1. 心情愉快是青少年心理健康的核心。當(dāng)遇到不順心的事情時(shí)，以下行為不恰當(dāng)?shù)氖?　　)A. 向家長(zhǎng)和朋友傾訴B. 憋在心里悶悶不樂C. 適度宣泄自己的煩惱D. 做自己感興趣的事情
2. 明明的數(shù)學(xué)考試成績(jī)不理想，他心情很郁悶，他不宜采取的調(diào)節(jié)情緒方法是(　　)A. 聽音樂放松心情B. 自我封閉不與人交流C. 和媽媽聊聊心里的焦慮D. 約同學(xué)去踢足球
3. 下列屬于健康生活方式的是(　　)①星期日整天睡覺②少吃飯，多吃零食③積極參加集體活動(dòng)④堅(jiān)持體育鍛煉⑤因煩惱而抽煙、酗酒⑥不挑食，合理營(yíng)養(yǎng)A. ①③⑤ B. ②④⑥ C. ③④⑥ D. ④⑤⑥
【解析】星期日整天睡覺，生活不規(guī)律；少吃飯，多吃零食，不符合平衡膳食的要求；因煩惱而抽煙、酗酒，不僅起不到消除煩惱的作用，還會(huì)影響健康。所以①②⑤都屬于不健康的生活方式。選項(xiàng)C正確。
4. 下列關(guān)于“現(xiàn)代文明病”的敘述，錯(cuò)誤的是(　　)A. 心腦血管疾病等慢性、非傳染病被稱為“現(xiàn)代文明病”B. “現(xiàn)代文明病”都是中老年時(shí)期發(fā)生的C. 不健康的生活方式會(huì)讓“現(xiàn)代文明病”惡化D. 積極參加體育活動(dòng)可預(yù)防“現(xiàn)代文明病”
【解析】影響心腦血管疾病等現(xiàn)代文明病的因素，除了遺傳和先天性因素外，主要是由于不健康的生活方式引起的，與是否處于中老年時(shí)期沒有關(guān)系，選項(xiàng)B錯(cuò)誤。
5. 為了確保人們的生命安全，我國(guó)交通法禁止酒后駕車，主要是因?yàn)?　　)A. 酒精會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)B. 酒精會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，造成反應(yīng)遲鈍C. 酒精會(huì)引發(fā)慢性酒精中毒D. 酒精使心臟受損，影響血液循環(huán)
6. 當(dāng)前觀看手機(jī)短視頻的人越來越多，從而催生了許多網(wǎng)紅“主播”，但直播內(nèi)容良莠不齊。以下直播行為不合法的是(　　)A. 美食博主烹飪野生保護(hù)動(dòng)物B. 禁毒民警宣傳新型毒品的危害C. 保健醫(yī)生介紹吸煙酗酒的危害D. 醫(yī)療救護(hù)者演示心肺復(fù)蘇步驟
7. “生命是珍貴的，健康是快樂的?！毕铝行袨榱?xí)慣中，需要調(diào)整的是(　　)A. 在購(gòu)買食物時(shí)關(guān)注添加劑、保質(zhì)期等內(nèi)容B. 探視患傳染病的病人時(shí)佩戴醫(yī)用口罩C. 用喝可樂代替喝水，只吃自己喜歡的食物D. 情緒苦悶時(shí)，找朋友傾訴，化解煩惱
【主題探究】某個(gè)科學(xué)團(tuán)隊(duì)通過實(shí)驗(yàn)探究了酒精對(duì)水蚤心率的影響，結(jié)果如下表。
請(qǐng)回答9~10題。
10. 關(guān)于上述實(shí)驗(yàn)，下列說法不正確的是(　　)A. 高體積分?jǐn)?shù)的酒精會(huì)導(dǎo)致水蚤心率停止跳動(dòng)B. 酒精體積分?jǐn)?shù)較低時(shí)對(duì)水蚤心率有促進(jìn)作用C. 只要酒精體積分?jǐn)?shù)不高，對(duì)水蚤的心率就沒有影響D. 實(shí)驗(yàn)中用清水設(shè)置對(duì)照實(shí)驗(yàn)
（1）本實(shí)驗(yàn)探究的問題是電腦輻射對(duì)____________的身體有沒有影響？（2）實(shí)驗(yàn)設(shè)置的變量是__________________。（3）甲、乙組都用了8只大白鼠而不是1只大白鼠，目的是________________，使實(shí)驗(yàn)結(jié)果更可靠。從圖中可以看出，電腦輻射影響了____________組大白鼠的_____________________________________________。
體重增長(zhǎng)和精子的正常發(fā)育
（4）長(zhǎng)時(shí)間玩電腦會(huì)增加近視風(fēng)險(xiǎn)，近視是由于眼球前后徑過____________或者_(dá)___________的曲度過大，導(dǎo)致遠(yuǎn)處物體形成的物像落到____________的前方。（5）根據(jù)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)可以得出實(shí)驗(yàn)結(jié)論：長(zhǎng)時(shí)間的電腦輻射對(duì)大白鼠的身體____________。這對(duì)我們中學(xué)生的啟示是_______________________________________________。
要控制使用電腦的時(shí)間(或不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲)

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第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況

版本： 人教版 (新課標(biāo))

年級(jí)： 八年級(jí)下冊(cè)

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