中職心理健康人教版全一冊(cè)第二節(jié) 穿越迷霧 追尋真我精品課件ppt

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第一章　健康心理　人生基石第二節(jié)　穿越迷霧 追尋真我青春期的道路就如右下角的圖片，充滿了希望，但也有迷霧，有 欣喜、興奮也有困惑 迷茫。 對(duì)自己多一些了解， 更好的應(yīng)對(duì)風(fēng)雨，享 受陽(yáng)光。課程框架一、青春期的生理發(fā)育二、青春期的心理發(fā)展我們的成長(zhǎng)軌跡一、青春期的生理發(fā)育（一）男孩的變化 （二）女孩的變化（三）腦的變化（一）男孩的變化 1.身高、體形 一般體重增長(zhǎng)從13歲開(kāi)始，14歲是發(fā)展高峰， 16歲進(jìn)入平緩發(fā)展。在成長(zhǎng)最快的一年里， 身高通常要增加7.5~12.5cm. 體形上，肩膀開(kāi)始變寬。體態(tài)更近成年男性。14.5-15歲 喉結(jié)增大，聲帶變寬，聲音變得 低沉渾厚。 胡須、腋毛、腿部體毛同時(shí)生長(zhǎng)。 （二）女孩的變化1.身高、體形 一般身高體重的快速增長(zhǎng)從10.5歲開(kāi)始， 12歲是發(fā)展高峰，13~13.5歲發(fā)展速度下降，但 仍在增長(zhǎng)。 （三）腦的變化從具體運(yùn)算階段到形式運(yùn)算階段，從形象思維到邏輯推理等抽象思維能更長(zhǎng)的集中注意力，能更快地加 工信息二、青春期的心理發(fā)育（一）不協(xié)調(diào)的身心之旅（二）在矛盾中尋找自我（三）成為一個(gè)社會(huì)人二、青春期的心理發(fā)育（一）不協(xié)調(diào)的身心之旅生理發(fā)展迅速，性心理尚未成熟思想更具批判性，但容易偏頗渴望獨(dú)立，但是難以獨(dú)立處理陌生和復(fù)雜的事件情緒多變，缺乏穩(wěn)定和深刻的體驗(yàn)二、青春期的心理發(fā)育（二）在矛盾中尋找自我（二）在矛盾中尋找自我1.自我意識(shí)高漲與主觀偏執(zhí)性 更關(guān)注自我，更多地自我觀察、自我反省、自我批評(píng) 聽(tīng)不進(jìn)別人的意見(jiàn) 面對(duì)矛盾和問(wèn)題，容易焦慮而敏感 遇到不平和不滿，常常偏激、固執(zhí)（二）在矛盾中尋找自我2. 高傲與自卑首先，因不能確切地評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)自己的智力潛能和性格特征，很難對(duì)自己做出全面而恰當(dāng)?shù)墓纼r(jià)，而是憑一時(shí)感覺(jué)對(duì)自己下結(jié)論，導(dǎo)致對(duì)自信把握不當(dāng)。其次甚至一次成功，就可認(rèn)為自己是優(yōu)秀的人才而沾沾自喜；幾次偶然失利，又認(rèn)為無(wú)能透頂而極度自卑。這兩種情緒往往交替出現(xiàn)在同一個(gè)人身上。（二）在矛盾中尋找自我3.求知與厭學(xué) 有著強(qiáng)烈的求知欲望和強(qiáng)大的學(xué)習(xí)能力 卻在學(xué)習(xí)遭遇困難時(shí)退縮或逃避 “我想學(xué)，可我學(xué)不進(jìn)去……”學(xué)習(xí)任何東西，沒(méi)有鉆研精神都是不能學(xué)好的。鉆研精神就是玻璃刀上的的金剛石，沒(méi)有它，什么玻璃也劃不成。（二）在矛盾中尋找自我4. 開(kāi)放性與封閉性進(jìn)入青春期，漸漸的將自己內(nèi)心封閉起來(lái)，心理生活豐富了，但表露于外的東西少了，加之對(duì)外界的不信任、不滿意，又增加了閉鎖性的程度。但同時(shí)，他們又感到非常孤獨(dú)寂寞，希望有人關(guān)心理解，不斷地尋找朋友。一旦找到，會(huì)推心置腹，毫不保留。因此，在閉鎖同時(shí)，又表現(xiàn)出明顯的開(kāi)放性。（三）成為一個(gè)社會(huì)人1. 青少年開(kāi)始思考人生、價(jià)值、社會(huì)等抽象問(wèn)題，人生觀、價(jià)值觀和世界觀逐步形成。這是一個(gè)社會(huì)化的過(guò)程，是向一個(gè)社會(huì)人轉(zhuǎn)變的過(guò)程。2. 同伴的影響增大。 “近朱者赤，近墨者黑?！泵x(chóng)實(shí)驗(yàn)法國(guó)心理學(xué)家約翰·法伯曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)，稱之為“毛毛蟲(chóng)實(shí)驗(yàn)”：把許多毛毛蟲(chóng)放在一個(gè)花盆的邊緣上，使其首尾相接，圍成一圈，在花盆周圍不遠(yuǎn)的地方，撒了一些毛毛蟲(chóng)喜歡吃的松葉。 毛毛蟲(chóng)開(kāi)始一個(gè)跟著一個(gè)，繞著花盆的邊緣一圈一圈地走，一小時(shí)過(guò)去了，一天過(guò)去了，又一天過(guò)去了，這些毛毛蟲(chóng)還是夜以繼日地繞著花盆的邊緣在轉(zhuǎn)圈，一連走了七天七夜，它們最終因?yàn)轲囸I和精疲力竭而相繼死去。 盲目追隨同伴的力量 從眾心理 1.適應(yīng)身體的變化，關(guān)愛(ài)自己的身體。2.我們每一個(gè)人都是獨(dú)特的個(gè)體，要了解自己的潛力和優(yōu)勢(shì)，發(fā)現(xiàn)自己的特質(zhì)，活出獨(dú)一無(wú)二的人生。3.分析自己的優(yōu)勢(shì)、不足，調(diào)整好心態(tài)，激發(fā)信心，付諸行動(dòng)，主動(dòng)適應(yīng)和改變生活。小 建 議