在什么年齡容易長青春痘(醫(yī)學(xué)上稱為痤瘡)？長了青春痘應(yīng)該怎么處理？在這個年齡，身體上還有哪些變化呢？
青春痘是一種皮膚病，其發(fā)病主要與內(nèi)分泌激素水平、皮脂分泌過多及炎癥等因素相關(guān)。青春期(10~20歲)的男孩和女孩容易長青春痘。長了青春痘后，忌用手?jǐn)D壓或搔抓皮膚，可每日一到兩次溫水清潔皮膚，并用維A酸乳膏、紅霉素軟膏等涂抹相應(yīng)部位。
通過本節(jié)學(xué)習(xí)，你將知道：
進入青春期后，身體和心理會出現(xiàn)哪些變化？
怎樣健康地度過青春期？
青春期是一段生長發(fā)育發(fā)生重要變化的時期。
你近來從自己和同學(xué)身上感受和觀察到某些變化了嗎？怎樣才能健康地度過青春期呢？
青春期時，男孩和女孩的身體迅速發(fā)育，體形區(qū)別明顯，激素水平也有明顯變化。
1. 7~18歲男孩和女孩身高增長的特點是什么？在什么年齡身高開始突增？在什么年齡身高增長開始放緩？
男孩大約從9.5歲、女孩大約從7、8歲開始，身高增長速度明顯加快。一段時間后，身高增長速度開始減慢，到18歲左右時，身高基本停止增長。
2. 男孩和女孩體形如圖2所示。體形的差異與雄激素、雌激素的變化有關(guān)嗎？你是怎樣推測的？
有關(guān)。對比圖1和圖3可以發(fā)現(xiàn)，隨著體內(nèi)雌激素或雄激素含量的增多，女孩和男孩的身高開始明顯增加。
身高突增和體重的迅速增長是青春期形態(tài)發(fā)育的顯著特點。在這個時期，男孩和女孩生長迅速，骨和肌肉迅速增長。同時，神經(jīng)系統(tǒng)以及心臟、肺等器官的功能也明顯增強。青春期是人的一生中身體發(fā)育和智力發(fā)展的黃金時期。
3. 男孩和女孩在青春期的身體變化還有哪些？
睪丸分泌的雄激素增多，雄激素又會促進睪丸等器官的發(fā)育，睪丸開始產(chǎn)生精子。
卵巢會分泌更多的雌激素，雌激素又會促進卵巢發(fā)育和卵細(xì)胞的生長。
主要表現(xiàn)為胡須生長，喉結(jié)突出，聲調(diào)低沉等。
主要表現(xiàn)為乳房增大，骨盆增寬，聲調(diào)增高等。
第二性征：除生殖器官外男女性特有的外部特征。
女孩進入青春期，乳房逐漸發(fā)育，應(yīng)穿戴合適的胸罩保護胸部。
神經(jīng)系統(tǒng)及器官功能的增強
生殖器官和第二性征的發(fā)育
進入青春期后，男孩會出現(xiàn)遺精，女孩會來月經(jīng)。其實，這都是正常的生理現(xiàn)象，男女同學(xué)都應(yīng)當(dāng)了解。
青春期的生理變化及衛(wèi)生
遺精是指男孩進入青春期后，有時在睡夢中精液自尿道排出的現(xiàn)象。精液是不斷產(chǎn)生的，積存多了，自然就會排出。 要注意個人衛(wèi)生；早睡早起，保證充足的睡眠；不穿過緊的褲子。
進入青春期后，女孩開始排卵。同時，卵巢分泌雌激素等，促使子宮內(nèi)膜增厚和血管增生，為胚胎在子宮內(nèi)發(fā)育創(chuàng)造條件。 如果排出的卵細(xì)胞沒有受精，相關(guān)激素的分泌會很快減少，引起子宮內(nèi)膜壞死脫落，血管破裂出血。脫落的子宮內(nèi)膜碎片連同血液一起由陰道排出，這就是月經(jīng)。
我來月經(jīng)怎么沒規(guī)律呢？
初潮時，卵巢發(fā)育不完善，功能也不穩(wěn)定，所以初潮后半年到一年內(nèi)，月經(jīng)都不太規(guī)律，以后就會逐月按時來。
