閱讀教材P142-143回答問題:
(1)你有沒有類似的行為? 跟同學們分享一下。(2)這些行為背后的原因是什么?
青少年正在完成從兒童期到成人期的過渡,身體逐漸發(fā)育得和成人一樣,但心理還沒有完全成熟,心理學家稱之為“心理斷乳期”。關注自己的外表,在乎別人的看法、追星、愛幻想,都是青少年期常有的心理與行為表現(xiàn)。
青少年最重要的是要尋求自我認同感。通常有七種途徑:(1)為了盡快擺脫兒童期并確定自己存在的意義,有意躲避父母的保護。(2)通過“名望”來建立自己的地位。(3)模仿大人的行為。(4)青少年想成為獨特的角色來吸引他人的注意。(5)他人的看法。(6)偶像崇拜。(7)青少年通常會毫不留情地排斥自己,組織自己的小圈子,強化自我認同感。
青春期是一個充滿變化的時期,不僅身體在變化,心理也發(fā)生了很多變化,現(xiàn)在就說說你的變化吧!根據(jù)性別將男生、女生分成若干組,展開討論。
討論與分享:1、是否每個人都在相同的年齡經(jīng)歷相同的生理變化?2、你對哪些變化更加關心?你的煩惱是什么?
列出你最近出現(xiàn)的幾種逆反心理,分析你逆反的對象,說說如果沒有逆反的對象,你自己會怎么對待相應的問題。
討論與分享:1、你對逆反心理有什么新的認識?2、以后你會怎么對待逆反心理?
從表面上看,逆反心理常伴隨著強烈的情感和反向的行為傾向。不服從、抵制、反抗和別出心裁往往構成逆反的行為特點。但逆反心理的實質(zhì)并不是表現(xiàn)反抗的意向,而是通過反抗意向的表達證明自我存在的價值,進而維護自我在原有人際關系中的地位。
小凡上初中后,常因自己個子矮小而煩惱,為此他曾在日記中發(fā)泄自己的情感,但煩惱并沒有因此而消失。后來他找到了老師,老師聽說,只對他說了一句話:偉大的音樂家貝多芬身高也只有1.63米。小凡思考半天,恍然大悟,心情好了許多。一天,又有同學嘲笑他個子矮小,他很生氣,握緊拳頭,但是他又想,如果打他一頓的話,自己就會違反紀律,他不斷告訴自己:成才不在個子高矮,逐漸將心中的怒氣消除。平時小凡最愛讀書,也常參加社會公益活動,從中,他體會到了生活的樂趣,煩惱也越來越少。
活動四:接納成長的煩惱
1、小凡的煩惱是什么?他如何對待的?2、你的煩惱又是什么呢?
2、理性對待和處理信息
4、放松自我,關注成長
怎樣對待成長中的煩惱?
原因: 進入青春期,每個人發(fā)育的速度不一樣。對策: 1、積極進行身體鍛煉,如打籃球、游泳、跑步等; 2、 注意休息,保證充足的睡眠時間; 3、飲食多樣化,多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食品; 4、保持愉快的心情,有一個良好的精神狀態(tài)。
原因: 進入青春期,因為皮脂腺分泌特別旺盛,所以皮膚顯得比兒童時期油膩了許多。這些油脂如果在毛囊中被汗垢阻塞,聚積起來,就容易形成青春痘。預防: 常用溫水洗臉,保持皮膚干爽清潔; 少吃對皮膚有刺激的食物如油炸食品; 盡量不要熬夜,睡眠充足; 保持情緒穩(wěn)定,心情開朗; 不要用手去擠,嚴重的話可以配合藥物治療。
類型: (1)英雄型; (2)富貴型; (3)情愛型;對策: 1、白日夢偶爾為之,并非失常; 2、 立足現(xiàn)實,踐踏實地,追逐夢想;

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第十三課 笑對成長煩惱

版本: 北師大版(2015)

年級: 九年級全冊

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