九年級(jí)《體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)》考試試卷滿分：100     考試時(shí)間：40分鐘班級(jí)：                                姓名：                    學(xué)籍號(hào)：           單選題（請(qǐng)將所得答案填寫在下方答題卡上）題號(hào)12345678910答案           題號(hào)11121314151617181920答案          判斷題（請(qǐng)將所得答案填寫在下方答題卡上）題號(hào)12345678910答案          填空題（請(qǐng)將所得答案填寫在下方答題卡上）題號(hào)12345答案     題號(hào)678910答案     一、單選題（每題2.5分，共20題）1 、鍛煉的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷超出了機(jī)體的承受能力會(huì)導(dǎo)致_____。（  ）A 、血壓降低       B 、脈搏急促而微弱    C 、面色蒼白、出冷汗   D 、以上都是       2 、關(guān)于合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷說(shuō)法錯(cuò)誤的是_____。（  ）A 、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)好時(shí)，適當(dāng)加大負(fù)荷量，嘗試較大強(qiáng)度的練習(xí)B 、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)不好時(shí)，應(yīng)減小負(fù)荷量，降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度C 、較少參加體育鍛煉的應(yīng)逐步提高體能D 、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)不好時(shí)，適當(dāng)加大負(fù)荷量，嘗試較大強(qiáng)度的練習(xí)3 、運(yùn)動(dòng)的量是指_____。（  ）A 、持續(xù)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間    B 、組數(shù)         C 、次數(shù)         D 、以上都是       4 、最大心率和_____水平有關(guān)。（  ）A 、學(xué)習(xí)能力       B 、年齡、體能      C 、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充       D 、家庭條件       5 、對(duì)于運(yùn)動(dòng)心率，一般采用測(cè)量運(yùn)動(dòng)停止后即刻_____秒的脈搏數(shù)，乘以6進(jìn)行換算。（  ）A 、5          B 、10         C 、15         D 、20         6 、人體機(jī)能的提高需要通過(guò)_____等這樣一個(gè)循環(huán)往復(fù)的過(guò)程實(shí)現(xiàn)。（  ）A 、負(fù)荷、疲勞、恢復(fù)、提高B 、疲勞、提高、負(fù)荷、恢復(fù)C 、恢復(fù)、負(fù)荷、提高、疲勞D 、提高、恢復(fù)、疲勞、負(fù)荷7 、_____是每分鐘心臟搏動(dòng)的次數(shù)，它是心臟功能的一種表現(xiàn)。（  ）A 、呼吸         B 、強(qiáng)度         C 、心率         D 、負(fù)荷量        8 、晨脈也稱“基礎(chǔ)脈搏”,是晨起測(cè)量的_____脈搏。（  ）A 、運(yùn)動(dòng)時(shí)        B 、安靜時(shí)        C 、學(xué)習(xí)時(shí)        D 、吃飯時(shí)        9 、_____是運(yùn)動(dòng)本身引起的機(jī)體工作能力暫時(shí)降低，經(jīng)過(guò)適當(dāng)時(shí)間休息和調(diào)整可以恢復(fù)的生理現(xiàn)象。（  ）A 、運(yùn)動(dòng)受傷       B 、運(yùn)動(dòng)消耗       C 、運(yùn)動(dòng)性疲勞      D 、運(yùn)動(dòng)拉傷       10 、被稱為“生命的馬達(dá)”的器官是_____。（  ）A 、肺          B 、肝          C 、心臟         D 、腎          11 、靶心率=_____x強(qiáng)度百分比。（  ）A 、最小心率       B 、安靜心率       C 、最大心率       D 、運(yùn)動(dòng)心率       12 、心率常用來(lái)表現(xiàn)_____心臟功能的生理區(qū)別。（  ）A 、性別         B 、年齡段        C 、不同狀態(tài)       D 、以上都是       13 、在覺醒時(shí)，人的各種感覺、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)處于_____的活動(dòng)狀態(tài)。（  ）A 、 休息        B 、 工作        C 、 積極        D 、 休眠        14 、以下說(shuō)法錯(cuò)誤的是？