1..健康是指________、________及________三個(gè)方面全都良好的一種狀況。
2.根據(jù)疾病的傳染性,疾病可分為_(kāi)_______和________兩大類。
3.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究的結(jié)果表明，造成亞健康的原因是多方面的。例如，過(guò)度________造成精力、體力透支；________不足；________不得當(dāng)；________不健康；心腦血管及其他慢性病的前期、恢復(fù)期和手術(shù)后康復(fù)期出現(xiàn)種種不適；人體生物周期中處于________等。
4.冠心病 含義：________的簡(jiǎn)稱。癥狀：________和心肌梗塞等。
引起原因：冠狀動(dòng)脈硬化使血管管腔阻塞，或冠狀動(dòng)脈功能性改變(痙攣)，導(dǎo)致心肌缺血缺氧引起________；或由于心肌缺血性壞死導(dǎo)致急性缺血引起________。
5.糖尿病 含義：因________分泌功能減退引起________、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂。癥狀：持續(xù)________，久病可引起多個(gè)系統(tǒng)損害，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生急性代謝紊亂并發(fā)癥。
6.惡性腫瘤(癌癥) 引起原因：環(huán)境中的許多化學(xué)、生物、________因素；個(gè)體易感性和________因素。
【列出我的疑惑】
【探究案】
探究點(diǎn)一：健康
1.按書(shū)中活動(dòng)給自己的體質(zhì)打分
2.健康的概念是什么？有哪三方面的含義？
3.讀書(shū)了解健康的標(biāo)準(zhǔn)
探究點(diǎn)二：亞健康
1.什么是亞健康？它與健康、疾病的關(guān)系如何？
2.什么是亞健康狀態(tài)？
3.亞健康有癥狀表現(xiàn)？
4.造成亞健康的原因是什么？
探究點(diǎn)三：疾病
1.什么是疾?。?br>2.疾病如何分類？
3.什么是冠心病？發(fā)生人群？如何預(yù)防？
4.什么是糖尿??？發(fā)生的機(jī)制如何？
5.糖尿病有哪些類型？如何預(yù)防嚴(yán)重并發(fā)癥？
6.什么是惡性腫瘤？與哪些因素有關(guān)？
7.降低惡性腫瘤發(fā)病率的主要措施？
【訓(xùn)練案】
1.健康是指人的生理、心理、社會(huì)關(guān)系這三者處于正常狀態(tài)。下列做法有利于身心健康的是( )
A.為增強(qiáng)體質(zhì)，積極參加體育鍛煉 B.與同學(xué)相處，以自我為中心
C.為防止身體發(fā)胖，經(jīng)常不吃早餐 D.青春期精力充沛，經(jīng)常通宵學(xué)習(xí)
2.健康的生活方式有利于提高生活質(zhì)量，下列屬于健康生活方式的是( )
A.積極參加體育鍛煉和體力勞動(dòng) B.為了保持苗條身材，經(jīng)常不吃早飯
C.為了取得好成績(jī)，經(jīng)常熬夜學(xué)習(xí) D.為了消除煩惱，經(jīng)常抽煙喝酒
3.中考臨近，很多同學(xué)在進(jìn)行考前準(zhǔn)備的同時(shí)不免有些心理緊張，但不宜采用的調(diào)節(jié)方法是( )
A.進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈膴驶顒?dòng) B.把緊張的感受告訴親密的人
C.按照日常習(xí)慣稍提前一些睡覺(jué) D.服用鎮(zhèn)靜藥催眠
4.每個(gè)人都希望自己健康快樂(lè)地生活.下列生活方式對(duì)健康不利的是( )
A.不抽煙不釀酒 B.迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲 C.注意膳食平衡 D.與人和睦相處
5.健康是人類永恒的主題，下列關(guān)于健康生活的說(shuō)法中，正確的是( )
A.健康就是喜歡經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，身體素質(zhì)好
B.艾滋病是一種傳染病，通過(guò)握手、同桌進(jìn)餐傳染
C.人的健康既與遺傳因素有關(guān)，也與生活方式有關(guān)
D.讓自己心情愉快的生活方式就是健康的生活方式.
