教學(xué)質(zhì)量診斷測(cè)試
單選題(共15題,每小題1分,共計(jì)15分)
1、做好職業(yè)適應(yīng)的準(zhǔn)備,就是要做好從“學(xué)生”到“( )”的角色轉(zhuǎn)換。
A.成年人 B.公民 C.職業(yè)人 D.居民
2、小張制訂了自己的職業(yè)生涯規(guī)劃后,邀請(qǐng)同學(xué)和老師對(duì)自已的規(guī)劃進(jìn)行評(píng)價(jià),運(yùn)是(）
A.自我評(píng)價(jià) B.主觀評(píng)價(jià) C.他人評(píng)價(jià) D.客觀評(píng)價(jià)
3、下列說(shuō)法不正確的是（ ）。
A.擁有職業(yè)興趣，能增強(qiáng)工作滿意度
B.擁有職業(yè)興趣，能提高工作效率
C.擁有職業(yè)興趣，會(huì)降低職業(yè)穩(wěn)定性
D.擁有職業(yè)興趣，會(huì)增強(qiáng)職業(yè)成就感
4、下面關(guān)于勞動(dòng)的說(shuō)法錯(cuò)誤的是（ ）
A.勞動(dòng)是創(chuàng)造物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富的過(guò)程
B.人是勞動(dòng)的產(chǎn)物,勞動(dòng)創(chuàng)造了人類生存所必需的物質(zhì)條件和精神條件
C.勞動(dòng)的目的只是為了創(chuàng)造財(cái)富,讓人過(guò)上豐衣足食的生活
D.勞動(dòng)是促使社會(huì)歷史發(fā)展的根本推動(dòng)力量
5、以下關(guān)于職業(yè)的說(shuō)法,不正確的是( )。
A.職業(yè)有專門的社會(huì)分工,要承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任
B.職業(yè)會(huì)隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)、科技的發(fā)展而產(chǎn)生變化
C.所有的工作都可以稱為職業(yè)
D.職業(yè)要有合法收人
6、加工零件時(shí),師傅對(duì)徒弟說(shuō):“機(jī)械工業(yè)工藝復(fù)雜,技術(shù)密集。工程師在圖紙上畫(huà)得再好、再精確,工人操作時(shí)如果差那么1毫米,最終出來(lái)的就可能是廢品?！边@段話強(qiáng)調(diào)了( )的重要性。
A.職業(yè)素養(yǎng) B.心理素質(zhì) C.社會(huì)公德 D.個(gè)人修養(yǎng)
7、小夏是機(jī)械加工技術(shù)專業(yè)的中職學(xué)生,下面與她所學(xué)專業(yè)相對(duì)應(yīng)的職業(yè)是( )。
A.鉗工 B.導(dǎo)游 C.會(huì)計(jì) D.幼師
8、下列說(shuō)法不正確的是( )。
A.擁有職業(yè)興趣,能增強(qiáng)工作滿意度
B.擁有職業(yè)興趣,能提高工作效率
C.擁有職業(yè)興趣,會(huì)降低職業(yè)穩(wěn)定性
D.擁有職業(yè)興趣,會(huì)增強(qiáng)職業(yè)成就感
9、沒(méi)有( ), 一切都是空談。
A.目標(biāo) B.執(zhí)行 C.計(jì)劃 D.學(xué)習(xí)
10、“無(wú)所行動(dòng)也是危險(xiǎn)的”,這句話給我們的啟示是( )。
A. 人不應(yīng)該懼怕危險(xiǎn)
B.只要采取行動(dòng)就不會(huì)遇到危險(xiǎn)
C.“空談?wù)`國(guó),實(shí)干興邦”,采取有效行動(dòng)才能實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)
D.要樹(shù)立遠(yuǎn)大目標(biāo),不長(zhǎng)懼眼前困難
11、通常來(lái)說(shuō),下列行為不符合“職業(yè)人”角色需要的是( )。
A.敢提要求、特立獨(dú)行,具有叛逆精神
B.愛(ài)崗敬業(yè),履職盡責(zé),具有責(zé)任意識(shí)
C.勤于學(xué)習(xí)、鉆研業(yè)務(wù),具有開(kāi)拓精神
D.普于分享、樂(lè)于合作,具有協(xié)作意識(shí)
12、下列關(guān)于職業(yè)生涯規(guī)劃評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的說(shuō)法錯(cuò)誤的是()。
A、職業(yè)生涯規(guī)劃完全是個(gè)人的事，不需要考慮個(gè)人以外的其他的因素
B.職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容要完整,也要計(jì)盡、具體
C.評(píng)價(jià)職業(yè)生涯規(guī)劃要看是否可行
D.評(píng)價(jià)職業(yè)生涯要行是否號(hào)慮了未來(lái)可能的變化
13、家庭的經(jīng)濟(jì)狀況、人際關(guān)系、父母及重要他人對(duì)我們的期望和建議等都會(huì)影響我們
的職業(yè)生涯發(fā)展,這些因素屬于()。
