課題
武術(shù)
單元
九
學(xué)科
體育與健康
年級
八
學(xué)習(xí)
目標(biāo)
1.了解南拳的主要特點(diǎn)和基本技法。
2.學(xué)練健身南拳，掌握基本動作和套路，了解練習(xí)方法。
3.在學(xué)練中培養(yǎng)堅韌不拔的意志品質(zhì)，增強(qiáng)民族自豪感。
重點(diǎn)
南拳的主要特點(diǎn)和基本技法。
難點(diǎn)
健身南拳的基本動作和套路。
教學(xué)過程
教學(xué)環(huán)節(jié)
教師活動
學(xué)生活動
設(shè)計意圖
導(dǎo)入新課
課件展示南拳世界競標(biāo)賽冠軍何強(qiáng)照片。
師：同學(xué)們你們認(rèn)識圖片上這個人嗎？
學(xué)生回答。
課件展示何強(qiáng)資料：
何強(qiáng)，男，中國國籍，武術(shù)家，廣東省雷州市人士，1970年出生。南拳世界錦標(biāo)賽冠軍。國家級武術(shù)裁判。
師：這是何強(qiáng)，是南拳世界競標(biāo)賽冠軍。今天我們就要跟著老師一起學(xué)習(xí)南拳。
師：那在這之前，肯定有同學(xué)對南拳不是很了解，沒關(guān)系我們先來看一下南拳是什么。
課件展示南拳介紹：南拳又稱南方拳，是明代以來流行于南方的拳種的總稱。它以福建、廣東為中心，廣泛流傳于長江以南地區(qū)，故稱南拳。作為南少林等拳種與中國南方各地拳種相結(jié)合的產(chǎn)物，技術(shù)套路繁多，遍布各省。由于歷史悠久，再加上師承關(guān)系的演變，形成了多種打法，但多數(shù)套路仍具有同一特點(diǎn)，總屬南拳。
師生活動，認(rèn)識何強(qiáng)。
老師講解，學(xué)生聽講。
通過人物導(dǎo)入，引發(fā)學(xué)生好奇心。
介紹南拳為后續(xù)內(nèi)容做鋪墊。
講授新課
一、認(rèn)識南拳
南拳是我國七大拳系之一，是流傳于我國長江以南各省的主要拳種，流派眾多，各具特色。南拳的總體特點(diǎn)是拳勢猛烈，步法穩(wěn)固，手型手法多變，動作剛健樸實(shí)。發(fā)勁時隨勢吶喊，以聲助氣助力，腿法和跳躍較少。橋法和麒麟步是南拳的典型技法。南拳是國內(nèi)外武術(shù)比賽和表演的經(jīng)典項(xiàng)目。
師：讓我們來看這個知識窗。
切換幻燈片，課件展示：
中國武術(shù)七大拳系，少林、武當(dāng)。峨眉、南拳、太極、形意、八卦。
師：那我們現(xiàn)在來看一下南拳的動作。
課件展示南拳動作分解：
二、學(xué)練健身南拳
這套健身南拳，突出體現(xiàn)了南方拳種的攻防技法。套路雖然短小，但內(nèi)容選編了架橋、圈橋等橋法，虎爪、蝶掌、沖拳、抽拳等手法，麒麟步、跳步等步法，以及踩腿等南拳特色的拳勢技法。其中還有閃身動作，突出生活中防身躲避傷害的實(shí)用功能。
知識窗：抱拳禮文化
抱拳禮是中華武術(shù)中的徒手禮節(jié)，主要體現(xiàn)練武者的謙虛自律。右手握拳喻為“尚武”和“以武會友”；以左掌掩右拳，比喻拳由理來；屈左手拇指，表示自己謙虛；左掌四指并攏，喻四海武林同道，齊心發(fā)揚(yáng)尚武的精神。
師：那我們現(xiàn)在來看一下，南拳手型是怎樣的。
南拳的手型按其形態(tài)可分為拳、掌、蝶學(xué)、虎爪等幾種。
鼓勵學(xué)生看圖試練一下。
師：了解了手型變換，那接下來，跟著老師一起來學(xué)練南拳的肢體動作可以嗎？看不清的同學(xué)可以參考一下課件的圖或者看課本。
課件展示動作示意圖。
師：在練習(xí)的時候，同學(xué)們有沒有感覺有想發(fā)聲的感覺？
學(xué)生舉手回答。
師：那有同學(xué)知道這是為什么嗎？
課件展示知識窗：南拳的發(fā)聲
在練習(xí)南拳有明顯發(fā)力的動作時，要隨著手腳的擊出而常發(fā)出短促、響亮的“嗨”“哇”喊聲。也有表現(xiàn)象形動作發(fā)聲的，如鶴拳中發(fā)出鶴鳴叫的聲音。
發(fā)聲有助于發(fā)力時的吐氣，使身體內(nèi)外協(xié)調(diào)配合，形成整勁而達(dá)到“氣催力剛”，增強(qiáng)擊打的力量，增加南拳演練的氣勢和成風(fēng)。
三、學(xué)練嘗試
同學(xué)們在體育課上學(xué)習(xí)健身南拳之后，在課余要參照教科書進(jìn)一步練習(xí)，這樣不僅可以不斷提高動作的熟練性和力度，鍛煉身體，還可以緩解學(xué)習(xí)疲勞，提高學(xué)習(xí)效率。
