心理健康第二十五課不完美的自己最真實教案設(shè)計-教案下載-教習(xí)網(wǎng)

教學(xué)目標(biāo)

情感、態(tài)度與價值觀：認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心，同時又要敢于正視自己的弱點(diǎn)，悅納自己的缺點(diǎn)與不足。

能力：客觀地認(rèn)識、評價自己的優(yōu)缺點(diǎn)；能夠妥善處理理想自我和現(xiàn)實自我的矛盾，提高有計劃、有目的地塑造自我的能力。

知識：學(xué)會客觀正確地看待自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，懂得完善自我的重要意義，掌握一些完善自我的基本方法。

教學(xué)重點(diǎn)

1掌握一些完善自我的基本方法。

2如何悅納自我。

教學(xué)難點(diǎn)

客觀正確地看待自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，懂得完善自我的重要意義，

教學(xué)準(zhǔn)備

多媒體課件，悅納自己小故事，百寶箱。

教學(xué)過程

（一）導(dǎo)入（大風(fēng)吹）

師：今天我們來上一節(jié)心理健康課。正式上課之前，我們來做個游戲好不好？請同學(xué)們認(rèn)真聽老師說游戲規(guī)則。如果老師說大風(fēng)吹同學(xué)們問老師吹什么！老實說吹戴紅領(lǐng)巾的同學(xué)。那么帶紅領(lǐng)巾的請起立。如果老師說小風(fēng)吹，同學(xué)們齊問老師吹什么，老師說吹長頭發(fā)的同學(xué)，長頭發(fā)同學(xué)請舉起你的右手。準(zhǔn)備好了嗎同學(xué)們。

生：好！

師：大風(fēng)吹？

生：吹什么？

師：吹戴紅領(lǐng)巾的同學(xué)。

師：小風(fēng)吹！

生：吹什么

師：小風(fēng)吹吹戴眼鏡的同學(xué)……

（二）新授

師：我發(fā)現(xiàn)剛才玩游戲的時候大家都很認(rèn)真，那同學(xué)們有沒有仔細(xì)觀察過自己呢？那今天是個好機(jī)會，我們仔細(xì)觀察我們的手。

師：伸出你的手與旁邊的同學(xué)比較，你們的手一樣么？哪里不一樣？（大小，顏色，胖瘦，手心紋路）

生：不一樣！手的紋路不一樣！

生：手的大小不一樣。

生：手的胖瘦不一樣。

生：手的顏色不一樣。

師：同學(xué)們觀察的真仔細(xì)啊，有完全相同的兩只手嗎？

生：沒有!

師：其實即使是雙胞胎的手也有不一樣的地方，這雙手是我們每個人獨(dú)有的，是世上獨(dú)一無二的。

師：不單單是我們的手，小到每一個身體部位大到我們?nèi)祟惡蛣游锒际遣灰粯拥模驗槲覀儾灰粯釉趧游锸澜绲拇笊掷锇l(fā)生了這樣一件故事，同學(xué)們請看大屏幕。

故事森林大會

一天，上帝到了森林深處，問所有動物：“你們對自己有沒有不滿意的地方，有沒有什么要求，我可以滿足你們?！?br/>

不問不知道，一問嚇一跳。幾乎所有的動物對自己都不滿意。

鳥搶著發(fā)言：“別的動物都有4條腿，我只有兩條，實在太不公平了。”

魚說：“我根本沒有腿，我想跑都不行?！?br/>

“你有什么要求呢，小螞蟻？”上帝問

小螞蟻很快樂的說：“我對自己很滿意，雖然我身材矮小，但是我能抗的動比我重的東西。盡管我沒有翅膀，不能飛翔，但是我能制造地下宮殿，冬暖夏涼，我感到很快樂，生活得很幸福。”

師：聽了這個故事，你想說些什么呢？老師給大家?guī)韼讉€問題：鳥和魚為什么不快樂？

生：鳥和魚都沒有看到了別人的優(yōu)點(diǎn)和長處，覺得自己沒有，所以不開心。

生：鳥和魚沒有看到自己的優(yōu)點(diǎn)，只看到自己的缺點(diǎn)上有一不開心。

師：同學(xué)們說的非常好，那么小螞蟻為什么對自己很滿意很快樂呢？

生：螞蟻看到了自己優(yōu)點(diǎn)。并且很知足。

生：螞蟻即看到了自己的缺點(diǎn)也看到了自己優(yōu)點(diǎn)所以很快樂。

師：沒錯，小螞蟻對自己有了一個很客觀的認(rèn)識，知道自己的缺點(diǎn)同時也掌握了自己的優(yōu)點(diǎn)，知道自己了不起的地方，所以小螞蟻很滿意很快樂。那我們怎么幫助鳥和魚找到快樂呢？你會對他們說什么呢？

