心理健康第二節(jié) 穿越迷霧追尋真我精品表格教案-教案下載-教習網(wǎng)

《第二節(jié) 穿越迷霧追尋真我》教學設計教學目的1.????????? 認識青春期的生理發(fā)育、變化、發(fā)展； 2.????????? 了解青春期心理發(fā)展的特點； 3.????????? 知道渡過青春期的一些方法.教學重點青春期心理發(fā)展的特點教學難點青春期心理發(fā)展的特點教學方法講授教具多媒體教學過程及時間一、青春期的生理發(fā)育[20′] 男孩的變化2.女孩的變化3.早熟和晚熟二、青春期的心理特點[40′] 1.情緒發(fā)展強烈多變2.交際發(fā)展自主自鎖 3.情感體現(xiàn)社會性4.智力發(fā)展迅猛活躍 5.自我發(fā)展突出高漲6.個性發(fā)展可變可塑 7.情愛發(fā)展單純幼稚8.理想發(fā)展起伏不定三、青春期的主要心理問題及其特征 1.身心發(fā)展時差錯位 2.情緒問題 3.性別角色混亂 4.人格沖突四、如何渡過青春期 1.青春期學生的同伴交往2.青春期學生的異性交往 3.青春期學生的親子交往4.青春期學生的師生交往教學后記? ? ? ? ?教學過程一、青春期的生理發(fā)育青春期又稱青少年期或“發(fā)生期”，是指由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的過渡時期，它是人體迅速生長發(fā)育的關鍵時期，也是繼嬰兒期后，人生第二個生長發(fā)育的的高峰。這一期間，不論男孩或是女孩，在身體內外都發(fā)生許多巨大而奇妙的變化。因此，掌握和了解這一時期身體內的變化，對同學們順利渡過青春期來說，無疑是一件十分重要的大事。青春期是人生發(fā)展的第二個轉折期，其年齡大致從10歲到18歲，青春期少年兒童的身體外形和體內機能都發(fā)生了急劇的變化，特別是性器官與性機能的迅速發(fā)育成熟，可能會給同學們的身心健康帶來一系列的問題。青春期在生物學上是指人體由不成熟發(fā)育到成熟的轉化時期，也就是一個人由兒童到成年的過渡時期。在這個時期，個體性發(fā)育成熟，已經(jīng)可以生育。由此可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟為標準而劃分出來的一個階段，它與從心理或社會方面劃分出的人生階段有重疊。在人體生長發(fā)育階段，青春期占一半或更多一些時間。青春期從廣義上說，是指個體從兒童期邁向成年期的一個過渡時期，或者也可以說是從發(fā)身到發(fā)育成熟的成長期。這一時期即是個體身體、生理和性發(fā)育、發(fā)展的高峰期，還是邁向成年的預備期。從狹義上說，青春期是指伴隨個體性器官發(fā)育成熟、第二性征出現(xiàn)以及具備生殖能力而出現(xiàn)的一系列復雜的心理變化的身心突變期。與兒童期及青年晚期的相對穩(wěn)定相比，這一時期顯得動蕩不安和快速多變。青春期所發(fā)生的一系列形態(tài)、生理、生化以及心理和行為的改變程度，對每一個體來說，都是他一生中其他年齡階段所不能比擬的。尤其是生殖系統(tǒng)（它是全身最后發(fā)育的一個系統(tǒng)），在青春期迅速發(fā)育而達到性成熟。這些迅速的發(fā)育變化容易在心理上引起騷擾和波動，雖不一定導致嚴重的異常，但若不及時地給予相應的處理，也會引麻煩，甚至影響一生的健康、學習、工作和行為，嚴重者還可能危及家庭和社會。因此，講究青春期的心理衛(wèi)生是十分重要的。為了討論的方便，先就青春期的生理變化作一概述。青春期開始和結束的年齡會有所不同。這不僅體現(xiàn)在男女性別差異上，也體現(xiàn)在同一性別個體身上。一般來說，女孩子的青春期比男孩子早，大約從10－12歲開始，而男孩子則從12－14歲才開始。不過，由于個體差異很大，所以，通常把10歲至20歲這段時間統(tǒng)稱為青春期。就絕大多數(shù)學齡兒童而言，一般以跨如初高中作為進入青春期的標志，尤以初中階段最具代表性。 1.男孩的變化生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟胎兒自14周開始，才出現(xiàn)較明顯的性別差異。直接促使男性性成熟的主要器官是睪丸。睪丸可分泌雄激素（其中以睪酮作用最強），它的主要作用是刺激男性附性器官和第二性征發(fā)育，并維持正常性欲。在人體中，腎上腺皮質和卵巢分泌少量雄激素。在青春期雄激素分泌明顯增加，刺激性器官明顯發(fā)育，第二性征開始出現(xiàn)。男性性成熟后，可出現(xiàn)遺精。男性性成熟的發(fā)展順序是：睪丸發(fā)育→長出直的陰毛→聲音變化→出現(xiàn)遺精→陰毛卷曲→身體最大成長率→長出腋毛→長出胡須。 