6.下列哪項(xiàng)做法對(duì)青少年的神經(jīng)系統(tǒng)的健康有害( )
A.參加適宜的體育運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng) B.注意休息和睡眠
C.刻苦學(xué)習(xí)，經(jīng)常夜間12點(diǎn)后入睡 D.文理學(xué)科交替復(fù)習(xí)
7.心血管疾病已經(jīng)成為對(duì)人類健康和生命安全威脅最大的一類疾病，下列說(shuō)法錯(cuò)誤的是( )
A.體育鍛煉能改善血液循環(huán)，促進(jìn)心血管健康，因此體育鍛煉的量越大越好
B.良好的生活習(xí)慣能增強(qiáng)心血管的功能，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生
C.積極樂(lè)觀的精神狀態(tài)，也會(huì)大大降低心血管疾病的發(fā)病率
D.為減少心血管疾病的發(fā)生，青少年學(xué)生應(yīng)克服偏食、厭食或暴飲、暴食的不良飲食習(xí)慣，不吸煙，不酗酒
8.媒體報(bào)道了一位中學(xué)生因?yàn)橐徊渴謾C(jī)而發(fā)生跳樓的極端事件。請(qǐng)你結(jié)合所學(xué)知識(shí)和這名學(xué)生的行為，判斷以下說(shuō)法錯(cuò)誤的是( )
A.這位同學(xué)身體沒(méi)有疾病，他就是健康的
B.心情愉快是兒童和青少年心理健康的核心
C.在日常生活中遇到挫折時(shí)，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、打球等方式緩解情緒
D.健康是指身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)
9.每年的5月31日是“世界無(wú)煙日”。下列說(shuō)法不正確的是( )
A.吸煙損害大腦，使人記憶力減退
B.長(zhǎng)期吸煙易患肺氣腫、肺癌等疾病
C.吸煙有害健康，但“二手煙”對(duì)人體無(wú)害
D.香煙煙氣中的CO、尼古丁等對(duì)人體危害很大
10.《中國(guó)居民膳食指南(2016)》建議成人平均每天食鹽攝人量應(yīng)在6克以下。據(jù)調(diào)查，我國(guó)成人平均每天食鹽攝人量為10.5克。
(1)高鹽飲食容易引發(fā)( )
A.傳染病 B.遺傳病 C.心血管疾病
(2)人體攝人食鹽后，主要在_______被吸收進(jìn)人血液。
11.癌癥是嚴(yán)重危害人體健康和生命的疾病。
（1）如圖是根據(jù)調(diào)查所獲得的引起癌癥的各項(xiàng)因素所占比例的示意圖。由圖可知，最重要的預(yù)防癌癥的措施是良好的飲食習(xí)慣和________。
（2）癌癥屬于________ (填“非傳染性疾病”或“傳染性疾病”)。
12.海鮮館里有一道菜叫“西施舌(一種貝類)炒九層塔(一種香料植物)”，媒體報(bào)道九層塔中含有黃樟素。小明看了報(bào)道以后：①小明猜測(cè)微量黃樟素會(huì)導(dǎo)致癌癥；②于是，他準(zhǔn)備了兩組老鼠，一組長(zhǎng)期喂含有微量黃樟素的食物，另一組喂正常的食物；③一年后，兩組老鼠都沒(méi)有患癌癥。
（1）上文中步驟①屬于科學(xué)探究方法中的哪一步？( )
A.提出問(wèn)題 B.作出假設(shè) C.收集資料 D.設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)方案
（2）步驟②采用的是探究活動(dòng)中常用的________實(shí)驗(yàn)，其變量是________。
（3）根據(jù)小明的實(shí)驗(yàn)結(jié)果，說(shuō)明他最初的假設(shè)是________(填“成立”或“不成立”)的。
（4）通過(guò)這個(gè)實(shí)驗(yàn)的結(jié)果，能得出的結(jié)論是________。
13.隨著生活水平的提高，人們的飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣正趨于多元化，在此過(guò)程中，肥胖病患者呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。其中，青少年和兒童肥胖患者也逐年增多?！瓣P(guān)注肥胖，增進(jìn)健康”日益成為人們萘余飯后的熱門話題。請(qǐng)你結(jié)合所學(xué)知識(shí)回答下列問(wèn)題：
（1）生命在于運(yùn)動(dòng)，下表是各種活動(dòng)方式在單位時(shí)間內(nèi)的耗氧量，你認(rèn)為最佳的減肥活動(dòng)方式是________
（2）肥胖易引發(fā)高血壓，如果一個(gè)人的血壓經(jīng)常超過(guò)________千帕，則認(rèn)為是高血壓。對(duì)肥胖患者而言，預(yù)防高血壓除了要注意加強(qiáng)體育鍛煉外，在飲食上還要注意控制________的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果。
（3）肥胖易引發(fā)糖尿病，小華同學(xué)的父親在半年內(nèi)體重由140kg陡降為85kg，檢查身體測(cè)得血糖濃度為78mmVL，醫(yī)生診斷為糖尿病，該病人患糖尿病的可能原因是其體內(nèi)________分泌不足，使血糖濃度升高。
（4）請(qǐng)根據(jù)以上敘述，總結(jié)出引起少年兒童肥胖的主要原因________
參考答案
【預(yù)習(xí)案】
1.生理 心理 社會(huì)適應(yīng)
2.非傳染性疾病 傳染病
3.疲勞 營(yíng)養(yǎng) 運(yùn)動(dòng) 心理 低潮時(shí)期
4.冠狀動(dòng)脈性心臟病 心絞痛 心絞痛 心肌梗塞
5.胰島素 糖 高血糖
6.物理 遺傳
【訓(xùn)練案】
1.A
2.A
3.D
4.B
5.C
6.C
7.A
8.A
9.C
10.(1)C (2)小腸
11.（1）不吸煙 （2）非傳染性疾病
12.（1）B （2）對(duì)照；食物是否含黃樟素 （3）不成立 （4）黃樟素不會(huì)導(dǎo)致癌癥
13.（1）慢跑 （2）18.7千帕/12千帕；高能量物質(zhì) （3）胰島素 （4）缺少運(yùn)動(dòng)，不合理的飲食習(xí)慣
學(xué)習(xí)目標(biāo)
與
核心素養(yǎng)
1.了解健康的科學(xué)含義。
2.知道健康和亞健康的概念。
3.知道幾種常見(jiàn)的非傳染性疾病
學(xué)習(xí)重點(diǎn)
1.知道健康的定義和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。
2.知道亞健康的定義和造成亞健康的原因。
3.知道幾種常見(jiàn)的非傳染性疾病。
學(xué)習(xí)難點(diǎn)
1.知道健康的定義和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。
2.知道亞健康的定義和造成亞健康的原因。
3.知道幾種常見(jiàn)的非傳染性疾病。

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