A.社會(huì)大環(huán)境B.個(gè)人小環(huán)境C.自身變化D.就業(yè)市場(chǎng)的變化
14、小李想要對(duì)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行調(diào)整,以下做法正確的是()。
A.基本重復(fù)原規(guī)劃的制訂過(guò)程
B.基于新情況、新要求,有針對(duì)性地修正、完善原有規(guī)劃
C.對(duì)原有規(guī)劃全盤否定D.僅根據(jù)網(wǎng)上看到的就業(yè)趨勢(shì)分析來(lái)修正職業(yè)生涯目標(biāo)
15、下列說(shuō)法正確的是()。
A. 只要學(xué)習(xí)成績(jī)好,職場(chǎng)適應(yīng)能力就一定強(qiáng)
B.場(chǎng)適應(yīng)能可以在職業(yè)生活中自然提升,不必提前訓(xùn)練
C.中職學(xué)生在校期間就應(yīng)該對(duì)接職場(chǎng)要求,提升個(gè)人的職業(yè)適應(yīng)性
“職業(yè)人”與“學(xué)生”差不多
多選題（在下列各題的選項(xiàng)中，至少有兩個(gè)選項(xiàng)符合題意。共15題，每題2分，共30分）
1、下面關(guān)于勞動(dòng)的說(shuō)法正確的有（ ）。
A.勞動(dòng)創(chuàng)造了人類生存所必需的全部物質(zhì)條件和精神條件
B.勞動(dòng)是人類全部社會(huì)關(guān)系形成和發(fā)展的基礎(chǔ)
C.勞動(dòng)是人的生命存在和全部社會(huì)活動(dòng)的前提
D.勞動(dòng)是促使社會(huì)歷史發(fā)展的根本推動(dòng)力量
2、鐘表維修專業(yè)的小李畢業(yè)后自主創(chuàng)業(yè),他堅(jiān)持誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)、童叟無(wú)欺,工作細(xì)致,維修技術(shù)好,獲得了顧客的高度認(rèn)可?？梢?jiàn)職業(yè)素養(yǎng)可從( )來(lái)體現(xiàn)。
A.職業(yè)道德 B.職業(yè)信念 C.職業(yè)價(jià)值觀 D.職業(yè)知識(shí)技能
3、小吳很想提高自身的職業(yè)素養(yǎng),合適的方法有( )。
A.認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)課程 B.積極參加專業(yè)實(shí)訓(xùn)與實(shí)踐,熟悉職業(yè)崗位要求
C.冥思苦想成功的方法 D.鉆研技術(shù),磨煉專業(yè)技能
4、小陳在確定職業(yè)目標(biāo)上存在諸多困惑。以下建議正確的有( )。
A.根據(jù)自己的個(gè)人喜好選擇,不要思慮過(guò)多
B.了解未來(lái)產(chǎn)業(yè)發(fā)展趨勢(shì)是確立職業(yè)目標(biāo)的重要依據(jù)
C.需要考慮職業(yè)興趣、職業(yè)性格和職業(yè)能力等自身情況
D.確定職業(yè)目標(biāo)時(shí),需要了解國(guó)家發(fā)展戰(zhàn)略
5、職業(yè)生涯行動(dòng)計(jì)劃應(yīng)包含（ ）。
A.實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的具體任務(wù) B.完成任務(wù)的期限 C.完成目標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn) D.完成目標(biāo)的方法
6、積跬步,無(wú)以至千里:不積小流,無(wú)以成江海?！睂?duì)這句話理解正確的有（ ）
A.行動(dòng)是達(dá)成目標(biāo)的重要保證 B.一切結(jié)果都是行動(dòng)的積累
C.堅(jiān)定日標(biāo)、不斷前行才能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)息D.職業(yè)生涯規(guī)劃的落實(shí)是很容易就能實(shí)現(xiàn)的
7、提高規(guī)劃執(zhí)行力的有效辦法包括 ( )。
A.及時(shí)記錄規(guī)劃執(zhí)行情況,及時(shí)進(jìn)行自我檢查、自我約束
B.堅(jiān)持自我激勵(lì)、自我鞭策,學(xué)會(huì)珍惜時(shí)問(wèn),提高時(shí)間利用效率
C.按日、周、月、年的時(shí)問(wèn)周期作出具體計(jì)劃,每天堅(jiān)持完成小目標(biāo)
D.請(qǐng)他人監(jiān)督白己的規(guī)劃落實(shí)情況,并隨時(shí)督促、激勵(lì)自己
8、有利于提高職業(yè)適應(yīng)能力的做法包括（ ）
A.積極參與班級(jí)活動(dòng),提高溝通協(xié)調(diào)能力
B.認(rèn)真參加實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn),磨煉自己的意志
C.盡可能不做那些重復(fù)、單調(diào)的工作
D.對(duì)實(shí)習(xí)單位交給的任務(wù),根據(jù)自已的喜好來(lái)區(qū)別對(duì)待
9、下列說(shuō)法正確的有( ).