2.女孩的變化女性到達青春期的第一個信息就是乳房發(fā)育。卵巢是女性最主要的器官，它產生卵和女性激素，月經(jīng)初潮時卵巢尚未發(fā)育完全。這是初潮后可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律的原因。青春期后，卵巢功能逐步完善，它分泌雌激素、孕激素和少量雄激素。卵巢的周期性變化，導致了月經(jīng)周期，對女性心理、情緒和身體各系統(tǒng)生理機能都有影響。女性成熟的發(fā)展順序是：乳房發(fā)育→長出直的陰毛→身體出現(xiàn)最大成長率→出現(xiàn)卷曲的陰毛→初潮→長出腋毛。 3.早熟和晚熟心理學研究表明了，青春期開始早的男孩比晚熟男孩具有更大的社交優(yōu)勢，這可能是因為身體發(fā)育較早常常讓他們表現(xiàn)出更出色的運動能力，這有助于獲得成人和同伴的認可。而且，早熟者的外表看起來更像成人，這可能使他人高估他的能力，并給予他一般成人才有的特權和義務。這種積極和諧的環(huán)境使早熟男孩更加自信，更受歡迎，在同伴中常常居于領導地位。而早熟女孩就沒那么幸運啦。研究發(fā)現(xiàn)，與晚熟女孩相比，早熟女孩可能不大喜歡與人交往，也不太受歡迎?？赡軙霈F(xiàn)更多的焦慮和抑郁癥狀。她們常與一些年齡較大的人為伴，尤其是年齡較大的男孩，這增大了沾染惡習或發(fā)生心理問題的危險。然而，隨磁卡時間的推移，這種早熟和晚熟所導致的差異會變得越來越小。從長遠來看，進入青春期時間的早晚并不會影響青少年的適應和發(fā)展。發(fā)育的早晚也可引起體型上的變化，早發(fā)育的停止也早，成年后可能比晚發(fā)育的矮而胖，所以到成年學學形成肩寬、骨盆寬的體形；發(fā)育晚期則往往長成育寬、骨盆窄的細長型。二、青春期的心理特點青春期是生長發(fā)育的高峰期，也是心理發(fā)展的重大轉折期，同學們因為身體迅速發(fā)育而強烈要求獨立，又因為心理發(fā)展的相對緩慢而保持兒童似的依賴性。青春期就是在這種相互矛盾的心理狀態(tài)中掙扎，難免會出現(xiàn)很多的心理問題，而常見的就是逆反心理。同學們需要很長的一段時間，通過反復的嘗試、碰撞、回視，慢慢地走向成熟。 1.情緒發(fā)展強烈多變青春期情緒發(fā)展的主要特征是易于波動并潛藏不安，表現(xiàn)為寂寞與孤獨，憂慮與不安，以及苦悶與憂郁；憧憬未來并富于幻想；情緒多樣并反應強烈。青春期的學生情緒容易波動，而且表現(xiàn)為兩極性，即有時心花怒放，陽光燦爛，滿臉春風，有時愁眉苦臉，陰云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷。由于同學們成長速度太快，心理卻跟不上，因此，會出現(xiàn)“情緒化”的現(xiàn)象。一般來講，在青春初期，同學們都會感到情緒不穩(wěn)定。有時候很開心，有時又很煩悶，有時充滿希望，有時又灰心喪氣，有時希望有人陪伴，有時又渴望獨處?？傊?，情緒體驗會日趨豐富、細致、穩(wěn)定性降低，矛盾與變化強烈突出。與小時候單調而粗糙的情緒相比，青春期的情緒變得豐富多彩。許多同學都很重視情感問題，也容易動感情。同時，這時的情緒體驗會非常深刻，一種情緒往往會持續(xù)很長時間。同學們面對自己的身體、生理的突然變化，往往感到措手不及、惶惑不安、焦慮、抑郁、情緒起伏和波動較大，外向與內隱共存。雖然青春期的情緒豐富、奔放，但同學們往往并不把自己的情緒體驗都暴露在外，有時會把它們埋在心底，或者悄悄地掩飾一年級下冊，不愿被別人看出來?？梢哉J為，人到了青春期，既像一輪冉冉升起的朝陽，充滿無限的生命力，又象一艘航行在變幻莫測大海里的航船，隨時都有遭到風暴襲擊的危險。這種難以駕駛的情緒和由于生理上的迅速發(fā)展變化所帶來的惱悶心情，就構成了青春期同學們情緒和情感的典型特征。 2.交際發(fā)展自主自鎖在青春期，同學們的交際逐漸擴大。由于自我意識的增強，自我價值觀的逐步形成，同學們開始按照自己的價值觀來評判與自己交往的人，選擇與自己投合的朋友，且常常會排斥旁人的議論、影響與干預。因此帶有明顯的自主性、自鎖性。一般說來，青春期的交際發(fā)展中，起作用的是興趣相同、性情相投、思想共鳴、甘苦共享等思想感情因素。處在青春期的同學們，漸漸地從家庭中游離，更多地與同伴一起交流、活動，結交志趣相投的同學為知心朋友，增加了對同伴關系的依賴，與父母家庭的聯(lián)系削弱，對教師的依賴與批評共存。同學們在同伴交往的數(shù)量上和質量上都產生了新的變化，主要表現(xiàn)為重要性增加，交往圈擴大，交往內涵加深。此時，同學們與父母在情感上、行為上、觀點上日益脫離，父母的榜樣作用削弱。對老師的態(tài)度中，增加了選擇、保留和批評、懷疑的成分。