科學(xué)九年級(jí)下冊(cè)1 健康、亞健康和疾病優(yōu)質(zhì)ppt課件-課件下載-教習(xí)網(wǎng)

說一說，你家里有病人嗎？你的同學(xué)都健康嗎？
家里的爺爺（奶奶……）臥病在床；叔叔的一條腿殘疾；我的表弟很健康，身體壯得跟牛似的，經(jīng)常與同學(xué)鬧矛盾、打架；我的同學(xué)＊＊＊像林黛玉似的，動(dòng)不動(dòng)就哭鼻子；我的同學(xué)身體都很健康；……
“祝你身體健康”，一聲親切的問候，表達(dá)著對(duì)親朋好友的祝愿。其實(shí)，我們也是希望自己也能身體健康。如何才能做到身體健康？怎樣才算身體健康？
一、健康1、現(xiàn)代健康的定義：健康是指生理、心理和社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面全都良好的一種狀況，而不僅是指沒有生病或者體格健壯。健康三要素：生理健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)健康。
2、健康的標(biāo)志：（1）生理健康的標(biāo)志： ①吃得快：胃口好，不挑食，胃腸功能正常。 ②走得快：行走自如，活動(dòng)敏捷，精力充沛。 ③說得快：語言表達(dá)正確，說話流利，頭腦敏捷，心肝功能正常。 ④睡得快：上床很快就入睡，睡得好，睡醒后精神飽滿，頭腦清楚。 ⑤便得快：一旦有了便意，就能很快排便，感覺輕松。
（2）心理健康的標(biāo)志：①身體、情緒十分協(xié)調(diào)；②適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；③有幸福感；④職業(yè)工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。
（3）社會(huì)適應(yīng)健康標(biāo)志：①能勝任社會(huì)和生活的各種角色；②樂于承擔(dān)責(zé)任；③應(yīng)變能力強(qiáng)；④有良好的人際交往能力；⑤有用道德規(guī)范約束自己的能力?？傊?，社會(huì)適應(yīng)能力是反饋一個(gè)人綜合素質(zhì)能力高低的間接表現(xiàn)。
二、亞健康1、亞健康：身體有種種不適，而上醫(yī)院檢查又未能發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，醫(yī)生沒有更好的辦法來治療，這種狀態(tài)稱為“亞健康狀態(tài)”。2、亞健康是人體的第三狀態(tài)：根據(jù)健康的定義和標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)過嚴(yán)格的統(tǒng)計(jì)學(xué)統(tǒng)計(jì)，人群中真正健康（第一狀態(tài)）和患病者（第二狀態(tài)）不足1/3，有2/3以上的人群處在健康和患病之間的過渡狀態(tài)，世界衛(wèi)生組織稱其為“第三狀態(tài)”，國內(nèi)常常稱之為“亞健康狀態(tài)”。這是一種非病非健康狀態(tài)，是界乎健康與疾病之間的狀態(tài)。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的“亞健康”
3、導(dǎo)致亞健康狀態(tài)的原因：引起人體出現(xiàn)亞健康的因素很多，主要有以下幾種： ①過度疲勞造成精力、體力透支； ②營養(yǎng)不足； ③運(yùn)動(dòng)不得當(dāng)； ④心理不健康； ⑤人體自然衰老； ⑥心腦血管及其他慢性病的前期、恢復(fù)期和術(shù)后康復(fù)期出現(xiàn)種種不適； ⑦人體生物周期中處于低潮時(shí)期等。
4、亞健康導(dǎo)致的嚴(yán)重后果舉例：①在日本，已出現(xiàn)大量無病兆猝死或“過勞死”的案例；②在法國，約72％的就業(yè)者聲稱，由于社會(huì)壓力大，工作緊張，影響工作效率和生活質(zhì)量，以致患上抑郁癥；③在美國，亞健康與艾滋病已一起被醫(yī)學(xué)界稱為“21世紀(jì)人類健康的最大敵人”；④在我國，據(jù)有關(guān)方面的調(diào)查，約有70％的人處于亞健康狀態(tài)。
