是的，你真的有這樣一個賬戶，那就是“時間”。每天每一個人都會有新的86400秒進賬。那么面對這樣一筆財富，你打算怎樣利用它們呢？ 下面，一起通過“時間賬本”來看看你的時間是怎么使用的吧！
寒號鳥住在山上，冬天快要來了，每天晚上都很冷。它想，這么冷，明天開始筑巢吧。但是天一亮，它看到外頭陽光很好，就忘了晚上還會冷。周而復(fù)始，它每天晚上都想筑巢，白天又把筑巢的事情給忘了。 冬天來了，它凍死在了一個大雪紛飛的深夜里。
你有過拖延的經(jīng)歷嗎？拖延有什么危害？在戰(zhàn)勝拖延方面，你會給這只寒號鳥什么建議？
戰(zhàn)勝拖延，重在立即行動，如改變信念、制訂行動方案并作出公開承諾、從完成小目標(biāo)開始、及時獎勵自己。
了解自己的最佳學(xué)習(xí)時間，為不同難度的學(xué)習(xí)任務(wù)匹配最佳的學(xué)習(xí)時間。
優(yōu)先安排重要不緊急的學(xué)習(xí)任務(wù)，減少重要又緊急或不重要卻緊急的任務(wù)的發(fā)生。
有效利用零碎時間，見縫插針地處理緊急任務(wù)或不重要的任務(wù)，提升學(xué)習(xí)效率。
閱讀教材第92頁的“閱讀與思考”，回答問題：
高喜喜是怎樣在工作崗位上實現(xiàn)了自我超越？高喜喜的事跡給你的啟發(fā)是什么？
高喜喜具有科學(xué)高效的學(xué)習(xí)方法，他勤于思考，善于鉆研，堅持學(xué)習(xí)，活學(xué)活用。
我們也要積極探尋適合自己的高效學(xué)習(xí)方法，幫助我們提高現(xiàn)在的學(xué)習(xí)效率和專業(yè)技能，并為未來的職業(yè)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
列出自己現(xiàn)有的學(xué)習(xí)方法，分析現(xiàn)有學(xué)習(xí)方法的優(yōu)缺點，提出改進策略并付諸行動，填寫下表。可與同學(xué)結(jié)成互助小組，互相監(jiān)督、共同進步。

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中職政治 (道德與法治)部編高教版(2023)心理健康與職業(yè)生涯電子課本

第11課 主動學(xué)習(xí) 高效學(xué)習(xí)

版本： 部編高教版(2023)

年級： 心理健康與職業(yè)生涯

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