同時，異性交往成了一個突出課題。青春期是性心理萌芽期，同學們表現(xiàn)為開始比較注意自己形象，特別是異性同學對自己的評價，也嘗試與異性交往，但是在交往過程中心理變得很復雜，一方面渴望接近對方，另一方面又很害怕別人發(fā)現(xiàn)，結果，交往過程神神秘秘，羞羞答答，反而顯得別扭；一般情況下，這并不是真正意義的戀愛，只是彼此有共同的語言，喜歡一起交流和彼此欣賞。但是，由于表現(xiàn)的別樣，成為同學們的談資，一經(jīng)同學的夸大處理便成為新聞，令當事人非常尷尬。 3.情感體現(xiàn)社會性在這段時期，同學們的情感由原來對親人的摯愛之情，拓展到對同學、老師、明星、科學家和領袖人物崇敬和追隨，由自愛到愛集體、愛家鄉(xiāng)、愛人民、愛祖國、愛整個全人類；也就是說，此時的情感充分體現(xiàn)了社會性；道德觀也發(fā)生了變化，對成功人士、名人崇拜得五體投地，對壞人壞事疾惡如仇，追求公平公正，一旦發(fā)現(xiàn)某人有私心雜念，就會嗤之以鼻，就因為同學們在現(xiàn)實生活中無法妥協(xié)和容納不同意見的人與事，所以很容易受到傷害。 4.智力發(fā)展迅猛活躍青春期的學生智力獲得了巨大進步。所謂智力，一般說來，是指人的心理特征，包括觀察、記憶、思維、想象以及創(chuàng)造性地解決問題的能力。眾所周知，人總是在年輕的時期最有活力。不少事實證明，有很多人在他們未成年時會迸發(fā)出智慧的火花，而成年之后卻反而平淡了。這說明，青少年時期在一個人智力發(fā)展中有著極其重要的地位。首先，兒童的各種基本智力因素，如言語、感知、記憶、想象、思維能力大大提高和完善，使同學們能更輕松、高效地完成各種認知任務；其次，認知結構和思維過程也有質的提高，認知結構更趨合理和完善，思維手段和形式更趨豐富和高級，大大提高了同學們學習復雜事物和解決復雜問題的能力。由于青春期的思維發(fā)生了質變－－抽象邏輯思維開始占主要地位，也必然會影響和制約其他心理現(xiàn)象發(fā)生質的變化。思維是人的高級心理活動，初中生階段抽象思維開始發(fā)展，對一般的問題，能夠透過現(xiàn)象進行概括和總結。所以，在此階段，同學們好辯論，喜歡鉆牛角尖，打破沙鍋問到底，敢于挑戰(zhàn)老師和家長，呈現(xiàn)出初生牛犢不怕虎的闖勁；但是，有時由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折。 5.自我發(fā)展突出高漲自我意識的發(fā)展面臨第二次飛躍，由于生理的突然、快速變化，同學們將心智集中指向自我、用于內省，關注自己的變化和感受，亦關注他人對自己的觀察和評價。人的自我發(fā)展受到自我意識的影響與制約。而自我意識則是人們對人生、對自己逐漸形成的一定形式的自我價值觀、自我認識能力，能按照自己的需要不斷去探求人生道路和選擇自己的發(fā)展方向。具體表現(xiàn)為：企圖和要求擺脫父母和教師的管束，自行其事；不承認自己是小孩，要求長者平等相待，希望父母和教師充分理解和尊重他們的人格?？傊?，到了青春期，同學們開始注視自我、關心自我、發(fā)現(xiàn)自我、突出自我、獨立自我。 6.個性發(fā)展可變可塑所謂個性，是指個人穩(wěn)定的心理特征（包括氣質、性格、興趣、能力等）的總和，也就是平常所說的一個人的精神面貌。心理學認為，在青春期，自我評價和社會評價對形成獨特的個性起著重大的作用。青春期的個性特征表現(xiàn)為：認同感逐漸擴大；價值取向開始形成；閉鎖心理開始出現(xiàn)；興趣范圍逐漸擴大；評價能力不斷發(fā)展；行為方式發(fā)生變化。 7.情愛發(fā)展單純幼稚在青春期，情愛包括友情、親情、愛情等多個方面。友情，反映為對同學的感情。青春期與兒童期相比，有了很大的專注性和穩(wěn)定性。到了后期，友情甚至會具有一定的神秘性和浪漫性，講“義氣”，較“虔誠”。親情，反映為對父母、師長和撫養(yǎng)、教育過他們的人的感情。青春期表現(xiàn)為有一定的感恩性和真誠性。愛情，反映為對異性的感情。這是人類特殊的感情，是復雜的精神表現(xiàn)之一，是青春期男女追求和探索人生的一個重要領域。兩性話題成了青春期發(fā)展的中心內容，亦使同學們的意識、心境、行為染上了一層神秘、難以捉摸的色彩。此時關于青春期的形象問題、性別角色問題、對異性的興趣問題、兩性交往問題以及女生的自我保護問題皆成了同學們也是學校和家庭極為關注的話題。由于性意識的出現(xiàn)和社會因素的影響，在青春期，由于同學們尚不能正確理解什么是愛情，正確的戀愛觀還沒有形成，雙方的社會地位又不很穩(wěn)定，節(jié)操觀念與法制觀念較為缺乏，只是憑借著單純的對異性追求和滿足自己一時的欲求。 8.