5、亞健康狀態(tài)是一種動(dòng)態(tài)的狀態(tài)：亞健康狀態(tài)是一種動(dòng)態(tài)的狀態(tài)，可以向疾病狀態(tài)轉(zhuǎn)化，也可向健康狀態(tài)轉(zhuǎn)化。（1）向疾病轉(zhuǎn)化：處于亞健康的狀態(tài)的人，雖沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活動(dòng)力和適應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起身心疾病。亞健康狀態(tài)向疾病狀態(tài)轉(zhuǎn)化是自發(fā)的。
（2）作為一種動(dòng)態(tài)，亞健康不會(huì)停留在原有狀態(tài)中，若處理得當(dāng)，可能通過調(diào)整回歸健康。亞健康狀態(tài)轉(zhuǎn)化為健康狀態(tài)是需要自覺的。亞健康屬于非疾病狀態(tài)，擺脫亞健康，主要不是靠藥物治療，更需要科學(xué)調(diào)節(jié)自身生活方式。
6、擺脫亞健康狀態(tài)的措施：（1）正確對(duì)待自己：人要有自知之明，不能錯(cuò)位、不到位，更不能越位；（2）正確對(duì)待他人：多看別人的優(yōu)點(diǎn)，心中長(zhǎng)存愛心；（3）正確對(duì)待社會(huì)：對(duì)社會(huì)要懷有包容、感激之情。總之，當(dāng)今社會(huì)適者生存，充滿競(jìng)爭(zhēng)與挑戰(zhàn)。人要學(xué)會(huì)取舍，懂得放棄，擺脫失望和心理上的不平衡。
三、疾病1、疾?。喝梭w的一個(gè)或多個(gè)組織器官的結(jié)構(gòu)或生理功能發(fā)生失調(diào)時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)一系列不正常并引起不舒服感覺的反應(yīng)，這種現(xiàn)象稱為疾病。2、疾病的分類：（1）傳染性疾病：由病原體引起的且能夠傳染給他人的一類疾病。如天花、艾滋病、流感、乙肝等；（2）非傳染性疾?。涸谝欢ú∫蜃饔孟伦苑€(wěn)調(diào)節(jié)紊亂而發(fā)生地異常生命活動(dòng)過程，并引發(fā)一系列代謝、功能、結(jié)構(gòu)的變化，表現(xiàn)為癥狀、體征和行為的異常。如，糖尿病、冠心病、惡性腫瘤等。
3、冠心病：（1）冠心?。菏枪跔顒?dòng)脈性心臟病的簡(jiǎn)稱，亦稱缺血性心臟病。（2）病因：因冠狀動(dòng)脈硬化使血管管腔阻塞，或冠狀動(dòng)脈功能性改變（痙攣），導(dǎo)致心肌缺血缺氧而引起的心臟病。（3）類型：臨床上有多種類型，如心絞痛和心肌梗塞等。（4）預(yù)防：冠心病的預(yù)防措施應(yīng)從兒童開始，即兒童不宜進(jìn)食高膽固醇、高動(dòng)物性脂肪的食物，同時(shí)應(yīng)避免攝食過量，防止肥胖。
4、糖尿病：（1）糖尿?。菏怯蛇z傳因素和環(huán)境相互作用而引起的臨床綜合病癥。（2）常見類型：①胰島素依賴型糖尿?。á裥停┒喟l(fā)生于青少年；②非胰島素依賴型糖尿?。á蛐停?，多見于40歲以上的中老年人。許多病人體型肥胖。（3）典型病狀：可出現(xiàn)三多一少：多尿、多飲、多食、消瘦等表現(xiàn)，糖尿病一般無法治愈。
（4）治療和預(yù)防措施：治療：糖尿病患者一般可通過口服藥物、注射胰島素或代謝手術(shù)等手段，來維持血糖穩(wěn)定。通過治療糖尿病，使病情得到良好控制，要達(dá)到糖、脂肪、蛋白質(zhì)代謝正?；蚪咏谡＃乐拱l(fā)生嚴(yán)重的低血糖、高血糖或酮癥酸中毒等急性并發(fā)癥，并預(yù)防糖尿病的慢性并發(fā)癥。預(yù)防：不吸煙，控制飲食，合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，少熬夜，生活有規(guī)律，防止肥胖，合理用藥，等。
5、惡性腫瘤：（1）腫瘤:是指機(jī)體在各種致瘤因子作用下，局部組織細(xì)胞增生所形成的新生物。腫瘤分為良性腫瘤和惡性腫瘤（癌癥）。（2）癌癥：惡性腫瘤也稱癌癥。常見的有食道癌、肝癌、胃癌、肺癌、乳腺癌、結(jié)腸癌、胰腺癌、皮膚癌、白血病等多種。癌細(xì)胞會(huì)不間斷分裂、轉(zhuǎn)移并侵犯正常細(xì)胞。
（3）癌癥的發(fā)病原因：癌癥是一種嚴(yán)重危害人類健康和生命的疾病，但至今有關(guān)腫瘤的發(fā)病原因尚未完全清楚。據(jù)學(xué)者估計(jì)，80％～90％的病因與環(huán)境因素有關(guān)。環(huán)境中許多化學(xué)、生物、物理因素可以直接或間接地引發(fā)癌變，此外，個(gè)體易感性也是癌癥發(fā)生過程中一個(gè)重要的決定因素。如，食道癌、肝癌和胃癌比較多見，顯然與乙型肝炎、食物及環(huán)境中的致癌因素有關(guān)；而肺癌、乳腺癌和結(jié)腸癌則與化學(xué)物質(zhì)有關(guān)；遺傳型視網(wǎng)膜母細(xì)胞瘤、家族性腸息肉病、異常增生性痣綜合征都被認(rèn)為是遺傳了某種突變基因所致。
