初中心理健康北師大版 (2013)九年級(jí)全一冊(cè)第十三課 笑對(duì)成長(zhǎng)煩惱集體備課ppt課件

這是一份初中心理健康北師大版 (2013)九年級(jí)全一冊(cè)第十三課 笑對(duì)成長(zhǎng)煩惱集體備課ppt課件，共16頁(yè)。PPT課件主要包含了活動(dòng)一我訴我心，歸納總結(jié)，活動(dòng)二煩惱說(shuō)出來(lái)，生理變化，心理變化，活動(dòng)三逆反不劃算，平常心對(duì)待變化，多傾訴多求助，怎么我還沒(méi)有長(zhǎng)高啊，體象煩惱等內(nèi)容，歡迎下載使用。
神奇的公式，一起來(lái)算算吧！
你在哪個(gè)范圍之內(nèi)？你對(duì)自己的外表感到煩惱嗎？
閱讀教材P142-143回答問(wèn)題：
（1）你有沒(méi)有類似的行為？ 跟同學(xué)們分享一下。（2）這些行為背后的原因是什么？
青少年正在完成從兒童期到成人期的過(guò)渡，身體逐漸發(fā)育得和成人一樣，但心理還沒(méi)有完全成熟，心理學(xué)家稱之為“心理斷乳期”。關(guān)注自己的外表，在乎別人的看法、追星、愛(ài)幻想，都是青少年期常有的心理與行為表現(xiàn)。
青少年最重要的是要尋求自我認(rèn)同感。通常有七種途徑：（1）為了盡快擺脫兒童期并確定自己存在的意義，有意躲避父母的保護(hù)。（2）通過(guò)“名望”來(lái)建立自己的地位。（3）模仿大人的行為。（4）青少年想成為獨(dú)特的角色來(lái)吸引他人的注意。（5）他人的看法。（6）偶像崇拜。（7）青少年通常會(huì)毫不留情地排斥自己，組織自己的小圈子，強(qiáng)化自我認(rèn)同感。
青春期是一個(gè)充滿變化的時(shí)期，不僅身體在變化，心理也發(fā)生了很多變化，現(xiàn)在就說(shuō)說(shuō)你的變化吧！根據(jù)性別將男生、女生分成若干組，展開(kāi)討論。
討論與分享：1、是否每個(gè)人都在相同的年齡經(jīng)歷相同的生理變化？2、你對(duì)哪些變化更加關(guān)心？你的煩惱是什么？
列出你最近出現(xiàn)的幾種逆反心理，分析你逆反的對(duì)象，說(shuō)說(shuō)如果沒(méi)有逆反的對(duì)象，你自己會(huì)怎么對(duì)待相應(yīng)的問(wèn)題。
討論與分享：1、你對(duì)逆反心理有什么新的認(rèn)識(shí)？2、以后你會(huì)怎么對(duì)待逆反心理？
從表面上看，逆反心理常伴隨著強(qiáng)烈的情感和反向的行為傾向。不服從、抵制、反抗和別出心裁往往構(gòu)成逆反的行為特點(diǎn)。但逆反心理的實(shí)質(zhì)并不是表現(xiàn)反抗的意向，而是通過(guò)反抗意向的表達(dá)證明自我存在的價(jià)值，進(jìn)而維護(hù)自我在原有人際關(guān)系中的地位。
小凡上初中后，常因自己個(gè)子矮小而煩惱，為此他曾在日記中發(fā)泄自己的情感，但煩惱并沒(méi)有因此而消失。后來(lái)他找到了老師，老師聽(tīng)說(shuō)，只對(duì)他說(shuō)了一句話：偉大的音樂(lè)家貝多芬身高也只有1.63米。小凡思考半天，恍然大悟，心情好了許多。一天，又有同學(xué)嘲笑他個(gè)子矮小，他很生氣，握緊拳頭，但是他又想，如果打他一頓的話，自己就會(huì)違反紀(jì)律，他不斷告訴自己：成才不在個(gè)子高矮，逐漸將心中的怒氣消除。平時(shí)小凡最愛(ài)讀書(shū)，也常參加社會(huì)公益活動(dòng)，從中，他體會(huì)到了生活的樂(lè)趣，煩惱也越來(lái)越少。
活動(dòng)四：接納成長(zhǎng)的煩惱
1、小凡的煩惱是什么？他如何對(duì)待的？2、你的煩惱又是什么呢？
2、理性對(duì)待和處理信息
4、放松自我，關(guān)注成長(zhǎng)
怎樣對(duì)待成長(zhǎng)中的煩惱？
原因： 進(jìn)入青春期，每個(gè)人發(fā)育的速度不一樣。對(duì)策： 1、積極進(jìn)行身體鍛煉，如打籃球、游泳、跑步等； 2、 注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間； 3、飲食多樣化，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食品； 4、保持愉快的心情，有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。
原因： 進(jìn)入青春期，因?yàn)槠ぶ俜置谔貏e旺盛，所以皮膚顯得比兒童時(shí)期油膩了許多。這些油脂如果在毛囊中被汗垢阻塞，聚積起來(lái)，就容易形成青春痘。預(yù)防： 常用溫水洗臉，保持皮膚干爽清潔； 少吃對(duì)皮膚有刺激的食物如油炸食品； 盡量不要熬夜，睡眠充足； 保持情緒穩(wěn)定，心情開(kāi)朗； 不要用手去擠，嚴(yán)重的話可以配合藥物治療。
類型： （1）英雄型； （2）富貴型； （3）情愛(ài)型；對(duì)策： 1、白日夢(mèng)偶爾為之，并非失常； 2、 立足現(xiàn)實(shí)，踐踏實(shí)地，追逐夢(mèng)想；