議題導入：MBTI性格測試——你是i人還是e人?
● MBTI是美國作家伊莎貝爾·布里格斯·邁爾斯和她的母親凱瑟琳·庫克·布里格斯，以著名分析心理學創(chuàng)始人榮格心理學類型理論為基礎，制定的一種人格類型理論模型。
思考：i人和e人分別適合從事哪些職業(yè)?
● i,代表內(nèi)向、內(nèi)傾型；e,代表外向、外傾型。● e人適合從事與人打交道的職業(yè)，如教師、導游、演員等。● i人適合從事與事物打交道的職業(yè)，如設備維修員、機械裝配工。模具設計師等。
探索自我，“職”引未來
想一想：視頻中有你向往的職業(yè)嗎?選擇職業(yè)時你會考慮哪些自身條件?
制訂職業(yè)生涯規(guī)劃，需要充分認識自己的職業(yè)興趣、職業(yè)性格、職業(yè)能力和職業(yè)價值觀等，立足實際、著眼未來、不斷發(fā)展。
1.職業(yè)興趣及其培養(yǎng)■職業(yè)興趣是個體對某種職業(yè)活動具有的比較穩(wěn)定而持久的心理傾向。
想一想：根據(jù)你的職業(yè)興趣，你適合做什么?
2.職業(yè)性格及其調(diào)適■職業(yè)性格是個體形成的與職業(yè)相關的比較穩(wěn)定的心理特征，以及與之相適應的習慣化的行為方式。
3.職業(yè)能力及其提高■職業(yè)能力是個體從事某種職業(yè)活動必須具備的能力。職業(yè)能力是可以提升的。●
4、職業(yè)價值觀及其調(diào)整■職業(yè)價值觀是個體衡量某種職業(yè)優(yōu)劣和意義的內(nèi)心尺度?！衤殬I(yè)價值觀是可以調(diào)整的。
議題2 如何抓住機遇?
議題2:如何認識專業(yè)、職業(yè)與職業(yè)群?
想一想：你知道什么是“新農(nóng)人”嗎?
想一想：這些“新農(nóng)人”抓住了哪些機遇?在制訂職業(yè)生涯規(guī)劃時，應從哪些方面分析外部環(huán)境?如何基于這些外部環(huán)境來規(guī)劃自己的職業(yè)生涯?
1.國家發(fā)展是個人職業(yè)生涯發(fā)展的基礎?！鲆P心國家大事、關注國家經(jīng)濟社會發(fā)展，善于從國家發(fā)展的角度審視自己的職業(yè)發(fā)展方向，把個人發(fā)展與國家發(fā)展結合起來，將個人夢想自覺融入中華民族偉大復興的事業(yè)中。
2.區(qū)域發(fā)展為個人職業(yè)生涯發(fā)展提供有利條件?！鲈谥朴喡殬I(yè)生涯規(guī)劃時，要充分了解區(qū)域發(fā)展動向和人才需求狀況，分析家鄉(xiāng)經(jīng)濟發(fā)展特點，比較本地經(jīng)濟與其他地區(qū)經(jīng)濟的差異，把握職業(yè)生涯發(fā)展的有利條件。
3.行業(yè)發(fā)展為個人職業(yè)生涯發(fā)展提供有利條件。■在制訂職業(yè)生涯規(guī)劃前，要充分搜集相關行業(yè)信息，了解行業(yè)現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢，分析國家政策對行業(yè)的影響，探索行業(yè)人才需求與要求，搜集相關就業(yè)政策，關注典型企業(yè)動向和特點等，從中尋找個人職業(yè)生涯發(fā)展的機會，明確發(fā)展方向。
4、家庭狀況與個人職業(yè)生涯發(fā)展聯(lián)系最緊密、最直接
家庭結構、教養(yǎng)方式、經(jīng)濟條件、社會關系以及家庭成員的職業(yè)等，都是影響個人職業(yè)選擇和未來發(fā)展的重要因素。要客觀地分析家庭狀況及其變化，在充分考慮家庭資源的基礎上，制訂個人職業(yè)生涯規(guī)劃。
議題3：如何規(guī)劃未來?
小李在中職學校學習高星級飯店運營與管理專業(yè)，他的職業(yè)生涯目標是在家鄉(xiāng)的旅游景區(qū)創(chuàng)辦一家中式風格的民宿。為實現(xiàn)這一目標，他計劃在學校學好專業(yè)知識，考取資格證書，參加專業(yè)技能大賽并獲獎，為順利進入星級飯店工作做準備；工作5年后，爭取成為星級飯店的中高層管理人員，掌握飯店運營的基本模式和核心技術。
對未來職業(yè)生涯有了初步規(guī)劃之后，小李努力學習專業(yè)課程，積極參加各級各類技能大賽,并通過校友介紹引薦，利用假期空閑時間去星級飯店實習，不斷提升實踐能力。
在綜合評估自身和外部條件的基礎上，確定職業(yè)生涯目標，制訂職業(yè)生涯行動計劃，并在執(zhí)行規(guī)劃、逐步實現(xiàn)目標的實際行動中持續(xù)完善規(guī)劃，構成相對完整的職業(yè)生涯規(guī)劃過程。
職業(yè)生涯目標是個人希望未來某時在某個職業(yè)域所要達到的具體成就,是職業(yè)理想的具體化,指引著個人的行動方向。職業(yè)生涯目標是個人希望未來某時在某個職業(yè)域所要達到的具體成就,是職業(yè)理想的具體化,指引著個人的行動方向。按照由遠及近的順序,可以將職業(yè)生涯目標分為長期目標、中期目標和近期目標。中長期目標要分解為一個個具體的近期目標,近期目標必須清晰、明確、具體、可行。
職業(yè)生涯目標的確定，應遵循以下原則。
長期目標,就是符合職業(yè)理想的最長遠的奮斗目標。長期目標既可以是奮斗方向、范圍，也可以是某個具體的職位。
中期目標是為實現(xiàn)長期目標而根據(jù)個人的具體情況所確定的分階段實現(xiàn)的具體目標。
近期目標是中期目標和長期目標在現(xiàn)階段的體現(xiàn)。
思考：如何制訂職業(yè)生涯行動計劃？

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第13課 立足專業(yè) 謀劃發(fā)展

版本： 部編高教版(2023)

年級： 心理健康與職業(yè)生涯

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