（  ）A 、積極性休息對(duì)身體健康有促進(jìn)作用B 、在覺醒時(shí)，人的各種感覺、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)處于積極地活動(dòng)狀態(tài)C 、睡眠是人類基本的生理需求之一D 、熬夜也感覺不到身體的異常，所以經(jīng)常熬夜對(duì)身體完全沒影響15 、當(dāng)干一件工作感到疲勞時(shí)，如果換一種方式繼續(xù)工作，會(huì)比單純靜止休息更能消除疲勞感，人們把這樣的休息叫_____。（  ）A 、積極性休息      B 、間接性休息      C 、改變性休息      D 、交替式休息      16 、學(xué)習(xí)時(shí)采用多種方式，學(xué)習(xí)內(nèi)容不斷更換，使大腦皮層優(yōu)勢(shì)_____與_____輪換。（  ）A 、興奮區(qū)、抑制區(qū)    B 、休息區(qū)、工作區(qū)    C 、記憶區(qū)、休眠區(qū)    D 、興奮區(qū)、休眠區(qū)    17 、長(zhǎng)時(shí)間使用網(wǎng)絡(luò)的潛在危害有哪些？（  ）A 、容易與現(xiàn)實(shí)社會(huì)脫節(jié)、性格變得越來(lái)越孤僻B 、人身安全可能會(huì)受到傷害C 、沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲,間接導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降D 、以上都是18 、長(zhǎng)期在網(wǎng)上交流，會(huì)逐漸失去對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的_____和緊張感，孤僻與冷漠則乘虛而入。（  ）A 、感受力        B 、存在感        C 、感知力        D 、能動(dòng)力        19 、NREMS經(jīng)過(guò)_______分鐘左右，進(jìn)入另一期性質(zhì)不同的睡眠，此時(shí)，眼球作間斷性快速地來(lái)回運(yùn)動(dòng)，叫快速眼動(dòng)睡眠(REMS)。（  ）A 、50~70      B 、70~90      C 、90~110     D 、110以上 20 、人的皮膚之所以柔潤(rùn)而有光澤，是依靠_______提供充足的營(yíng)養(yǎng)。A 、毛細(xì)血管       B 、蛋白質(zhì)分解      C 、消化系統(tǒng)       D 、免疫系統(tǒng) 二、判斷題（每題2.5分，共10題），正確的請(qǐng)打√，錯(cuò)誤請(qǐng)打×1 、在日常健身鍛煉時(shí)，一般人采用心率的65%~80%強(qiáng)度進(jìn)行鍛煉比較適宜。（  ）2 、每日睡眠時(shí)間，初中生應(yīng)有9小時(shí)。（  ）3 、每日睡眠時(shí)間，高中生應(yīng)保證10小時(shí)。（  ）4 、在腦力工作時(shí),大腦消耗氧的能量很大，氧的供應(yīng)往往跟不上需要，容易產(chǎn)生腦力疲勞。（  ）5 、操作電腦時(shí)身體姿勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間保持不變，會(huì)誘發(fā)一些眼病及消化系統(tǒng)的疾患。（  ）6 、年齡滿足16歲以上，才能騎自行車。（  ）7 、人落水后，一般40分鐘以內(nèi)是比較安全的。（  ）8 、紅綠燈的黃燈閃爍時(shí)，不用管道路情況，加快速度通過(guò)。（  ）9 、被蛇咬后，應(yīng)在傷口向心臟方向3-5厘米的距離用繩子、繃帶或布條結(jié)扎。（  ）10 、海姆立克急救法的發(fā)明者是亨利.海姆立克。（  ） 三、填空題（每題2.5分，共10題）      21 、人體的細(xì)胞分裂多在睡眠中進(jìn)行，睡眠不足或睡眠紊亂，會(huì)影響細(xì)胞的正常分裂，由此有可能發(fā)生細(xì)胞突變而導(dǎo)致_____的發(fā)生。    22 、在電腦前每工作1個(gè)小時(shí)，就應(yīng)休息_____分鐘，閉目養(yǎng)神，做眼保健操。       23 、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。晚餐不宜過(guò)飽，在睡前____小時(shí)內(nèi)不吃難以消化的食物，不做劇烈運(yùn)動(dòng)。     24 、_____是運(yùn)動(dòng)本身引起的機(jī)體工作能力暫時(shí)降低，經(jīng)過(guò)適當(dāng)時(shí)間休息和調(diào)整可以恢復(fù)的生理現(xiàn)象。25 、靶心率=_____x強(qiáng)度百分比。26 、操作電腦時(shí)身體姿勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間保持不變，會(huì)誘發(fā)一些眼病及______的疾患。27 、青少年應(yīng)該多吃含______的食物，補(bǔ)充視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)。28 、煤氣中毒，化學(xué)中稱為_____。29 、被蛇咬后，給傷者做好布條結(jié)扎后，_____  分鐘放松一次扎帶。    30 、生長(zhǎng)激素是垂體分泌的一種激素，它能促進(jìn)器官、骨骼、_______的發(fā)育。 

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第一章 體育與健康理論知識(shí)

版本： 人教版

年級(jí)： 九年級(jí)全一冊(cè)

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