人教版體育與健康 3-4年級全一冊蛙泳—手臂技術(shù)動作（教案）-教案下載-教習(xí)網(wǎng)

蛙泳—手臂技術(shù)動作（教案）蛙泳—手臂技術(shù)動作（教案）指導(dǎo)思想:本課以安全第一和學(xué)生練習(xí)為主導(dǎo)的理念，全面地貫徹教育方針和素質(zhì)教育的目標(biāo)。采用“感知—模仿—水下練習(xí)”手臂技術(shù)動作訓(xùn)練，以達(dá)到初步掌握蛙泳手臂技術(shù)的動作。通過蛙泳的教學(xué)實(shí)踐，從手臂技術(shù)動作要領(lǐng)，手臂技術(shù)動作練習(xí)方法及預(yù)防和糾錯方法三個方面總結(jié)歸納了蛙泳手臂技術(shù)動作的最優(yōu)化教學(xué)法，讓更多的學(xué)生能初步掌握好蛙泳技術(shù)，探討學(xué)習(xí)蛙泳方法和體會。學(xué)情分析:本課的教學(xué)對象是小學(xué)三年級的學(xué)生，教學(xué)人數(shù)為男（5）人，女（12）人共（17）人。該年級學(xué)生自我探討能力強(qiáng)，富有榮譽(yù)感，組織紀(jì)律性好。而且經(jīng)過了前幾節(jié)課的熟悉水性的練習(xí)后，學(xué)生們對水都不陌生都不怕水了，對游泳運(yùn)動也產(chǎn)生了濃厚興趣。本節(jié)課讓學(xué)生以練習(xí)為主，通過小組相互學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，通過比賽形式調(diào)動學(xué)生的積極性，減少練習(xí)時的枯燥無味。身體發(fā)展特征：三年級學(xué)生在動作的協(xié)調(diào)性方面，骨骼肌有了一定的發(fā)展，因而運(yùn)動感覺有了一定程度的發(fā)展，對簡單的動作有所控制，動作的精確性、靈巧性進(jìn)一步增強(qiáng)。心理發(fā)展特征：能夠比較概括地、靈活地掌握左右概念。在老師的幫助下，逐漸學(xué)會比較、分析、觀察事物的特點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)各部分的關(guān)系及部分與整體的關(guān)系。教材分析: 依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念，結(jié)合本地區(qū)、本學(xué)校與學(xué)生的實(shí)際情況，以及場地設(shè)備條件，選擇確定蛙泳為我校的體育社團(tuán)課程。蛙泳具有很高的鍛煉價值和實(shí)用價值，在民間廣為流傳;也是全國中小學(xué)生甚至是業(yè)余體校的游泳教學(xué)首選的一種泳姿。在蛙泳教學(xué)過程中，手臂練習(xí)是重要的一部分。蛙泳的向前推動力主要在于腿部，但手臂動作也至關(guān)重要，要想游好蛙泳，必須練好蛙泳手臂技術(shù)動作。教學(xué)效果預(yù)計(jì)：1．心理效果預(yù)計(jì)：根據(jù)本課特點(diǎn)，學(xué)生將會積極參與活動，并能在活動中體會到集體的力量，給自己帶來集體的歸屬感。 2．生理效果預(yù)計(jì)：由于本課是新授課，負(fù)荷適中，但練習(xí)密度較大。平均心率為110－120次/分本課特色： 1．課標(biāo)指出開發(fā)和利用各種體育生活資源是激發(fā)學(xué)生運(yùn)動情感的重要手段。在本課把小小的泡沫板運(yùn)用在課堂教學(xué)中，游戲當(dāng)中的小泡沫板，讓課堂教學(xué)簡單明了化。 2．體育源于生活，更應(yīng)貼近生活。親身享受游泳運(yùn)動帶來的愉悅，張揚(yáng)了學(xué)生的個性。教案單位：年級：三年級任課教師：授課人數(shù)：17 課題1.蛙泳手臂技術(shù)2.游戲：水中運(yùn)輸教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：手臂劃手路線準(zhǔn)確難點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)自然，慢劃快伸學(xué)習(xí)目標(biāo)通過自主學(xué)習(xí)，嘗試了解蛙泳手臂技術(shù)的動作要領(lǐng)，80%以上學(xué)生能夠掌握手指手腕，及肘關(guān)節(jié)的姿勢，還包括外劃，內(nèi)劃，前伸的方式方法。通過練習(xí)，每個學(xué)生完成至少150次以上的手臂劃水動作，發(fā)展學(xué)生靈敏，協(xié)調(diào)，連貫等身體素質(zhì)。在學(xué)習(xí)過程中感受游泳的樂趣，并產(chǎn)生對游泳運(yùn)動的興趣，通過水中游戲，讓學(xué)生親近水，降低對水的陌生感，培養(yǎng)團(tuán)推精神，激發(fā)競爭意識。