你哭，你對(duì)它笑，它也跟著對(duì)你笑。它對(duì)你的一切態(tài)度完全取決于你。也就是說(shuō)，你如何對(duì)待生活，生活就會(huì)如何對(duì)待你。 我們要做情緒的主人，讓情緒為我們服務(wù)。
1.人的情緒有哪些類(lèi)型？
2.影響情緒的因素有哪些？
3.情緒的作用有哪些？
4.青春期的情緒有什么特點(diǎn)？
1．“你眉頭開(kāi)了,所以我笑了;你眼睛紅了，我的天灰了……你快樂(lè)于是我快樂(lè)”,這段歌詞詮釋了( )。A.人與人之間的情緒會(huì)相互感染 B.情緒影響著我們的觀念和行動(dòng)C.人的情緒受多方面因素的影響D.學(xué)會(huì)合理宣泄,成為情緒的主人
2．當(dāng)一個(gè)人快樂(lè)的時(shí)候，可能會(huì)感到精力充沛，面帶笑容，步履輕盈；憤怒的時(shí)候，可能會(huì)血壓升高、心跳加快，甚至做出過(guò)激的行為；悲傷的時(shí)候，可能會(huì)覺(jué)得沮喪、泄氣，無(wú)精打采，甚至想哭……上述材料說(shuō)明（　?。〢．情緒影響我們的觀念和行動(dòng)B．我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，避免負(fù)面情緒C．青春期情緒具有波動(dòng)性D．青春期情緒具有細(xì)膩性
3．杜甫在都城長(zhǎng)安淪陷時(shí)，“感時(shí)花濺淚，恨別鳥(niǎo)驚心”；在初聞捷報(bào)時(shí)，先是“涕淚滿(mǎn)衣裳”，接著“卻看妻子愁何在”，繼而“漫卷詩(shī)書(shū)喜欲狂”。由此可見(jiàn)，人的情緒（　　）①是毫無(wú)關(guān)聯(lián)的 ②是復(fù)雜多樣的③消極多于積極 ④會(huì)受外界影響A．①②B．①③C．②④D．③④

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