女性在月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜自然脫落，子宮口稍稍張開，如果不注意衛(wèi)生，就可能造成生殖系統(tǒng)感染。另外，來月經(jīng)時多數(shù)伴有輕微的疼痛或不適感，要避免劇烈活動。疼痛嚴(yán)重時，應(yīng)當(dāng)請醫(yī)生診治。
月經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)注意什么？
每天用溫水清洗外陰部，使用的毛巾和盆要清潔并消毒。使用干凈的衛(wèi)生巾。避免著涼。做到心情舒暢，情緒穩(wěn)定。保證足夠的睡眠和休息。進行適當(dāng)?shù)倪\動，但要避免劇烈運動。
青春期的男孩和女孩，心理上也發(fā)生著明顯的變化，生活中常常會有較多的心理矛盾。
青春期的心理變化及衛(wèi)生
糟了，爸爸媽媽回來了?？彀讶沼洸仄饋?！
你的頭發(fā)太長了，怎么還不去理發(fā)呢？
我已經(jīng)長大了，不用你們事事操心！
觀看圖中的兩個場景，想一想：你有過類似的情況嗎？我們應(yīng)該怎樣做呢？
進入青春期后，青少年逐漸形成較強的獨立意識，希望自己能像成年人一樣處理問題，但此時心智還不夠成熟，遇到事情應(yīng)當(dāng)及時和家長、老師溝通。
某心理咨詢中心沙盤室的沙盤（沙盤游戲是心理咨詢的一種方法）
進入青春期，青少年的內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有的同學(xué)還會變得脆弱而敏感，遇到挫折時，會感到沮喪。這些都是正常的，也是暫時的。如果不能及時疏解不良情緒，長期悶悶不樂，就有可能產(chǎn)生心理健康問題。這時，可以向心理咨詢師尋求幫助。 很多學(xué)校都設(shè)有專門的心理咨詢室或心理咨詢中心，聘請專業(yè)的心理咨詢師為學(xué)生服務(wù)
隨著身體的發(fā)育，性意識也開始萌動，常表現(xiàn)為從最開始的與異性疏遠(yuǎn)，到逐漸愿意與異性接近，或?qū)Ξ愋援a(chǎn)生朦朧的依戀，這些都是正常的心理變化同學(xué)們應(yīng)當(dāng)正確對待男女生之間的正常交往，與異性相處，要落落大方，相互尊重。
青春期正是學(xué)知識、長才干、樹立遠(yuǎn)大理想、塑造美好心靈的關(guān)鍵時期。因此，應(yīng)當(dāng)集中精力，努力學(xué)習(xí)，積極參加各種集體活動，同學(xué)間相互幫助，與師長密切交流，健康地度過人生的金色年華。
下表是青春期各項發(fā)育指標(biāo)的出現(xiàn)順序。這個表是科學(xué)家分析研究了許多青少年之后歸納出來的。對于每個男孩或女孩來說，與表中各項指標(biāo)相比，可能存在一些差異。只要差異不大，都是正常的。請你對照此表，分析自己的發(fā)育情況。如果有疑問，可以請教家長、老師或醫(yī)生。
1. 請查閱資料，了解青春期的衛(wèi)生保健還有哪些注意事項。
2. 如果你身邊有同學(xué)因為月經(jīng)而發(fā)生情緒變化，甚至影響體育鍛煉或勞動時，你應(yīng)當(dāng)怎樣對待她們？
形態(tài)發(fā)育：身高突增、體重增加
功能變化：神經(jīng)系統(tǒng)及心臟、肺等器官的功能 明顯增強
生殖器官：生殖器官迅速發(fā)育，男孩出現(xiàn)遺精，女孩會來月經(jīng)，出現(xiàn)第二性征

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第二節(jié) 青春期

版本： 人教版（2024）

年級： 七年級下冊（2024）

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