A.責(zé)任心強(qiáng)的人,自我要求高,個(gè)人持續(xù)發(fā)展能力強(qiáng)
B.責(zé)任心強(qiáng)的人,更加注重工作細(xì)節(jié),做事計(jì)劃性強(qiáng)
C.責(zé)任心強(qiáng)的人,普于學(xué)習(xí)和鉆研,工作效率高
D.責(zé)任心強(qiáng)的人,容易被多安排任務(wù),常常吃虧
10、評(píng)價(jià)職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí),需要考慮的內(nèi)容包括( )。
規(guī)劃是否符合本人實(shí)際 B.自己具備的支持條件
C.規(guī)劃內(nèi)容是否具體、可衡量 D.規(guī)劃是否可操作、能執(zhí)行
11、從業(yè)初期,促使我們對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行調(diào)整的因素有( )。
A.職業(yè)的實(shí)踐體驗(yàn) B.職業(yè)環(huán)境的變化 C.實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)體驗(yàn) D.職業(yè)素養(yǎng)的提升
12調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí),要( )。
A.重新剖析自身?xiàng)l件B.重新評(píng)估職業(yè)生涯發(fā)展機(jī)會(huì)
C、修正職業(yè)生涯目標(biāo) D、修正行動(dòng)計(jì)劃
13、評(píng)價(jià)職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí),需要制訂具體的評(píng)價(jià)細(xì)則,保持發(fā)展條件、發(fā)展目標(biāo)、行動(dòng)計(jì)劃等各環(huán)節(jié)的( )。
A.完整性 B.可行性 C.激勵(lì)性 D.靈活性
14、“一分規(guī)劃,九分落實(shí)”,我們需要( )。
A.樹(shù)立夢(mèng)想從學(xué)習(xí)開(kāi)始、事業(yè)靠本領(lǐng)成就的觀念
B.讓勤奮學(xué)習(xí)成為青春飛揚(yáng)的動(dòng)力
C.讓增長(zhǎng)本領(lǐng)成為青春搏擊的能量
D.學(xué)會(huì)等待,走一步看一步
15、定期檢查規(guī)劃執(zhí)行效果是提高規(guī)劃執(zhí)行力的重要手段,其檢查內(nèi)容包括（ ）
A.規(guī)劃的任務(wù)是否如如期完成 B.任務(wù)完成是否達(dá)到預(yù)期效果
C.執(zhí)行環(huán)節(jié)是否存在問(wèn)題 D.調(diào)整和改善的措施有哪些
三、判斷題(判斷為正確寫(xiě)上“A”,判斷為錯(cuò)誤寫(xiě)上“B”。共15題,每小題1分,共15分)
1.勞動(dòng)創(chuàng)造幸福生活,推動(dòng)社會(huì)發(fā)展,是人類特有的基本社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。（ ）
2.人們通過(guò)勞動(dòng)不僅能獲得物質(zhì)回報(bào),還能通過(guò)服務(wù)社會(huì)來(lái)體現(xiàn)個(gè)人的人生價(jià)值。（ ）
3.職業(yè)素養(yǎng)是恒定不變的,即使刻苦訓(xùn)練也不可能得到提升。（ ）
4.勞動(dòng)者的職業(yè)素養(yǎng)越高,勞動(dòng)價(jià)值就越大。（ ）
5.社會(huì)經(jīng)濟(jì)、科學(xué)技術(shù)的發(fā)展會(huì)引發(fā)專業(yè)和職業(yè)的演變。 ( )
6.職業(yè)興趣是可以培養(yǎng)的,但職業(yè)性格是穩(wěn)定的、不可調(diào)適的。（ ）
7.我們?cè)趯W(xué)校期向就要做好適應(yīng)社會(huì)、進(jìn)人職場(chǎng)的準(zhǔn)備。( )
8.職場(chǎng)中的領(lǐng)導(dǎo)和同事都會(huì)像學(xué)校老師那樣關(guān)心和吸護(hù)我們,原諒我們犯的錯(cuò)誤（）
9.認(rèn)真學(xué)習(xí)知識(shí)技能,積極參加實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn),強(qiáng)化責(zé)任擔(dān)當(dāng)意識(shí),這些都有利于提高我
