
規(guī)則: 請大家伸出左手,握拳,拇指向上,輕抵右邊伙伴的右手手掌,再伸出自己的右手,張開,掌向下,輕抵左邊伙伴伸出的拇指。當(dāng)我叫小蜜蜂的時(shí)候,大家就回應(yīng)嗡嗡嗡,我大聲說的時(shí)候,大家大聲回應(yīng),我小聲說的時(shí)候,大家小聲回應(yīng),當(dāng)我說抓的時(shí)候,大家盡量讓自己的左手拇指不要讓右邊的伙伴抓住,同時(shí),右手盡量抓住右邊伙伴的拇指,大家明白了嗎?
概念情緒是人對客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)及相應(yīng)的行為反應(yīng),它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需求是否得到滿足。
●構(gòu)成:主觀體驗(yàn),外部表現(xiàn),生理喚醒。
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集思廣益,在學(xué)案紙上寫下你知道的表達(dá)情緒詞語,越多越好。
-這周最讓我印象深刻的是星期_____,因?yàn)槟翘彀l(fā)生了____________________________________,當(dāng)時(shí)的我感覺_________________________________,所以我依然記憶猶新。
1、最近一周,你的積極情緒多還是消極情緒多?2、回想一下,你這一周遇到了什么消極情緒,遇到消極情緒時(shí)你是怎么處理的?
兩分鐘時(shí)間 和小組同學(xué)分享。。。
有什么方法可以幫助我們調(diào)整情緒呢?
看完這些圖片我發(fā)現(xiàn)。。。
跑完步回到家發(fā)現(xiàn)冰箱有半瓶水
看這個(gè)視頻我感覺。。。
閉 上 眼 睛靜 心 聆 聽
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