生：我會告訴小鳥，雖然你沒有四條腿，但是你擁有別的小動物沒有的翅膀，你可以自由自在在天空飛翔。

生：我會對小鳥是說，你會飛啊，飛可比走快多啦！

生：我會對小魚說，雖然你沒有腿，不能跑，但是你會游泳啊，可以在水自由自在的游，多快活啊。

生：我想讓小魚教我游泳。

師小結(jié)：同學(xué)們說的太好了，你們幫著小鳥和小魚找到了自己的優(yōu)點(diǎn)，他們不再因此而苦惱，終于做回了快樂的小動物，幸福的生活在森林里。同學(xué)們，你有沒有像小魚和小鳥一樣因為某些事感到苦惱呢？

引導(dǎo)進(jìn)入冥想（放松練習(xí)）（播放《獻(xiàn)給愛麗絲》背景音樂）

師：同學(xué)們，在我們心中，自己是怎樣的呢？請同學(xué)們選一個舒服的姿勢坐好，閉上眼睛想象一下，我的手放松下來了，我的肩放松了，一切煩惱都離我而去，我很輕松。我走進(jìn)了一片花海，呼吸一下新鮮空氣，深深的吸入，慢慢的呼出，在深深的吸入，做三次深呼吸。恩，真香，我繼續(xù)走著來到湖邊，清澈的湖水如鏡子一般，水面上我看到了一個真實的自己，這個我是怎樣的呢？快樂嗎？幸福嗎？我喜歡嗎？來，慢慢睜開眼睛，伸個懶腰，我們來填一填。在湖面上看到的真實的自己，寫出自己的優(yōu)缺點(diǎn)

我是一個____________________________________________________的人。

師：寫好了嗎同學(xué)們？

生：寫好了。

師：同學(xué)們看，當(dāng)當(dāng)當(dāng)，老師給大家準(zhǔn)備了一個“百寶箱”，同學(xué)們把寫完的“自畫像”從后向前傳，放到老師的百寶箱里。

師：老師現(xiàn)在開始洗牌，隨機(jī)抽取一張“自畫像”卡片，同學(xué)們猜是哪位同學(xué)。

師：讀出卡中文字，讓學(xué)生猜是哪位同學(xué)？為什么？

（三）討論

師：同學(xué)們小組討論，猜對了說明什么？沒猜對又說明了什么？（派代表發(fā)言）教師指導(dǎo)巡視

生1：猜對了說明猜的人很聰明；

生2：沒猜對說明寫的人的自我介紹寫的不是很準(zhǔn)確；

生3：沒猜對的說明寫的人自己眼中的自己和別人眼中的他不一致……

師小結(jié)：猜對了說明寫的人客觀的認(rèn)識了自己，表達(dá)出一個真正的自己。沒猜對說明你對自己的認(rèn)識和大家的你的了解不一致，或者你得到一言一行沒有表現(xiàn)出一個真正的你。

抓米游戲

師：我發(fā)現(xiàn)，關(guān)于缺點(diǎn)同學(xué)們不好意思說，那我們先來玩一個“抓小米”的游戲。

游戲規(guī)則：兩個人一組，把右手放在身后，伸出左手，抓小米后像我這樣，但手不要離開盤子。準(zhǔn)備好后，分發(fā)小米……

松開小指。怎么了，發(fā)生什么了？

師：同學(xué)們，離開小指，小米就抓不住了，這說明什么？

生：小指看著小。作用很大。

生：小指像我們的缺點(diǎn)，但是我們離不開他。

小結(jié)：小指雖然短小但是很重要，是我們不可缺少的一部分。就像我們身上的缺點(diǎn)與不足，那我們應(yīng)該怎么對待它呢？如果你暫時無法改變，會不會嫌棄它或不想要它，就像不要小拇指一樣？

生：不會！

師：我們每個人都是不完美的，即有優(yōu)點(diǎn)和強(qiáng)項，也有缺點(diǎn)和不足。我們不能以優(yōu)點(diǎn)而驕傲自大，也不能因為缺點(diǎn)而傷心害怕。因為缺點(diǎn)也是我們的一部分。正因為我們不完美，我們才會努力的去完善自己，不斷成長。

板書課題

師：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)與交流，我們重新向大家做一次深刻的自我介紹，好不好？老師先來，我的優(yōu)點(diǎn)是我適應(yīng)新環(huán)境能力較強(qiáng)，對待長輩孝順，喜歡小動物有愛心。我的缺點(diǎn)是我難以掌控自己的脾氣，做事沒有耐心，注意力較難集中。

生：我長得高，但是我很瘦。

生：我成績不好，但是我很努力！

師：看到同學(xué)們能夠正確的全面的看待自己，真為大家高興。不單單是我們，很多成功人士也是不完美的，但是他們克服重重困難取得成功為社會發(fā)展貢獻(xiàn)出自己的一份力量。師舉例說名人勵志故事。

師：時間過得真快，這節(jié)課就要結(jié)束了，感謝大家在這里敞開心扉和老師和同學(xué)們說說心里話，正確的認(rèn)識自己。老師給大家留了一個小作業(yè)，希望同學(xué)們課以認(rèn)真完成。

作業(yè)：同學(xué)們在今后的生活中及時發(fā)現(xiàn)的優(yōu)缺點(diǎn)并記錄下來，優(yōu)點(diǎn)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)，缺點(diǎn)及時改正。

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