理想發(fā)展起伏不定所謂理想，是指有實現(xiàn)可能性的、對未來事物的想象和希望。富于幻想、探索人生、憧憬未來是青春期的心理特征之一。同學們渴望走向社會，確立個人和社會的理想，勇于開拓創(chuàng)造，敢于沖鋒陷陣。理想受到人生的制約，它的產生有賴于個人生理的成熟、社會的要求和個人認識水平的發(fā)展這三個基本條件。生理是一種前提條件，后兩者才是有決定意義的因素。在青春期，由于同學們的認識水平不高，對社會要求的理解比較粗淺，加上情感不夠穩(wěn)定，意志力比較薄弱，因而理想往往帶有更多的一時沖動與情境激勵，個人色彩較濃，起伏波動較大，容易受境遇影響而變化不定。總之，青春期的心理可以形容為疾風驟雨期，同學們充滿熱情和抱負，但又富于理想主義，對現(xiàn)實缺乏了解。由于抱負和理想，同學們好高騖遠，想入非非，但是，現(xiàn)實又很容易讓其心灰意冷，甚至憂心重重。三、青春期的主要心理問題及其特征伴隨著身體生理的急劇變化，同學們的心理亦經(jīng)歷一個動蕩不安的時期。由于心理發(fā)展的滯后，個體、成人及他人、社會等的準備不足，青春期似乎成了人生發(fā)展道路上的事故多發(fā)地段，值得大家深思和認真對待。歸納起來，這一階段常見的心理和行為問題主要有： 1.身心發(fā)展時差錯位在青春期，生理發(fā)育迅速成熟，而心理發(fā)育則相對遲緩，從而造成人的心理成熟水平、社會閱歷積累與急劇的生理成熟不相適應，出現(xiàn)了心理年齡與生理年齡相脫離的現(xiàn)象。從而會產生許多心理矛盾：個人要求與依賴關系，自我設計與師長要求，理想目標與現(xiàn)實可能，個人消費與經(jīng)濟能力，意識與社會行為，這種主觀上欲求與客觀上可能的心理矛盾，引起了他們內心的煩惱與不安。因此青春期容易產生心理不平衡和身心功能障礙，主要表現(xiàn)在對自己身體機能的異常關注以及多某些疾患的過分夸大，即精力完全內投，對自己生理的急劇變化不滿意而就極度焦慮，從而主觀構想疾病或癥狀。 2.情緒問題主要表現(xiàn)在情緒體驗強烈而多變，經(jīng)常失去平衡，難以自控，情緒的兩極體驗瞬息轉化，心境低迷。如果負性情緒長期得不到排解，抑郁、焦慮癥狀持續(xù)存在，煩惱與孤獨不能釋懷，將產生自殺的意念和行為。 3.性別角色混亂所謂性別角色混亂是指兩性在社會文化規(guī)定的各自相應的位置和行為規(guī)范、模式上的混亂，即通常所說的男孩像女孩，女孩像男孩的現(xiàn)象。男女性別上的差異不僅表現(xiàn)在其生理基礎上，亦表現(xiàn)在其社會適應和社會行為上。青春期是男女性別角色分化的關鍵時期，是男女兩性認同其身份角色的關鍵時期，如處理不慎，將造成男生女性化和女生男性化等問題。 4.人格沖突由于同學們生理、心理發(fā)展的不平衡，使得在心理發(fā)展上矛盾重重，產生了人格沖突。如同學們出現(xiàn)反抗與依賴、閉鎖與開放、勇敢和怯懦、高傲和自卑并存的現(xiàn)象，在人格特點上表現(xiàn)為逆反、偏執(zhí)、極端等特點。如不能很好整合人格，將出現(xiàn)人格的沖突以致分裂。（1）獨立性和依賴性的矛盾同學們在心理特點上最突出的表現(xiàn)是出現(xiàn)成人感，由此而增強了自己的獨立意識。如漸漸在生活上不愿受父母過多的照顧或干預，否則心理便產生厭煩的情緒；對一些事物是非曲直的判斷，不愿意聽從父母的意見，并有強烈的表現(xiàn)自己意見的愿望；對一些傳統(tǒng)的、權威的結論持異議，往往會提出過激的批評之詞。但由于社會經(jīng)驗、生活經(jīng)驗的不足，經(jīng)常碰壁，又不得不從父母那里尋找方法、途徑或幫助，再加上經(jīng)濟上不能獨立，父母的權威作用又強迫同學們去依賴父母。（2）成人感與幼稚感的矛盾同學們的心理特點突出表現(xiàn)是出現(xiàn)成人感──認為自己已經(jīng)成熟，長成大人了。因而在一些行為活動、思維認識、社會交往等方面，表現(xiàn)出成人的樣式。在心里渴望別人把他看作大人，尊重他、理解他。但由于年齡不足，社會經(jīng)驗和生活經(jīng)驗及知識的局限性，在思想和行為上往往盲目性較大，易做傻事、蠢事，帶有明顯的小孩子氣、幼稚性。（3）開放性與封閉性的矛盾同學們需要與同齡人，特別是與異性、與父母平等交往，渴望他人和自己一樣彼此間敞開心靈相待。但由于每個人的性格、想法不一，使同學們的這種渴求找不到釋放的對象，只好放在心里。這些心里話，又由于自尊心，不愿被他人知道，于是就形成既想讓他人了解又害怕被他人了解的矛盾心理。（4）渴求感與壓抑感的矛盾同學們由于性的發(fā)育和成熟，出現(xiàn)了與異性交往的渴求。比如喜歡接近異性，想了解性知識，喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，甚至出現(xiàn)朦朧的愛情念頭等。