初中體育人教版七年級(jí)全一冊第一章 體育與健康理論知識(shí)公開課課件ppt

這是一份初中體育人教版七年級(jí)全一冊第一章 體育與健康理論知識(shí)公開課課件ppt，共14頁。PPT課件主要包含了關(guān)注自己的健康，活動(dòng)一找健康，活動(dòng)二改變生活方式，心理平衡，健康四大基石，合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，規(guī)律生活等內(nèi)容，歡迎下載使用。
教學(xué)目標(biāo)：1、掌握健康的概念及組成部分。 2、知道健康四大基石及含義。3、列出不良生活方式對健康的影響。4、認(rèn)同生活方式對健康的影響，選擇并逐步養(yǎng)成健康的生活方式。
教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：重點(diǎn)：掌握健康的概念，知道怎樣獲得健康。 難點(diǎn)：養(yǎng)成健康的生活方式。
請同學(xué)們回憶小學(xué)階段學(xué)習(xí)的健康知識(shí)，結(jié)合自己生活經(jīng)驗(yàn)，用自己的語言概括回答什么是健康。
健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。人的一切都以健康作為載體，健康不僅承載著我們的智慧和品格，還是我們健康成長的基礎(chǔ)。
二、生活方式是健康的基石
我們怎樣才能獲得健康呢？
自主學(xué)習(xí)1、“健康四大基石”的內(nèi)容是什么？分小組討論歸納2、結(jié)合林軍一天生活方式表現(xiàn)圖判斷林軍的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的？
沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害：自制力并不強(qiáng)的青少年對網(wǎng)絡(luò)游戲極易上癮一旦“網(wǎng)癮”發(fā)作，便會(huì)欲罷不能，難以自拔，初時(shí)只是精神上的依賴，渴望上網(wǎng)。而后可發(fā)展成為軀體上的依賴，表現(xiàn)為情緒低落、頭昏眼花，雙手顫抖，疲乏無力，食欲不振等，長時(shí)間的上網(wǎng)會(huì)引起植物神經(jīng)紊亂，體內(nèi)激素水平失衡，使免疫功能降低，引發(fā)心腦血管疾病，緊張性頭疼，焦慮，憂郁等，甚至導(dǎo)致死亡……
吸煙的危害性在于吸煙時(shí)產(chǎn)生大量的危害人體健康的物質(zhì)，一氧化碳、尼古丁、煙焦油等。一氧化碳可以使人體的紅細(xì)胞失去吸氧功能，尼古丁使人產(chǎn)生依賴性而成癮，焦油可以直接產(chǎn)生致癌作用，進(jìn)而破壞人體的免疫能力。處于新陳代謝旺盛期的青少年，如果染上吸煙的毛病，會(huì)加快對煙草中有害成分的吸收過程，從而影響大腦功能，促使心臟、消化器官及其他組織器官的功能紊亂和減弱，更容易造成呼吸道炎癥，易患哮喘和消化道疾病，使體質(zhì)虛弱，記憶力和學(xué)習(xí)效率降低，甚至有生命危險(xiǎn)。
思考：1、為什么林軍覺得“說來容易做來難”？ 2、改變生活方式的關(guān)鍵是什么？ 小組合作探討————各組選出代表發(fā)言
知：獲取健康知識(shí)，識(shí)別不良習(xí)慣。信：樹立健康觀念，堅(jiān)定健康勇氣。行：制定健康計(jì)劃，履行有效行動(dòng)。
健康的含義健康四大基石改變生活方式的關(guān)健