們的職業(yè)適應(yīng)能力。( )
人職以后職業(yè)適應(yīng)能力會(huì)自然形成,不必提前準(zhǔn)備或訓(xùn)練。( )
11.評(píng)價(jià)職業(yè)生涯規(guī)劃,要依據(jù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),制訂具體的評(píng)價(jià)細(xì)則。( )
12.我們的職業(yè)生涯與經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展密切相關(guān)。( )
13.難以預(yù)料的自然災(zāi)難或社會(huì)事件不會(huì)影響我們的職業(yè)生涯發(fā)展。( )
14.調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí),只需要考慮自身興趣愛(ài)好的變化就可以了。( )
15.職業(yè)生涯規(guī)劃調(diào)整就是對(duì)原有規(guī)劃的全盤否定。( )
四、簡(jiǎn)答題（共4題，每題5分，共20分）
1、制訂職業(yè)生涯行動(dòng)計(jì)劃的要素是什么？
2、專業(yè)、職業(yè)與職業(yè)群的關(guān)系
3、360度評(píng)價(jià)法是什么?
4、職業(yè)生涯規(guī)劃的評(píng)價(jià)方式，有哪些?
五、綜合題(閱讀材料,完成下面問(wèn)題。共小2題,每小題10分,共20分)
1、梅琳是我國(guó)為數(shù)不多的可以吊裝巨型精密裝置的起重機(jī)司機(jī),也是全球最大
發(fā)電機(jī)轉(zhuǎn)子的吊裝者,她可以把直徑 16.5 米、重達(dá)2300噸轉(zhuǎn)子的移動(dòng)距離控制
在毫米以內(nèi)。
梅琳總是不斷向自己發(fā)起挑戰(zhàn)。盡管在崗位上已多工作了近30年，梅琳每次到
達(dá)工位后,都要做些練習(xí)找到手感。在不斷的摸索中,她創(chuàng)造出一套“手感、聽(tīng)感
、喚感”相結(jié)合的吊裝方法。梅琳曾說(shuō)，這個(gè)崗位是很孤獨(dú)的崗位,但熱愛(ài)可以
克服一切困難;我參與建設(shè)國(guó)家重大工程,就是一種價(jià)值的體現(xiàn)。
結(jié)合材料：職業(yè)素養(yǎng)的內(nèi)涵是什么？
小劉在中職學(xué)校學(xué)習(xí)旅游服務(wù)與管理專業(yè)。在學(xué)校期間,她不僅刻苦學(xué)習(xí)文化
課和專業(yè)課知識(shí),考取了普通話、英語(yǔ)、計(jì)算機(jī)、導(dǎo)游等相關(guān)證書(shū),而且積極參
加學(xué)校的各種活動(dòng)熱心為集體服務(wù),特別重視溝通、合作能力的訓(xùn)練和責(zé)任
心的培養(yǎng)。小劉認(rèn)為,做服務(wù)工作需要性格外向、抗壓能力強(qiáng)一些,但她的性
格比較內(nèi)向,她為此制訂了有針對(duì)性的性格調(diào)適訓(xùn)練計(jì)劃。
結(jié)合材料：為了盡快適應(yīng)職場(chǎng)，你打算做哪些準(zhǔn)備？
附答案解析：
一、單選題
1.C 2.C 3.B 4.C 5.C 6A 7.A 8.C 9.B 10.C 11.A 12.A 13.B 14.BD 15.C
16D 17B 18D 19D 20A
二、多選題
1.ABCD 2. ABCD 3.ABD 4.BCD 5.ABCD 6ABCD 7ABCD 8AB 9ABC 10ABCD
11ACD 12ABCD 13 ABC D 14BC 15ABD
三、判斷題
1.A 2.A 3.B 4.A 5.A 6.B 7.B 8.A 9.B 10.A 11A 12A 13B 14B 15B
四、簡(jiǎn)答題
1、答：一份完整的行動(dòng)計(jì)劃包括實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的具體任務(wù)、完成任務(wù)的期限、完成任務(wù)的標(biāo)準(zhǔn)等,既要明確完成任務(wù)期望達(dá)到的結(jié)果，又要制訂實(shí)現(xiàn)結(jié)果的策略,還要確定完成各項(xiàng)任務(wù)的起止時(shí)間和進(jìn)度安排。