但由于學校、家長和社會輿論的約束、限制，使同學們在情感和性的認識上存在著既非?？是笥植缓靡馑急憩F(xiàn)的壓抑矛盾狀態(tài)。（5）自制性和沖動性的矛盾同學們在心理獨立性、成人感出現(xiàn)的同時，自覺性和自制性也得到了加強，在與他人的交往中，主觀上希望自己能隨時自覺地遵守規(guī)則，力盡義務，但客觀上又往往難以較好地控制自己的情感，有時會魯莽行事，使自己陷入既想自制，但又易沖動的矛盾之中。 5.人際沖突同學們在青春期經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)處于與父母等成人的沖突之中，代溝問題明顯。尤其重要的是，隨著異性交往的增加，異性交往問題也日顯突出。 6.性心理問題由于性生理、性心理知識的缺乏，同學們經(jīng)常產生性困惑、性價值觀混亂、性保健意識薄弱、性罪錯、性偏差等問題。四、如何渡過青春期 1.青春期學生的同伴交往朋友關系在青春期學生的生活中日益重要。青春期的學生將情感的重心逐漸偏向關系密切的朋友。同學們認為，朋友之間應該能同甘共苦，能從對方那里得到支持和幫助。因此，對朋友的質量產生了特殊的要求，認為朋友應該坦率、通情達理、關心別人、保守秘密。在日常交往中，好朋友之間往往能彼此公開自己認為最重要的、最秘密的事。這種交流對同學們心理發(fā)展是有積極意義的，能使同學們通過別人更好地認識到自己內心世界所發(fā)生的一切，更好地了解自己。觀點和行為一致，也是青春期學生朋友之間心理接近的重要條件之一。在某些場合，好朋友之間經(jīng)常要制定出一個一致的行動方針，若違反了方針，就要受到嚴厲的譴責。能否忠于協(xié)議、忠于朋友是衡量友誼的十分重要的尺度。同學們在交友上還有一個多層次的特點，隨著志趣和愛好發(fā)展越來越廣泛，內心生活越發(fā)豐富，就越難在一個朋友身上滿足自己各方方面的需求。青春期階段朋友之間的友誼比以后各年齡階段朋友之間的友誼更直率，更容易被觀察到。男生之間的友情強度較大，而女生之間的友情卻表現(xiàn)得更溫和、更細膩。有了朋友，同學們會表現(xiàn)得更熱情、更積極、更富有信心和勇氣，能更好地發(fā)展各種社會性能力。人是生活在各種人際關系中的，與他人交往，是人的一種心理需要，社會越先進，人際關系越會顯示出其特有的價值。交往對青少年的成長有著特殊意義。我們要抱著我行，你也行的交友心態(tài)。有這種交友心態(tài)的人認為自己行自己好，別人也行也好，能寬容別人的缺點，欣賞別人的優(yōu)點。對自己和對別人都不會追求完美。他容易與人相處，別人也喜歡與這種人來往。那么，與同伴交往中應注意些什么呢？在人際交往中，每個人都會有自己的交往原則，由此決定如何交往。一般來說，在交往中我們必須遵守真誠、互助、信任和寬容的原則。所謂真誠的原則是指在人際交往中，各自都能以真實誠懇的態(tài)度對待對方，沒有一點虛假。要真誠地關心同伴，與朋友相處，必須報以真誠，誠實，這才是受歡迎的人，虛偽、世故的人叫人討厭，難結良友。希望得到別人的關心和注意是人的一種正常需要。當一個人感到周圍的同學對他十分關心時，他心中更會有一種溫暖、安全的感覺，就會充滿自信和快樂。既然受到了別人的關心，他也同樣會關心別人，這樣相互之間就容易有一種友好、親密的關系。真誠地關心同學要熱情，當同伴有求于自己時，只要是正當?shù)?，就要盡己所有滿足對方的要求，當看到別人有困難時，要主動去幫助、關心和體貼。當然，真誠地關心同學還要無私，盡可能避免給同伴出難題。所謂寬容的原則是指不苛求別人，不以自己的觀點強加于人。人際交往中，要寬容地對待同伴，對他人的利益、行為習慣及不同于自己的觀點、見解持諒解態(tài)度，并能為他人作出自我犧牲。寬以待人是一個人的美德。當你學會了寬容，你的情操也得到了培養(yǎng)和提高。寬容是現(xiàn)代人應當具有的性格特征，它表現(xiàn)為一個人對別人寬厚、有氣量，不計小隙，能寬容異見。生活中充滿了矛盾，同伴之間難免有被人誤解、被人嫉妒和被人背后議論之類疙疙瘩瘩的事情發(fā)生。我們必須寬容別人，禮讓別人。所謂信任的原則是指交往的雙方，彼此能相信對方的所作所為，相信而敢于托付。不講信用的人不值得信任，不值得與之交往。信任是友誼的橋梁，忠誠是友誼的核心。要誠懇地對待同伴，對于朋友的信任，我們萬萬不可辜負。不然的話，你不僅失去朋友對你的信任，還失去友誼。因此，沒有信任的友誼是無法永存的。希望得到別人贊揚是人的一種心理需要。贊揚別人也并非是件難事，因為每個人多少總有些值得贊揚之處。重要的是要誠心地贊揚別人。所謂互助的原則是指在同學之間的交往過程中，彼此能互相幫助，當一方發(fā)生困難時，另一方能鼎力相助，為其提供一切可能的幫助，而決非是有些人理解的互惠互利，我?guī)土四悖阋欢ㄒ獛臀?