七年級《體育與健康基礎知識》考試試卷滿分：100     考試時間：40分鐘班級：                                 姓名：                     學籍號：                            單選題（請將所得答案填寫在下方答題卡上）題號12345678910答案           題號11121314151617181920答案           判斷題（請將所得答案填寫在下方答題卡上）題號12345678910答案          填空題（請將所得答案填寫在下方答題卡上）題號12345答案     題號678910答案      一、單選題（每題2.5分，共20題）1 、不屬于健康三要素的是?（  ）A 、身體健康       B 、心理健康       C 、社會適應       D 、精神健康       2 、2021年世界大學生運動會的舉辦地是?（  ）A 、北京         B 、廣州         C 、成都         D 、上海         3 、以下哪種是健康的飲水習慣?（  ）A 、白開水是最好的飲料，要常喝B 、口渴時才喝水，不渴時不喝水C 、有時可以直接喝自來水 D 、飲料好喝又解渴，應該多喝4 、世界衛(wèi)生組織的簡稱是什么?（  ）A 、WHO        B 、WCO        C 、WTO        D 、WSO        5 、紅薯屬于五大類食物的哪一類?（  ）A 、第一類是谷物及薯類  B 、第二類是蔬菜.水果.菌藻類C 、第三類是動物性食物  D 、第四類是奶類及奶制品，豆類和堅果6 、下面不屬于田徑短跑的運動項目是?（  ）A 、100米跑      B 、800米跑      C 、200米跑      D 、400米跑      7 、健康是指?（  ）A 、身體沒有疾病     B 、身體虛弱       C 、身體、心理和社會適應的完好狀態(tài)D 、身體和心理健康    8 、堅持體育鍛煉可以控制體重，健美體型的說法中不恰當?shù)囊豁検?/span>?（  ）A 、體育手段控制體重是行之有效的方法B 、體育鍛煉控制體重也太難啦C 、運動強度不宜過大，要堅持足夠時間，據(jù)有關研究要超過30分鐘，效果才明顯D 、體育鍛煉是比較安全、有效的減肥方式9 、 如何制定良好的體育鍛煉計劃?（  ）A 、依據(jù)學生日常生活與學習的規(guī)律，將每天體育鍛煉的時間合理地分解在不同時段，以保證每天一小時體育鍛煉目標的達成，即“化整為零”的體育鍛煉B 、要充分利用已有的體育鍛煉經(jīng)驗，發(fā)揮主觀能動性，結合學校、社區(qū)、村社、家庭的體育設施條件及環(huán)境，創(chuàng)造出適合自己的活動方式C 、請教老師和借鑒同學成功的案例D 、以上說法均正確10 、 以下對合理安排運動負荷說法錯誤的是?（  ）A 、早晨鍛煉運動負荷應小些B 、要鍛煉身體，必須超過身體承受能力極限才會有突破。C 、下午放學后可大些，雙休日可大些D 、要鍛煉身體，負荷量不宜太高11 、 以下對于體育鍛煉的說法正確的是?（  ）A 、在烈日當空下鍛煉才更痛快B 、一次鍛煉幾個小時，筋疲力盡效果才好C 、體育鍛煉熱不熱身并不會有什么影響D 、當食欲不振、失眠、做事效率低、經(jīng)常感到疲憊時，就要修正運動計劃，預防運動傷害，切忌運動過量12 、控制食鹽攝入量，需不需要考慮調(diào)味品（如醬油）、其他食物（如咸菜）中的鹽分？（  ）A 、 需要        B 、 不需要       C 、 盡量        D 、 無所謂       13 、 對于中學生來說，要特別注意不要單純通過___來減體重。（  ）A 、 運動        B 、 睡覺        C 、 吃零食       D 、 節(jié)制飲食      14 、深色的蔬菜水果含有豐富的___，因此，青少年每天都應該注意攝入足量的新鮮蔬菜和水果。