我的時(shí)間我做主
教學(xué)分析
教學(xué)內(nèi)容分析：
時(shí)間管理是為了提高時(shí)間的利用率和有效性，對(duì)時(shí)間進(jìn)行合理的計(jì)劃和控制，有效安排與運(yùn)用的管理過(guò)程。時(shí)間管理能力對(duì)中學(xué)來(lái)說(shuō)也是越來(lái)越重要的一種能力，“不會(huì)管理時(shí)間的人便什么都不能管理”。
學(xué)生學(xué)情分析：
針對(duì)目前多數(shù)初二學(xué)生時(shí)間利用盲目，缺乏有效規(guī)劃，普遍感到學(xué)業(yè)任務(wù)重、時(shí)間緊的現(xiàn)狀，本節(jié)課通過(guò)系列時(shí)間體驗(yàn)活動(dòng)，幫助學(xué)生充分認(rèn)識(shí)時(shí)間的寶貴，樹立珍惜并管理時(shí)間的意識(shí)，進(jìn)而初步學(xué)會(huì)對(duì)課余時(shí)間管理。
教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)與技能：了解不同的時(shí)間管理方法，學(xué)會(huì)初步規(guī)劃自己的課余時(shí)間。
過(guò)程與方法：通過(guò)討論、分享、實(shí)踐操作等活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)到時(shí)間的重要性和時(shí)間管理的必要性。
情感態(tài)度與價(jià)值觀：幫助學(xué)生意識(shí)到時(shí)間的寶貴，樹立珍惜并管理時(shí)間的意識(shí)。
教學(xué)重點(diǎn)
認(rèn)識(shí)到時(shí)間和時(shí)間管理的重要性。
學(xué)習(xí)有效的時(shí)間管理方法。
教學(xué)難點(diǎn)
讓學(xué)生自主發(fā)現(xiàn)自己在時(shí)間管理方面存在的問(wèn)題
讓學(xué)生通過(guò)討論、分享探究出優(yōu)化自己時(shí)間管理方法的方案。
教學(xué)方法
視頻觀摩法，活動(dòng)體驗(yàn)法，小組討論法，師生互動(dòng)法。
教學(xué)過(guò)程
教師活動(dòng)
學(xué)生活動(dòng)
方法及意圖
導(dǎo)入：時(shí)間銀行
方法：PPT展示、師生互動(dòng)
時(shí)間：5min
過(guò)程：
情景導(dǎo)入：想象有這樣一個(gè)銀行，每天都往你的賬戶存入86400元,但存入的資金不能轉(zhuǎn)賬或轉(zhuǎn)贈(zèng)給他人，不能超支和預(yù)支。第二天賬戶清零，并重新存入這么多錢……
2.問(wèn)題導(dǎo)入：
（1）如果你有這樣的賬戶你會(huì)怎么使用？
教師引導(dǎo)：
（2）如果我告訴你們存入的是時(shí)間，你們還是會(huì)像用金錢一樣珍惜每分每秒，合理利用這些時(shí)間嗎？（反問(wèn)，引起學(xué)生的思考。）
教師引導(dǎo)：我們總覺(jué)得今天沒(méi)做完的事明天還可以做，今天浪費(fèi)的時(shí)間明天還能補(bǔ)回來(lái)，但是我問(wèn)你們：
時(shí)間能儲(chǔ)蓄嗎？
時(shí)間能被取代嗎？
時(shí)間能失而復(fù)得嗎？
時(shí)間的長(zhǎng)短能改變嗎？
教師引導(dǎo)：我們?cè)跁r(shí)間的面前好像十分渺小，對(duì)他束手無(wú)策，那我們究竟能對(duì)時(shí)間做什么呢？這節(jié)課老師就帶大家走進(jìn)時(shí)間的世界，一起學(xué)習(xí)如何做時(shí)間的主人，合理管理時(shí)間。
時(shí)間穿越
方法：視頻展示、師生互動(dòng)
時(shí)間：5min
過(guò)程：
教師引導(dǎo)：說(shuō)到時(shí)間這個(gè)詞，大家都覺(jué)得很抽象，看不見(jiàn)摸不著，何談?wù)瓶厮芾硭?！那么老師就帶大家?lái)一場(chǎng)穿越時(shí)空之旅，我們一起到未來(lái)的世界，看看那時(shí)的時(shí)間是什么樣子？