順序時間教學(xué)內(nèi)容教與學(xué)的過程（組織與要求）設(shè)計(jì)意圖運(yùn)動分量次數(shù)時間強(qiáng)度開始與準(zhǔn)備部分(4)分鐘一：課堂常規(guī)1．集合整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好2．宣布本堂課的內(nèi)容與要求,以及布置安全措施3. 處理請假事宜4. 強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律，地面濕滑注意安全二：準(zhǔn)備活動徒手操1.頭部運(yùn)動 2.擴(kuò)胸運(yùn)動3.振臂運(yùn)動 4.腰部運(yùn)動5.膝關(guān)節(jié)6.踝腕關(guān)節(jié)7.掄臂運(yùn)動 1．教師講解課堂要求和任務(wù)。2．學(xué)生四列橫隊(duì)，認(rèn)真聽講。3．教師口令指揮。4．教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行徒手準(zhǔn)備活動。隊(duì)形：四列橫隊(duì)列隊(duì)×××× ×××× ×××× ×××××▲ 要求：動作整齊，聽從口令，充分活動關(guān)節(jié)和肌肉群安全提示：熱身運(yùn)動節(jié)奏不宜過急，動作幅度初步增加5.師生一同練習(xí)，通過徒手操達(dá)到熱身及提高學(xué)生游泳的興趣增進(jìn)師生間友誼1 11 2低中基本部分（35）分鐘一：蛙泳手臂技術(shù)技術(shù)要領(lǐng)：開始姿勢：兩個手臂自然前伸，五指并攏掌心向下，與水平面平行，身體處于自然伸直狀態(tài) 外劃：外劃開始時，雙手臂前伸內(nèi)旋，手掌朝外，小拇指朝上，雙手同時向外側(cè)下方劃水，邊劃邊屈臂，形成高肘姿勢。內(nèi)劃：內(nèi)劃收手時，掌心由外轉(zhuǎn)向內(nèi)，手臂向胸部方向內(nèi)劃，手由下向上在胸前并攏收手，并攏時手要在胸前并高于肘。前伸：前伸開始時，雙手并攏肘夾緊，迅速前伸，雙手伸直的同時，掌心有內(nèi)轉(zhuǎn)向下二：游戲水中運(yùn)輸一三，二四組相對站立，間隔七米。交替將浮板傳送給對面同學(xué)，先傳遞完的小組為獲勝方。1.自主學(xué)習(xí)以小組為單位，通過圖解及文字討論學(xué)習(xí)蛙泳手臂技術(shù)動作 2. 學(xué)生展示每小組選派學(xué)生對理解的動作進(jìn)行展示，加深學(xué)生對動作的理解 3. 示范蛙泳手臂技術(shù)動作教師對動作進(jìn)行講解示范，正面與側(cè)面示范組織：學(xué)生0型站位，在觀看講解示范的同時跟隨做出手臂動作，了解動作路線和重難點(diǎn) 陸上蛙泳手臂模仿練習(xí)組織：學(xué)生兩人一組，一人在做模仿練習(xí)時，另一人提醒并糾正動作；30次／組，1組要求：先按“內(nèi)劃－外劃－前伸”三個步驟練習(xí)；接著按“劃－并－伸”三個步驟練習(xí)；最后銜接到完整動作“慢劃快伸” 水中蛙泳手臂模仿練習(xí) 行進(jìn)間劃手練習(xí) ← ××× ↓ ↑ ××× → ← ××× ↓ ↑ ××× →要求：身體放松，腳踩池底，頭露出水面，邊走邊劃手；劃手時，邊劃邊屈臂，形成高肘姿勢，慢劃快伸，長滑行。組織：分組進(jìn)行迎面運(yùn)輸傳遞比賽 ×××←→××× ×××←→×××要求：遵守比賽規(guī)則，比賽過程中注意安全，小心滑倒，避免嗆水。利用小組自主學(xué)習(xí)開發(fā)學(xué)生的思維能力和探索能力采用小組合作學(xué)習(xí)，達(dá)到學(xué)生之間相互促進(jìn)相互提高的目的通過自主學(xué)習(xí)和體驗(yàn)練習(xí)之后再講解示范，探索出正確的動作要領(lǐng) 相互監(jiān)督練習(xí)有助于強(qiáng)化動作重難點(diǎn) 通過有水阻力練習(xí)達(dá)到動作定型在行進(jìn)間體會劃手動作為日后游進(jìn)銜接通過游戲調(diào)動學(xué)生積極性，培養(yǎng)學(xué)生對水的認(rèn)識1 1 1 30 30 70-80 12 1 1 2 3 4 3低低低中中強(qiáng) 中結(jié)束部分（2）分鐘起水，集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)小結(jié)本節(jié)課課堂情況宣布下課師生再見隊(duì)形：四列橫隊(duì)列隊(duì)×××× ×××× ×××× ×××××▲ 11低器材浮板2塊心率曲線圖運(yùn)動負(fù)荷練習(xí)密度：48.9%最高心率：140平均心率：115±

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