，否則就不是互助?；蚴侵恢v義氣，不講是非標準，只要你需要，我就來幫你。甚至不分是非曲直，不顧法制紀律式的幫助。同學們在一些關鍵的時候，尤其要學會說“不”。人們總是希望別人能肯定自己、迎合自己。因而生活中的“是”比“不”更受人歡迎。人們常有一種憂慮：如果我拒絕了他，就不會繼續(xù)保持友誼了。于是為了友誼就遷就朋友，在本該拒絕時，沒有說“不”。對于自己難以辦到的事承諾下來，如果辦不到，無法對人解釋，更無法取信于人；如果勉強自己去做不愿意做的事，內心矛盾、沖突，情緒不好，無法坦率真誠地對待別人，反而影響了與朋友的和諧關系，甚至會出現(xiàn)令自己后悔的事。拒絕比順從需要更大的勇氣，敢于說“不”是件了不起的事情，這體現(xiàn)了同學們做人有原則，有堅定的意志，遇事有主見，表明同學們能把握自己，對事情能做出判斷的意向，做事有信心，不被別人所左右，遇事有頭腦；也說明同學們勇敢有個性，更具人格魅力。拒絕是一種藝術，處理得好，還可以贏得朋友的尊重和信賴，加深友誼。我們所講的互助是要真正為好朋友成長負責，真正做到相互幫助，共同進步。同學們還要主動與同伴交往。人際關系是在“互動”中發(fā)生聯(lián)系和變化的。人際關系要密切，彼此的交往是其前提。交往水平高，人際關系就越容易密切，反之亦然。因此，在緊張的學習生活之余，不妨主動地找同伴談心，討論某些問題，交換一些意見，互相傳遞信息，這些都可以加深對對方的了解和信任。總之，了解與同伴交往的方法，并不斷學習，就能架起一座交往的橋梁，就能找到一條通往成功的坦途。希望同學們在交往中能做到：正確認識自己，喜歡自己；表里一致，不做“兩面派”；尊重他人，不損害他人的獨立；學會欣賞別人，多看別人的優(yōu)點與長處；以落落大方的姿態(tài)，積極主動與人為友；注意雙方不同角色，掌握好相處的分寸；廣泛交友，能與絕大多數(shù)人交往，包括和自己脾氣不一樣，思想認識不一樣，甚至經(jīng)常反對自己的人。 2.青春期學生的異性交往進入青春期后，男女生之間的關系有了新的特點，雙方都開始意識到了性別問題，并彼此對對方逐漸發(fā)生興趣。但在最初階段，從表面上看，同學們并不互相接近，而是互相排斥。到青春期階段中后期，男女生之間逐漸開始融洽相處。而且在一些男生和女生中，會有一位自己所喜愛的異性朋友。但男女生一般不將這種情感公開出來，在許多情況下，只是一個永久的秘密。因為，隨著時間的流逝，隨著他們各方面的發(fā)展與成熟，隨著價值觀的不斷變化和調整，產生于青春期階段的這種情感很可能就漸漸淡化下去，甚至完全消失。所以，青春期階段的愛慕之情是很稚嫩的，缺乏牢固的基礎。但是，只要處理得當，控制在相當有限的程度內，這種感情也有一定的意義，因為它可以促進同學們努力完善自己。然而，如果這種關系無限度地發(fā)展，就會妨礙同學們的正常進步。異性間的相互吸引、交往而產生的愉快，是一種良好的、積極的情緒體驗，可以激發(fā)人的潛能，使人敏捷活躍、奮發(fā)向上。同學們該如何利用這種客觀效應呢？第一，性格發(fā)展上取長補短──如女生要學習男生不拘泥細微末節(jié)、不計較得失的豁達；男生要學習女生的靈活、委婉、仔細的長處。第二，提高學習效率──如男生思維偏重抽象化、概括化；女生偏重形象化、細致化，在學習研究中可以互相啟發(fā)、討論而觸發(fā)智慧的火花。第三，增強自我評價能力──青春期的學生特別重視異性對自己的評價。第四，培養(yǎng)良好氣質──青春期的學生都希望能以自己的某些特點或特長受到異性的青睞，從而形成好的男子漢的氣質或優(yōu)秀的女性氣質。如果男生變得果斷而不武斷，沉著而不呆板，剛毅而不魯莽；女生變得健美而不輕浮，沉靜而不寂寞，淡雅而不花哨。男女生交往應堅持兩條原則，首先，提倡集體交往，既要反對“男女授受不親”，又要堅持男女有別的原則，同學們應著重培養(yǎng)集體友誼，避免男女同學之間一對一的密切關系，特別是不要和校內校外的異性私下約會。其次，要提倡文明交往，男女同學在一起活動，互相尊重是最為重要的，輕佻的語言和行為是缺乏教養(yǎng)的不文明表現(xiàn)。在交往中還要注意合適的儀表，穿著打扮不要過于成人化，而應保持青少年一種奮發(fā)向上的朝氣。在日常的學習、生活中，同學們可以做到兩點：一是學會選擇，二是保持風度。首先，生活是豐富多彩的，世界也是絢麗紛繁的，而同學們的心卻是稚嫩單純的，所以一定要有選擇的與異性交往。（1）選擇正確的對象興趣相投，性格相符使人們有緣成為知己，人品的好壞更決定交往的質量。由于同學們的社會經(jīng)驗不夠，判斷力、自控力不強，往往經(jīng)不起誘惑而受騙上當，甚至誤入歧途。如果同學們對對方人品把握不準時，不妨聽聽父母和老師的意見。