人的生長(zhǎng)發(fā)育要經(jīng)歷多個(gè)時(shí)期
青春期是從童年期向成年期轉(zhuǎn)變的過(guò)渡，是生長(zhǎng)發(fā)育發(fā)生重要變化的時(shí)期。
1. 7~18歲，男生女生的身高變化有什么特點(diǎn)？
身高突增、體重迅速增長(zhǎng)
2. 什么年齡開(kāi)始身高突增？
3.什么年齡開(kāi)始身高開(kāi)始放緩？
神經(jīng)系統(tǒng)以及心臟和肺等器官的功能也明顯增強(qiáng)。
青春期是人的一生中身體發(fā)育和智力發(fā)展的黃金時(shí)期。
4.男孩和女孩體形的變化與雄激素和雌激素的變化有關(guān)嗎？
睪丸——雄激素分泌增加
卵巢——雌激素分泌增加
青春期的另一個(gè)顯著特征：
雄激素和雌激素還會(huì)分別促進(jìn)男孩和女孩第二性征的出現(xiàn)。
第二性征：除生殖器官外男女性特有的外部特征。
女孩進(jìn)入青春期，乳房逐漸發(fā)育，應(yīng)穿戴合適的胸罩保護(hù)胸部。
遺精：指男孩子進(jìn)入青春期后，有時(shí)在睡夢(mèng)中精液自尿道中排出的現(xiàn)象。睪丸不斷產(chǎn)生精液，積存多了，自然就會(huì)排出。
男孩在青春期要注意什么？
1、男孩在遺精時(shí)不必產(chǎn)生恐懼心理。遺精是正常的生理現(xiàn)象，對(duì)青少年的發(fā)育成長(zhǎng)不會(huì)產(chǎn)生有害的影響。遺精只要不過(guò)于頻繁，都是正常的生理現(xiàn)象。
2、遺精后要注意生殖器的清潔，避免發(fā)炎。
4、發(fā)現(xiàn)陰莖包皮不正常，及時(shí)就醫(yī)。
1.每天要用溫水清洗外陰部，使用的毛巾和盆要清潔。2.要使用清潔衛(wèi)生巾 。3.避免著涼。4.要做到心情舒暢，情緒穩(wěn)定。5.要有足夠的睡眠和休息。6.進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。7.疼痛嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)當(dāng)請(qǐng)醫(yī)生診治。
1、逐漸形成較強(qiáng)的獨(dú)立意識(shí)。
希望自己能像成年人一樣處理問(wèn)題，但此時(shí)心智還不夠成熟，遇到事情應(yīng)當(dāng)及時(shí)和家長(zhǎng)、老師溝通。
2、內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長(zhǎng)交流。
3、隨著身體發(fā)育，性意識(shí)開(kāi)始萌動(dòng)。
某市823名11~15歲青少年身高影響因素的調(diào)查
對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，生長(zhǎng)激素的分泌高峰一天通常只出現(xiàn)一次，大約在夜晚入睡一小時(shí)后，且早睡覺(jué)比晚睡覺(jué)的峰值高很多。
這段話(huà)給你帶來(lái)什么啟示？
進(jìn)入青春期，青少年的內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有的同學(xué)還會(huì)變得脆弱而敏感，遇到挫折時(shí)，會(huì)感到沮喪。這些都是正常的，也是暫時(shí)的。當(dāng)情緒低落時(shí)，可以向家長(zhǎng)、老師和好友傾訴，也可以通過(guò)參加集體活動(dòng)、體育鍛煉來(lái)緩解。如果不能及時(shí)疏解不良情緒，長(zhǎng)期悶悶不樂(lè)，就有可能產(chǎn)生心理健康問(wèn)題。這時(shí)，可以向心理咨詢(xún)師尋求幫助。 心理咨詢(xún)師的主要工作是幫助人們緩解情緒，解決心理健康問(wèn)題。他們往往通過(guò)與咨詢(xún)者交談，運(yùn)用各種量表、儀器和測(cè)試手段等，發(fā)現(xiàn)咨詢(xún)者表面現(xiàn)象背后的心理問(wèn)題，然后提供指導(dǎo)和幫助。心理咨詢(xún)師除了要懂得心理學(xué)和醫(yī)學(xué)知識(shí)，掌握各種心理咨詢(xún)方法，還要有較強(qiáng)的觀(guān)察能力、理能力、判斷能力、自我心理平衡能力、交往控制能力等。 心理咨詢(xún)師已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)中一個(gè)越來(lái)越重要的職業(yè)。現(xiàn)在很多學(xué)校都設(shè)有專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)室或心理咨詢(xún)中心，聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師為學(xué)生服務(wù)。
同學(xué)們，這堂課我們探索了人的青春期，了解了人的青春期身體變化。青春期很神圣，身體的變化不是秘密，而是科學(xué)書(shū)寫(xiě)的成長(zhǎng)詩(shī)篇。這不是羞恥話(huà)題，而是自然科學(xué)，無(wú)需害羞與困惑。希望你們都能用科學(xué)、健康的態(tài)度看待，不避諱、不獵奇，尊重生命、正視自己的身體，保護(hù)隱私，以科學(xué)的態(tài)度，開(kāi)啟健康成長(zhǎng)新旅程。
親愛(ài)的同學(xué)們，自慰是通過(guò)自我刺激生殖器官獲得快感的行為。自慰是青春期常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，適度探索不會(huì)傷害身體。但若過(guò)度可能引發(fā)疲勞、注意力下降，甚至影響生殖系統(tǒng)健康。長(zhǎng)期沉迷還可能產(chǎn)生焦慮、自責(zé)等心理負(fù)擔(dān)，疏遠(yuǎn)現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系。如果因此感到困擾，可隨時(shí)與信任的老師、家長(zhǎng)或醫(yī)生溝通。記住，科學(xué)認(rèn)識(shí)身體是成長(zhǎng)的必修課，健康的身心會(huì)讓你們更自信地?fù)肀啻骸?br/>正確認(rèn)識(shí)，健康度過(guò)青春期
青春期正是學(xué)習(xí)知識(shí)、長(zhǎng)才干、樹(shù)立遠(yuǎn)大理想、塑造美好心靈的關(guān)鍵時(shí)期。我們應(yīng)當(dāng)集中精力、努力學(xué)習(xí)、積極參加各種文體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)，相互幫助，與師長(zhǎng)密切交流，健康度過(guò)人生的金色年華！

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第二節(jié) 青春期

版本： 人教版（2024）

年級(jí)： 七年級(jí)下冊(cè)（2024）

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