視頻欣賞：《時(shí)間規(guī)劃局》片段（2min）
討論并回答：
視頻中的時(shí)間有什么特點(diǎn)？
視頻中的男主角在生命時(shí)間快走到盡頭時(shí)，意外獲得別人給的100多年的時(shí)間，你們覺(jué)得男主角會(huì)怎么使用這一百多年？
教師引導(dǎo)：同學(xué)們所說(shuō)的都是自己想要做的事。視頻中的男主角在時(shí)間有限的情況下，有很多想做卻來(lái)不及做的事，好在有人送給他100年去完成夢(mèng)想?？墒乾F(xiàn)實(shí)生活中的我們，雖然時(shí)間也是有限的，但卻不可能再有機(jī)會(huì)額外獲得一百年的時(shí)間，那么我們?cè)趺丛谟邢薜臅r(shí)間里去達(dá)到我們的目標(biāo)，完成我們想做的事呢？
填表畫圖
方法：動(dòng)手操作、小組討論、全班交流
時(shí)間：15min
過(guò)程：
1.請(qǐng)回憶上周六（0點(diǎn)—24點(diǎn)）你所做的事，按時(shí)間順序填入表格中。
2.填完表格后請(qǐng)將每件事根據(jù)時(shí)間比例填充在“我的時(shí)間餅圖”中，一個(gè)顏色代表一個(gè)事件。
3.小組匯報(bào)
以小組為單位進(jìn)行分享和討論：
（1）我們組內(nèi)每個(gè)同學(xué)的餅圖有何差異？
結(jié)合表格和餅圖討論：小組各成員的時(shí)間利用合理嗎？
你們的時(shí)間規(guī)劃存在哪些問(wèn)題？
教師引導(dǎo)：如我們同學(xué)所說(shuō)，我們?cè)趯?duì)時(shí)間的掌控上，經(jīng)常會(huì)犯以下幾點(diǎn)錯(cuò)誤。
總結(jié)
時(shí)間失控的原因：
沒(méi)有分清楚事情的輕重緩急
沒(méi)有合理安排事情的先后順序
容易受其他事物干擾
貪圖享受，沒(méi)有做到勞逸結(jié)合
拖延，將時(shí)間浪費(fèi)在無(wú)意義的事情上
討論優(yōu)化
方法：小組討論、師生互動(dòng)
時(shí)間：10min
1.以小組為單位進(jìn)行討論，我們的時(shí)間餅圖需要做哪些改進(jìn)？
2.集思廣益
沒(méi)有行動(dòng)力怎么辦？怎么克服拖延癥？為什么總?cè)菀妆粍e的事干擾？跟大家分享一下你解決這些問(wèn)題的小秘訣吧！
教師引導(dǎo)：同學(xué)們提出了許多管理時(shí)間的好辦法，那我們來(lái)學(xué)習(xí)一下，時(shí)間管理要遵循哪些基本原則吧。
總結(jié)
時(shí)間管理原則：
明確目標(biāo)
分清事情的輕重緩急
合理分配時(shí)間
心無(wú)旁騖，集中注意力
勞逸結(jié)合
4.作業(yè)
請(qǐng)?jiān)谡n后計(jì)劃這周六（0點(diǎn)—24點(diǎn)）你要做的事，并完成表格和我的時(shí)間餅圖。對(duì)比你上周六的一天，看看自己是否在時(shí)間管理上進(jìn)步了。
拓展延伸
方法：PPT展示、教師解說(shuō)
時(shí)間：3min
教師引導(dǎo)：我們了解了自己在管理時(shí)間存在的問(wèn)題和管理時(shí)間的原則，那么老師再跟你們推薦兩種時(shí)間管理的方法，同學(xué)們可以根據(jù)自己的需求選擇適合自己的時(shí)間管理方法。
1.時(shí)間管理的方法
（1）番茄工作法：適用于易被外界干擾的人。選擇一個(gè)待完成的任務(wù)，將番茄時(shí)間設(shè)為25分鐘，專注工作，中途不允許做任何與該任務(wù)無(wú)關(guān)的事，直到番茄時(shí)鐘響起，然后在紙上畫一個(gè)X短暫休息一下（5分鐘就行），每4個(gè)番茄時(shí)段多休息一會(huì)兒。
（2）34枚金幣時(shí)間管理法：明確知道自己的時(shí)間都花在哪些地方。把時(shí)間從早上7：00到晚上12：00，十七個(gè)小時(shí)分成34枚金幣,睡覺(jué)前看看自己的金幣是怎么花的，并用不同的顏色歸類，總結(jié)這一天的收獲，證明自己有活過(guò)，增加自己的成就感，生活更有效率，通過(guò)記錄改變?nèi)松＝刂聊壳坝薪?萬(wàn)人在堅(jiān)持使用該方法。
