《制定健康生活計劃》是五年級上冊《健康生活》單元的第7課。教科書將問題聚焦到“身體是一個和諧統(tǒng)一的整體，一個系統(tǒng)出現(xiàn)問題，會導致其他系統(tǒng)也出現(xiàn)問題”的判斷，這一判斷學生是容易接受的。由此，他們會得出一個身體的一個器官出現(xiàn)問題，也會導致其他器官甚至整個身體出現(xiàn)問題。從而將學生的視線再一次聚焦到“樹立健康意識、養(yǎng)成健康的習慣、保護身體健康”上面來。本課研討部分的兩個問題是基于生活中不利于健康的生活習慣和行為方式展開的。拓展部分引導學生關注健康生活，培養(yǎng)學生用所學知識指導和改善自己的身體，這也是我們科學學習的重要追求之一。
【學生分析】
在本節(jié)課的教學中，教師首先要引導學生將目光聚集到“我們的身體是一個和諧統(tǒng)一的整體”上來，再次用整體的眼光來審視自己的身體，要引導學生結合第一課時自己身體的評估情況，以及前面所學的人體方面的相關知識，激發(fā)學生形成良好的生活習慣、保護自己健康的強烈欲望，從而引出本課的主體活動“制定健康生活計劃”。
【教學目標】
科學概念目標
良好的生活習慣有益于身心健康。
科學合理的計劃有助于形成健康生活的習慣。
計劃只有變成行動才能產(chǎn)生效果。
科學探究目標
能結合自己的實際，制訂科學合理的健康行動計劃
科學態(tài)度目標
1.能夠把自己制訂的計劃付諸行動，并堅持不懈。
科學、技術、社會與環(huán)境目標
1.明確健康的生活方式?jīng)Q定了自己的生活質量。
【教學重難點】
重點：了解身體是一個和諧統(tǒng)一的整體。
難點：明白生活習慣中的哪些行為有利于或者不利于身體健康，并在生活中付諸行動。
【教學準備】
學生準備： A3白紙（一張）、 筆（一支）、彩筆（一套）等。
教師準備：高矮胖瘦的外貌特征（圖片或者實物）、班級記錄表、教學課件等。
【教學過程】
聚焦
前面幾節(jié)課我們已經(jīng)了解到“身體是一個和諧統(tǒng)一的整體”那在整體中“一個系統(tǒng)出現(xiàn)問題，會導致其他系統(tǒng)也出現(xiàn)問題”，不健康的生活方式將導致我們身體不同器官受到損害，從而擊潰我們身體，現(xiàn)在請同學們將以下列舉行為方式進行歸納分類吧，將對應的匹配連線。
同學們思考下還有哪些行為方式想要補充呢，可以舉手發(fā)言。
二、探索
（一）活動1：評估自己的健康狀況。
同學們，已經(jīng)對健康與不健康的行為方式有了一定的了解，請同學們根據(jù)自己的實際情況，評估自身健康狀況。以及自身存在哪些健康或不健康的行為。
（二）活動2：制定健康生活計劃
同學們，現(xiàn)在我們根據(jù)自身的實際情況制定可行的，可操作的健康行為計劃，并要堅持記錄執(zhí)行效果！老師這里提供制訂健康行為計劃的思路，供同學們參考：
①確定你想要實現(xiàn)的健康目標。
②解釋該目標可能對你產(chǎn)生的影響。
③制訂一個能夠可行的、可實現(xiàn)的目標計劃，用于指導并規(guī)范自己的生活習慣和行為方式。
④記錄計劃的執(zhí)行效果?？梢愿鶕?jù)自己的實際，創(chuàng)造性地設計符合實際、具有操作性的計劃。
⑤展示和交流自己的計劃，取人之長、補己之短，進一步完善自己的計劃。
（三）活動3：每個人都是健康生活導師。
在經(jīng)過上一步的制定健康生活計劃之后，相信每一位小朋友都是一位健康生活導師了，那么在這里老師對你們有一個小小的請求，請你們幫助我們身邊有些身體不太健康的小朋友，都來看看他們的身體存在哪些健康問題？找出問題后再來說一說解決這些問題的辦法都有哪些？讓我們一起幫助他們恢復健康！
三、研討
通過剛才的視頻以及我們的生活經(jīng)驗，你認識到健康生活方式的重要性了嗎？擁有健康的生活方式和良好的行為習慣顯得尤為重要。
1.同學間相互交流、評價在日常生活中存在的不利于健康的生活習慣和行為方式，對身體有何危害？
不少同學存在不良的衛(wèi)生習慣、飲食習慣、作息習慣，不和諧的人際關系等，出現(xiàn)著這些情況，我們應該如何處理呢？
（1）不良的衛(wèi)生習慣具體表現(xiàn)有哪些？
解決辦法是什么？
（2）不良的飲食習慣具體表現(xiàn)有哪些？
解決辦法是什么？
（3）不良的作息習慣具體表現(xiàn)有哪些？
解決辦法是什么？
（4）不和諧的人際關系具體表現(xiàn)有哪些？
解決辦法是什么？
四、拓展
學習完這節(jié)課，課后將以小組為單位制作“健康生活宣傳海報”，同學們要綜合利用本單元所學的知識。下節(jié)課，課前五分鐘展示，比一比哪個小組的海報既貼切又美觀?。ㄒ韵聢D片僅供參考）

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小學科學教科版 (2017)五年級上冊電子課本

7. 制訂健康生活計劃

版本： 教科版 (2017)

年級： 五年級上冊

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