（2）選擇健康的內容健康的交往內容有助于男女生發(fā)揮各自的長處，提高交往能力，使身心愉快而健康的發(fā)展。反之，如果只追求某種刺激，滿足一些不健康的欲望，那么，不僅會影響學業(yè)，甚至身心遇到摧殘，后果不堪設想。（3）選擇適當?shù)膱龊?青春是美好的，也是短暫的，異性交往畢竟不是生命的唯一和全部。人的精力是有限的，中學生的主要任務是學習，所以交往要把握分寸、把握住“度”,不能沉緬于其中。另外，由于同學們的心智發(fā)展還不成熟，面對種種誘惑往往不能自我把握或無法抵抗，所以要選擇恰當?shù)膱龊?，不適合青少年交往的場所不要因好奇而涉足，應該多在學校和其他青少年活動基地開展異性交往。其次，異性同學的交往要有風度。男女生在交往時衣著要符合學生的身份；交往中要掌握空間分寸；雙方交流時，語言表達要得體；女生在交往中要舉止端莊、穩(wěn)重、得體、適度；男生要注意，不要動手動腳，要從容大方。 3.青春期學生的親子交往青春期學生與父母的關系開始疏遠。進入初中意味著向童年告別，急劇的身心變化打破了童年和平安寧的內心世界，初中學生的顯著特點就是“變”，生理、心理發(fā)生著巨大的變化。隨著社會生活實踐的增加，活動范圍和知識領域的擴大，同學們的自我意識逐漸成熟，求知欲、獨立意識、自尊心和成人感逐漸增強，開始用自己的眼睛觀察世界、評判事物。（1）同學們和父母之間彼此缺乏溝通，有了距離感與兒童依賴父母相反，進入青春期后，同學們想擺脫過去的那種依存關系，從父母那里求得獨立。幼時與父母的親密接觸，父母的過分溺愛、親密接觸和寵兒地位，開始使同學們感到渾身不自在、不舒服，這會引起同齡人的嘲笑，要克服依賴感，因此開始與雙親疏遠。兩代人彼此缺乏溝通是一個不容忽視的重要因素，在都市化的社會中，人們的生活節(jié)奏越來越快，父母和子女各自奔波忙碌，在一起相處的時間很少。同學們不愿與父母交流思想，在生活中遇到了問題，愿意與同齡人討論，或是寫進自己的日記，父母不再是謀士與朋友，同學們希望擺脫對父母的依賴及父母的幫助。（2）心理上的成人感同學們有了自己獨立的見解，希望獲得獨立、爭取自由的愿望開始變得十分迫切、明顯，希望獨立思考，渴望擺脫成人的監(jiān)護、控制、束縛，生活上不愿受父母過多的照顧或干預，漸漸對父母的反復叮嚀、包辦代替產生厭煩的情緒。同學們覺得自己已經(jīng)是一個大人了，應該和成年人一樣，擁有獨立自主的權利，討厭父母過多干涉自己的“隱私權”。（3）代溝形成年輕人有自己的世界，有自己判斷事物善、惡、美、丑的標準，喜歡模仿，容易激動、崇拜，也喜歡標新立異。父母和老師的觀點不再是一貫正確的金科玉律，漸漸與父母的關系不像小時候那么親密無間了。同學們?yōu)榱吮硎咀约耗塥毩⒆灾?，不想完全受別人擺布，會常常故意與父母作對，即使明明知道父母的話在理，也要自覺不自覺地頂撞。這種追求獨立的愿望和意識是走向成熟的必經(jīng)之路，但由于同學們很難顧及父母的想法和心情，經(jīng)常與父母的關心、干涉發(fā)生沖突。（4）懷疑、挑戰(zhàn)父母的權威同學們不再像小時候那樣對家長完全依賴、依附和崇拜，不加懷疑地對家長表現(xiàn)出信任和尊重，嘗試著用自己的標準去看待周圍的一切，包括父母。同學們隨著接觸范圍擴大，知識面的擴展，內心世界豐富了，形成了自己的價值觀，這種價值觀與父母的價值觀有時不同，當遭遇父母反對，得不到理解時，就會在同齡人中尋找共鳴，父母也就變得不那么親近了。（5）逆反心理和對抗行為同學們對父母的管教產生逆反心理和對抗行為的現(xiàn)象日趨增多，有時即使是父母出于善意的做法，也會遭到同學們的排斥。逆反心理產生的原因有三種：好奇心、對立情緒和心理需要。同學們往往會當面頂撞；一言不發(fā)，內心不服；你說你的，我做我的。（6）獨立性與依賴性同學們的獨立意識雖然十分強烈，但由于其社會經(jīng)驗、生活經(jīng)驗的不足，各方面不成熟、不完善，經(jīng)常碰壁，世界觀、人生觀的形成還只是在萌芽階段，在需要與實際能力之間尚有很大的距離。再加上經(jīng)濟上不能獨立，父母的權威作用又強迫同學們依賴父母，同學們的行為充滿獨立性和依賴性的矛盾，自覺性和幼稚性錯綜復雜。（7）與父母沖突大多數(shù)同學與父母的沖突是由于心理發(fā)生了很大的變化，在所有的人際關系中，出現(xiàn)沖突是非常自然的，因為每個人的需求和看法并總是一致的。在同學們與父母的關系中，重要的不是避免沖突，而是當沖突發(fā)生后，如何化解沖突。同學們開始有了自己的見解，愿意自己解決問題，不依賴成人。但意見常常并不正確，看問題片面，易于偏激，認為好就一切都好，壞就一切都壞。在處理一些問題時，不管是否真有道理，固執(zhí)地堅持自己的意見。可以獨立完成某些工作，但在獨立工作中一旦受到挫折或失敗，便會心灰意冷、自卑、自責、不再繼續(xù)努力。