結(jié)束提升
方法：PPT展示、教師分享
時(shí)間：2min
過(guò)程：
教師分享：昨天晚上，我在我的朋友圈看到這樣一條狀態(tài)：“時(shí)間過(guò)得好快，還沒(méi)大汗淋漓地踢過(guò)一場(chǎng)球，還沒(méi)把自己喜歡的事業(yè)做好，還沒(méi)好好的談過(guò)一次戀愛(ài)，太陽(yáng)就快下山了，黃金的十年我都做什么去了？”我想發(fā)這個(gè)狀態(tài)的人當(dāng)時(shí)心情或許有些無(wú)奈，也夾雜著些后悔的吧。因此老師給大家上一節(jié)時(shí)間管理的課，希望正在黃金時(shí)代的你們都能好好利用你們的時(shí)間，做該做的事，不要在十年后發(fā)出類似的感慨。
齊讀古詩(shī)：最后，老師送大家一首古詩(shī)，希望大家能以此作為勉勵(lì)，請(qǐng)大家齊聲朗讀。
盛年不重來(lái),
一日難再晨.
及時(shí)當(dāng)勉勵(lì),
歲月不待人.
—陶淵明
學(xué)生回答：（積極踴躍）
1.買很多自己想買的東西，盡量把它用完
2.買一個(gè)很大的倉(cāng)庫(kù)，然后用這個(gè)倉(cāng)庫(kù)去創(chuàng)造更大的財(cái)富。
學(xué)生回答：學(xué)生們沉默，陷入了沉思。
學(xué)生回答：
不能
不能
不能
不能
學(xué)生連著對(duì)老師的問(wèn)題回答了四個(gè)不能。
學(xué)生充滿好奇。
學(xué)生回答1：未來(lái)的時(shí)間能被控制，通過(guò)勞動(dòng)延長(zhǎng)自己的時(shí)間，也能通過(guò)消費(fèi)減少自己的時(shí)間。
學(xué)生回答2：未來(lái)的時(shí)間像金錢，可以支付和交易
學(xué)生回答1：盡情的玩游戲
學(xué)生回答2：賣掉35年給其他人或者分給自己的親人和朋友。
學(xué)生回答3：用來(lái)學(xué)習(xí)更多的知識(shí)，提升自己，再周游世界，傳播這些知識(shí)。
學(xué)生回答：珍惜時(shí)間、管理時(shí)間、合理利用時(shí)間。
學(xué)生獨(dú)立完成表格（5min）
學(xué)生獨(dú)立填充餅圖（3min）
學(xué)生討論（5min）
每小組派代表在全班進(jìn)行分享。
小組分享1：我們組的差異是有的同學(xué)的圖有很多顏色，有的同學(xué)卻色彩單一。說(shuō)明有的同學(xué)時(shí)間分配不夠合理，沒(méi)有充分利用好時(shí)間多做一些有意義的事。
小組分享2：我們組有的同學(xué)玩手機(jī)的時(shí)間太長(zhǎng)了，沒(méi)有做到勞逸結(jié)合。
小組分享3：我們組的同學(xué)大部分都是周六先玩，把作業(yè)拖到周日再做，沒(méi)有合理安排事情的先后順序。
學(xué)生討論（3min）
小組分享1：我們小組認(rèn)為我們應(yīng)該減少一些娛樂(lè)時(shí)間，增加休息和學(xué)習(xí)的時(shí)間，做到勞逸結(jié)合。
小組分享2：我們組認(rèn)為我們可以合理設(shè)置一天的目標(biāo)，并且安排好事情的先后順序，讓一天的生活更加豐富多彩。
學(xué)生分享1：當(dāng)你想開(kāi)小差的時(shí)候想想自己的夢(mèng)想是什么，制定自己的目標(biāo)，堅(jiān)定信念去完成他。
學(xué)生分享2：用手機(jī)定鬧鐘，并且制定一個(gè)計(jì)劃表，按照計(jì)劃做事，并且給自己完成計(jì)劃的程度打分。
以一個(gè)“神奇的賬戶”的話題引起學(xué)生的興趣，然后過(guò)渡到時(shí)間賬戶上，引發(fā)學(xué)生對(duì)時(shí)間利用的思考。
向?qū)W生連續(xù)發(fā)起四個(gè)反問(wèn)句，每一句都包含一個(gè)時(shí)間的特點(diǎn)，一句句加深語(yǔ)氣。幫助學(xué)生理解時(shí)間的特殊性和重要性。
提出問(wèn)題，引出主題。
創(chuàng)設(shè)新情境，激發(fā)學(xué)生的好奇心和興趣。