2、答：每個(gè)專業(yè)既可以對(duì)應(yīng)一個(gè)職業(yè)，也可以對(duì)應(yīng)一個(gè)或幾個(gè)相關(guān)的職業(yè)群。
了解專業(yè)所對(duì)應(yīng)的職業(yè)群，有利于我們進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢(shì)，并為今后的職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展提供更多機(jī)會(huì)。
3答：360度評(píng)價(jià)法又稱全方位評(píng)價(jià)法，是由被評(píng)價(jià)者自已及與其密切相關(guān)的人，對(duì)被評(píng)價(jià)者進(jìn)行全面、多角度的評(píng)價(jià)。我們可以借助這種方法對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行評(píng)價(jià)。在企業(yè)，評(píng)價(jià)主體是員工本人、領(lǐng)導(dǎo)、同事、下屬及服務(wù)的客戶等；在學(xué)校，評(píng)價(jià)主體是學(xué)生自己、任課老師、帶教師傅、同學(xué)、親人、朋友等。360度評(píng)價(jià)法有利于較全面、客觀地進(jìn)行評(píng)價(jià)，使我們盡可能發(fā)現(xiàn)存在的問(wèn)題、潛在的優(yōu)勢(shì)，對(duì)我們持續(xù)完善規(guī)劃、促進(jìn)自身發(fā)展有重要參考作用。
4答：評(píng)價(jià)職業(yè)生涯規(guī)劃，有自我評(píng)價(jià)、他人評(píng)價(jià)兩種形式。
五、綜合題
1、每個(gè)職業(yè)崗位對(duì)勞動(dòng)者的職業(yè)素養(yǎng)都有明確要求。職業(yè)素養(yǎng)是勞動(dòng)者在職業(yè)活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的綜合品質(zhì)，包括職業(yè)信念、職業(yè)知識(shí)技能和職業(yè)行為習(xí)慣。
職業(yè)信念表現(xiàn)為對(duì)自己所選擇職業(yè)方向、所確定職業(yè)理想的穩(wěn)定看法和態(tài)度，包括良好的職業(yè)道德、積極的職業(yè)心態(tài)和正確的職業(yè)價(jià)值觀。
職業(yè)知識(shí)技能是從事某種職業(yè)所應(yīng)具備的專業(yè)知識(shí)和技能。
職業(yè)行為習(xí)慣是職業(yè)素養(yǎng)的外在表現(xiàn)，在職業(yè)活動(dòng)或目標(biāo)明確的訓(xùn)練中形成。
我們現(xiàn)在處于職業(yè)生涯的準(zhǔn)備時(shí)期,要充分利用在校時(shí)光,強(qiáng)化角色轉(zhuǎn)換的意識(shí),提高職業(yè)適應(yīng)力,為順利就業(yè)和職業(yè)生涯的可持續(xù)發(fā)展夯實(shí)基礎(chǔ)。
強(qiáng)化自我責(zé)任擔(dān)當(dāng)意識(shí)、擁有理性務(wù)實(shí)心態(tài)、主動(dòng)鍛煉自己

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這是一份中職政治 (道德與法治)第五單元 規(guī)劃生涯 放飛夢(mèng)想第15課 完善規(guī)劃 奮發(fā)有為復(fù)習(xí)練習(xí)題，文件包含151明確標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)規(guī)劃原卷版docx、151明確標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)規(guī)劃解析版docx等2份試卷配套教學(xué)資源，其中試卷共10頁(yè)， 歡迎下載使用。

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中職政治 (道德與法治)部編高教版(2023)心理健康與職業(yè)生涯電子課本

第13課 立足專業(yè) 謀劃發(fā)展

版本： 部編高教版(2023)

年級(jí)： 心理健康與職業(yè)生涯

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