四、自我評價
同學(xué)們現(xiàn)在學(xué)練健身南拳，只是對南拳的初步了解和嘗試。要想了解更多的武術(shù)基本常識，提高南拳的技術(shù)水平，還需要花費(fèi)更多時間和精力進(jìn)行練習(xí)。
師：你知道你現(xiàn)在學(xué)習(xí)所到達(dá)的程度嗎？參照下表作一個自我評價。
師：那同學(xué)們知道南拳的種類嗎？
課件展示知識窗：南拳的種類
南拳是明代以來流行于南方的一大拳種的總稱。它以福建、廣東為中心，廣泛流傳于長江以南地區(qū)，故稱“南拳”。南拳種關(guān)繁多，如廣東的蔡李佛拳、洪家拳，福建的詠春拳、少林橋手、五祖拳、鶴拳、羅漢舉，廣西的屠龍拳小策打，浙江的黑虎拳金剛?cè)钡暮殚T拳、魚門拳、孔門拳，湖南的巫家拳、薛家拳等。
師：同學(xué)們我們課后進(jìn)行鍛煉時，一定要注意廈門這些注意事項(xiàng)。
課件展示注意事項(xiàng)。
1.應(yīng)把培養(yǎng)艱苦奮斗精神，提倡良好的武德武風(fēng)放在首位。練好武術(shù)基本功，貴在一個“恒”字，要能夠吃大苦、耐大勞；在武德上提倡崇德謹(jǐn)己，常言道：“無拳無勇，無德無拳?！奔创酥^也。
2.貫徹武術(shù)基本功一定要根據(jù)循序漸進(jìn)的原則，有計劃、有目的有步驟地進(jìn)行。
3.貫徹武術(shù)基本功一定要強(qiáng)調(diào)姿勢的正確與工整。學(xué)習(xí)一個基本功動作，無論在其架式結(jié)構(gòu)、發(fā)力特點(diǎn)和心志意向等方面，都需精雕細(xì)刻，而不能只強(qiáng)調(diào)動作的作法而忽視基本姿勢的培養(yǎng)。
五、合作探究
你記住了哪些南拳/武術(shù)的知識？和同學(xué)交流一下。
參考答案：我認(rèn)識了南拳冠軍何強(qiáng)、我學(xué)習(xí)到抱拳禮的含義、知道了南拳的種類、學(xué)習(xí)了一套南拳動作。
六、課堂練習(xí)
想一想，南拳有哪些共同特點(diǎn)？
參考答案如下：
其共同特點(diǎn)是：套路短小精悍，結(jié)構(gòu)緊湊，動作樸實(shí)，手法多變，短手連打，步法穩(wěn)健，攻擊勇猛，常伴以聲助威，技擊性強(qiáng)。
七、作業(yè)布置
課后自主收集有關(guān)南拳的知識，記在筆記本上，下節(jié)課和同學(xué)們交流展示。
老師講解，學(xué)生聽講。
老師進(jìn)行知識補(bǔ)充，學(xué)生記錄。
老師講解，學(xué)生聽講。
老師一邊講解一邊示范，學(xué)生跟著做。
學(xué)生看圖嘗試練習(xí)手型。
老師示范，學(xué)生模仿。
老師提問，學(xué)生思考。
老師給出自測表，學(xué)生完成自我評價。
老師講解學(xué)生聽講。
學(xué)生思考，相互交流。
學(xué)生自主完成課堂練習(xí)。
學(xué)生課后完成作業(yè)。
幫助學(xué)生認(rèn)識南拳。
補(bǔ)充武術(shù)相關(guān)知識。
通過動作分解認(rèn)識南拳。
了解抱拳禮，激發(fā)興趣。
掌握基本功。
親身示范，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)。
明白發(fā)聲的意義。
引導(dǎo)學(xué)生課后復(fù)習(xí)。
清楚自我學(xué)習(xí)情況。
補(bǔ)充課外知識。
養(yǎng)成良好武術(shù)鍛煉習(xí)慣。
增強(qiáng)交流合作能力。
課后鞏固。
課堂小結(jié)
師：同學(xué)們，通過這節(jié)課你學(xué)到了什么？
學(xué)生回答，如：
學(xué)生1：我們了解到南拳的概念及其拳法特點(diǎn)，跟著老師學(xué)習(xí)了一套成套動作，和小伙伴嘗試一起打拳，最后完成了自我評價，讓我最感興趣的還是抱拳禮的概念。
師生交流，做出總結(jié)。。
板書

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第九章 武術(shù)

版本： 人教版

年級： 八年級全一冊

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