利用電影中的情節(jié)與現(xiàn)實(shí)生活中的實(shí)際情況的不符合制造矛盾，激發(fā)學(xué)生的認(rèn)知沖突，引導(dǎo)學(xué)生更深入的思考
視頻中的未來(lái)世界，時(shí)間作為一種流通貨幣，主宰人的貧富和生死。通過(guò)創(chuàng)設(shè)這樣的情境，讓學(xué)生設(shè)身處地的感受到時(shí)間的重要性，并且產(chǎn)生時(shí)間有限，需要合理利用和規(guī)劃的意識(shí)。
讓學(xué)生在實(shí)踐操作中，通過(guò)分享和討論發(fā)現(xiàn)自己在時(shí)間管理方面存在的問(wèn)題。
讓學(xué)生通過(guò)討論提出優(yōu)化自己時(shí)間管理方案，讓學(xué)生自主的去掌握時(shí)間管理的方法。
利用朋輩指導(dǎo)，分享更多實(shí)用、符合初二學(xué)生實(shí)際情況的時(shí)間管理策略。
課外延伸，使學(xué)生能通過(guò)對(duì)比，發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步，體驗(yàn)對(duì)時(shí)間管理的樂(lè)趣。
給學(xué)生提供其他時(shí)間管理的方法，盡量讓每個(gè)學(xué)生都能找到適合自己的、現(xiàn)實(shí)可行的有效的時(shí)間管理方法。
分享現(xiàn)實(shí)生活中的案例，通過(guò)教師的感悟，感染學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生產(chǎn)生時(shí)光易逝，難以挽回的意識(shí)。
凝聚班級(jí)力量，共同朗誦珍惜時(shí)間的故事，勉勵(lì)全班同學(xué)珍惜時(shí)間從此刻做起！
教學(xué)反思
教學(xué)亮點(diǎn)：
在教學(xué)設(shè)計(jì)上，本節(jié)課以學(xué)生為主導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生產(chǎn)生時(shí)間寶貴應(yīng)當(dāng)珍惜的意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于時(shí)間管理的不足之處，在引導(dǎo)學(xué)生優(yōu)化、改進(jìn)自己的時(shí)間管理模式。體現(xiàn)了心理健康教育課堂上以學(xué)生為本的理念。
在教學(xué)活動(dòng)過(guò)程中，雖然學(xué)生的討論時(shí)間比較多，但教師能參與其中，及時(shí)了解學(xué)生的討論狀況，做到對(duì)課堂充分把握。
在教學(xué)內(nèi)容上，教學(xué)內(nèi)容充實(shí)，活動(dòng)形式多樣，做到了貼近學(xué)生生活實(shí)際，解決學(xué)生實(shí)際問(wèn)題，并且能做到延伸拓展，擴(kuò)大學(xué)生的知識(shí)面。
教學(xué)不足：
在學(xué)情分析上，因?yàn)椴皇亲约浩綍r(shí)所帶班級(jí)，對(duì)班級(jí)和學(xué)生的情況都不太了解，因此課堂上沒(méi)能與學(xué)生形成默契。在以后的教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)重視學(xué)情分析這一塊的工作，才能做到知己知彼，抓住關(guān)鍵問(wèn)題。
在活動(dòng)過(guò)程中，對(duì)課堂節(jié)奏的把握還不夠成熟，導(dǎo)致超時(shí)兩分鐘。對(duì)于學(xué)生思考問(wèn)題能力的引導(dǎo)，也不夠深入，部分學(xué)生仍然不能意識(shí)到時(shí)間的寶貴性和時(shí)間管理的重要性。
在教師素質(zhì)上，課堂上的聲音不夠洪亮，應(yīng)當(dāng)多加練習(xí)，或者借助擴(kuò)音設(shè)備。

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十六 我的時(shí)間我做主

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