（  ）A 、 維生素A      B 、 維生素B      C 、 維生素C      D 、 維生素D      15 、 食物經(jīng)過油炸后，熱量會___。（  ）A 、 基本不變      B 、 稍微增加      C 、 大量增加      D 、 減少        16 、傳染病病原體在體內(nèi)繁殖或產(chǎn)生毒素，并對正常細胞及其功能造成破壞，嚴重時可導致感染者___。（  ）A 、 休克        B 、 死亡        C 、 興奮        D 、 以上都不是     17 、下面不屬于呼吸道傳染病的是___。（  ）A 、 流行性感冒     B 、 麻疹、水痘     C 、 心臟病       D 、 肺結核       18 、通過___傳染的疾病，病原體通常存在于病人的腸道內(nèi)。（  ）A 、 呼吸道       B 、 皮膚        C 、 消化道       D 、 空氣        19 、預防結膜炎、沙眼我們應該做到___。（  ）A 、 不用手或不干凈的衣物擦眼睛B 、 做到一人、一巾、一盆C 、 用流動的水洗手、洗臉D 、 以上都是      20 、傳染病傳播需要具備的傳播條件是___。（  ）A 、 傳染源       B 、 傳播途徑      C 、 易感人群      D 、 以上都是   二、判斷題（每題2.5分，共10題），正確的請打√，錯誤請打×1 、耐力跑時身體出現(xiàn)極限的正確處理方法是站立不動 。（  ）2 、劇烈活動時，滿頭大汗，可將電扇開到最強檔，對著身體吹，以便迅速降溫。（  ）3 、學習壓力是引起青春期心理問題的主要原因之一。（  ）4 、中學生應該多參加體育運動，有利于身體健康。（  ）5 、排球被稱為中國的國球。（  ）6 、豐富的體育運動可以發(fā)展學生良好的意志品質(zhì)。（  ）7 、為了保持自己良好的情緒，應積極去尋找、接觸溫暖柔和的顏色。（  ）8 、在運動前我們因該進行拉伸運動，可以防止運動損傷。（  ）9 、健康的定義是生理、心理和社會適應的理想狀態(tài)。（  ）10 、適度的手機電子游戲可以釋放學習壓力，放松心情，但成迷于電子游戲會造成我們成績下降，游戲成癮，危害身心健康，所以我們應該理性看待電子游戲，以學習為重。（  ） 三、填空題（每題2.5分，共10題） 1 、由一種流感病毒引起的一種有高度傳染性的急性傳染病叫_____。2 、肺結核是一種嚴重危害人類健康的_____傳染病，主要以                  傳播為主。3 、___  _  _是由乙型腦炎病毒引起的以腦實質(zhì)炎癥為主要病變的急性傳染病。     4 、人感染乙腦過后的臨床表現(xiàn)為高燒、劇烈頭痛、_____。  5 、細菌性痢疾就是一種由_____引起的常見的腸道傳染疾病。    6 、可以通過_____可以有效預防乙型腦炎的感染。      7 、在面對跳箱不敢跳躍時，想象小學階段自己跳過山羊時的身體感受和情緒，來消除緊張、穩(wěn)定情緒的方法是_____。 8 、在人的情緒低沉時進行快速動作練習，過度興奮時進行慢節(jié)奏伸展動作練習，這樣的調(diào)節(jié)方法是_____。  9 、為了預防高血壓，建議每人每天的食鹽攝入量應該控制在_____克以下。10 、無形中做了些對別人無禮的舉動（踩掉他人的鞋、不注意撞到了同學等）引起對方不滿時，趕快向?qū)Ψ劫r禮道歉，從而彌補這種舉動給對方帶來的不愉快或者其他不滿情緒，使自己心理上得到平衡和安慰。這種方法叫_____。 

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第一章 體育與健康理論知識

版本： 人教版

年級： 七年級全一冊

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