中職心理健康人教版全一冊(cè)第二章 悅納自我 快樂成長(zhǎng)第三節(jié) 直面困難 戰(zhàn)勝挫折優(yōu)秀ppt課件

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第二章 悅納自我 快樂成長(zhǎng)第三節(jié) 直面困難 戰(zhàn)勝挫折十字架的故事這是一個(gè)講述人生哲理的故事也許你看過但此時(shí)請(qǐng)你與我一同走進(jìn)感悟人生的境界。壹你現(xiàn)在身上有這沉重的十字架嗎？貳你曾經(jīng)也有同樣的想法嗎？叁肆當(dāng)你很累時(shí)、有過相同的經(jīng)歷嗎?伍假如你砍了、你會(huì)和他一樣輕松.陸這時(shí)、你又會(huì)感覺很重、很重！柒捌你會(huì)和他一樣嗎？玖你也是否這樣感謝上帝！拾你曾感到這樣輕松過嗎？拾壹你想過你的人生前面有溝壑嗎？拾貳你會(huì)如何度過人生的溝壑？拾叁如果是你、會(huì)想到是這樣的結(jié)局嗎？拾肆假如你真有這一天；你會(huì)想起什么？ 曾經(jīng)有一個(gè)完整的十字架扛在我的肩上，我沒有好好珍惜，直到需要它的時(shí)候，我才后悔莫及。人世間最大的痛苦莫過于此??！…… 拾伍其實(shí) 我們每個(gè)人每天都背負(fù)著各種各樣的十字架 艱難前行 它也許是我們的學(xué)習(xí)，也許是我們的工作 也許是我們的情感，也許是我們必須承擔(dān)的責(zé)任和義務(wù) 但是 正是這些責(zé)任和義務(wù) 構(gòu)成了我們?cè)谶@個(gè)世界上存在著的理由和價(jià)值 所以 請(qǐng)不要埋怨學(xué)業(yè)的繁重、工作的勞苦、責(zé)任的重大 因?yàn)檎嬲目鞓? 是挑戰(zhàn)后的結(jié)果 沒有經(jīng)歷深刻的痛苦 我們也就體會(huì)不到酣暢淋漓的快樂 拾陸一、人生難免有挫折1、挫折的內(nèi)涵指人們?cè)谧非竽撤N目標(biāo)的活動(dòng)中，遇到干擾、阻礙，遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。 也就是俗話講的“碰釘子” 。 討論： 漫畫中的四個(gè)小主人公各遇到了什么問題？ 產(chǎn)生這些問題的原因是什么？——學(xué)習(xí)上產(chǎn)生的挫折——個(gè)人因素（生理?xiàng)l件）上產(chǎn)生的挫折——家庭經(jīng)濟(jì)上產(chǎn)生的挫折——人際交往上產(chǎn)生的挫折①自然因素：（外在）　　惡劣的氣候、嚴(yán)重的自然災(zāi)害所造成的損失或失敗、生老病死等。②社會(huì)因素：（外在）　　政治、經(jīng)濟(jì)、法律、宗教、道德、風(fēng)俗習(xí)慣、人際關(guān)系等。③家庭和學(xué)校因素：（外在）　　家庭變故、教育不當(dāng)產(chǎn)生心理上的緊張、焦慮和失落。④個(gè)人因素：（內(nèi)在）　　生理因素、能力不足、意志薄弱、情緒低沉、不合理的要求、心理不健康等。 2、 造成挫折的因素 一天，農(nóng)夫的驢子不小心掉進(jìn)了一口枯井。農(nóng)夫沒辦法將驢子救出，只得找了幾個(gè)人幫忙鏟土把驢子埋掉。 一開始，驢子悲哀地叫著，但很快就沒有了聲音。農(nóng)夫過去一看，讓他大吃一驚的是，每一鏟土下去，驢子都迅速地把它抖掉，并且都?jí)|到了腳下。很快，驢子便跑出了枯井。Page ? 26看了這個(gè)故事，你有什么感想？ 一些挫折可能讓人致命，卻也可能成為成功的墊石！挫折帶來的不同的后果完全取決于面對(duì)挫折的不同態(tài)度。《 深陷枯井的驢子》二、挫折與機(jī)遇同行 一個(gè)男孩在草地里發(fā)現(xiàn)了一個(gè)繭，幼小的蝴蝶正拼命想從中鉆出來?？吹剿惓ＦD辛，男孩于心不忍，就幫忙把繭剪開了。幼小的蝴蝶抖動(dòng)著翅膀想飛，卻發(fā)現(xiàn)翅膀無力根本飛不起來，一陣風(fēng)雨過來，蝴蝶無法躲避，最終死去了 。Page ? 27挫折對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性——《 破繭成蝶》為什么男孩幫了倒忙？為什么蝴蝶飛不起來？ 蝴蝶只有經(jīng)歷了脫繭的掙扎與痛苦，才能讓翅膀強(qiáng)勁有力，才能飛舞于天空。 人只有經(jīng)過挫折磨礪，才能提高克服困難、適應(yīng)社會(huì)生活的能力，才能走向成功。挫折的消極作用挫折的積極作用挫折的兩重性二、挫折與機(jī)遇同行受挫折時(shí)，去音樂廳欣賞音樂，讓心情平靜下來使自己重樹信心 ——冷靜對(duì)待受挫折時(shí)，找個(gè)寧?kù)o的地方，大聲叫喊，盡情發(fā)泄，使情緒得到調(diào)整 ——自我疏導(dǎo)受挫折時(shí)，找自己信任的人去傾訴痛苦——請(qǐng)求幫助將不良情緒轉(zhuǎn)化為積極有益的行動(dòng) ——精神升華如何應(yīng)對(duì)困難和挫折？嘗試站在對(duì)方的角度想問題，從而體會(huì)別人的情緒和思想——心理換位