初中心理健康北師大版九年級全冊第十三課 笑對成長煩惱教課內(nèi)容課件ppt

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閱讀教材P142-143回答問題：
（1）你有沒有類似的行為？ 跟同學(xué)們分享一下。（2）這些行為背后的原因是什么？
青少年正在完成從兒童期到成人期的過渡，身體逐漸發(fā)育得和成人一樣，但心理還沒有完全成熟，心理學(xué)家稱之為“心理斷乳期”。關(guān)注自己的外表，在乎別人的看法、追星、愛幻想，都是青少年期常有的心理與行為表現(xiàn)。
青少年最重要的是要尋求自我認同感。通常有七種途徑：（1）為了盡快擺脫兒童期并確定自己存在的意義，有意躲避父母的保護。（2）通過“名望”來建立自己的地位。（3）模仿大人的行為。（4）青少年想成為獨特的角色來吸引他人的注意。（5）他人的看法。（6）偶像崇拜。（7）青少年通常會毫不留情地排斥自己，組織自己的小圈子，強化自我認同感。
青春期是一個充滿變化的時期，不僅身體在變化，心理也發(fā)生了很多變化，現(xiàn)在就說說你的變化吧！根據(jù)性別將男生、女生分成若干組，展開討論。
討論與分享：1、是否每個人都在相同的年齡經(jīng)歷相同的生理變化？2、你對哪些變化更加關(guān)心？你的煩惱是什么？
列出你最近出現(xiàn)的幾種逆反心理，分析你逆反的對象，說說如果沒有逆反的對象，你自己會怎么對待相應(yīng)的問題。
討論與分享：1、你對逆反心理有什么新的認識？2、以后你會怎么對待逆反心理？
從表面上看，逆反心理常伴隨著強烈的情感和反向的行為傾向。不服從、抵制、反抗和別出心裁往往構(gòu)成逆反的行為特點。但逆反心理的實質(zhì)并不是表現(xiàn)反抗的意向，而是通過反抗意向的表達證明自我存在的價值，進而維護自我在原有人際關(guān)系中的地位。
小凡上初中后，常因自己個子矮小而煩惱，為此他曾在日記中發(fā)泄自己的情感，但煩惱并沒有因此而消失。后來他找到了老師，老師聽說，只對他說了一句話：偉大的音樂家貝多芬身高也只有1.63米。小凡思考半天，恍然大悟，心情好了許多。一天，又有同學(xué)嘲笑他個子矮小，他很生氣，握緊拳頭，但是他又想，如果打他一頓的話，自己就會違反紀律，他不斷告訴自己：成才不在個子高矮，逐漸將心中的怒氣消除。平時小凡最愛讀書，也常參加社會公益活動，從中，他體會到了生活的樂趣，煩惱也越來越少。
活動四：接納成長的煩惱
1、小凡的煩惱是什么？他如何對待的？2、你的煩惱又是什么呢？
2、理性對待和處理信息
4、放松自我，關(guān)注成長
怎樣對待成長中的煩惱？
原因： 進入青春期，每個人發(fā)育的速度不一樣。對策： 1、積極進行身體鍛煉，如打籃球、游泳、跑步等； 2、 注意休息，保證充足的睡眠時間； 3、飲食多樣化，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食品； 4、保持愉快的心情，有一個良好的精神狀態(tài)。
原因： 進入青春期，因為皮脂腺分泌特別旺盛，所以皮膚顯得比兒童時期油膩了許多。這些油脂如果在毛囊中被汗垢阻塞，聚積起來，就容易形成青春痘。預(yù)防： 常用溫水洗臉，保持皮膚干爽清潔； 少吃對皮膚有刺激的食物如油炸食品； 盡量不要熬夜，睡眠充足； 保持情緒穩(wěn)定，心情開朗； 不要用手去擠，嚴重的話可以配合藥物治療。
類型： （1）英雄型； （2）富貴型； （3）情愛型；對策： 1、白日夢偶爾為之，并非失常； 2、 立足現(xiàn)實，踐踏實地，追逐夢想；