腫瘤的膳食營養(yǎng)防治要點(diǎn)
1）食物多樣，新鮮衛(wèi)生，營養(yǎng)素?cái)z入量充足而且平衡。2）控制脂肪攝入量，占總能量的20％～25％；多食海魚以增加ω3系脂肪酸的攝入。3）新鮮蔬菜水果每日500 g以上，適量的魚、肉、蛋、奶，多食用大豆及其制品。 4）合理烹調(diào)食物。魚、肉類不用炸、烤、煙熏和腌制，以采用清燉、白煮為宜；在衛(wèi)生安全前提下，蔬菜可采用生食，炒煮不過熟。5）調(diào)味少用鹽多用醋，不飲烈性酒，常飲綠茶。6）按時(shí)進(jìn)餐，且不宜過快、過燙。7）慢性癌前病變病人，應(yīng)按時(shí)復(fù)查接受正規(guī)治療，并采用相應(yīng)的營養(yǎng)阻斷措施。
癌癥會(huì)遺傳或傳染給他人嗎？
癌癥一般不會(huì)遺傳或傳染給他人
1、下列因素中，與細(xì)胞癌變無直接關(guān)系的是（　?。? A．強(qiáng)紫外線照射 B．長(zhǎng)期攝入亞硝酸鹽 C．全球氣候變暖 D．食用黃曲霉毒素污染的食物
2、小芳的爺爺患有糖尿病，小芳想買一些“好吃的”孝敬爺爺，她在市場(chǎng)上看到了如下的食品和水果，你覺得應(yīng)該買（　?。? A．豆芽和青菜 B．蜂蜜和南瓜 C．西瓜和馬鈴薯 D．芋頭和香蕉
3、下列關(guān)于降低惡性腫瘤發(fā)病率的敘述中，不正確的是（　?。〢．不吸煙、不酗酒、不偏食B．不食用被黃曲霉素污染的食物C．少吃油炸、煙熏和高度腌制的食品D．及時(shí)發(fā)現(xiàn)、隔離腫瘤病人以減少傳播機(jī)會(huì)
4、下列關(guān)于細(xì)胞分裂、分化和癌變的敘述正確的是（　?。? A．癌細(xì)胞不斷分裂形成惡性腫瘤 B．細(xì)胞分化會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中的遺傳物質(zhì)發(fā)生改變 C．細(xì)胞分裂后所產(chǎn)生的子細(xì)胞染色體數(shù)目均不會(huì)改變 D．已分化的細(xì)胞在一定條件下不可以重新發(fā)育成完整個(gè)體
5、按照世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義，健康是指（　?。〢．身體健康、沒有疾病和適應(yīng)社會(huì)能力強(qiáng)B．一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)C．能加強(qiáng)體育鍛煉，搞好個(gè)人衛(wèi)生和一個(gè)健壯的體魄D．有積極向上的心態(tài)和良好的人際關(guān)系
6、下列選項(xiàng)中，有利于亞健康向健康轉(zhuǎn)化的是（） A、刻苦努力地工作 B、合理飲食、營養(yǎng)均衡全面 C、經(jīng)常高強(qiáng)度的體育鍛煉 D、每天睡懶覺，吃肯德基
1、健康是指生理、心理和社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面全都良好的一種狀況。2、我國約有70%人處于亞健康狀態(tài)；3、疾病分為非傳染性疾病和傳染病兩大類。常見的非傳染性疾病有冠心病、糖尿病和惡性腫瘤。4、預(yù)防冠心病和糖尿病的主要措施：合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；5、環(huán)境因素和個(gè)性易感性可以引發(fā)癌變。
1、健康三要素：生理健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)健康2、亞健康：介于健康與疾病之間，動(dòng)態(tài)狀態(tài)；3、疾?。航M織或器官病變；4、冠心病糖尿病不傳染、不遺傳，預(yù)防為主（健康生活方式）癌癥
1、復(fù)習(xí)本課時(shí)主要內(nèi)容；2、完成學(xué)案中的“課后練習(xí)”；3、完成作業(yè)本中相應(yīng)練習(xí)；4、預(yù)習(xí)下一課時(shí)主要內(nèi)容。

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