1.關(guān)注自己和同學(xué)的 身心變化2.健康地度過(guò)青春期
1.描述青春期的身體 變化2.描述青春期的心理 變化
三年前，全紅嬋剛剛到何教練下巴的位置
現(xiàn)在，已經(jīng)到了何教練眼睛的位置
(1)男孩和女孩開(kāi)始身高突增的年齡 有沒(méi)有差別？
·女孩 8.5-9 歲，男孩 10.5-11 歲
(2)你和本組同學(xué)的身高變化與圖中數(shù)據(jù)完全一致嗎？如果有出入，請(qǐng)分析原因。
不完全一致。地區(qū)不同、生活狀況不同、體質(zhì)不同等。
青春期身體發(fā)育的顯著特點(diǎn)：
身高突增和體重的迅速增長(zhǎng)
·青春期的男生和女生，神經(jīng)系統(tǒng)以及 心臟、肺等器官的功能明顯增強(qiáng)。
腦的發(fā)育：大腦的重量在青春期之前已經(jīng)接近成人。青春期大腦對(duì)人體的調(diào)節(jié)功能大大加強(qiáng)，使分析、判斷、理解問(wèn)題的能力顯著提高，興奮性加強(qiáng)并易接受新鮮事物，因此青春期是一個(gè)人一生中智力發(fā)展的黃金時(shí)期。
青春期發(fā)育的顯著特點(diǎn)：生殖器官的發(fā)育
青春期的男孩和女孩的體形也開(kāi)始變化，男孩和女孩體形的差異與雄激素、雌激素的變化有關(guān)嗎？
雄激素和雌激素分別促進(jìn)男孩和女孩第二性征的出現(xiàn)。
第二性征：除生殖器官外男女性特有的外部特征。
青春期的生理變化及衛(wèi)生
遺精是指男孩進(jìn)入青春期后，有時(shí)在睡夢(mèng)中精液自尿道排出的現(xiàn)象。精液是不斷產(chǎn)生的，積存多了，自然就會(huì)排出。
?早睡早起，保持充足的睡眠
月經(jīng)是指女性進(jìn)入青春期后，每月一次的子宮出血現(xiàn)象。脫落的子宮內(nèi)膜碎片連同血液一起由陰道排出。
初潮時(shí)，卵巢發(fā)育不完善，功能也不穩(wěn)定，所以初潮后半年到一年內(nèi)，月經(jīng)都不太規(guī)律，以后就會(huì)逐月按時(shí)來(lái)。
?每天用溫水清洗外陰部，使用的毛巾和盆要清潔并消毒。
?做到心情舒暢，情緒穩(wěn)定。
?保證充足的睡眠和休息。
?可進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
?疼痛嚴(yán)重時(shí)，請(qǐng)醫(yī)生診治。
青春期的心理變化及衛(wèi)生
內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有些事情不想跟家長(zhǎng)交流。
如果發(fā)現(xiàn)父母看自己的日記，應(yīng)如何正確處理？
與父母正確地溝通，告知父母自己也有隱私，希望他們尊重自己的隱私。但遇到一些緊要的事情要及時(shí)與父母交流。
出現(xiàn)這樣的情況，我們應(yīng)如何正確處理？
我們尚未成年，有些事情還不能作出正確的判斷，應(yīng)該接受父母的意見(jiàn)，主動(dòng)與父母溝通，并改正自己存在的問(wèn)題。
如何正確對(duì)待這些現(xiàn)象？
這些都是正常的心理變化。我們應(yīng)當(dāng)正確對(duì)待男女生之間的正常交往，與異性相處，要落落大方，相互尊重。
青春期正是學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)才干、樹(shù)立遠(yuǎn)大理想、塑造美好心靈的關(guān)鍵時(shí)期。因此，應(yīng)當(dāng)集中精力，努力學(xué)習(xí)，積極參加各種集體活動(dòng)，同學(xué)間相互幫助，與師長(zhǎng)密切交流，健康的度過(guò)人生的金色華年。

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第二節(jié) 青春期

版本： 人教版（2024）

年級(jí)： 七年級(jí)下冊(cè)（2024）

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