從人的成長過程來看，青少年在小時候一般不會去考慮父母的教育、職業(yè)、出身、品德等情況，他們一般都相信父母，依賴父母?？墒堑搅饲啻浩?，生活環(huán)境擴大了，父母不再是孩子心目中的英雄，所以這時候青少年可能會覺得朋友比父母更了解自己，而父母常常不能理解自己，墨守成規(guī)、跟不上潮流，加之這時期的青少年自我意識已覺醒，十分渴望獨立，但他們在經(jīng)濟上還是依賴父母，生活上離不開父母照顧，自己在外界又面對許多問題和困惑，如學習成績、考試壓力，與同學矛盾，對異性好奇等等，因此常常情緒不穩(wěn)，有挫折、自卑、不安和無助感，這一切都會讓同學們滋生逆反心理和敵對態(tài)度。所以，在與父母相處上，同學們要注意：首先，時刻提醒自己珍惜父母的愛心和關懷，對同學們來說，天下愛你們的人莫過于父母，父母總是處處為你們設想，不惜犧牲自己，即使父母想法與你們不一致，做法欠妥，也必有他們的良苦用心。其次，要主動向父母表達自己的意愿與想法，消除潛在的誤解；學習選擇適當?shù)臅r間和地點與父母交談，對父母態(tài)度要謙恭，不要任意發(fā)脾氣；尊重父母的建議和指導，當與父母出現(xiàn)沖突時，要主動尋求父母諒解。同學們還應主動與父母溝通。隨著同學們的長大，與父母親人的心理距離逐漸拉大，常嫌父母羅嗦，嫌父母對自己管頭管腳，畢竟自己長大了，有自己的想法和打算，父母可能不接受這樣的想法，而在教育內容和教育方式上有所偏頗。作為孩子，為了求得父母的理解，應該主動與父母溝通，經(jīng)常對父母說學校里、班級里發(fā)生的一些有趣的事情，讓他們與自己取得情感上的共鳴。父母對自己的批評如果是對的，就應該承認錯誤，迅速改正；如果對自己的批評是沒有根據(jù)的，又聽不進自己的解釋，不妨將此事先放到一邊，等到父母情緒狀態(tài)好的時候再予以指出；如果口頭上說不清，可以通過書信形式與父母交流。在與父母的溝通中同學們可以使用同理心的溝通方式。它的特點是能設身處地理解對方的地位、心情、處境，但不放棄自己的正確見解。使用的語言要能肯定對方的好意與良苦用心，講話語氣不傷人，心平氣和。同理心溝通方式抱有的想法應該是盡管聽起來令人不太舒服，但知道是為自己好。如認為父母有不當之處，可在適當場合交換意見。在行為上，同學們應該對父母恭恭敬敬，有禮貌，面帶笑容。在策略上，第一，求同，即尋找與父母的共同之處，努力去理解父母；第二，存異，即允許保留自己的不同意見。人際交往發(fā)展過程是由簡單到復雜。在成年之前，父母是長輩中跟孩子關系最密切的，對孩子影響也是最大的人。許多心理疾病的最先起因也多是由于家庭對孩子的影響。許多心理專家認為，父母的態(tài)度、行為造就了成長中的孩子以后的個性模型。青春期開始，父母仍然是影響青少年心理發(fā)展的重要因素，這雖然與父母的教養(yǎng)方式和家庭氛圍有著很大的關系，但父母對孩子能否帶來積極影響在青少年自身能否主動與他們處理好關系上也是非常重要的。 4.青春期學生的師生交往對青少年來說，教師是除了父母之外與他們接觸最多的成年人，師生之間的互相影響對老師，尤其對學生的發(fā)展有著深遠影響?？墒牵c小學生不同（小學生一般對老師言聽計從），到了青春期的學生，他們自己對事物和對人都逐漸有了獨特的看法和評價，他們開始會以批判的眼光來評價老師，并且有時會表現(xiàn)出對部分老師的崇敬而對另外部分老師的排斥甚至反感。如何用自然，正確的態(tài)度與老師相處好，關系到青少年的健康成長。所以與老師相處中要注意：一方面要知道老師與其它成年人一樣既不是完美的，也不是萬能的。作為學生，要有意識的調整好自己對教師的看法，如果因為不滿意教師的性格或是過度崇拜老師都會影響自己知識的學習和健全人格的形成，有了對教師正確的態(tài)度，才能認真聽取教師作為一個年長者和學識豐富者對自己知識的教導和為人之道的指導，通過不斷向老師學習來充實自己、提高自己。另一方面要知道師生關系是平等的，作學生的如果對老師敬而遠之，就會失去許多與老師相互溝通的機會，實際上一般教師都是愿意和學生建立親密信任的關系。所以，青少年學生不要總是被動地等待教師來關注自己，而是可以主動去和老師作交流，探討課業(yè)上的疑問，也可以談些內心的想法和學習的心得，以便及時得到老師的教導。最后，同學們還要學會敞開自己的心扉。向老師袒露一個“真實”的自己是建立良好師生關系的基礎。真實地表達自己的思想情感，真誠地袒露自己的缺點與不足，做到言行一致，表里如一。同學們可以充分展現(xiàn)自己的才華，可以讓老師、同學進一步了解你。對于那些不便當面提及的悄悄話可以用周記的形式來敞開內心世界。

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