1、通過分享情緒的感受、了解情緒的基本類型,青春期的情緒特點(diǎn)以及影響情緒的因素,認(rèn)識到情緒對人行為的影響,做到積極面對自己的情緒。
2、通過分享自己的情緒特點(diǎn),懂得情緒的作用和影響,能夠認(rèn)識和把握自己的情緒。
3、通過分享你的故事體驗(yàn)情緒的多樣性、復(fù)雜性,體會青春期情緒的特點(diǎn),激發(fā)正面的情緒感受,學(xué)會積極表達(dá)情緒。
教學(xué)重點(diǎn):
情緒的類型以及情緒的作用。
教學(xué)難點(diǎn):
認(rèn)識到情緒變化對我們的影響,能夠正確表達(dá)情緒。
教學(xué)過程:
教學(xué)步驟一:導(dǎo)入新課
播放視頻:青少年情緒難題
如何解決這些問題?
今天我們一起討論的話題是:揭開情緒的面紗
教學(xué)步驟二:講授新課
一、情緒的類型
表示心理感受的詞有哪些?
展示圖片:基本情緒
用一個(gè)字說出下列表情代表的情緒
人是不是只有這四種情緒呢?
復(fù)雜情緒:
各種各樣的情緒豐富了我們的生活
歸納:情緒的種類有哪些?
二、情緒的成分:
主觀體驗(yàn)、外部表現(xiàn)和生理反應(yīng)
教師歸納:1.心靈的感受一一主觀體驗(yàn)
我們情緒最主要的特點(diǎn)是它具有一定的主體驗(yàn),主觀體驗(yàn)是人們對不同情緒的自我感受。每種具體情的主觀體驗(yàn)是不同的,分別代表著人們不同的心理感受。
2.情緒的鏡像一一外部表現(xiàn)
當(dāng)我們的情緒產(chǎn)生時(shí),往往伴隨著一定的外部行為表現(xiàn),例如,面部肌內(nèi)的活動(dòng)、身體姿勢的改變等,這些都是人的外部行為表現(xiàn)。人的主觀體驗(yàn)和外部表現(xiàn)之間存在著固定的關(guān)系,也就是說,有什么樣的主觀體驗(yàn)就會伴隨什么樣的行為模式。所有這些外部行為表現(xiàn)就像情緒在一面鏡子中的像,可以折射出人此時(shí)此刻的情緒狀態(tài),告訴他人自己當(dāng)時(shí)的感受是什么。
3.軀體的動(dòng)員一一生理反應(yīng)
我們的情緒發(fā)作時(shí),需要一定的能量,這些能量來自人體生理功能的激活,如心跳加快、血壓升高、孔放大等。対于不代ツ的情,人的生理反應(yīng)是不一樣的。
播放視頻:輔導(dǎo)作業(yè)的家長們
這些“爸爸”為我們完美展示了情緒的成分:“爸爸”的絕望、著急、不安等等心理主觀體驗(yàn)通過緊鎖的眉頭、怒瞪的雙眼等等猙獰的外部表情表現(xiàn)出來,清晰地向孩子表達(dá)了我很生氣,我很抓狂等情緒信息。同時(shí)還有我們在視頻中無法直接感覺到的呼吸,心跳,血壓,大腦皮層等變化,就叫生理反應(yīng),發(fā)展到極致就是視頻中說的“氣成腦溢血”……
情緒的作用
展示材料:疫情中的情緒
思考:小A和小E面對新冠疫情的情緒有什么 不同?
人類的基本情緒的功能都是一樣的,
①可以使我們更好地適應(yīng)環(huán)境,確保生存。而且,越是我們認(rèn)為“不好”的情緒,如憤怒、恐懼等,越是傳遞著關(guān)乎生存或安全的關(guān)鍵信號。
②情緒還具有人際交流的作用。情緒是一種獨(dú)特的非言語溝通,它通過面部肌肉的運(yùn)動(dòng)、身體姿態(tài)以及聲調(diào)的變化來實(shí)現(xiàn)信息的傳遞。
活動(dòng)1:情緒大轉(zhuǎn)盤
活動(dòng)2:表情表演
活動(dòng)3:情緒蛋糕
方法指南
你能體察別人的情緒嗎?
完成課本1164頁的自我診斷的內(nèi)容
如果三題以上選擇了“否”,那么你
也要提高自己的情緒識別能力了。
教師寄語:你不能左右天氣,但你可以____;
你不能選擇容顏,但你可以____;
你不能控制他人,但你可以____;
你不能預(yù)知明天,但你可以____;
你不能樣樣順利,但你可以____。
教學(xué)步驟三:課堂小結(jié)
請同學(xué)們談?wù)勥@節(jié)課的收獲。

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初中心理健康北師大版 (2013)七年級全一冊電子課本

第六課 揭開情緒的面紗

版本: 北師大版 (2013)

年級: 七年級全一冊

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